Estes óleos essenciais podem aliviar os sintomas da bronquite

Se você está procurando uma maneira natural de aliviar os sintomas da bronquite, tente usar óleos essenciais. Os óleos essenciais são extratos concentrados de plantas que podem ser usados ​​de várias maneiras, incluindo aromaterapia, aplicação tópica e massagem. Há uma série de óleos essenciais que são considerados úteis para a bronquite, incluindo eucalipto, hortelã-pimenta e alecrim. Quando usados ​​na aromaterapia, esses óleos podem ajudar a abrir as vias aéreas e facilitar a respiração. Você também pode aplicá-los topicamente na área do peito e da garganta para ajudar a aliviar o congestionamento. Se você estiver interessado em experimentar óleos essenciais para bronquite, converse primeiro com seu médico. Alguns óleos podem causar irritação na pele, por isso é importante testá-los em uma pequena área da pele antes de usá-los de forma mais ampla. Depois de encontrar um óleo que funcione para você, use-o conforme as instruções para obter o máximo benefício.

Visão geral

A bronquite é a inflamação do revestimento dos brônquios (vias aéreas).

A bronquite aguda, também conhecida como resfriado no peito, geralmente é causada por uma infecção respiratória viral.

A irritação das vias respiratórias pode durar duas semanas ou, por vezes, várias semanas.

A bronquite crônica é uma inflamação e irritação constantes das vias aéreas.

Os sintomas da bronquite incluem tosse com muco, respiração ofegante e falta de ar.

Se uma infecção viral causa sua bronquite, o curso do tratamento geralmente é remédios sem receita, como xaropes para gripe e pastilhas para tosse.

Você também pode tentar remédios naturais como óleos essenciais para aliviar os sintomas.

Óleos essenciais como remédio natural para problemas do sistema respiratório

Os óleos essenciais (OEs) são essências de plantas muito concentradas que contêm muitas propriedades curativas e medicinais.

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Os OEs podem ser extraídos de cascas de árvores e resinas, raízes, folhas, caules, frutas, nozes, sementes e flores.

O uso de óleos essenciais é popular em muitas disciplinas de cura, como a medicina tradicional chinesa e a Ayurveda.

No Ocidente, o uso terapêutico dos óleos essenciais é chamado de aromaterapia.

A pesquisa mostra que certos óleos essenciais podem ajudar com problemas respiratórios:

• Impulsionando o sistema imunológico
• Diminuindo a inflamação
• Tratar ogripe comumetosse
• Infecções sinusais
• Dores de garganta
• herpes labial

Se você deseja usar óleos essenciais para bronquite, convém usar óleos que tenham as seguintes propriedades:

• Expectorante– Para soltar o muco para tossir.
• Antitussígeno– Suprime o reflexo da tosse.
• Descongestionante– para reduzir a congestão/muco no trato respiratório superior.
• Anti-inflamatório – Para acalmar as vias respiratórias.
• Antibacteriano– Para prevenir o crescimento bacteriano ou infecção (especialmente infecções respiratórias)
• Antiviral -Para prevenir o crescimento viral ou infecção (especialmente infecções respiratórias)
• Alívio da dor - Isso pode aliviar a dor de garganta e dor.

Os melhores óleos essenciais para bronquite

Óleo de menta(hortelã)

O mentol, o principal produto químico ativo no óleo essencial de hortelã-pimenta, é conhecido por reduzir a tosse. (1)

O mentol dá ao óleo de hortelã-pimenta sua sensação de resfriamento, o que pode ajudar a aliviar a dor da tosse crônica.

O óleo de hortelã-pimenta pode acalmar as contrações dos músculos brônquicos, o que pode reduzir a tosse. (2)

Óleo de eucalipto(Eucalyptus globulus, radiata)

O óleo essencial de eucalipto é um supressor de tosse bem conhecido, graças ao seu alto teor de uma substância química chamada cineol. (1)

O eucalipto também tem uma sensação calmante e refrescante que alivia a dor e o desconforto.

Os vapores deste óleo abrem os seios da face e as vias nasais, o que podeaprofundar a respiração, especialmente naqueles que sofrem de sinusite.

óleo de alecrim(Rosemarinus officinalis)

O óleo essencial de alecrim também contém cineol, o que o torna um excelente expectorante e descongestionante.

Um ensaio clínico de 2013 descobriu que o cineol era uma opção útil no tratamento da bronquite aguda porque reduzia significativamente a tosse após apenas quatro dias. (3)

Óleo da árvore do chá(Melaleuca alternifolia)

O óleo essencial da árvore do chá tem sido usado medicinalmente pelos aborígines da Austrália há centenas de anos.

Os aborígines esmagam as folhas da árvore do chá e as inalam para tratar problemas respiratórios, resfriados e tosses.

Hoje, a árvore do chá é considerada um agente antimicrobiano ativo que pode proteger contra infecções virais, fúngicas e bacterianas. (4)

Como o eucalipto, os vapores do óleo da árvore do chá abrem os seios nasais e as passagens nasais, reduzindo os problemas respiratórios.

Outros que também podem ser benéficos:

• óleo essencial de cânfora
• óleo essencial de canela
• óleo de incenso
• óleo de gerânio
• óleo de sândalo
• óleo de cedro
• óleo de bergamota
• Óleo de cravo

Preocupações de segurança

Embora o uso seguro e consciente de OEs geralmente traga pouco ou nenhum efeito colateral, é melhor proceder com cautela, especialmente para condições respiratórias como bronquite.

O uso de um difusor de óleo essencial às vezes pode irritar as vias aéreas.

Use apenas OEs orgânicos certificados e de qualidade terapêutica da mais alta qualidade para obter todos os benefícios medicinais.

Infelizmente, a maioria dos derivados de petróleo no mercado é diluída ou contaminada com produtos químicos tóxicos, pesticidas e solventes que podem piorar os sintomas.

Consulte o seu médico antes de usar qualquer óleo para bronquite.

Também é aconselhável conhecer as contra-indicações de cada óleo que você usará, pois muitos OEs não são adequados para bebês, crianças pequenas, mulheres grávidas e pessoas com condições comopressão altae epilepsia.

Como usar OEs para bronquite

Você pode usar OEs topicamente, aplicando-os na área do peito e pescoço.

Sempre dilua os óleos essenciais com um óleo transportador, como óleo de coco ou óleo de jojoba.

Como regra geral, use 2-3 gotas de EO por 1 colher de chá de óleo transportador.

Você também pode usar EOs para inalação de vapor.

Use as diretrizes abaixo.

Misturas caseiras de óleos essenciais para problemas respiratórios

massagem no peito

Mistura:

• ¼ xícara de manteiga de cacau (óleo carreador)
• ¼ xícara de óleo de coco (óleo carreador)
• 15 gotas de óleo essencial de eucalipto
• 15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
• 10 gotas de óleo de tea tree
• 10 gotas de óleo de alecrim
• 5 gotas de incenso

Instruções:

• Derreta levemente a manteiga de cacau e o óleo de coco em uma panela pequena.
• Adicione todos os OEs e mexa bem.
• Transfira a mistura para pequenos frascos ou qualquer recipiente hermético com tampa.
• Deixe esfriar completamente antes de aplicar topicamente no peito e nas costas, conforme necessário.
• Observação:Não aplique nas narinas ou em qualquer área com membranas mucosas.
• Dica profissional:Para uma aplicação prática e sem complicações, você pode adicionar a mistura em recipientes vazios de protetor labial e aplicar diretamente.

Inalação de vapor:

Outra opção é usar a terapia de inalação de vapor para obter os vapores dos óleos profundamente em suas passagens nasais, garganta, tórax e trato respiratório superior.

Mistura:

• 2 gotas de eucalipto
• 2 gotas de árvore de chá
• 2 gotas de Hortelã
• 2 gotas de alecrim

Instruções:

• Encha uma tigela grande ou panela com água fervente. (A água quente também serve, apenas certifique-se de que esteja fervendo.)
• Adicione os óleos essenciais listados acima.
• Coloque uma toalha ou cobertor sobre você para conter o vapor.
• Faça inspirações profundas e lentas.

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