Óleos essenciais para diarreia e dor de estômago: eles funcionam?

Se você está procurando uma maneira natural de tratar a diarreia ou dor de estômago, pode estar se perguntando se os óleos essenciais podem ajudar. Os óleos essenciais são um remédio natural popular para uma variedade de doenças, incluindo problemas digestivos. Existem algumas evidências que sugerem que certos óleos essenciais podem ajudar a aliviar a diarreia e dores de estômago. O óleo de hortelã-pimenta, por exemplo, demonstrou ser eficaz no tratamento da síndrome do intestino irritável (IBS). O óleo de gengibre também pode ajudar a aliviar náuseas e vômitos. Existem algumas maneiras diferentes de usar óleos essenciais para diarreia ou dor de estômago. Você pode adicionar algumas gotas do óleo a um copo de água e beber, ou pode adicionar o óleo a um difusor e inalá-lo. Você também pode aplicar o óleo diretamente no estômago. Se você estiver usando óleos essenciais pela primeira vez, é importante começar com uma pequena quantidade e aumentar a dosagem gradualmente. Também é importante escolher um óleo de qualidade de uma fonte confiável. Se você está procurando uma maneira natural de tratar a diarreia ou dor de estômago, vale a pena tentar os óleos essenciais.

Visão geral

A diarreia é caracterizada por movimentos intestinais soltos e aquosos e geralmente dura 1-2 dias (diarréia aguda).

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Muitas vezes, é uma reação natural à detecção de toxinas e micróbios nocivos no trato digestivo.

A diarreia tende a se resolver sozinha, a menos que haja uma condição subjacente mais grave, como a síndrome do intestino irritável (SII) edoenças inflamatórias intestinaiscomo o de Crohn.

As causas comuns desta condição incluem intoxicação alimentar, vírus, alergias ou sensibilidades alimentares, estresse ou ansiedade ou bactérias/parasitas/fungos.

Os sintomas de diarreia podem incluir fezes aquosas, três ou mais evacuações diárias, dor abdominal, cólicas, inchaço, indigestão, sangue ou muco nas fezes, febre enáusea.

Uma das maiores causas de preocupação com a diarreia é a desidratação.

é importantebeba líquidos suficientes, de preferência água com eletrólitos e chás de ervas.

Tome um probiótico de alta qualidade diariamente para combater infecções eaumentar os níveis de bactérias 'boas' em seu intestino.

Se você está procurando remédios mais naturais para lidar com fezes soltas e sintomas de diarreia, os óleos essenciais e a aromaterapia também podem ajudar.

Óleos essenciais como remédios caseiros

Os óleos essenciais (OEs) são extratos de plantas altamente concentrados contendo centenas de compostos ativos conhecidos por apoiar a função corporal saudável e o bem-estar.

O uso de óleos essenciais remonta a centenas de anos e em muitas culturas mundiais diferentes e modalidades de cura como Ayurveda eMedicina Chinesa Tradicional.

OEs podem oferecer suporte do sistema imunológico ( lembre-se de que cerca de 80% do seu sistema imunológico está localizado no trato gastrointestinal! )

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OEs possuem fortesanti-inflamatório, propriedades antibacterianas, antivirais e antiespasmódicas.

Quando usados ​​com cuidado e atenção, eles podem ajudar seu sistema digestivo.

Os melhores óleos essenciais para diarreia

Óleo de menta (hortelã-pimenta)

• Analgésico
• Antibacteriano
• antiemético
• Antitóxico gastrointestinal
• Anti-inflamatório
• Antiespasmódico
• Ajuda digestiva

O óleo essencial de hortelã-pimenta é amplamente conhecido como um calmante para dores de barriga porque pode ajudar a relaxar os músculos digestivos durante as cólicas.

Pode proporcionar uma sensação refrescante graças ao seu principal composto ativo – o mentol.

Um estudo italiano de 2007 sobre os efeitos do consumo interno de óleo de hortelã-pimenta encontrou uma redução superior a 50% nos sintomas da SII, como diarréia, inchaço e desconforto abdominal entre 75% das cobaias. (1)

Contra-indicações: não é adequado para mulheres grávidas, lactentes, crianças pequenas, pessoas com hérnia de hiato ou doença de refluxo gastroesofágico significativa.

óleo de gengibre (Zingiber officinale)

• Analgésico
• Antibacteriano
• antiemético
• Anti-inflamatório
• Antioxidante
• Antiespasmódico
• Ajuda digestiva
• Tônico para o trato intestinal

Na medicina ayurvédica, o óleo essencial de gengibre é usado para tratar problemas intestinais e hepáticos, gases, dores de estômago e anemia.

Possui alto teor de gingeróis, um composto ativo com altas propriedades anti-inflamatórias. O óleo de gengibre também é uma excelente ajuda digestiva que ajuda a criar calor interno e aliviar náuseas e indigestão.

Contra-indicações: pessoas com diabetes, problemas de vesícula biliar e problemas cardíacos. Consulte o seu médico antes de tomar óleo de gengibre se estiver grávida ou amamentando.

óleo de limão(limão cítrico)

• Antibacteriano
• Antifúngico
• Antioxidante
• antiemético
• Antiespasmódico
• reforço do sistema imunológico

O óleo essencial de limão é um potente agente antibacteriano que ajuda a matar bactérias nocivas.

Também pode ajudar a equilibrar os níveis de ácido digestivo no intestino.

O limão também oferece múltiplos benefícios à saúde, pois é um potente antioxidante e anti-inflamatório rico em vitamina C.

Contra-indicações: Todos os óleos cítricos, incluindo limão, são fototóxicos – podem causar irritação na pele e a exposição direta à luz solar deve ser evitada 12 horas após o uso.

Outros óleos essenciais que podem ser benéficos para diarreia e saúde digestiva:

• Camomila– Estudos em animais sugerem que o óleo de camomila pode oferecer propriedades antidiarréicas e antioxidantes. (2)
• Funcho– De acordo com um estudo publicado na Biomed Research International, o óleo de erva-doce tem o poder de aliviar tanto a constipação quanto a diarreia, juntamente com flatulência, gastrite, cólon irritável e dores de estômago. (3)
• Orégano– Muitas vezes considerado o “antibiótico da natureza” devido ao seu forte efeito antibacteriano nas bactérias intestinais.
• Incenso– suporta o sistema imunológico e é um potente anti-inflamatório.
• Anis– descobriu-se que este tempero com sabor de alcaçuz ajuda a aliviar o inchaço, a diarreia, o refluxo e o desconforto abdominal relacionados à SII. (4)
• árvore do chá– Conhecido como um potente anti-séptico e cicatrizante de feridas, o óleo essencial de tea tree deve ser aplicado apenas topicamente enuncaingerido por ser tóxico.

Como usar óleos essenciais para diarreia

Uso tópico:

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Para uso tópico, misture 2-3 gotas de EO por 1 colher de chá de um óleo transportador, como óleo de coco ou azeite. Use a receita Upset Tummy Rx abaixo.

Ingestão:

Use a receita abaixo para fazer seu próprio Elixir de Reidratação.

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Inalação:

Usar um difusor de óleo essencial é a maneira menos concentrada de aplicar óleos essenciais para diarreia.

Para usá-lo, basta misturar 15-17 gotas de EOs em seu difusor e adicionar água.

Certifique-se de que a sala que você está difundindo em uma sala bem ventilada.

Se você tem uma condição respiratória como asma ou DPOC , consulte o seu médico antes de inalar qualquer óleo essencial.

Preocupações de segurança

• Quando os óleos essenciais são usados ​​com segurança e atenção, eles normalmente oferecem pouco ou nenhum efeito colateral prejudicial.
• Sempre escolha produtos orgânicos certificados de alta qualidade e de grau terapêutico que não tenham sido diluídos ou contaminados. Procure marcas de alimentos ou suplementos que indiquem explicitamente que são seguros para consumo.
• Os óleos essenciais não são regulamentados pelo FDA (Food & Drug Administration), portanto, infelizmente, muitos produtos no mercado podem estar diluídos ou contaminados.
• As misturas de óleos essenciais podem ser benéficas porque a mistura de OEs geralmente amplifica os efeitos curativos.
• Certifique-se de estar ciente das contra-indicações de cada óleo que você usará. Alguns óleos não são adequados para bebês, crianças pequenas, mulheres grávidas e lactantes, pressão alta ou epilepsia.
• Se você sentir qualquer reação adversa ou irritação na pele ao usar qualquer óleo, interrompa o uso imediatamente.
• Sempre consulte seu médico antes de usar qualquer óleo essencial medicinalmente, especialmente se você tiver uma condição médica ou estiver tomando algum medicamento prescrito.

Duas receitas de óleos essenciais para diarreia

Rx de barriga chateada

As misturas de óleos essenciais podem aumentar e amplificar os efeitos medicinais de OEs individuais.

Use esta mistura tópica para aliviar uma dor de estômago a qualquer momento:

• Três colheres de sopa de óleo de coco
• Nove gotas de óleo de hortelã-pimenta
• Nove gotas de óleo de camomila romana ou alemã
• Quatro gotas de óleo de funcho
• Quatro gotas de óleo de anis

Aplique a mistura no abdômen e esfregue suavemente em movimentos circulares, permitindo que os óleos penetrem na pele e na corrente sanguínea, tecidos e órgãos.

Para melhores resultados, aplique duas vezes ao dia – de manhã e à noite.

Elixir de Reidratação

Encha um copo com água alcalina (400-500 ml) e adicione o seguinte para criar um Elixir de Reidratação natural e livre de produtos químicos:

• ¼ colher de chá de sal marinho
• Uma colher de sopa de mel
• ½ colher de chá de bicarbonato
• Uma gota de orgânico egrau suplementaróleo essencial de limão*
• Uma gota de orgânico egrau suplementaróleo essencial de gengibre*

* Certifique-se de que os óleos essenciais sejam orgânicos certificados e claramente rotulados como grau de suplemento ou 'seguro para ingerir'. Se você não vir isso claramente descrito no rótulo, não os ingira.

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