Você deve usar óleos essenciais para asma?

Se você está pensando em usar óleos essenciais para a asma, há algumas coisas que você deve saber. Em primeiro lugar, os óleos essenciais não são uma cura para a asma. Eles podem, no entanto, ajudar a controlar os sintomas e facilitar a vida com asma. Existem algumas maneiras diferentes de usar óleos essenciais para asma. Uma delas é inalá-los. Isso pode ser feito usando um difusor de óleo essencial ou colocando algumas gotas de óleo em um pano ou tecido e inalando profundamente. Outra maneira de usar óleos essenciais para a asma é aplicá-los topicamente. Você pode fazer isso diluindo o óleo em um óleo transportador e massageando-o no peito e nas costas. Se você está pensando em usar óleos essenciais para asma, converse primeiro com seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar se são adequados para você e como usá-los com segurança.

Visão geral

A asma é uma condição inflamatória do trato respiratório que resulta no estreitamento das vias aéreas e, às vezes, também está associada à presença de muco.

Os sintomas da asma podem incluir dificuldade em respirar, respiração ofegante, dor no peito e tosse.

Inaladores asmáticos ou outros medicamentos para asma, como esteróides orais, são usados ​​antes, durante e após um ataque de asma para diminuir a inflamação das vias aéreas.

As reações alérgicas também podem desencadear a asma.

Os alérgenos podem incluir mofo, poeira, pêlos de animais e pólen.

De acordo com o CDC (Centro de Controle de Doenças), aproximadamente 19,2 milhões de adultos nos EUA têm asma e 5,5 milhões de crianças com menos de 18 anos. (1)

Pode afetar as pessoas em vários graus.

Para alguns, é um pequeno aborrecimento e, para outros, é uma batalha diária.

O tratamento da asma inclui inaladores de resgate para tratar ataques e sintomas no momento em que surgem e inaladores de controle para prevenir a ocorrência de sintomas e surtos.

Por favor, consulte o seu médico sobre o tratamento correto se estiver com dificuldade para respirar ou aperto no peito.

Como o estresse e a ansiedade geralmente desencadeiam sintomas de asma, também é uma boa ideia aprenderferramentas de gerenciamento de estressee práticas comoexercícios de respiraçãoe meditação.

Os óleos essenciais também podem ser uma maneira útil de controlar os sintomas quando usados ​​com segurança e corretamente.

Óleos essenciais como um tratamento natural

Os óleos essenciais (OEs) são extratos vegetais altamente concentrados que podem promover saúde e bem-estar quando usados ​​corretamente.

Eles contêm muitos compostos ativos que suportam os mecanismos de cura do corpo.

A pesquisa mostra que os EOs podem ser capazes de:

• Aumentando a imunidade
• Aliviando dores e desconfortos
• Suavizanteeczemae outras condições de pele
• tratandoresfriados,tosse,sinusite, edores de garganta
• Tratamento dos sintomas de alergia
• Calmante dores de cabeça e enxaquecas
• Apoioperda de peso
• Tratar verrugas
• Cura picadas de insetos
• Tratamento de hemorróidas
• Sintomas de artrite calmantes
• ajudandoqueimaduras solaresequeimaduras na pele
• Fornecendoalívio da constipação
• Melhora do humor esaúde mental

A aromaterapia, uma forma de medicina complementar e alternativa, envolve o uso de óleos essenciais para fins terapêuticos.

Algumas pessoas que vivem com asma optam por usar OEs como parte de um plano de cuidados preventivos.

Muitos OEs possuempropriedades anti-inflamatóriasque podem ajudar a apoiar a saúde do sistema respiratório.

Eles também podem ajudargerenciar estresse e ansiedadeenquantomelhorando o sono.

Ambos podem ajudar a manter os sintomas sob controle.

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Embora isso possa ajudar a aliviar alguns sintomas em algumas pessoas, é essencial saber que os OEs não são uma panacéia e nunca devem ser usados ​​para substituir o tratamento convencional da asma.

Converse com seu médico antes de usar OEs para asma.

Os 4 melhores óleos essenciais para alívio da asma

Óleo de eucalipto(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

O óleo de eucalipto é anti-inflamatório, imunoestimulante e analgésico.

Um estudo de 2010 publicado na Alternative Medicine Review descobriu que um dos principais componentes ativos do óleo de eucalipto, 1,8-cineol, pode aliviar problemas respiratórios inflamatórios, como asma, bronquite, rinossinusite e DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica). (2)

Também pode reduzir a secreção de muco, que às vezes está associada a sintomas de asma. (3)

Nota: Eucalipto não deve ser usado com crianças.

Óleo de lavanda(Lavanda angustifolia)

O óleo essencial de lavanda é um analgésico anti-inflamatório que também atua como calmante.

Ajuda a estimular o sistema respiratório.

Um estudo com animais de 2014 publicado na Life Sciences descobriu que a difusão e a inalação do óleo de lavanda podem reduzir a inflamação alérgica da asma brônquica.

No entanto, estudos em humanos são necessários para determinar o efeito exato nos pulmões humanos. (4)

camomila (Um nobre hino)

O óleo de camomila é conhecido por seus efeitos anti-inflamatórios.

Um estudo comparativo de 2012 descobriu que o óleo de camomila ajuda a relaxar os brônquios em pacientes com asma brônquica. (5)

Óleo de menta(hortelã)

O óleo essencial de hortelã-pimenta é um anti-inflamatório e antiespasmódico que pode ajudar a relaxar os músculos.

É rico em mentol, que pode ajudar a proporcionar uma sensação refrescante e calmante quando inalado.

Preocupações de segurança

Embora o uso seguro e consciente de EOs geralmente ofereça pouco ou nenhum efeito colateral, você deve proceder com cautela em relação a condições respiratórias como a asma.

Usar um difusor de óleo essencial pode causar mais irritação dos sintomas da asma.

Este dispositivo evapora e dispersa milhões de compostos orgânicos voláteis aromáticos (VOCs), como terpenos no ambiente.

Esses VOCs podem agir como irritantes no trato respiratório e nos pulmões e, em casos extremos, podem exacerbar os sintomas da asma.

Você também deve usar apenas os OEs orgânicos certificados e de grau terapêutico da mais alta qualidade para colher todos os benefícios medicinais e terapêuticos que eles oferecem.

O FDA (U.S. Food and Drug Administration) não regula EOs, então não há nenhum padrão uniforme de controle de qualidade.

Infelizmente, a maioria dos produtos EO no mercado são diluídos ou contaminados com produtos químicos, pesticidas e solventes potencialmente nocivos que podem causar mais irritação respiratória.

O curso mais seguro é primeiro consultar seu médico ou profissional de saúde antes de usar qualquer OE para controle da asma.

Como mencionado anteriormente, os EOs não são uma cura para tudo e não devem ser usados ​​como substitutos do tratamento médico da asma.

Como usar EOs para asma

Aplicação tópica– Se você for aplicar OEs diretamente na pele, certifique-se de sempre diluí-los com um óleo transportador, como óleo de coco ou azeite de oliva.

Inalação– Se você for usar um difusor de óleo, certifique-se de usar apenas produtos orgânicos certificados de uma empresa respeitável e confiável para garantir que a qualidade do ar interno permaneça o mais livre possível de irritantes. Fique longe de purificadores de ar comerciais, pois eles também podem ser irritantes.

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