Estes óleos essenciais podem ajudar a controlar os sintomas da DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica)

Óleos Essenciais

Se você é um dos 16 milhões de americanos que vivem com DPOC, sabe que os sintomas podem ser debilitantes. Falta de ar, tosse e fadiga são apenas algumas das maneiras pelas quais a DPOC pode tornar as atividades diárias um desafio. Embora não haja cura para a DPOC, existem tratamentos que podem ajudar a controlar os sintomas. Uma opção promissora são os óleos essenciais. Os óleos essenciais são extratos concentrados de plantas que são usados há séculos por suas propriedades curativas. Nos últimos anos, eles ganharam popularidade como uma forma natural de tratar uma variedade de condições de saúde. Existem algumas evidências científicas para apoiar o uso de óleos essenciais para a DPOC. Um estudo descobriu que o óleo de eucalipto foi eficaz na redução da inflamação das vias aéreas em ratos com DPOC. Outro estudo descobriu que uma mistura de óleos essenciais foi eficaz na redução da tosse, chiado e falta de ar em pessoas com DPOC. Se você estiver interessado em experimentar óleos essenciais para a DPOC, lembre-se de algumas coisas. Primeiro, é importante escolher óleos de alta qualidade de uma fonte confiável. Em segundo lugar, certifique-se de diluir os óleos antes de usá-los. E terceiro, comece com uma pequena quantidade para ver como seu corpo reage. Se você está procurando uma maneira natural de controlar seus sintomas de DPOC, vale a pena experimentar os óleos essenciais.

Atualizado em 6 de janeiro de 2021 5 minuto de leitura

Visão geral

A DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica) é uma doença pulmonar que causa inflamação crônica das vias aéreas e redução da função pulmonar.

Os sintomas da DPOC incluem:

Falta de ar
Incapacidade de realizar atividades diárias
Chiado
Aperto no peito
Fadiga
Tosse crônica com muco
Infecções respiratórias frequentes

As causas da DPOC podem incluir:

fumar cigarro
Exposição crônica a gases e produtos químicos
Enfisema (lesão dos bronquíolos)
Bronquite crônica

As opções de tratamento da DPOC podem incluir:

enfamil infant vs neuropro

O primeiro passo é parar de fumar e parar de introduzir fumaça de cigarro em seu sistema respiratório.
Medicação na forma de inaladores (broncodilatadores, esteróides)
Antibióticos para infecções do trato respiratório
Oxigenoterapia
terapia de ventilação

Se você ou um ente querido está apresentando sintomas de DPOC, as opções de cura natural, como a aromaterapia, podem ajudar a aumentar a qualidade de vida.

Observe que, embora os óleos essenciais possam ajudar a melhorar seus sintomas, eles não curam ou revertem essa condição.

Sempre consulte seu médico ou profissional médico antes de usar óleos essenciais para DPOC.

Óleos essenciais como remédios caseiros

Os óleos essenciais (OEs) são extratos de plantas altamente concentrados contendo centenas de compostos ativos como monoterpenos conhecidos por seus antioxidantes,reforço imunológico, epropriedades anti-inflamatórias. (1)

Os óleos essenciais podem ser usados como tratamentos naturais eficazes para uma variedade de condições, como:

Muitos EOs ajudam a apoiar o sistema imunológico e são potentes antibacterianos, agentes anti-sépticos e descongestionantes e expectorantes naturais.

Os melhores óleos essenciais para sintomas de DPOC

Óleo de eucalipto (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Analgésico
Antibacteriano
Antiviral (trato respiratório)
Antifúngico
Antisséptico
Anti-inflamatório
Descongestionante
Febrífugo
Suporte do sistema imunológico
Suporte do sistema respiratório

Quando inalado, o principal componente ativo do óleo essencial de eucalipto, 1,8 cineol, pode aliviar problemas respiratórios inflamatórios, como rinossinusite, bronquite, asma e DPOC. (2)

Também pode reduzir a secreção de muco induzida por infecção. (3)

Cineol também demonstrou ter propriedades antitussígenas (anti-tosse). (4)

Contra-indicações: Hipertensos, epilepsia, gestantes e lactantes, crianças menores de seis anos.

Apenas algumas gotas de eucalipto podem ajudar a abrir as vias aéreas e proporcionar alívio temporário.

óleo de incenso (Boswellia carterii)

Analgésico
Antibacteriano
Anti-inflamatório
Antitussígeno
Expectorante

Os usos terapêuticos do incenso incluem condições respiratórias, tosse, resfriado comum e bronquite.

Seus vapores abrem as passagens nasais.

O incenso pode estimular o sistema imunológico fortalecendo a atividade das células imunes, e um estudo descobriu que ele aumenta a atividade dos linfócitos (tipo de glóbulo branco) em 90%. (5)

Contra-indicações: nenhuma conhecida

Óleo de menta (hortelã-pimenta)

Analgésico
Antibacteriano
Anti-inflamatório
Antitussígeno
Descongestionante
Expectorante

Seu composto ativo, o mentol, é um conhecido supressor da tosse. (4)

O mentol dá ao óleo de hortelã-pimenta uma sensação refrescante que pode ajudar a aliviar a dor frequentemente associada a uma tosse persistente.

O óleo de hortelã-pimenta também exibiu um efeito antiespasmódico (suprime as contrações musculares) na área da garganta e nos músculos brônquicos, indicando supressão da tosse. (6)

Contra-indicações: crianças menores de seis anos, hipertensos, grávidas e lactantes.

Óleo da árvore do chá (Melaleuca alternifolia)

Analgésico
Antibacteriano
Anti-inflamatório
Antitussígeno
Descongestionante
Expectorante

A população aborígine da Austrália usa o óleo essencial de melaleuca há centenas de anos. Os aborígenes esmagavam as folhas da árvore do chá e as inalavam para tratar resfriados e tosses.

Hoje, a árvore do chá é um potente agente antimicrobiano que protege contra infecções bacterianas, virais e fúngicas do trato respiratório. (7)

Como o eucalipto, os vapores do óleo da árvore do chá abrem os seios nasais e as passagens nasais, reduzindo os problemas respiratórios.

Estudos também indicam que o óleo essencial de tea tree tem um efeito protetor contra o vírus influenza (atividade antiviral). (8)

Contra-indicações: Tóxico se ingerido, pode irritar (faça um teste de contato antes)

óleo de limão (Limão cítrico)

Antibacteriano
Anti-inflamatório
Antitussígeno
Descongestionante

Na aromaterapia, o óleo essencial de limão é tradicionalmente usado para aliviar dores de garganta, problemas brônquicos e laringite.

O D-limoneno, um dos compostos ativos do óleo de limão, é um poderoso antioxidante que pode ajudar na inflamação relacionada à tosse.

O óleo essencial de limão estimula efetivamente o sistema linfático, uma parte vital do sistema imunológico, porque armazena e transporta os glóbulos brancos por todo o corpo através do fluido linfático.

Quanto mais a linfa puder se mover livremente por todo o corpo, maiores serão suas chances de prevenir infecções, resfriados e doenças.

Contra-indicações: O óleo de limão não destilado é fototóxico - evite a exposição direta à luz solar pelo menos 12 horas após a aplicação tópica, pode causar irritação na pele (faça um teste de contato)

Outros OEs que podem ser úteis para os sintomas da DPOC são:

óleo de mirra
óleo de bergamota
Óleo de lavanda

Como usar óleos essenciais para sintomas de DPOC

Você pode difundir EOs em um difusor para inalar os compostos ativos.

Certifique-se de que a sala onde você está difundindo esteja bem ventilada e não opere o difusor por mais de uma hora de cada vez.

Você também pode usar EOs topicamente, diluindo-os com um óleo transportador, como óleo de coco ou óleo de jojoba.

Atenha-se a 2-3 gotas de EO por 1 colher de chá de óleo transportador.

Receita de Esfoliação Calmante no Peito

Esta massagem caseira no peito é uma alternativa não tóxica ao bom e velho Vicks vaporub. Infelizmente, Vicks contém ingredientes menos favoráveis, incluindo produtos químicos sintéticos e até petróleo.

Mistura:

¼ xícara de manteiga de cacau (óleo carreador)
¼ xícara de óleo de coco (óleo carreador)
15 gotas de óleo de eucalipto
15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
10 gotas de óleo de tea tree
5 gotas de incenso

Instruções:

Derreta levemente a manteiga de cacau e o óleo de coco em uma panela pequena.
Adicione todos os OEs e mexa bem.
Transfira a mistura para pequenos frascos ou qualquer recipiente hermético com tampa.
Deixe esfriar completamente antes de aplicar topicamente no peito e nas costas, conforme necessário.
Nota: Não aplique nas narinas ou em qualquer área com membranas mucosas.
Dica profissional: para uma aplicação prática e sem complicações, você pode adicionar a mistura a recipientes vazios de protetor labial e aplicar diretamente.

Terapia de Inalação de Vapor

Outra opção é usar a inalação de vapor para obter os vapores dos óleos profundamente em suas passagens nasais, garganta, tórax e sistema respiratório.

Tosse com Mistura de Muco:

2 gotas de eucalipto
2 gotas de árvore de chá
2 gotas de incenso

Instruções:

Encha uma tigela grande ou panela com água fervente.
Adicione óleos essenciais.
Coloque uma toalha ou cobertor sobre você para conter o vapor.
Faça inspirações profundas e lentas.

Mistura Difusora

3 gotas de eucalipto
3 gotas de alecrim
3 gotas de incenso
2 gotas de Limão

Instruções:

Adicione 200 ml de água ao seu difusor

Preocupações de segurança

Embora o uso seguro e consciente de OEs geralmente traga poucos ou nenhum efeito colateral, é melhor proceder com cautela, especialmente para condições respiratórias como a DPOC.

O uso de um difusor de óleo essencial às vezes pode irritar as vias aéreas.

Use apenas OEs 100% terapêuticos, orgânicos certificados e de alta qualidade para obter todos os benefícios medicinais.

Infelizmente, muitos produtos de óleos essenciais no mercado são diluídos ou contaminados com produtos químicos tóxicos, pesticidas e solventes que podem piorar os sintomas respiratórios.

Se você for um paciente com DPOC, consulte seu médico antes de usar qualquer OE para seus sintomas.

Alguns OEs podem interagir com medicamentos, portanto, prossiga com cuidado.

Também é aconselhável conhecer as contra-indicações de cada óleo que você usará, pois muitos OEs não são adequados para bebês, crianças pequenas, mulheres grávidas e pessoas com condições comopressão altae epilepsia.

Mudanças holísticas no estilo de vida para gerenciar melhor a DPOC

Fazer mudanças específicas no estilo de vida pode ajudar a reduzir a frequência ou a gravidade dos surtos e exacerbações da DPOC:

Pare de fumar como primeira ação e encontre maneiras de controlar o estresse e a ansiedade, que podem piorar os sintomas.
Ocupando diariamentepranayama(respiração yogue) prática erespiração abdominalpode ajudar a diminuir os níveis de estresse, equilibrar o sistema nervoso,níveis mais baixos de inflamaçãoe fortalecer a saúde pulmonar.
A prática regular de ioga também pode ajudarfortalecer a imunidade.
Siga umdieta antiinflamatóriapelo menos 80% do tempo.
Aprenda a incorporaratenção plenaem sua vida cotidiana.
Pratique bons hábitos de higiene do sono para obtersono de alta qualidadetoda noite. (Isso pode ajudar a diminuir os hormônios do estresse e a inflamação. Também fortalece o sistema imunológico.)
A suplementação com vitamina D3, magnésio, óleo de peixe, CoQ10 e açafrão também pode ajudar a manter o corpo e o sistema respiratório fortes.
Invista em um sistema de filtragem de ar de alta qualidade para remover possíveis irritantes e melhorar a qualidade do ar em casa.

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