O objetivo do Yoga é cultivar a bem-aventurança (Satchitananda). Esta meditação guiada pode ajudar

Yoga é uma prática antiga que tem sido usada há séculos para cultivar a bem-aventurança. Esta meditação guiada pode ajudá-lo a experimentar os benefícios do yoga e a cultivar sua própria felicidade.

O espaço sagrado é uma necessidade absoluta para qualquer um hoje…

Este é um lugar onde você pode simplesmente experimentar e trazer à tona o que você é e o que você pode ser.

Este é o lugar de incubação criativa.

A princípio, você pode achar que nada acontece lá.

Mas se você tiver um lugar sagrado e usá-lo, algo eventualmente acontecerá...

Seu espaço sagrado é onde você pode se encontrar repetidamente.

– Joseph Campbell, autor de O Herói de 1.000 Faces

De acordo com o mitólogo de renome mundial Joseph Campbell, criatividade einspiraçãosão o resultado de uma comunhão constante com o que ele chama de seu espaço sagrado.

O tempo gasto neste espaço é um tempo sabiamente investido porque serve como umincubadora das nossas ideias, projetos, visões, metas e sonhos.

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De acordo comfilosofia iogue, entramos no espaço sagrado cada vez que praticamos a atração dos sentidos para dentro (pratyahara), o foco unidirecionado (dharana) e a meditação profunda (dhyana) para experimentar samadhi (transcendência de nossas limitações).

Cultivar o hábito de passar um tempo diário em comunhão consigo mesmo em um espaço sagrado leva ao que Campbell chama deseguindo sua felicidade.

Ele disse:

Cheguei a essa ideia de bem-aventurança porque em sânscrito, que é a grande língua espiritual do mundo, existem três termos que representam a borda, o ponto de partida para o oceano da transcendência: Sat, Chit, Ananda.

A palavra Sat significa ser. Chit significa consciência. Ananda significa bem-aventurança ou êxtase.

Se você seguir sua bem-aventurança, você se colocará em uma espécie de trilha que esteve lá o tempo todo, esperando por você, e a vida que você deveria estar vivendo é a que você está vivendo.

Quando você pode ver isso, você começa a conhecer pessoas que estão no campo da sua bem-aventurança e elas abrem as portas para você.

Eu digo, siga sua felicidade e não tenha medo, e as portas se abrirão onde você não sabia que elas estariam. (1)

Recapitular:

• Passar um tempo diário no espaço sagrado alimenta nossa criatividade e inspiração.
• O espaço sagrado pode ser acessado por meio das práticas iogues de pratyahara, dharana, dhyana e samadhi.
• Podemos cultivar a consciência de êxtase e alegria (Satchidananda) entrando no espaço sagrado.
• Quando seguimos nossa felicidade, oportunidades mais alinhadas surgem em nosso caminho, experimentamos mais sincronicidade e a vida se torna muito mais gratificante e significativa.

Uma meditação guiada para entrar no espaço sagrado:

A seguir, uma breve prática de meditação para ajudá-lo a entrar no espaço sagrado interior.

Ele irá guiá-lo através de cada uma das camadas necessárias do Caminho Yogic (pratyahara, dharana, dhyana, para eventualmente e com a prática, experimentar samadhi e satchitananda).

Aqui é onde o princípio yogue de Ishvara Pranidhana pode ajudá-lo a se manter no caminho certo para se dedicar a uma prática regular.

Ishvara Pranidhana tem tudo a ver com render-se ao que é enquanto nos dedicamos e nos dedicamos a uma causa superior.

E encher sua vida com mais inspiração, realização, significado e criatividade não é uma causa digna de sua devoção e dedicação?

https://soundcloud.com/calmwithyoga/self-realization-meditation-dissolve-fear-anxiety-overwhelm

REFERÊNCIAS

:

(1) https://www.brainpickings.org/2015/04/09/find-your-bliss-joseph-campbell-power-of-myth/

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