Posições de amamentação para uma alimentação mais confortável - mais dicas, porque a luta pela amamentação é real
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Então, você é mamãe. Não é maravilhoso? E exaustivo? Onde quer que você esteja na jornada da amamentação, você já conhece os triunfos e tribulações da maternidade. Mesmo se você estiver apenas grávida, você provavelmente está tão doente, inchado , e cansado que você está começando a entender as mudanças em seu corpo ao ter um filho. Depois de decidir começar a amamentar, um novo conjunto de desafios pode surgir - desde obter a tão falada pega perfeita até mudar repentinamente sua dieta porque o bebê acaba alérgico a algo você é comendo . A luta é real e pode ser difícil. Felizmente, posições eficazes para amamentar podem ajudar.
Se parece que você passa metade de suas sessões de enfermagem desajeitadamente se atrapalhando para se situar, você está em boa companhia. Um dos problemas de amamentação que muitas mães enfrentam é encontrar a posição certa. Não só você precisa estar confortável, mas seu bebê também. E você pode ficar nessa posição por quase uma hora (talvez mais se o seu pedaço doce adormecer em seu colo). Então, como você se sente confortável durante a amamentação? A chave pode estar em uma das muitas posições populares ... ou em encontrar a sua própria. Isso ajuda a mudar também. Enquanto os bebês crescem na rotina, eles também precisam de mães que não tenham costas estufadas, ombros doloridos e cricks em seu pescoço. Passar por algumas posições diferentes ao longo das muitas refeições do seu filho todos os dias ajudará muito a fazer com que você ame a amamentação.
As posições oficiais de amamentação
Football Hold
Você sabe por que os jogadores de futebol colocam a bola debaixo do braço quando correm? É uma posição incrivelmente segura. O mesmo se aplica ao segurar ou alimentar seu novo bebê. Segure seu bebê em pé, com o corpo debaixo do braço para uma posição de amamentação segura e confortável. Quando terminar, vire-os em seu braço e segure-os na mesma posição enquanto você dá tapinhas em suas costas e arrota-os.
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O berço
O berço freqüentemente parecerá a primeira posição natural a ser experimentada. Quando crianças, aprendemos a embalar nossas bonecas, irmãos e primos bebês sob o braço e contra o corpo. Estamos aquecidos e seguros, o que faz com que o bebê também se sinta aquecido e seguro.
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Cross Cradle
Qual é a diferença entre o berço e a posição do berço cruzado? À primeira vista, eles são basicamente os mesmos. Observe, porém, que na posição de berço cruzado, o bebê é segurado pelo seu braço no lado oposto do corpo de onde está se alimentando. Em outras palavras, quando seu querido bebê é agarrado à direita, você o apoiará com seu braço esquerdo.
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Deitado: deitado de lado e deitado para trás
Amamentar é menos uma corrida e mais uma maratona. Você vai se alimentar muito nessas primeiras semanas, e você ficará exausto. Não sinta que precisa ficar sentado o tempo todo. Experimente deitar de lado, com o bebê aninhado ao seu lado ou de costas, com o bebê apoiando a barriga contra a sua. Apenas fique atento ao usar esta posição de amamentação para se certificar de que não há nenhum excesso de travesseiros ou cobertores perto do bebê que possa representar um risco de asfixia.
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Enfermagem Tandem
Tem gêmeos? Isso é o dobro da bênção, mas o dobro do trabalho. No entanto, alimentar esses bebês famintos não leva o dobro do tempo. Concedido, a enfermagem tandem pode não ser para todos - está tudo bem se o mero pensamento sobre isso parece muito para você. Mas, se você pode dominar o futebol de segurar com as duas mãos, você está em uma posição privilegiada para fazer enfermagem tandem.
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Outro olhar
Precisa de outro ângulo? Esses desenhos simples podem ajudar a ilustrar melhor cada posição.
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Posições menos comuns de amamentação
O problema é o seguinte: o Fed é o melhor, certo? Embora as posições acima possam ser as mais comuns, certamente não são as únicas opções. Você provavelmente já aprendeu isso, mas uma grande parte de ser mãe é ser criativo e adaptável. Se nenhuma das posições acima funcionar com sua situação atual, continue tentando. Enraíze alguns. Deixe seu bebê se mexer no lugar. Reúna e experimente várias cadeiras, travesseiros e poleiros. Continue ajustando até encontrar algo que funcione (ao mesmo tempo que torna a segurança do bebê uma prioridade, é claro).
Nós particularmente amamos as posições adaptáveis dessas mães.
O WFH
Levante a mão se você teve um bebê durante a pandemia de COVID-19! Você pode estar lutando para se ajustar - a uma nova maternidade, a trabalhar em casa com um recém-nascido e, possivelmente, a ficar de quarentena longe da ajuda que pensava que teria. Se isso faz você se sentir melhor, você não está sozinho. UNICEF estima que 116 milhões de bebês nascerão durante esta pandemia. Esta mamãe está fazendo com que os deveres de amamentação e WFH funcionem para ela.
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The Scoop
Os bebês são criaturas esquisitas, especialmente quando começam a aprender a sentar-se. Se o seu pedacinho está tendo dificuldade para se acomodar atualmente, alimentar-se em uma posição mais vertical pode resolver o problema. Além disso, pode aliviar o desconforto se eles sofrerem de um caso particularmente incômodo de refluxo infantil. Veja também: Só porque eles estão sentados não significa que você precisa.
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O iogue
Conforme seu bebê fica mais velho, ele fica ainda mais contorcido. Eventualmente, você terá que se ajustar novamente. Posições Expectativas. Tudo . Existe um visual mais identificável do que este?
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A deusa do bombeamento
Bombear usando Versace é realista para a maioria de nós? Oh não. Mas, é aqui que ainda amamos a foto de Rachel McAdams. Porque usar Versace faz parte da vida dela. Trabalhar no pós-parto faz parte da vida dela. Bombear faz parte da vida dela. Se você e seu bebê nunca encontram uma boa pega ou se seu horário de trabalho apenas torna mais fácil de bombear exclusivamente, não importa. Você deu à luz um humano. Você está mantendo aquele humano alimentado. Bom trabalho, mãe.
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Amamentação vertical
Isso também é conhecido como bloqueio do coala. Isso é quando você senta seu bebê em suas coxas para que ele fique montado em você (da mesma forma que os bebês coalas montam em suas mães). Certifique-se de que a coluna e a cabeça do seu bebê estão retas e eretas. Não se esqueça de segurar a cabeça deles - quando ficarem mais velhos, você não precisará mais fazer isso.
Esta é uma posição ideal para bebês com problemas de refluxo ou infecções de ouvido e que não necessariamente amam ficar de lado ou deitados. É também um ótimo exercício para a língua e os músculos baixos para seus pequenos corpos em desenvolvimento. E não que você tenha algo a esconder (porque amamentar em público é absolutamente normal), mas muitas mães também atestam a privacidade da posição (caso você prefira alimentar seu bebê na miséria).
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A cadeira
Queríamos deixar vocês com mais uma imagem seriamente útil. Em algum ponto, você se verá alimentando seu selvagem enquanto anda por aí. Embora muitos lugares estejam começando a oferecer salas de enfermagem ou cápsulas confortáveis para nossa conveniência, nem sempre é esse o caso. Quando você se encontrar em um dos assentos notoriamente desconfortáveis da Starbucks com um bebê agitando-se à procura de comida, lembre-se das dicas abaixo. Observação: um cobertor ou casaco de bebê enrolado pode servir para o travesseiro. Para seus pés? Use o degrau em outra cadeira ou a cesta em seu carrinho. Atire, até a sua bolsa de fraldas vai funcionar. Você pode lavá-lo mais tarde!
aromatherapy for sinus infectionVeja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por motherhoodzone (@motherhoodzone)
O que fazer se você não consegue se sentir confortável
Digamos que você analise todas as posições de amamentação aqui - e algumas que você mesmo inventou - e nada parece ser o ajuste certo. Ou, pior, tudo que você tenta leva a mamilos rachados e doloridos. Se você também já experimentou todas as maneiras de tratar mamilos doloridos , pode ser hora de consultar o seu médico ou um especialista em lactação. Eles poderão ajudá-lo a encontrar a posição certa e / ou a trava certa para colocar sua situação de amamentação de volta nos trilhos.
A realidade é que conseguir uma pegada adequada entre a boca do bebê e seu seio é crucial para o seu conforto (sem mencionar a eficácia da alimentação). Para garantir que você tenha uma pega adequada, comece fazendo cócegas no lábio do bebê com seu mamilo. Isso deve chutar seus reflexos, então eles vão abrir bem a boquinha. Traga seu bebê boquiaberto em direção ao seu seio e deixe o bebê tomar seu mamilo, certificando-se de que cubra o mamilo e pelo menos parte da aréola.
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