Óleos essenciais afrodisíacos: 7 maneiras pelas quais a aromaterapia pode ajudar a aumentar a libido

Os óleos essenciais afrodisíacos são óleos que podem ser usados ​​para ajudar a aumentar a libido. Existem muitas maneiras pelas quais a aromaterapia pode ajudar a aumentar a libido, e esses óleos essenciais podem ser uma ótima maneira de ajudar. Aqui estão sete maneiras pelas quais os óleos essenciais podem ajudar a aumentar a libido: 1. Eles podem ajudar a aumentar a circulação. 2. Eles podem ajudar a relaxar o corpo e a mente. 3. Eles podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. 4. Eles podem ajudar a melhorar o humor e os níveis de energia. 5. Eles podem ajudar a aumentar os hormônios que aumentam a libido. 6. Eles podem ajudar a estimular os sentidos. 7. Eles podem ajudar a promover o bem-estar geral. Os óleos essenciais podem ser usados ​​de várias maneiras diferentes para ajudar a aumentar a libido. Podem ser usados ​​em difusores, adicionados a óleos de massagem ou usados ​​em banhos. Se você está procurando uma maneira natural de ajudar a aumentar sua libido, os óleos essenciais podem ser uma ótima opção para você.

Visão geral

Flutuações do desejo sexual acontecem; eles são normais.

Mas como você sabe quando a baixa libido se tornou crônica?

O que você pode fazer para aumentá-lo e apimentar sua vida sexual?

A redução do apetite sexual nas mulheres (e sim, nos homens também) é muitas vezes o resultado de um ou mais fatores físicos, mentais/emocionais ou de relacionamento:(1)

• Fadiga e falta de sono
• Doenças crônicas, como condições autoimunes, pressão alta, diabetes, câncer, desequilíbrios da tireoide e distúrbios neurológicos.
• Desequilíbrios hormonaisou mudanças que ocorrem devido ao parto, amamentação e menopausa.
• O consumo excessivo de álcool pode ajudá-lo a entrar no clima momentaneamente, mas pode diminuir seu desejo a longo prazo.
• Fumar diminui o fluxo sanguíneo, o que pode tornar a excitação e a estimulação feminina mais difíceis de alcançar.
• Efeitos colaterais dedepressãoe medicamentos para ansiedade são conhecidos por incluir diminuição da libido e disfunção erétil.
• Estresse crônico não gerenciado, depressão e ansiedade podem diminuir o desejo sexual.
• A imagem corporal negativa e a baixa auto-estima afetam sua capacidade de expressar seu poder sexual.
• Tensão não resolvida ou ressentimento não expresso em relação ao seu parceiro.

Então, o que você pode fazer para melhorar sua libido naturalmente?

Aqui estão algumas ideias para começar:

• Use aromaterapia e óleos essenciais para suporte. (Mais sobre isso abaixo.)
• Certifique-se de que você está recebendo o suficientedescanso e sono de qualidade.
• Concentre-se em sua saúde e cura, especialmente se você estiver lidando com uma condição crônica.
• Adote hábitos e práticas que apoiem o equilíbrio hormonal.
• Coma como um ioguepara aumentar a energia, resistência e melhor equilíbrio hormonal.
• Fique hidratadodiariamente. (Este é mais importante do que você imagina.)
• Reduza ou elimine o consumo de álcool e pare de fumar.
• Concentre-se em sua saúde mental e bem-estar.
• Adotegerenciamento de estressetécnicas para regular suas emoções e aumentarresiliência ao estresse.
• Gerencie os sintomas de ansiedade por meio de práticas comorespiração(pranayama),atenção plena, emeditação.
• Fortaleça seuinteligência emocional e autoconhecimentomúsculos.
• Cultive a autocompaixãoe aprenda a ser seu melhor amigo.
• Investigue seus pensamentos e crenças com oprática yogue de auto-estudo.
• Honre seuinteligência do corpoeconfie na sua sabedoria interior.
• Trabalhe com seu parceiro paraaumentar a coerênciaentre vocês dois.

7 maneiras pelas quais os óleos essenciais podem ajudar a aumentar sua libido

Os óleos essenciais (OEs) são extratos de plantas altamente concentrados que contêm vários produtos químicos ativos conhecidos por apoiar a saúde e o bem-estar físico e mental.

A pesquisa apóia o uso seguro de OEs para abordar várias possíveis causas subjacentes para baixa libido.

Aqui estão sete maneiras pelas quais os EOs podem ajudar a melhorar sua experiência sexual:

1. Acredita-se que alguns óleos essenciais como ylang ylang, rosa, sândalo, sálvia e lavanda contenham propriedades afrodisíacas.
2. Os óleos essenciais podem ajudá-lotenha uma noite de sono melhor, e se você estiver mais descansado e revigorado, é mais provável que esteja de bom humor.
3. A pesquisa mostra que os óleos essenciais podem apoiarpressão sanguínea saudáveleníveis de açúcar no sangueereduzir a inflamaçãono corpo. Todos esses fatores podem influenciar a libido.
4. Certos óleos essenciais podem ajudar a equilibrar os hormônios e tratarsintomas associados à menopausa.
5. Alguns óleos essenciais como a bergamota podem impactar positivamenteansiedade,depressãoe saúde mental geral.
6. Os óleos essenciais também podem serbenéfico para a saúde da tireóide, o que pode afetar a libido.
7. Os óleos essenciais podem ajudarequilibrar seu sistema nervosoe ajudá-lo a mudar do modo de estresse para o modo de relaxamento (e excitação).

Embora não haja evidências científicas conclusivas que apoiem a eficácia dos óleos essenciais como cura para a disfunção sexual e baixa libido, o feedback anedótico sugere que esses óleos também podem ajudar a apoiar o desejo sexual saudável:

• Jasmim
• Gerânio
• vetiver
• Néroli
• Patchouli
• hortelã-pimenta

Lembre-se de que nem todos experimentam os mesmos efeitos com os mesmos óleos essenciais.

O que funciona para despertar você pode não funcionar para mim e vice-versa.

O uso de óleo essencial é algo muito pessoal e a composição bioquímica de cada pessoa é diferente.

Você realmente não saberá se um EO funciona para você até experimentá-lo.

Preocupações de segurança

Os óleos essenciais são mais eficazes quando usados ​​como parte de uma abordagem holística para tratar problemas de libido.

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Combine-os com outras mudanças e práticas de estilo de vida para aumentar sua eficácia em sua vida.

Quando usados ​​com segurança e atenção, os EOs normalmente oferecem pouco ou nenhum efeito colateral, embora às vezes aconteçam.

Os efeitos colaterais comuns são irritação da pele, reações alérgicas, problemas respiratórios e aumento da sensibilidade à luz solar após exposição tópica.

Observe também que os OEs, diluídos ou não, nunca devem ser aplicados nos órgãos genitais.

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Faça um teste de contato antes de usar os óleos topicamente e aguarde 24 a 48 horas em caso de reação.

Se sentir algum desconforto ou efeitos adversos, pare de usar o óleo imediatamente.

Pesquise as contra-indicações de cada óleo essencial que você usará, pois alguns óleos não são adequados para bebês, crianças pequenas, mulheres grávidas, lactantes ou pessoas com condições subjacentes, como pressão alta ou epilepsia.

Os óleos essenciais não são regulamentados pela FDA (Food and Drug Administration), portanto, não existe um sistema de controle de qualidade real.

Muitos dos produtos no mercado são diluídos ou contaminados com solventes e outros produtos químicos.

Sempre escolha OEs orgânicos certificados de alta qualidade e de grau terapêutico para garantir o máximo de benefícios medicinais.

4 maneiras de usar óleos essenciais para aumentar a libido

Difusor de óleo no quarto

Adicione 12-15 gotas de EO em seu difusor e encha-o com água. Esta é a melhor maneira de obter uma dose constante dos compostos aromáticos enquanto você está ocupado.

Spray de cama

Adicione 15-20 gotas de EO e misture com 1 colher de chá de álcool etílico ou hamamélis. Coloque a mistura em um pequeno frasco de vidro escuro com tampa spray e encha-o com água. Use-o sempre que precisar de um pouco de estímulo, bem como de manhã, quando estiver arrumando a cama ou à noite, quando estiver prestes a fazer suas coisas.

óleo de massagem sensual

Crie seu óleo de massagem diluindo 2-3 gotas de EO por 1 colher de chá de óleo transportador, como óleo de coco fracionado. (Você também pode usar nossa mistura de óleos essenciais DIY abaixo.) Reveze-se massageando os pontos de pulsação e o corpo de seu parceiro antes de ficar íntimo ou, se estiver voando sozinho, dê a si mesmo um bom e velhoautomassagem ayurvédicapara ajudar o corpo a se acalmar e se preparar para o prazer

banho de imersão

Adicione 9 gotas de EO, 1 xícara de sais de Epsom, ½ xícara de sal marinho grosso e 2 colheres de sopa. de bicarbonato de sódio para um banho relaxante.

Uma mistura de óleos essenciais DIY para massagem sensual

• 10 gotas de óleo essencial de ylang ylang
• 10 gotas de óleo essencial de jasmim
• 10 gotas de óleo essencial de sândalo
• 10 gotas de óleo essencial de sálvia esclaréia
• 10 gotas de óleo essencial de lavanda
• 6 colheres de sopa de óleo de coco fracionado

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