Os 10 melhores óleos essenciais para apoiar o sistema imunológico da sua família

Se você está procurando maneiras de apoiar o sistema imunológico de sua família, não há como errar com os óleos essenciais. Aqui estão 10 dos melhores óleos essenciais para ajudar a manter seus entes queridos saudáveis ​​e fortes. 1. O óleo de lavanda é ótimo para relaxar e também pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, que podem afetar a imunidade. 2. O óleo de hortelã-pimenta é revigorante e também pode ajudar a eliminar o congestionamento. 3. O óleo de eucalipto é refrescante e também pode ajudar a aliviar problemas respiratórios. 4. O óleo de alecrim é estimulante e também pode ajudar a melhorar a circulação. 5. O óleo da árvore do chá é antibacteriano e também pode ajudar a combater infecções. 6. O óleo de camomila é calmante e também pode ajudar a aliviar dores de estômago. 7. O óleo de gerânio é equilibrador e também pode ajudar a promover uma pele saudável. 8. O óleo de limão é purificador e também pode ajudar a aumentar os níveis de energia. 9. O óleo de cravo aquece e também pode ajudar a aliviar a dor. 10. O óleo de olíbano é aterrador e também pode ajudar a melhorar o foco. Estes são apenas alguns dos melhores óleos essenciais para apoiar o sistema imunológico de sua família. Com tantos para escolher, você certamente encontrará o óleo perfeito (ou combinação de óleos) para atender às suas necessidades.

Atualizado em 16 de novembro de 2021 13 minuto de leitura

Os 10 melhores óleos essenciais para imunidade

1 – Óleo essencial de eucalipto(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Aumenta a imunidade combatendo infecções.

As propriedades terapêuticas incluem: antibacteriana, antifúngica, antiinflamatória, antisséptica, trata a tosse (expectorante) e limpa o muco (mucolítico).

Melhor Escolha do MC

Pontuação MC	93%
Grau terapêutico?	Sim
Orgânico ou Wild-crafted?	Sim (certificado)
Livre de produtos químicos?	Sim
Teste disponível?	Sim (no local)

Segurança e Cuidado:

• Não é seguro para bebês e crianças menores de 6 anos
• Não é seguro para mães grávidas e lactantes
• Se você tempressão alta
• Se você tem epilepsia
• Se sofre de dores de cabeça ou enxaquecas frequentes

2 – Óleo essencial de gengibre (Zingiber officinalis)

Ele suporta a função imunológica e é altamente anti-inflamatório.

Outras propriedades terapêuticas são: redução de náuseas, alívio da dor (anestésico), suporte à circulação sanguínea (anticoagulante), auxílio digestivo, tratamento da tosse (expectorante) e redução de infecções respiratórias.

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Melhor Escolha do MC

Pontuação MC	93%
Grau terapêutico?	Sim
Orgânico ou Wild-crafted?	Sim (certificado)
Livre de produtos químicos?	Sim
Teste disponível?	Sim (no local)

Segurança e Cuidado:

• Use em crianças com mais de 2 anos de idade, não mais jovens.
• Evite a exposição solar 12 horas após o uso.
• Pode causar irritação na pele.

3 – Óleo essencial de limão (limão cítrico)

Oferece suporte imunológico estimulando a drenagem linfática.

É antibacteriano, antifúngico, antimicrobiano, antisséptico, antiinflamatório, alivia espasmos musculares (antiespasmódico) e pode ajudar na digestão.

Melhor Escolha do MC

Pontuação MC	99%
Grau terapêutico?	Sim
Orgânico ou Wild-crafted?	Sim (não certificado)
Livre de produtos químicos?	Sim
Teste disponível?	Sim (contatar empresa)

Segurança e Precaução

• O óleo de limão prensado a frio é fototóxico; óleo de limão destilado a vapor não é.
• Se você estiver usando óleo de limão prensado a frio, evite a exposição à luz solar 12 horas após o uso.
• O uso tópico pode irritar a pele sensível. Faça um teste de correção.
• Use dentro de seis meses após a compra.

4 – Óleo essencial de tomilho (timo vulgar)

Aumenta a imunidade combatendo infecções e estimulando o sistema imunológico.

Também é antibacteriano, antifúngico, antiviral, antisséptico, alivia a tosse (expectorante) e proporciona alívio da dor (analgésico).

Melhor Escolha do MC

Pontuação MC	99%
Grau terapêutico?	Sim
Orgânico ou Wild-crafted?	Sim (certificado)
Livre de produtos químicos?	Sim
Teste disponível?	Sim (contatar empresa)

Segurança e Cuidado:

• Não é adequado para crianças menores de 2 anos de idade.
• Evite se você tem pressão alta.

5 – Óleo essencial de incenso (Boswellia carterii)

Apoia seu sistema imunológico aumentando a atividade dos glóbulos brancos para que seu corpo combata melhor as infecções.

Também é antifúngico, antiinflamatório, antisséptico, antioxidante, alivia dores (analgésico), alivia tosses (expectorante), auxilia na digestão e acalma o sistema nervoso (sedativo).

Melhor Escolha do MC

Pontuação MC	99%
Grau terapêutico?	Sim
Orgânico ou Wild-crafted?	Sim (certificado)
Livre de produtos químicos?	Sim
Teste disponível?	Sim (contatar empresa)

Segurança e Cuidado:

• Não é adequado para crianças menores de 2 anos de idade.

6 – Óleo essencial de cravo (syzygium aromaticum)

Considerado um potente agente contra infecções virais.

Altamente anti-inflamatório porque possui a maior pontuação antioxidante entre ervas e especiarias.

Também é antibacteriano, antimicrobiano e antifúngico.

Promove a saúde das gengivas,boa digestão, e ajuda a aliviar a dor.

Melhor Escolha do MC

Pontuação MC	95%
Grau terapêutico?	Sim
Orgânico ou Wild-crafted?	Sim (certificado)
Livre de produtos químicos?	Sim
Teste disponível?	Sim (no local)

Segurança e Cuidado:

• Não é seguro para mães grávidas ou lactantes.
• Não é seguro para bebês e crianças menores de 2 anos de idade.
• Evite o uso prolongado.
• Não aplique puro na pele.
• Pode causar irritação na pele; faça um teste de correção.

7 – Óleo essencial de alecrim (Rosemarinus officinalis)

Suporta imunidade por ser antibacteriano, antifúngico e antioxidante.

Também é antisséptico, antiartrítico, descongestionante e alivia a tosse (expectorante).

Melhor Escolha do MC

Pontuação MC	93%
Grau terapêutico?	Sim
Orgânico ou Wild-crafted?	Sim (certificado)
Livre de produtos químicos?	Sim
Teste disponível?	Sim (no local)

Segurança e Cuidado:

• Não é seguro para bebês e crianças menores de 6 anos
• Não é seguro para mães grávidas e lactantes
• Se você tem pressão alta
• Se você tem epilepsia
• Tóxico se ingerido (somente para uso tópico)

8 – Óleo essencial de orégano (orégano vulgar)

Muitas vezes referido como o antibiótico da natureza, o orégano possui potentes propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais.

Seus ingredientes ativos ajudam a apoiar tanto osistema imunológicoe o sistema respiratório.

Usos terapêuticos incluem infecções virais, infecções bacterianas e infecções do trato respiratório.

Melhor Escolha do MC

Pontuação MC	95%
Grau terapêutico?	Sim
Orgânico ou Wild-crafted?	Sim (certificado)
Livre de produtos químicos?	Sim
Teste disponível?	Sim (no local)

Segurança e Cuidado:

• Não é seguro para bebês e crianças menores de 2 anos
• Não é seguro para mães grávidas e lactantes
• Evite se estiver tomando vários medicamentos
• Pode causar irritação na pele; faça um teste de correção.

9 – Óleo essencial de tea tree (Melaleuca alternifolia)

Estimula o sistema imunológico e é um poderoso antibacteriano, antifúngico, antiviral e antimicrobiano.

Como um poderoso descongestionante, é usado principalmente para aliviarresfriadose infecções do trato respiratório, bronquite, rinite, sinusite e laringite.

Melhor Escolha do MC

Pontuação MC	99%
Grau terapêutico?	Sim
Orgânico ou Wild-crafted?	Sim (não certificado)
Livre de produtos químicos?	Sim
Teste disponível?	Sim (contatar empresa)

Segurança e Cuidado:

• Não é seguro para bebês com menos de 6 meses de idade
• Tóxico se ingerido (somente para uso tópico)
• Pode causar irritação na pele (faça um teste de contato)
• Evite o contato com os olhos e membranas mucosas

10 – Óleo essencial de hortelã-pimenta (hortelã)

Acalma infecções respiratórias promovendo a limpeza respiratória.

Combate infecções virais e fúngicas porque também é antibacteriano, antiviral, antiinflamatório e antiparasitário.

Melhor Escolha do MC

Pontuação MC	99%
Grau terapêutico?	Sim
Orgânico ou Wild-crafted?	Sim (não certificado)
Livre de produtos químicos?	Sim
Teste disponível?	Sim (contatar empresa)

Segurança e Cuidado:

• Não é seguro para bebês e crianças menores de 6 anos
• Não é seguro para mães grávidas e lactantes
• Se você tempressão alta
• Pode causar irritação na pele (faça um teste de contato)
• Evite o contato com os olhos e membranas mucosas

Por que as pessoas estão recorrendo aos óleos essenciais para suporte imunológico

Os óleos essenciais (OEs) são compostos aromáticos altamente concentrados extraídos de árvores ou plantas, como cascas, folhas, flores, raízes, resina, frutas ou nozes.

Eles são considerados uma forma de fitoterapia ecura holística, e sua aplicação terapêutica é muitas vezes referida como aromaterapia.

Ao longo da última década, tem havido maior atenção aos OEs como formas eficazes de melhorar a saúde e o bem-estar.

Também tem havido uma quantidade crescente de dados de pesquisa de laboratório demonstrando a eficácia dos óleos essenciais como agentes de cura devido às suas propriedades antibacterianas, antifúngicas, antivirais, imunoestimulantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas.

Os dez poderosos óleos essenciais mencionados acima são especialmente úteis durante as estações de gripes e resfriados.

Dada a atual pandemia global de coronavírus (COVID-19), é mais importante do que nunca que sua família mantenha umsistema imunológico saudável.

Para entender como os OEs podem fortalecer a imunidade, é importante ter uma ideia geral de como funciona a função imunológica.

Pense em seu sistema imunológico como seu próprio exército de defesa pessoal, cujo único objetivo é protegê-lo de ameaças como bactérias, vírus, parasitas e fungos nocivos (também conhecidos como patógenos).

Este exército de defesa é uma rede complexa de diferentes órgãos, glândulas, tecidos e vários tipos de células.

Aproximadamente 70% do seu sistema imunológico está localizado nas dobras do seu intestino, o que tornasaúde intestinaluma parte importante da saúde imunológica geral.(1)

Pense em cada célula imune como um soldado neste exército, e os principais jogadores são os glóbulos brancos (também conhecidos como leucócitos).

Esses soldados circulam por seus vasos sanguíneos e canais linfáticos e estão em patrulha constante – sempre atentos a possíveis invasores.

(fonte: giphy via reddit)

Os glóbulos brancos (WBC) são armazenados em:

• sistema linfático e gânglios linfáticos
• medula óssea
• a glândula timo
• baço

Existem dois tipos de glóbulos brancos:

1 – Fagócitos

Esses soldados engolem e destroem os invasores literalmente comendo-os.

Existem diferentes tipos: macrófagos, neutrófilos, mastócitos e monócitos.

2 – Linfócitos

Diferencie os invasores e exiba uma habilidade especial de reconhecer e lembrar de patógenos específicos caso eles voltem a atacar novamente.

Diferentes tipos são células T, células B e células natural killer (NK).

Como os EOs funcionam para aumentar a imunidade:

Eucalipto:

Foi demonstrado que o óleo de eucalipto estimula a atividade de certas células imunológicas.

Um estudo publicado emBMC Imunologiadescobriram que o eucalipto aumentou a contagem de macrófagos humanos e a capacidade das células de engolir e destruir patógenos invasores após apenas 24 horas. (2)

Quando aplicado topicamente, o eucalipto demonstrou efetivamente eliminar a infecção bacteriana por MRSA (Staphylococcus aureus resistente à meticilina) em humanos em questão de dias a semanas sem intervenção antibiótica. (3)

Quando inalado ou tomado por via oral, o principal componente ativo do eucalipto, o 1,8-cineol, pode aliviar problemas respiratórios inflamatórios, como bronquite, rinossinusite, asma e DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica). (4)

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Também pode reduzir a secreção de muco induzida por infecção. (5)

Ruivo:

O óleo de gengibre pode ajudar um sistema imunológico comprometido, aumentando a resposta imune de anticorpos, de acordo com um estudo em camundongos com imunidade comprometida. (6)

Um estudo sobre pacientes com câncer colorretal descobriu que combinar a aromaterapia com óleo de gengibre com três sessões de 45 minutos de massagem tailandesa pode aumentar o número de linfócitos (glóbulos brancos) em 11%. (7)

O gengibre é anti-séptico, antiinflamatório e antibacteriano, o que o torna excepcionalmente útil no combate a uma ampla gama de infecções - especialmente infecções respiratórias.

Limão:

O óleo de limão é eficaz para estimular o sistema linfático, que, como vimos, é uma parte importante do sistema imunológico porque armazena e transporta os glóbulos brancos por todo o corpo por meio do fluido linfático.

Quanto mais a linfa for capaz de se mover livremente por todo o corpo, melhores serão suas chances de combater infecções edoença.

Como o limão também é um potente antibacteriano, antifúngico e antimicrobiano, a pesquisa mostra que ele pode matar várias cepas de fungos (8) e pode até proteger o corpo humano de bactérias nocivas, como E.coli e Salmonella. (9)

Um dos principais compostos terapêuticos do óleo de limão, o d-limoneno, demonstrou ser um poderoso antioxidante e anti-inflamatório.

Um estudo publicado no Journal of Oleo Science descobriu que o d-limoneno também exerce propriedades de combate ao câncer contra diferentes tumores em estudos com animais. (10)

Tomilho:

O tomilho é usado há milhares de anos por causa de suas potentes propriedades medicinais.

Quando os cientistas investigaram 120 cepas de bactérias, descobriram que o tomilho exibia forte atividade novamente em todas as 120 cepas clínicas,incluindo cepas resistentes a antibióticos. (onze)

O tomilho pode ajudar a combater infecções fúngicas porque demonstrou apoiar as células imunológicas humanas na morte da cepa fúngica Candida albicans. (12)

Em um estudo sobre frangos de corte, descobriu-se que o óleo de tomilho aumenta a concentração de anticorpos, ao mesmo tempo em que estimula a capacidade das células imunológicas de engolir e destruir patógenos. (13)

Incenso:

O incenso é considerado um 'óleo antigo' e agora, graças à pesquisa de laboratório, é confirmado como um poderoso auxiliar de imunidade devido à sua capacidade de destruir patógenos como bactérias, fungos, vírus e até mesmo cânceres.

Pode estimular o sistema imunológico fortalecendo a atividade das células imunes, e um estudo descobriu que aumenta a atividade dos linfócitos (tipo de glóbulo branco) em 90%. (14)

Graças às suas propriedades antitumorais, o óleo de olíbano parece induzir a morte de células cancerígenas em alguns estudos. (15)

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, também mostrou resultados positivos para certosinflamatóriodoenças como asma brônquica, artrite reumatóide, colite ulcerativa e doença de Crohn. (16)

É um antimicrobiano tão potente que, quando comparado ao antibiótico ciprofloxacina, o óleo de olíbano foi tão eficaz quanto o antibiótico no combate a certas infecções bacterianas. (17)

Alecrim:

O alecrim é outra potência antimicrobiana que auxilia o sistema imunológico, matando bactérias, vírus, fungos, etc.

No jornal revisado por paresTerapias Alternativas em Saúde e Medicina,os ingredientes ativos do óleo de alecrim, como 1,8-cineol e linalol, mostraram-se eficazes contra muitas bactérias e fungos nocivos, incluindo E.coli e mutantes resistentes a drogas de Candida albicans. (18)

Outros estudos observam que o alecrim também pode proteger contra o supercrescimento bacteriano prejudicial, como Staphylococcus. (19)

Dente de alho:

Semelhante ao alecrim e muitos outros EO mencionados aqui, o cravo é um assassino furtivo de parasitas, vírus, fungos e bactérias.

Pode combater E.coli, infecções por estafilococos e Candida albicans também. (18)

O óleo de cravo também demonstrou aumentar a contagem total de leucócitos (glóbulos brancos) ao mesmo tempo em que restaura a imunidade de anticorpos em camundongos cujo sistema imunológico foi comprometido. (20)

Em um estudo publicado na BMC Complementary & Alternative Medicine, descobriu-se que uma mistura de EO contendo cravo protege contra o vírus influenza, reduzindo o número de células infectadas em 90%. (21)

Orégano:

Vários estudos mostram que os compostos ativos do orégano – carvacrol e timol – tornam o óleo um dos antibióticos mais potentes da natureza.

Esses estudos confirmam que as propriedades antibacterianas do óleo de orégano melhoram o processo de cura em infecções bacterianas, incluindo bactérias resistentes a antibióticos, como E.coli. (22)

Quando testados contra 11 cepas de bactérias multirresistentes, os pesquisadores concluíram que o óleo de orégano era uma alternativa potencial aos antibióticos para infecções de feridas. (23)

Um estudo de 2014 publicado noJornal de Microbiologia Aplicadadescobriram que o óleo de orégano possui propriedades antivirais poderosas contra o norovírus murino após uma hora de exposição. (24)

Árvore do chá:

Este poderoso óleo tem sido usado medicinalmente pelos aborígines da Austrália há milhares de anos.

Suas propriedades antissépticas o tornam eficaz no tratamento de feridas e na aceleração da cicatrização.

Como um antiviral, baixas concentrações de óleo de tea tree demonstraram inibir o vírus herpes simplex (HSV) em células cultivadas. (25)

Estudos também indicam que tem um efeito protetor contra o vírus influenza. (26)

Como antibacteriano, provou ser eficaz contra E.coli, infecções por Staph, Klebsiella, Prevotella, Streptococcus pyogenes e muitos outros patógenos. (27)

Como um antifúngico, a árvore do chá pode ajudar a tratar infecções por Candida, quebrando as membranas das células fúngicas. (28)

O principal ingrediente ativo da árvore do chá – Terpinen-4-ol – também demonstrou destruir e inibir o crescimento de células de melanoma (um tipo de câncer de pele). (29)

Hortelã-pimenta:

A hortelã-pimenta é um potente antimicrobiano, antiviral e antioxidante.

Pode proteger contra patógenos como E.coli e Klebsiella. (30)

Verificou-se que regula o sistema imunológico em estudos com animais. (31) (13)

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Os ingredientes ativos da hortelã-pimenta – mentol e mentona – podem acalmar o sistema respiratório e, como descongestionante natural, pode aliviar a congestão nasal. (32)

Os prós e contras do uso de EOs para imunidade

Os prós:

• Os EOs são potentes - um pouco vai longe. Por exemplo, você sabia que uma pequena garrafa de 15 ml pode conter cerca de 75-45 limões? Apenas uma gota oferece vários compostos ativos que afetam sua saúde em questão de momentos.
• OEs de alta qualidade devem ser 100% naturais. Isso significa que você tem acesso direto à farmácia da natureza e à sabedoria das plantas curativas.
• São substâncias complexas que estamos entendendo em detalhes cada vez mais. Mais de 3.000 compostos foram encontrados em EOs até agora. (33)
• Se você usar EOs conscientemente e consumi-los com cuidado, provavelmente experimentará poucos ou nenhum efeito colateral. (Ao contrário da maioria dos produtos farmacêuticos.)
• Pense em EOs como cuidados de saúde preventivos que são relativamente baratos e acessíveis. E ao contrário dos produtos farmacêuticos, você pode misturar vários óleos para maximizar ou aumentar sua eficácia.
• Quando você os usa com segurança, os OEs podem ser um remédio caseiro eficaz para muitas condições relacionadas à criança. Você pode usá-los como uma defesa inicial com seus bebês antes de recorrer a medicamentos mais fortes.

Os contras:

• Os EOs são potentes – concentrações desnecessariamente altas podem fazer com que se tornem irritantes e podem até interferir no funcionamento do seu corpo.
• Infelizmente, existem muitos produtos EO adulterados no mercado que apresentam alegações e rótulos enganosos. Estima-se que mais de 75% de todos os EO no mercado sejam diluídos ou contaminados com material sintético. (34)
• Mesmo que os óleos essenciais possam beneficiar sua vida, mente e saúde de várias maneiras, eles não são uma cura para todos. (Se você estiver lidando com uma condição séria, consulte seu médico ou profissional de saúde antes de usá-los.)
• Existem contra-indicações a serem observadas para o uso de EO. Por exemplo – eucalipto, cravo, tomilho, hortelã-pimenta, alecrim e orégano devem ser evitados durante a gravidez. Eucalipto e alecrim não devem ser usados ​​se você tem epilepsia oupressão alta.
• A maioria das pesquisas feitas sobre EO é baseada principalmente em estudos com animais. Embora os estudos pareçam promissores, mais pesquisas são necessárias para explorar ainda mais os benefícios do EO, especialmente em humanos.
• Certifique-se de pesquisar cada óleo essencial antes de usá-lo em você ou em seus filhos – muitos óleos essenciais são consideradosinseguro para mães grávidas e lactantes, assim comoinseguro para bebês e crianças pequenas.

Usando EOs com outros tratamentos alternativos naturais para suporte imunológico

Como vimos, os EOs têm o poder de apoiar suas células imunológicas na luta contra possíveis infecções.

Usados ​​corretamente, eles podem ajudar a equilibrar o sistema imunológico para melhorar a cura.

Por causa disso, eles são um excelente complemento para uma abordagem multifacetada para fortalecer a imunidade e melhorar a saúde.

A maneira mais eficiente de obter o máximo de seus óleos é usá-los em conjunto com o seguinte:

1 – Suplementação para Aumentar a Imunidade

Nutra seu corpo e células imunológicas com vitaminas C, B e D.

Echinacea, folha de oliveira, shilajit, açafrão, zinco, sabugueiro e Andrographis também têm propriedades de reforço imunológico.

Além disso, lembre-se de que a maior parte do seu sistema imunológico é encontrada em seu intestino.

Probióticos de alta qualidade também devem fazer parte do seu arsenal de fortalecimento imunológico, pois ajudarão a manter o revestimento do trato intestinal forte e intacto.

2 – Nutrição

Adotando umdieta focada na saúde intestinalautomaticamente aumenta a imunidade.

Aumente o consumo de alimentos que curam o intestino, como caldo de ossos, colágeno, gelatina, óleo MCT e alimentos ricos em prebióticos, como aspargos, alho-poró, alho, cebola e maçã.

Minimize o consumo de glúten, açúcar, álcool, carboidratos refinados e alimentos processados.

Coma orgânicos, criados ao ar livre, sem gaiolas, capturados na natureza e alimentados com capim sempre que possível.

3 – Respiração Yogue (Pranayama) para Imunidade

(fonte: giphy via @dmitterhofer)

Acredite ou não, sua respiração desempenha um papel importante na influência de sua imunidade por vários motivos.

Os iogues sabem há muito tempo que a qualidade de nossa respiração determina a qualidade de nossa saúde.

Adotar uma prática diária de respiração pode ajudar a diminuir os níveis de estresse,diminuir a inflamação, melhorar a saúde intestinal e, claro, a imunidade.

Apenas alguns minutos duas vezes por dia vão longe.

Quando você combina respiração com EOs, você multiplica os efeitos benéficos.

Considere adicionar os óleos de reforço imunológico mencionados aqui ao seuprática de pranayama.

Traga atenção plena a cada inspiração e observe os efeitos dessasaromas de qualidadeNo seu corpo.

Como escolher os OEs de alta qualidade certos para suporte imunológico

Conforme mencionado, aproximadamente 75% dos óleos no mercado são adulterados ou impuros.

Nem todos os EOs são criados iguais e, infelizmente, há pouca regulamentação para impor padrões uniformes de qualidade da indústria.

Os profissionais de marketing podem deturpar ou rotular erroneamente os produtos e os consumidores não são os mais sábios.

Produtos de baixa qualidade podem estar contaminados com aditivos, enchimentos ou outros produtos químicos que podem ser prejudiciais ao seusaúde.

Por isso é importante saber escolher produtos de alta qualidade para colher todos os benefícios terapêuticos e medicinais.

Aqui estão 7 dicas infalíveis para ajudá-lo:

1 – Procure óleos essenciais orgânicos certificados de grau terapêutico.

Os óleos orgânicos certificados são o mais alto grau de óleos essenciais com o máximo potencial de cura.

Os óleos sintéticos são o grau mais baixo dos tipos de óleo.

Os óleos rotulados como naturais e puros estão um passo acima dos sintéticos, mas tendem a ser tão excessivamente processados ​​que perdem seu poder terapêutico.

Os óleos de grau terapêutico são menos processados ​​do que os óleos naturais, mas podem vir de ervas e plantas que contêm pesticidas e produtos químicos.

2 – Verifique se o teste foi feito.

Você pode solicitar os resultados do teste da empresa.

Qualquer empresa respeitável irá liberá-los a você mediante solicitação, caso não tenham divulgado os resultados como parte de seu marketing.

O teste mais eficaz é chamado GC/MS (cromatografia gasosa e espectrometria de massa).

O teste GC/MS pode detectar aditivos, óleos mistos, solventes e outros produtos químicos.

Ele também fornece um relato medido e detalhado dos constituintes químicos de um óleo.

3 – Pesquise a empresa.

Esta empresa é respeitável?

Eles divulgam os resultados dos testes?

Eles divulgam onde o petróleo é obtido?

As plantas e ervas são colhidas em momentos ideais para maximizar a qualidade e eficácia?

4 – Verifique o rótulo.

O selo 'orgânico certificado' está nele?

O nome latino está junto com o nome comum?

Indica se é para fins terapêuticos?

O rótulo indica se pode ser usado para fins internos ou se é para uso tópico ou aromático?

Existe uma data de validade?

Uma data de fabricação?

5 – Verifique o preço.

O preço é semelhante a outros produtos de tamanho semelhante no mercado?

Um preço visivelmente baixo costuma ser um sinal de alerta de que o óleo é de baixa qualidade ou adulterado.

Você não quer economizar ou economizar em EOs.

Os óleos de maior qualidade podem ter um preço premium, o que vale a pena se você estiver atrás da mais alta qualidade e potência medicinal.

6 – Verifique o nome latino.

Muitas vezes, um tipo de planta pode ter nomes comuns iguais ou semelhantes, mas variedades diferentes.

Diferentes variedades geralmente oferecem diferentes compostos químicos e diferentes benefícios.

Por exemplo, o eucalipto (nome comum) possui diversas variedades:

• Eucalyptus globulus
• eucalipto limão
• eucalipto hortelã pimenta
• eucalipto radiata

Cada uma dessas variedades tem um nome latino diferente que as diferencia:

• Eucalyptus globulus
• eucalipto citriodora
• mergulhos em eucalipto
• eucalipto radiata

Os nomes latinos para EOs são conhecidos como seus nomes científicos.

Nomes latinos tendem a estar em itálico.

Certifique-se de que está incluído no rótulo.

7 – Faça check-in com você mesmo.

Aprenda a ser seu próprio juiz e use seus sentidos para avaliar o óleo.

Cheire o óleo – quanto mais nítido o aroma, maior a chance de ser um óleo puro.

Toque no óleo – deixa algum resíduo?

OEs puros tendem a evaporar sem deixar resíduos.

Ele absorve na pele e seca rápido?

Se você tiver uma reação 'desligada' ao cheiro ou se o óleo não for absorvido pela pele, considere isso um sinal de alerta.

Preste atenção em como seu corpo responde ao óleo.

Use sua intuiçãoe confie quando receber feedback.

Observação– as pessoas podem ter reações diferentes aos óleos.

Só porque um EO é conhecido por um certo efeito, isso não significa que cada pessoa experimentará o mesmo efeito.

Somos todos diferentes e temos nossa própria bioquímica única que interage com os óleos.

Como usar EOs para imunidade

Você pode usar OEs de duas maneiras: em seu ambiente externo e em seu corpo físico.

Ambiente:

Difusor– A difusão evapora os OEs no ar

spray– Misture OEs com água e álcool e borrife para refrescar o ar em uma sala ou em uma superfície.

Corpo:

Inalação direta– Simplesmente respirando o aroma do EO pelo nariz. Isso pode ser feito esfregando uma ou duas gotas nas palmas das mãos e esfregando-as e respirando, ou por meio de um inalador. A inalação de vapor é particularmente útil para infecções respiratórias.

topicamente– O OE é absorvido pela pele por meio de spray corporal, óleo corporal, infusão de banho ou rolo.(Observação: a menos que seja uma ou duas gotas nas palmas das mãos, não aplique OEs diretamente na pele. Sempre use um óleo transportador como óleo de jojoba ou óleo de coco fracionado.)

Uma mistura de reforço imunológico DIY:

Um dos benefícios dos óleos essenciais é que você pode misturá-los para maximizar a potência epoder de aumento imunológico.

A seguir estão duas receitas para uma mistura de óleos essenciais antimicrobianos de amplo espectro.

O termo 'amplo espectro' refere-se a qualquer micróbio - incluindo bactérias e vírus.

Opção Antimicrobiana de Amplo Espectro 1 - Forma de Pulverização:

7 gotas de óleo de limão

7 gotas de óleo de tomilho

7 gotas de óleo de eucalipto

4 gotas de óleo de cravo

Encha uma garrafa de vidro escuro com água e 1 colher de chá de álcool etílico a 70%.

Pulverize conforme necessário.

Opção Antimicrobiana de Amplo Espectro 2 - Mistura do Difusor:

Para 200 ml de água adicionar:

3 gotas de óleo de limão

3 gotas de óleo de gengibre

3 gotas de óleo de tea tree

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3 gotas de tomilho

NOTA CONSULTORIA:

Atualmente, não há pesquisas que indiquem que qualquer suplemento ou óleo essencial possa fornecer proteção contra o coronavírus COVID-19.

Nenhuma mudança de estilo de vida ou dieta impedirá esta doença, exceto pelo distanciamento social e hábitos de higiene pessoal rigorosos.

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