Estes são os 10 óleos essenciais mais potentes para alívio da dor
Existem muitos óleos essenciais por aí que afirmam ser os melhores para o alívio da dor, mas nem todos são iguais. Estes são os 10 óleos essenciais mais potentes para o alívio da dor, com base em sua capacidade de reduzir a inflamação, aliviar a dor e melhorar a circulação. 1. O óleo de hortelã-pimenta é um dos óleos essenciais mais populares para o alívio da dor. É conhecido por suas propriedades refrescantes e refrescantes, que podem ajudar a aliviar dores musculares. 2. O óleo de lavanda é outra escolha popular para o alívio da dor. Suas propriedades calmantes e relaxantes podem ajudar a aliviar dores de cabeça tensionais e espasmos musculares. 3. O óleo de eucalipto é frequentemente usado como remédio natural para dores de cabeça, pois suas propriedades refrescantes podem ajudar a aliviar a dor. 4. O óleo de alecrim é conhecido por sua capacidade de melhorar a circulação e aliviar dores musculares. 5. O óleo de camomila é uma escolha popular para relaxamento e alívio da dor. Suas propriedades calmantes podem ajudar a aliviar dores de cabeça tensionais e espasmos musculares. 6. O óleo de gengibre é frequentemente usado para aliviar náuseas e dores de estômago. Suas propriedades de aquecimento também podem ajudar a aliviar dores musculares. 7. O óleo de cipreste é conhecido por sua capacidade de melhorar a circulação e aliviar dores musculares. 8. O óleo de jasmim é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes. Seu aroma doce e floral também pode ajudar a aliviar dores de cabeça tensionais. 9. O óleo de sálvia esclaréia é conhecido por sua capacidade de equilibrar os hormônios e aliviar a dor. 10. O óleo de Helichrysum é um óleo essencial menos conhecido, mas é muito potente para o alívio da dor. Suas propriedades anti-inflamatórias podem ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor muscular.
Atualizado em 26 de abril de 2021 6 minuto de leitura
Por que as pessoas estão recorrendo aos óleos essenciais para o controle da dor
Se você sofre de dor aguda ou dor crônica, dor nas articulações, dores musculares, entorses, dor nas costas, inflamação crônica ou artrite reumatóide, os óleos essenciais podem ser a próxima coisa que você deseja adicionar ao seu arsenal de controle da dor.
Os óleos essenciais (OEs) são extratos de plantas altamente concentrados provenientes de casca de árvore ou resina, raízes, caules, folhas, flores, nozes, sementes e frutas.
A aplicação terapêutica dos óleos essenciais é chamada de aromaterapia.
Os compostos ativos nos OEs são conhecidos por terem muitas propriedades medicinais poderosas e demonstraram ajudar:
- Reduzir a dor
- Inflamação inferior
- Aumentar a imunidade
- Acalmar o sistema nervoso
- reduzir a ansiedade
- Melhorar o bem-estar emocional
- Melhorar o sono
- aliviar dores de cabeça
- Tratar sintomas de alergia
Quando usado como parte de uma abordagem holística e naturalcontrole da dorEOs de regime podem oferecer alívio de dores musculares e dor sem os efeitos colaterais nocivos frequentemente associados a analgésicos de venda livre.
Principais escolhas de misturas de MC
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Mistura de óleos essenciais anti-inflamatórios | Mistura de óleo essencial de tensão muscular Amrita | Rocky Mountain Oils Mistura de óleos essenciais True Blue essential oils for libido | Mistura de óleo essencial de extrato de ervas de rosa da montanha para cuidados com a tensão | |
| Pontuação MC | 99% | 95% | 90% | 99% |
| Grau terapêutico? | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (não certificado) | Sim (certificado) | Sim (não certificado) | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Teste disponível? | Sim (contatar empresa) | Sim (contatar empresa) | Sim (no local) | Sim (contatar empresa) |
Melhores óleos essenciais para alívio da dor
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Óleo Essencial de Hortelã-pimenta | Óleo Essencial de Eucalipto Amrita | Óleo Essencial de Alecrim Aromafloria | Óleo Essencial de Camomila Amrita | |
| Pontuação MC | 99% | 95% | 93% | 95% |
| Grau terapêutico? | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (não certificado) | Sim (certificado) | Sim (certificado) | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Teste disponível? | Sim (contatar empresa) | Sim (no local) | Sim (no local) | Sim (no local) |
Como os EOs funcionam para aliviar a dor
Os óleos essenciais contêm centenas de compostos ativos, muitos dos quais são conhecidos por suas propriedades medicinais e terapêuticas.
Esses compostos interagem com os vários sistemas do corpo de várias maneiras.
Aqui estão quatro coisas que você deseja em um EO para alívio da dor :
- Propriedades analgésicas – para proporcionar alívio da dor
- Efeitos anti-inflamatórios – parareduzir a inflamação, que muitas vezes causa dor
- Propriedades antiespasmódicas – para prevenir espasmos musculares dolorosos
- Capacidade anestésica – muitos OEs agem como anestésicos locais
Os 10 OEs mais potentes para aliviar a dor
Estes são os dez melhores óleos essenciais para dor e desconforto:
- óleo de menta
- óleo de eucalipto
- óleo de alecrim
- óleo de camomila romana
- óleo de gengibre
- óleo de lavanda
- óleo de incenso
- óleo de sálvia
- óleo de cravo
- óleo de capim limão
Óleo de menta
- Analgésico
- Anti-inflamatório
- Antiespasmódico
- anestésico
O mentol, um composto ativo do óleo essencial de hortelã-pimenta, é um conhecido analgésico e agente anestésico.
O óleo de hortelã-pimenta é usado para tratar dores de cabeça, cólicas menstruais e até dores e desconfortos digestivos.
Contra-indicações: crianças menores de 6 anos,alto pressão arterial, mulheres grávidas e lactantes
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 99% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (não certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (contatar empresa) |
Óleo de eucalipto
- Analgésico
- Anti-inflamatório
- Antiespasmódico
O óleo essencial de eucalipto é rico em 1,8 cineol, um composto ativo conhecido por ajudar a aliviar a dor e combater a inflamação das articulações. (1)
Um ensaio clínico randomizado de 2013 em pacientes com cirurgia de substituição do joelho descreveu que a inalação de eucalipto a cada 30 minutos resultou em uma redução da dor percebida e diminuição dos marcadores de pressão arterial. (2)
Contra-indicações:Pessoas com hipertensão, epilepsia, mulheres grávidas e lactantes, crianças menores de 6 anos
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 95% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
óleo de alecrim
- Analgésico
- Anti-inflamatório
- Antiespasmódico
Um estudo em animais de 2015 descobriu que o óleo essencial de alecrim pode ser um bom complemento para outros medicamentos analgésicos. (3)
Um estudo controlado randomizado publicado no Journal of the American Society of Pain Management Nurses descobriu que 30 minutos de massagem de aromaterapia usando uma mistura de EO contendo alecrim levou os pacientes com AR (artrite reumatóide) a relatar menos dor após 2 semanas. (4)
Contra-indicações:Mulheres grávidas, epilepsia, pressão alta, podem ser tóxicos se ingeridos em grandes quantidades.
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 93% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
camomila romana
- Analgésico
- Anti-inflamatório
- Antiespasmódico
O óleo essencial de camomila pode aliviar a dor das cólicas menstruais e combater a inflamação.
Uma revisão publicada no Molecular Medicine Reports descobriu que a camomila é uma erva medicinal capaz de tratar dores reumáticas, úlceras, dores inflamatórias e queimaduras. (5)
Também ajuda a aumentar a calma interior e promove um sono reparador, o que às vezes pode ser difícil se você estiver sentindo dor.
Contra-indicações:Nenhum conhecido
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 95% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
óleo de gengibre
- Analgésico
- Anti-inflamatório
- Antiespasmódico
O óleo de gengibre é bem conhecido por combater a dor induzida pela inflamação.
Um estudo em animais de 2016 descobriu taxas reduzidas de inflamação relacionada à artrite reumatóide em ratas após a exposição ao óleo essencial de gengibre. (6)
Outro estudo publicado na Complementary Therapies in Medicine descobriu que, quando usado em massagem de aromaterapia, o óleo de gengibre reduziu significativamente a intensidade da dor em pacientes com dor lombar crônica. (7)
Contra-indicações:Pode causar irritação na pele se aplicado diretamente na pele, usar um óleo transportador e realizar um teste de contato.
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 93% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
Óleo de lavanda
- Analgésico
- Anti-inflamatório
- Antiespasmódico
Este óleo bem conhecido oferece vários benefícios de cura e, de acordo com um artigo de revisão de 2015, é particularmente eficaz para dores musculares e dores de cabeça. (8)
Um ensaio clínico controlado por placebo descobriu que a inalação de óleo essencial de lavanda resultou em uma redução significativa nos sintomas de dor de cabeça. O estudo concluiu que a lavanda pode ser um tratamento eficaz e seguro para enxaquecas. (9)
Contra-indicações:Espiga de lavanda (Lavandula latifolia) deve ser evitado durante a gravidez
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 99% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (não certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (contatar empresa) |
óleo de incenso
- Analgésico
- Anti-inflamatório
- Antiespasmódico
Graças às potentes propriedades anti-inflamatórias do Frankincense, a Arthritis Foundation sugere a suplementação com Frankincense (Boswellia) para tratar os sintomas de dor de inflamação. (10)
Contra-indicações: nenhum é conhecido
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 99% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (não certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (contatar empresa) |
óleo de sálvia
- Analgésico
- Anti-inflamatório
- Antiespasmódico
A sálvia esclareia é rica em linalol e acetato de linalil, que são analgésicos bem conhecidos.
A sálvia pode ser útil com cólicas menstruais e problemas no útero. (11)
recall on elecare formula
Um ensaio clínico duplo-cego randomizado de 2012 descobriu que uma mistura de EO contendo sálvia, lavanda e manjerona ajudou a reduzir a intensidade e a continuação da dor menstrual e cólicas após uma massagem diária com aplicação tópica dos óleos na parte inferior do abdômen. (12)
Contra-indicações:Pode causar dores de cabeça. Não use se estiver grávida ou amamentando. Não use enquanto estiver consumindo álcool.
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 99% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (contatar empresa) |
Óleo de cravo
- Analgésico
- Anti-inflamatório
- Antiespasmódico
- anestésico
O óleo de cravo é conhecido por seus fortes efeitos de alívio da dor e, quando aplicado topicamente, também pode servir como anestésico local. (13) (14)
Isso é realmente útil se você estiver com uma ferida, erupção cutânea, corte ou arranhão particularmente doloroso.
Contra-indicações:Não se destina ao uso a longo prazo. Não use diretamente na pele sem um óleo transportador. Evite se estiver grávida ou amamentando. Se você tem pele sensível, faça um teste de remendo antes de usar.
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 95% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
óleo de capim-limão
- Analgésico
- Anti-inflamatório
- Antiespasmódico
O capim-limão é considerado um potente anti-inflamatório e antifúngico. (15)
Contra-indicações:Não use se estiver grávida. Pode causar irritação na pele quando aplicado topicamente.
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 95% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
Outros óleos conhecidos por serem analgésicos e/ou anestésicos:
- Helichrysum
- bergamota
- casca de cássia
- Casca de canela
- Coentro
- Cominho
- café-café
- baga de zimbro
- gaultéria
Os prós e contras de EOs para dor
Os prós:
- Os EOs são potentes - um pouco vai longe. Apenas algumas gotas podem oferecer vários compostos ativos que podem ajudar a controlar a dor, a inflamação e outros desconfortos.
- OEs de alta qualidade devem ser 100% naturais, não diluídos e orgânicos certificados. Esta é a sua forma mais potente e eficaz.
- Se usado com cuidado eatenção plenaOs EOs são relativamente de baixo risco e oferecem pouco ou nenhum efeito colateral quando comparados com a maioria dos medicamentos convencionais prescritos ou vendidos sem receita.
- Você pode misturar e misturar vários OEs para melhorar e amplificar seus efeitos de alívio da dor.
Os contras:
- OEs são potentes – concentrações desnecessariamente altas ou uso indevido causam irritação e reações adversas.
- Infelizmente, existem muitos produtos EO impuros no mercado que apresentam alegações e rótulos enganosos.Estima-se que mais de 75% de todos os EOs no mercado sejam diluídos ou contaminados com material sintético.(16)
- EOs não são curas para todos, especialmente se você estiver sentindo dores fortes.(Se você estiver lidando com uma condição ou surto doloroso persistente ou incomum, consulte seu médico ou profissional de saúde antes de usá-los.)
- Não há uma grande quantidade de pesquisas sobre os efeitos medicinais dos óleos essenciais. A maioria dos estudos realizados são baseados em animais e não em humanos. Embora os estudos pareçam promissores, são necessárias mais pesquisas em humanos para explorar o potencial de cura dos EOs.
Como escolher os OEs de alta qualidade certos para alívio da dor
Como muitos OEs estão contaminados ou diluídos, é importante saber escolher os produtos da mais alta qualidade, especialmente se você os estiver usando para fins medicinais e terapêuticos.
Aqui estão 7 dicas infalíveis para ajudá-lo:
Procure óleos essenciais orgânicos certificados de grau terapêutico.
Verifique se o teste adequado foi feito.
Pesquise a empresa. É respeitável?
Verifique o rótulo. Todas as informações relevantes estão lá?
Verifique o preço. Muito barato é uma bandeira vermelha.
Verifique o nome latino. Este é o nome botânico real da planta.
Verifique com você mesmo. Seu corpo lhe dará feedback, então confie em sua intuição!
Como usar óleos essenciais para o controle da dor
Sempre dilua os OEs com um óleo transportador ao aplicar topicamente, pois os óleos são altamente concentrados e potentes e podem causar irritação na pele se aplicados corretamente na pele.
As opções comuns de óleo transportador são óleo de coco, azeite de oliva, óleo de jojoba, óleo de abacate e óleo de amêndoa doce.
2 misturas caseiras calmantes
banho de imersão
Encha o seu com água morna ou quente e adicione o seguinte:
- 1 xícara de sais de Epsom
- ¼ xícara de bicarbonato de sódio
- 5 gotas de Hortelã
- 5 gotas de eucalipto
- 5 gotas de camomila
- 5 gotas de lavanda
- 5 gotas de incenso
- 2 gotas de cravo
Mergulhe todo o corpo na banheira e deixe os músculos relaxarem um pouco.
óleo de massagem corporal
Escolha o seu óleo transportador preferido para criar um óleo de massagem calmante para tratar a área afetada. Você também pode usar um roll-on para aplicar.
Misture o seguinte:
- ½ xícara de óleo transportador
- 5 gotas de Hortelã
- 5 gotas de eucalipto
- 5 gotas de cravo
- 5 gotas de lavanda
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