O único guia de gravidez que você precisará: desenvolvimento do bebê mês a mês

Se você está procurando o guia de gravidez mais abrangente que existe, não procure mais do que 'O único guia de gravidez que você precisará: desenvolvimento do bebê mês a mês'. Este guia abrange tudo, desde a concepção até o nascimento e além, para que você tenha certeza de obter as informações mais precisas e atualizadas disponíveis. Você encontrará informações sobre tudo, desde o que esperar durante cada trimestre até como cuidar de seu recém-nascido. Há também uma seção sobre complicações comuns na gravidez e como lidar com elas. Além disso, o guia inclui um prático calendário mensal de marcos de desenvolvimento do bebê, para que você possa acompanhar o progresso do seu filho a cada passo do caminho. Seja você uma mãe de primeira viagem ou uma profissional experiente, 'O único guia de gravidez que você precisará: desenvolvimento mensal do bebê' é o recurso perfeito para ajudá-la em todas as fases da gravidez.

Atualizado em 4 de janeiro de 2023 10 minuto de leitura

Quais são os 5 sinais de gravidez?

Os sinais mais comuns de gravidez são falta de menstruação, seios sensíveis, enjoos matinais, alterações de humor e fadiga.Leia mais sobre os sintomas da gravidez aqui.

Em que semana começam os sintomas de gravidez?

A maioria das mulheres suspeita de gravidez após um atraso menstrual, geralmente cerca de quatro semanas após a última menstruação. Antes disso, você já pode ter alterações de humor, seios sensíveis, náuseas e fadiga, mas pode ter associado isso asintomas de TPM.

Que parte dos seios doem no início da gravidez?

Seus seios e mamilos podem ficar sensíveis ou cheios, como quando você está prestes a menstruar. As alterações mamárias são comuns durante as primeiras semanas de gravidez, que geralmente diminuem após o primeiro trimestre. A sensibilidade nos seios e nos mamilos pode voltar e desaparecer durante a gravidez para se preparar para a amamentação. (1)

Como fica o estômago no início da gravidez?

As mulheres grávidas podem sentir cólicas abdominais leves com ou sem sangramento leve durante o início da gravidez. Isso acontece quando o útero se expande para acomodar seu bebê em crescimento. (2)

Como você pode saber se está grávida sem menstruação atrasada?

Sem menstruação atrasada ou outros sintomas de gravidez, fazer um teste de gravidez é a única maneira de confirmar a gravidez. De acordo com o Office on Women's Health, os testes de gravidez caseiros são 99% precisos (tão precisos quanto um exame de sangue hCG qualitativo feito em um consultório médico).

Quais são alguns sinais incomuns de gravidez precoce?

Alterações hormonais e aumento do volume sanguíneo podem causar desconfortos, incluindo: (4)

• Gosto de metal na boca
• sonhos estranhos
• Saliva aumentada
• Hemorragias nasais
• Dentes e gengivas sensíveis
• Dor nas costas
• Gás
• pés maiores
• Acne
• Constipação
• ronco alto
• Varizes e vasinhos
• Aumento do suor

Pré-Natal Precoce

Se você suspeitar de uma gravidez, considere fazer um teste de gravidez para confirmar. Isso permitirá que você obtenha cuidados pré-natais adequados e garanta uma gravidez saudável.

Agende uma visita a um OB-GYN ou uma parteira. As consultas pré-natais geralmente incluem exames físicos, exames de sangue e exames de ultrassom, dependendo do estágio da gravidez.

Se não for uma gravidez de alto risco, seu médico marcará um check-up mensal do 1º ao 7º mês e depois a cada duas semanas do 7º ao 8º mês. No último mês de gravidez, o seu médico marcará um check-up semanal até ao parto. (5)

Exames pré-natais regulares podem ajudar:

1. Minimize os riscos de complicações na gravidez.

Durante seus exames regulares, seu médico irá incentivá-lo acoma saudavelmente,fique hidratado, mantenha-se ativo praticandoexercícios seguros para gravidez, tome vitaminas pré-natais e evite substâncias nocivas como álcool, tabaco e drogas recreativas.

O pré-natal visa apoiar o desenvolvimento fetal e controlar condições pré-gravidez comopressão altaediabetes.

2. Minimizar os riscos de complicações fetais.

O tabagismo (mesmo o fumo passivo) e o consumo de álcool durante a gravidez aumentam o risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil. (6)

Além disso, o consumo de álcool aumenta o risco de distúrbios do espectro alcoólico fetal. Esses distúrbios podem causar características faciais malformadas, cabeça subdesenvolvida, deficiência intelectual, funções cerebrais deficientes, como coordenação e memória, e complicações nos ossos, rins e coração. (6)

Distúrbios do espectro alcoólico fetal e outros problemas fetais de longo prazo podem ocorrer mesmo com baixo consumo de álcool durante a gravidez. (6)

A importância de tomar vitaminas pré-natais

Tomar 400 microgramas de ácido fólico diariamente pode reduzir o risco de anormalidades do tubo neural em 70%. Um tubo neural forma o cérebro e a coluna vertebral. (6)

O ácido fólico pode ser encontrado em alimentos à base de grãos, comopão,massa, ecereais. O folato, uma forma relacionada ao ácido fólico, pode ser encontrado em vegetais folhosos verdes comoespinafree couve. (6)

Medicamentos e ingredientes a serem evitados durante a gravidez

• Tratamentos para acne

Verificou-se que os medicamentos isotretinoína, tazaroteno e espironolactona para acne causam sérias deficiências congênitas quando usados ​​por mulheres grávidas. (7)

• Dietética Excessiva ou Insegura suplementos

Doses acima do normal de vitaminas lipossolúveis A, D, E e K podem ser tóxicas para mulheres grávidas. As mães grávidas devem seguir o conselho médico de seu médico e tomar apenas as vitaminas pré-natais prescritas. Limpe quaisquer suplementos adicionais com o seu médico. (8)

• ervas suplementos

Os suplementos de ervas não são regulamentados pelo governo. Os ingredientes, dosagem, produção, embalagem, eficácia e efeitos colaterais desses suplementos são desconhecidos, o que pode ser perigoso para uma mulher grávida e seu bebê em desenvolvimento. (8)

• Cafeína

Minimize o consumo de cafeína durante a gravidez, pois pode aumentar o risco de aborto espontâneo ou baixo peso ao nascer. (9)

A ingestão diária de cafeína não deve ser superior a 200 mg para mulheres grávidas, o que equivale a 2 xícaras de café instantâneo. (10)

Suplementos pós-parto

Se você decidir tomar suplementos pós-parto, escolha produtos que declarem sua adesão às CGMP (Current Good Manufacturing Practices) regulamentadas pelo FDA (U.S. Food and Drug Administration).

O CGMP garante a qualidade dos medicamentos para ajudar a prevenir fatores de risco, como contaminação e mistura de ingredientes. (11)

O que esperar: um guia mês a mês

Mês 1

Desenvolvimento do bebê

A placenta e as primeiras características faciais do bebê se desenvolvem durante esse período.

Após a quarta semana, o coração bate 65 vezes por minuto. (12)

Medidas: 1/4 de polegada de comprimento, menor que um grão de arroz.

O que é comum

Enjoos matinais, seios sensíveis, aversão a alimentos, micção frequente e fadiga são comuns no primeiro mês.

Você fará um teste de gravidez, um exame pélvico interno, um exame de Papanicolau e exames de sangue e urina em seu exame pré-natal. Sua altura, peso e pressão arterial serão verificados e vitaminas pré-natais serão prescritas. Você também será solicitado a preencher um histórico médico familiar abrangente. (13)

Mês 2

Desenvolvimento do bebê

As características faciais, orelhas, braços, pernas, dedos das mãos e pés do seu bebê estão se desenvolvendo neste momento.

O cérebro e o sistema nervoso estão bem desenvolvidos, enquanto o trato digestivo, os órgãos sensoriais e os ossos começam a se desenvolver.

Os batimentos cardíacos geralmente são detectados por volta das seis semanas. (12)

Medidas: Cerca de 2,5 cm de comprimento ou do tamanho de uma cereja.

O que é comum

Enjoos matinais, aversões alimentares, fadiga e alterações de humor são comuns.

Seu ganho de peso e pressão arterial serão monitorados, e sua urina será testada para infecção e sangue para anemia e HIV. Você passará por um exame pélvico interno e um exame de Papanicolau, se não o fez no mês passado, e também pode fazer um teste genético. (14)

Mês 3

Desenvolvimento do bebê

Todos os órgãos e extremidades do seu bebê estão agora formados. O feto também pode abrir e fechar os punhos e a boca, e os dentes começam a se formar sob as gengivas. Os sistemas urinário e circulatório e o fígado estão funcionando.

Embora o órgão reprodutor esteja em desenvolvimento, o sexo ainda não pode ser visto em um ultrassom. (12)

Além do mais, como você e seu bebê passaram do estágio crítico de desenvolvimento, a possibilidade de aborto cai para 2-4% no final do terceiro mês. (15)

Medidas: dez centímetros de comprimento, do tamanho de uma ameixa.

O que é comum

À medida que seu corpo se ajusta às mudanças hormonais, você pode se sentir menos enjoado e mal-humorado, e seu apetite pode retornar, resultando em desejos de comida. Você também pode notar a expansão do abdome inferior.

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Você pode ouvir os batimentos cardíacos do seu bebê pela primeira vez este mês. Além do ganho de peso de rotina e monitoramento da pressão arterial, você pode fazer uma amostragem de vilosidades coriônicas (CVS) para detectar distúrbios genéticos. (16)

Mês 4

Desenvolvimento do bebê

Agora você está entrando no segundo trimestre. Os dedos das mãos, pés, unhas, cabelos, pálpebras, cílios e sobrancelhas do bebê são bem formados e os ossos e dentes são mais densos. O feto agora pode fazer caretas, se espreguiçar, chupar o dedo e até bocejar.

Após o quarto mês, o sistema nervoso começa a funcionar. O sexo também pode ser visto em um ultrassom. (12)

Medidas: 15 centímetros de comprimento, do tamanho de um abacate.
Pesa: Quatro onças

O que é comum

Seus sintomas geralmente diminuem à medida que seus hormônios se estabilizam. Você pode se sentir menos enjoado, enérgico até! Você também pode se sentir menos mal-humorado, embora a azia possa se desenvolver com o útero subindo no abdômen.

Depois dos quatro meses, você pode começar a sentir os movimentos do bebê como um frio na barriga.

Todo o monitoramento de rotina continuará, além dos batimentos cardíacos e tamanho do feto. Um ultrassom para verificar a idade fetal e o teste de alfa-fetoproteína (AFP) podem ser administrados para verificar defeitos neurais. Seu médico também pode oferecer um teste de amniocentese para verificar cromossomos anormais. (17)

Mês 5

Desenvolvimento do bebê

Seu bebê continua a construir músculos à medida que o lanugo, ou cabelo fino e macio, cobre os ombros, as costas e as têmporas para proteger o feto. Vernix caseoso ou um revestimento esbranquiçado agora cobre a pele do seu bebê, o que é pensado para protegê-lo da longa exposição ao líquido amniótico. (12)

Medidas: Dez centímetros de comprimento, do tamanho de uma banana.

Pesa: Cerca de um quilo

O que é comum

Com seu útero se expandindo e seu apetite voltando aos trilhos, você pode ter ganhado de 5 a 15 libras neste mês. Carregar o peso extra também pode causar fadiga. Algumas mães grávidas também apresentam constipação, inchaço e esquecimento, também conhecidos comocérebro da mãe.Seu umbigo pode começar a aparecer também.

O monitoramento de rotina continua este mês. Um ultrassom pode revelar o sexo designado do seu bebê e qualquer anomalia no desenvolvimento fetal. (18)

Mês 6

Desenvolvimento do bebê

As impressões dos dedos das mãos e dos pés do seu bebê agora estão visíveis e os olhos começam a se abrir. A pele ainda parece translúcida, mas o feto já pode responder a sons e pode até soluçar.

Bebês prematuros nascidos neste mês podem sobreviver com cuidados intensivos. (12)

Medidas: 12 polegadas de comprimento, desde que uma espiga de milho.

Peso: Cerca de dois quilos

O que é comum

Sua barriga começará a coçar à medida que a pele se estica. Alguns também experimentam hipertensão, dor de cabeça, constipação, azia, sangramento nas gengivas, hemorragias nasais, cãibras nas pernas, tornozelos e pés inchados, varizes, hemorróidas e fadiga por carregar esses pesos extras.

O monitoramento de rotina continuará em seu check-up pré-natal, e você também pode ser testado para diabetes gestacional. (19)

Mês 7

Desenvolvimento do bebê

A audição do seu bebê agora está bem desenvolvida e pode responder ao som, à luz e à dor movendo-se e mudando de posição com frequência. O feto também continua a desenvolver reservas de gordura corporal. (12)

Medidas: Cerca de 14 centímetros de comprimento, do tamanho de uma abóbora kabocha.

Pesa: Cerca de 2-4 libras

O que é comum

As articulações do quadril estão amolecendo em preparação para o parto, e sua barriga crescente está pressionando sua pélvis, fazendo com que ela fique mais larga. Uma pelve mais larga faz com que você ginge enquanto caminha. (20)

Você também pode sentir cãibras nas mãos e nos pés e pode começar a ter contrações de Braxton Hicks quando o abdômen se contrai e se contrai para ajudar o colo do útero a se preparar para o parto. (21)

De mensal, seus exames pré-natais agora são definidos para cada duas semanas. Além de monitorar sua pressão arterial, peso e urina, o desenvolvimento e a posição do bebê também serão verificados. Se o seu tipo sanguíneo for Rh negativo, você pode receber uma injeção de Rhogam para evitar complicações. (21)

Mês 8

Desenvolvimento do bebê

Quase lá, mamãe! À medida que você entra no terceiro trimestre, seu bebê pode chutar com mais frequência. O cérebro também está se desenvolvendo rapidamente, com a maioria dos órgãos e sistemas internos já funcionando. Os pulmões podem precisar de mais tempo para se desenvolver, mas seu bebê continua crescendo e reservando gordura corporal. (12)

Medidas: Cerca de 18 centímetros de comprimento ou o tamanho de um repolho napa.

Pesa: Cerca de 5 libras

O que é comum

A maioria das mulheres grávidas ganha meio quilo por semana. Agora, aos oito meses de gravidez, você pode sentir azia mais intensa, indigestão e pressão nos pulmões, órgãos ou pélvis.Estriastambém podem aparecer e as contrações de Braxton Hicks podem ocorrer com mais frequência.

O monitoramento de rotina continuará e os batimentos cardíacos, o desenvolvimento e o tamanho do bebê serão verificados. Outra ultrassonografia pode ser solicitada para confirmar a posição do bebê, que deve estar de cabeça para baixo até o final do oitavo mês. (22)

Mês 9

Desenvolvimento do bebê

Seu bebê está quase pronto para conhecê-la, mamãe! Os pulmões estão quase totalmente desenvolvidos e seu bebê agora pode piscar, segurar, mover a cabeça e responder à luz, sons e toque. (12)

Medidas: 17-19 polegadas de comprimento, tão grande quanto uma cabeça de alface romana.

Peso: 5,5-6,5 libras

O que é comum

À medida que seu bebê desce em sua pélvis e se afasta de seus pulmões, você pode respirar um pouco mais facilmente. No entanto, dormir pode se tornar um pouco mais difícil devido ao tamanho da sua barriga.

Ansiedade com o nascimento do seu bebêtambém é comum. Algumas mães grávidas também desenvolvem um instinto de nidificação para preparar a casa para a chegada do bebê.

Agora você está agendado para exames pré-natais semanais, onde todo o monitoramento de rotina continuará. Em média, as mães grávidas ganham 35 quilos desde o início da gravidez até as semanas finais e podem perder um ou dois quilos quando o trabalho de parto se aproxima.

Seu médico pode verificar se o colo do útero está maduro e dilatado fazendo um exame interno. Além disso, sua vagina e reto podem ser testados para (GBS) doença estreptocócica do grupo b, que pode ser fatal e causa infecção grave em recém-nascidos. (23) (24)

Mês 10

Ao contrário da crença popular, a gravidez a termo é de 39 a 40 semanas, o que leva a mulher grávida ao décimo mês. Algumas mulheres até ultrapassam a data do parto, que é considerada tardia (41 semanas) e pós-termo (42 semanas em diante).

Desenvolvimento do bebê

Parabéns, você conseguiu, mamãe! Seu bebê agora está pronto para o mundo exterior.

Nestas semanas finais, espera-se que você entre em trabalho de parto a qualquer momento. Seu bebê pode estar se movendo menos porque não há muito espaço dentro do útero e pode já estar na posição de cabeça para frente para se preparar para o nascimento. (12)

O que é comum

Seu bebê pode ter caído ainda mais em sua pélvis, tornando-o muito desconfortável para você. Se você já passou da data de vencimento e não entrou emtrabalho de parto espontâneo, seu médico pode induzi-la com medicamentos para ajudá-la a entrar em trabalho de parto. (12)

15 sinais de alerta de gravidez: o que observar e quando ligar para o médico

1. Vômito excessivo
2. Diarréia
3. Febre
4. Dor ao urinar
5. Visão embaçada
6. Tontura persistente
7. Dor de estômago forte
8. Fortedores nas costas
9. Espasmos musculares
10. grave frequentedores de cabeça
11. Inchaço da face, mãos e pés
12. Sangramento vaginal ou vazamento de líquido
13. Movimentos fetais reduzidos após 28 semanas
14. Contrações prematuras antes de 37 semanas de gravidez que ocorrem a cada 10 minutos ou mais frequentemente
15. Pensar em machucar a si mesma ou ao seu bebê (25)

O que fazer e o que não fazer durante a gravidez

Dois

• Trabalhe em seuplano de parto.
• Tome ácido fólico evitamina Dpara apoiar o desenvolvimento do cérebro, ossos e músculos do seu bebê.
• Coma muitos ovos para manter suacolinaníveis.
• Certifique-se de que o seuos níveis de ferro são ótimos.
• Não se esqueça da importância deóleo de peixeeômega-3.
• Práticaexercícios pré-natais.
• Cuidado com o que e quanto você come. Manter seu corpo saudável mantém seu bebê saudável.
• Fique hidratado.
• Acompanhe os movimentos do seu bebê, especialmente a partir da semana 24. Se o seu bebê estiver se movendo menos, chame seu médico imediatamente.
• Durma de lado para reduzir o risco de natimorto, especialmente no terceiro trimestre. (26)
• Cuide de seusaúde mental.
• Gerencie seu estresse pormeditando.
• Práticaauto compaixãoà medida que seu corpo cresce e muda.
• Reúna informações de saúde sobre vacinas seguras para a gravidez para aumentar seus anticorpos que podem ser transmitidos ao seu bebê, incluindo vacinas contra tosse, gripe e COVID-19.
• Leve sempre consigo os documentos da gravidez para orientar os profissionais de saúde em caso de emergência.
• Lembre-se dos sinais de alerta de gravidez listados acima.

Não é

• Fuma tabaco, bebe álcool ou usa drogas recreativas.
• Consumir mais de 200 mg ou duas xícaras de café por dia. (10)
• Pratique esportes de contato ou mergulho. (26)

Riscos Comuns na Gravidez

Gravidez de alto risco

Refere-se à gravidez com riscos aumentados para a saúde da mãe, do filho ou de ambos.

Gravidez ectópica

Ou umgravidez tubáriaque geralmente ocorre em uma trompa de falópio e não no útero.

Incompetência Cervical

Um colo do útero fraco que causa parto prematuro ou aborto espontâneo.

Trabalho de parto prematuro

Acontece quando contrações regulares abrem o colo do útero entre as semanas 21 e 36, o que pode causar parto prematuro.

Pré-eclâmpsia/Eclâmpsia

Pré-eclâmpsiaé definido como um aumento súbito da pressão arterial. Se não for controlada, pode ocorrer eclâmpsia, que inclui convulsões. Estes podem ser fatais ou representar complicações graves para a mãe e seu bebê.

Gestação Múltipla

Gêmeos, trigêmeos ou mais que requerem cuidados pré-natais extras.

Fatores que afetam você e a saúde do seu bebê

Idade maternal

A idade materna de 35 anos ou mais representa um risco de parto prematuro, deficiências congênitas ou aborto espontâneo. (27)

Maternal W oito ganho /Obesidade

Aumenta o risco de pré-eclâmpsia, diabetes gestacional e cesariana. (28)

Anemia ferropriva

Pode causar baixo peso ao nascer, parto prematuro e uma taxa de recuperação pós-parto mais lenta. (29)

Ácido fólico Deficiência

Pode causar deficiências congênitas graves na coluna vertebral, medula espinhal ou cérebro e pode até causar a morte. (30)

Deficiência de Vitamina D

Pode levar à pré-eclâmpsia. (31)

Deficiência de DHA

Pode colocar em risco o desenvolvimento fetal. (32)

Deficiência de ácidos graxos ômega-3

Pode comprometer o desenvolvimento do cérebro fetal. (33)

5 métodos de controle de natalidade

1. Ligadura ou vasectomia

Métodos permanentes de controle de natalidade que requerem procedimentos médicos.

2. LARCs (contraceptivos reversíveis de longa duração)

Uma vez inseridos por um médico, os DIUs ou dispositivos intrauterinos e os implantes hormonais podem prevenir a gravidez por dez anos e três anos, respectivamente.

3. Contracepção de curta duração

Requerem receita médica e devem ser tomados diariamente (pílulas, mini-pílulas), anexados semanalmente (adesivo), inseridos semanalmente (anel vaginal) e administrados por um médico a cada três meses (injeção).

4. Contracepção de barreira

Preservativos, esponja, capuz cervical, diafragmas que você usa antes de ter relações sexuais.

5. Métodos de Calendário

Usando aplicativos ou kits caseiros para monitorar sua ovulação e fertilidade, evitando relações sexuais ou usando apenas anticoncepcionais nos dias em que há maior probabilidade de engravidar. (34)

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