As crianças estão bem - como é criar uma adolescente 'ansiosa'

estou no dentista com meus filhos. Eles têm 9 e 7 anos e meio na época. Meu filho de 9 anos fica particularmente ansioso com qualquer coisa levemente médica. Quando ele tinha 5 anos, ele foi hospitalizado por uma semana com uma doença misteriosa. Picado e cutucado. Ele recebeu uma intravenosa para que os líquidos pudessem ser administrados 24 horas por dia. Seu sangue foi coletado a cada 4 horas. Ele odiou isso. Eu fiz também. Aquela semana não deixou cicatrizes físicas, mas certamente mentais e emocionais.

Para fazer este dia, ele recebe ansioso em qualquer consulta médica, até mesmo exames básicos que, prometo, não incluirão agulhas. No dentista, ele estava visivelmente nervoso e teve dificuldades com vários aspectos da consulta, principalmente com as radiografias. A certa altura, o higienista dental pergunta: “Ele está no medicamento para ansiedade?”

Surpreso, respondi honestamente: “Não”, e expliquei suas experiências e histórico médico anteriores, a desconfiança e o nervosismo resultantes dessa consulta odontológica e de outras experiências semelhantes.

Mesmo fora dos eventos médicos, notei que meu filho estava frequentemente ansioso, propenso a explosões nervosas, agitado e tinha carrapatos que refletiam sua ansiedade.

Por um tempo, me perguntei: “O que há de errado com meu filho?” Então, provavelmente depois daquela consulta ao dentista, me vi invertendo a questão ao prestar mais atenção à ansiedade do meu filho, às coisas que a desencadearam.

Houve nada errado com meu filho. Inverti a pergunta depois de analisar as coisas mais profundamente: “O que há de errado conosco? Nossa sociedade? Nosso mundo que eu pensei que a culpa era do meu filho?

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Como pais, meu parceiro e eu nos concentramos em criar nossos filhos para serem atenciosos e empáticos, para serem crianças que se preocupam com o mundo e com os outros.

A “ansiedade” do meu filho era porque conseguimos. Ele estava ciente do mundo ao seu redor. Ele estava cheio de empatia. Se eu agisse como se algo estivesse “errado” com ele, então apenas aumentaria sua ansiedade à medida que ele internalizasse seu “erro”.

Num único período de 10 meses, o meu filho sofreu: vários incêndios florestais que exigiram a evacuação da sua escola (uma evacuação muito assustadora) e da sua casa (uma vez com um incêndio no final da nossa rua), vida selvagem substancial e perda de propriedades na nossa comunidade daqueles incêndios, e um tiroteio em uma escola vizinha em nossa cidade que causou um bloqueio em sua escola, sem mencionar um bom amigo que começou (do nada) a ignorá-lo na escola e uma maior compreensão sobre a gravidade do clima mudança é. Passar por tudo isso e NÃO me sentir um pouco ansioso seria, na verdade, mais preocupante para mim como pai. Isso é muito difícil para qualquer um suportar, muito menos para uma criança de 10 anos.

Logo depois de tudo isso, o vírus COVID-19 chegou e começamos a nos abrigar no local. Além disso, sua compreensão sobre a necessidade do movimento Black Lives Matter e sobre a violência contínua contra os negros americanos cresceu. Isto seria preocupante para muitas crianças, mas ainda mais para uma criança cujo pai é negro. Ele começou a arrancar os cabelos, um reflexo físico de sua ansiedade.

Desta vez, porém, não me perguntei “O ​​que há de errado com meu filho?” Porque eu sabia a resposta agora. Nada . Houve nada errado com meu filho. Ele estava se envolvendo e processando o mundo ao seu redor.

Ao me lembrar de que meu filho era normal e ao compartilhar esse ponto de vista com amigos que tinham dúvidas semelhantes em relação aos filhos, encontrei a libertação (e diminuí minhas próprias ansiedades). Eu poderia concentrar minha atenção na criação de um ambiente saudável para todos nós. Como família, poderíamos promover discussões frutíferas sobre as desigualdades no mundo e partilhar como nós, como pais e agentes de mudança, abordamos esses desafios.

Reservamos um tempo para falar sobre o estado do mundo. Nós nos concentramos em histórias de esperança e alegria em resposta ao seu pedido específico para tais histórias, especialmente quando se tratava de histórias sobre a América Negra. “Onde está a alegria?” Ele perguntou um dia. “Preciso de mais alegria”, ele nos disse, e sentamos para encontrá-la.

Encontramos um curso fabuloso de Black Innovators no Outschool para ele. Organizamos sessões de Exercícios de Imaginação com sua tia, uma tradutora budista, que o conduz através de exercícios de meditação velados. Fazemos questão de fazer caminhadas no parque, fazer jogging, subir em árvores, recolher lixo em nossa comunidade.

Nós o capacitamos a se envolver e criar mudanças em torno dos desafios que ele vê, pois a impotência alimenta a ansiedade como nada mais. Ele criou um videogame e se comprometeu a doar 25% de todos os rendimentos para Black Lives Matter e 25% para fundos de ajuda COVID. Atualmente, ele está pesquisando sobre os sem-teto em nossa comunidade e trabalhando em um projeto orientado para a ação baseado em sua pesquisa.

Seu cabelo está crescendo novamente. Ele tem menos carecas. Ele ri mais. Sim, o mundo ainda apresenta muitos, muitos desafios e há muito para mudar. Mas meu filho não é uma das coisas que precisa mudar. Sua empatia pelos outros e seus sentimentos em relação ao mundo são tudo o que há de certo, gentil e bom no mundo, e não algo que está errado. Meu filho está bem.

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