celebs-networth.com

Esposa, Marido, Família, Status, Wikipedia

Estes são os 7 óleos essenciais mais curativos para corpo e mente

Óleos Essenciais

Existem sete óleos essenciais que são mais comumente usados ​​para curar o corpo e a mente. Esses óleos são lavanda, hortelã-pimenta, eucalipto, alecrim, limão, camomila e tea tree. Cada óleo tem seus próprios benefícios exclusivos que podem ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar geral. O óleo de lavanda é um dos óleos essenciais mais populares por sua capacidade de promover relaxamento e acalmar a mente. Também pode ser usado para ajudar a reduzir a ansiedade, o estresse e a insônia. O óleo de hortelã-pimenta é outro óleo essencial popular conhecido por sua capacidade de melhorar a digestão e aliviar o desconforto estomacal. Também pode ser usado para ajudar a aliviar dores de cabeça, dores musculares e congestão respiratória. O óleo de eucalipto é comumente usado para ajudar a aliviar a congestão respiratória e limpar os seios nasais. Também pode ser usado para ajudar a aliviar dores e rigidez muscular. O óleo de alecrim é conhecido por sua capacidade de melhorar a circulação e aliviar dores musculares. Também pode ser usado para ajudar a melhorar a memória e a concentração. O óleo de limão é conhecido por sua capacidade de estimular o sistema imunológico e melhorar a digestão. Também pode ser usado para ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade. O óleo de camomila é comumente usado para ajudar a melhorar a qualidade do sono e aliviar a ansiedade. Também pode ser usado para ajudar a reduzir a inflamação e acalmar a pele. O óleo da árvore do chá é um agente antibacteriano e antifúngico natural eficaz. Pode ser usado para ajudar a tratar doenças da pele, como acne, eczema e caspa.

Atualizado em 7 de outubro de 2020 4 minuto de leitura

O que são óleos essenciais?

Os óleos essenciais (OEs) são extratos de plantas altamente concentrados que, acredita-se, ajudam a melhorar a saúde e o bem-estar físico, mental, emocional e até espiritual quando usados ​​corretamente.

Os OEs são provenientes de vários tipos de material vegetal – casca de árvore e resina, raízes, plantas, caules, flores, sementes, nozes e até frutas.

Pense nos OEs como a essência da planta.

Esta essência contém muitos compostos ativos que podem oferecer vários benefícios à saúde, ao mesmo tempo em que auxiliam os mecanismos de cura do corpo.

Os EOs podem interagir e influenciar o funcionamento do seu corposistema nervoso,sistema imunológico,sistema digestivo,sistema respiratório, etc

O que é Aromaterapia?

A aromaterapia é uma forma de medicina complementar e alternativa (CAM) que inclui o uso de óleos essenciais para fins terapêuticos.

Os 7 óleos essenciais mais curativos


Os OEs mais curativos oferecerão múltiplas propriedades para apoiar o corpo, como por exemplo:

huggies diapers recall
  • Anti-inflamatório
  • Antibacteriano
  • Antisséptico
  • Antifúngico
  • Antiviral
  • Calmante, Sedativo
  • Alívio da dor

Óleo de menta (hortelã-pimenta)

O óleo essencial de hortelã-pimenta é um óleo verdadeiramente versátil que pode ajudar com muitas condições diferentes, desde problemas respiratórios até problemas digestivos.

Acredita-se também que ajuda a acalmar a mente e liberar o medo.

Quando usado em meditação, pode ajudá-loaumentar a intuiçãoao ajudá-lo a chegar asoluções criativasaos problemas e desafios.

Perfil: Refrigeração

óleo de incenso(Boswellia carterii)

Este óleo ajuda a fortalecer o sistema imunológico e é ótimo para combater infecções.

Também atua como um sedativo que ajudagerenciar o estressee liberar a tensão nervosa.

Quando usado em meditação pode criar um efeito calmante quemelhora o humor.

Perfil: Aterramento

Óleo de lavanda (lavanda angustifolia)

O óleo essencial de lavanda é um dos óleos mais populares e amplamente utilizados na aromaterapia.

Como a hortelã-pimenta, pode ajudar em muitos problemas diferentes.

Pode ajudá-lo a reduzir a pressão arterial, diminuir dores de cabeça, acelerar a cicatrização da pele, melhorar a insônia e até combater infecções bacterianas e fúngicas.

Quando usado em meditação pode ajudarabra sua visão interior, dar-lhe clareza, melhorar a percepção.

Perfil: Calmante

Óleo da árvore do chá (Melaleuca alternifolia)

Este óleo é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e propriedades antifúngicas.

É um potente anti-séptico que pode ajudar a manter as feridas limpas e prevenir infecções enquanto acelera a cicatrização da pele.

O óleo da árvore do chá é tóxico quando ingerido e só deve ser usado topicamente.

Perfil: Cura

Óleos Cítricos: Limão, Laranja Doce, Toranja e Bergamota

Os óleos cítricos são excelentes para aumentar a imunidade e melhorar as vias de desintoxicação do corpo.

Eles podem ajudar a estimular a drenagem linfática, o que basicamente significa que ajudam a limpar o sistema de esgoto do corpo.

Quando usado na meditação, o óleo de limão pode ajudar a aumentar o foco, liberar a negatividade, elevar o humor e cultivarconsciência de bem-aventurança.

Perfil: Energizante

óleo de cravo (sizígio aromático)

O óleo de cravo é um anestésico potente que pode ajudar a aliviar a dor da artrite, picadas de abelha, picadas de insetos e infecções.

Quando usado em meditação, o óleo de cravo pode ajudarlibere a tensãoe negatividade enquanto abraça sua auto-estima.

Perfil: Aquecimento

Óleo de orégano (orégano vulgaris)

O orégano é um potente antibacteriano, antifúngico e antiviral que pode ajudar a protegê-lo contra várias infecções.

Também é um repelente de insetos eficaz e contribui para uma adição maravilhosa e aromática na cozinha.

Perfil: Aquecimento

Outros OEs que oferecem múltiplos benefícios de cura:

  • Óleo de eucalipto
  • óleo de camomila romana
  • Ylang Ylang
  • Sândalo
  • capim-limão
  • Gerânio
  • Helichrysum

O que a ciência diz

A pesquisa mostra que os EOs podem ser capazes de ajudar com várias doenças.

Imunidade e Resfriados:

Condições de pele:

Condições Inflamatórias e Dor:

Saúde mental:

Outro:

Como usar óleos essenciais para a cura

Uso Tópico:

Sempre dilua suas misturas de óleos essenciais com um óleo transportador, como óleo de coco ou óleo de jojoba, se estiver aplicando diretamente na pele.

Como regra geral, use 1-2 gotas de EO por colher de chá de óleo transportador.

Nunca aplique OEs em áreas de membranas mucosas como olhos, nariz ou órgãos genitais, pois isso pode causar irritação.

Dica profissional: Uma grande coisa sobre OEs é que você pode misturar e misturar diferentes óleos para melhorar seus efeitos curativos e terapêuticos.

Ingestão:

A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA criou uma lista abrangente de EOs que são considerados' geralmente reconhecido como seguro '(GRAS) para ingestão, desde que os óleos não sejam diluídos, isentos de solventes e consumidos em quantidade adequada e conforme descrito.

Essa lista não é exaustiva.

yogurt allergy baby

O FDA não regula EOs, então cabe a você fazer sua própria pesquisa e tomar suas próprias decisões ao procurar comprar qualquer óleo.

É uma boa ideia ingerir apenas produtos EO orgânicos certificados e de grau suplementar, pois você não deseja piorar os sintomas ao ingerir pesticidas e outros produtos químicos nocivos.

Também é uma boa ideia usar cápsulas de gel vegetal que você também pode adicionar o OE.

Dilua o EO com óleo MCT ou azeite se for usar o método da cápsula.

Você também pode aprender acozinhar com segurança com óleos essenciais.

Inalação:

Você pode usar um inalador para uma aplicação mais direta ou um difusor para uma aplicação menos direta.

A inalação de óleos essenciais não é tão eficaz quanto a aplicação tópica ou ingestão para constipação ou fins digestivos.

Se você for inalar ou difundir seus óleos, certifique-se de combiná-los com uma massagem abdominal para obter melhores resultados.

Quais são os efeitos colaterais dos óleos essenciais?

Quando usados ​​com segurança e atenção, os EOs geralmente oferecem pouco ou nenhum efeito colateral, embora estes sejam os itens a serem observados:

  • Reações alérgicas
  • Irritação na pele
  • Piora dos sintomas

Você quer ter certeza de que está usando óleo essencial 100% puro, não diluído e certificado como orgânico.

Isso garante os mais altos benefícios e potência de cura e também pode protegê-lo contra produtos químicos e solventes potencialmente nocivos.

Ao usar OEs diretamente na pele, como no tratamento de verrugas, é muito importante diluir os óleos com um óleo transportador.

Você não deseja aplicar os óleos puros diretamente na pele, pois isso pode causar irritação na pele e reações adversas, especialmente se você tiver pele sensível.

Isso é especialmente verdadeiro se você estiver lidando com pele queimada.

Sempre faça um teste de contato em uma área não afetada e aguarde 24 horas antes de prosseguir para a área afetada.

Nota: Não há evidências indicando que os óleos essenciais possam tratar ou curar o Covid-19.

Compartilhe Com Os Seus Amigos: