Óleos essenciais para sintomas de tendinite
Se você está procurando uma maneira natural de aliviar os sintomas da tendinite, tente usar óleos essenciais. Os óleos essenciais são extratos concentrados de plantas que podem ser usados para uma variedade de propósitos, incluindo a cura. Existem alguns óleos essenciais diferentes que podem ser úteis no tratamento da tendinite. Algumas das opções mais populares incluem: - Óleo de lavanda: Este óleo é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes. Pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. - Óleo de hortelã-pimenta: Este óleo tem um efeito refrescante e refrescante. Pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. - Óleo de alecrim: Este óleo é conhecido por sua capacidade de melhorar a circulação. Pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. Para usar óleos essenciais para tendinite, você pode aplicá-los diretamente na área afetada ou adicioná-los a um banho quente. Você também pode consultar um profissional antes de usar óleos essenciais, pois eles podem ser potentes.
Atualizado em 26 de abril de 2021 3 minuto de leitura
Visão geral
Tendinite (também conhecida como tendinite) refere-se à inflamação do tendão.
Os tendões são bandas fibrosas de tecido que unem o osso ao músculo.
Essa condição é causada por movimentos repetitivos ou pela execução de movimentos iguais ou semelhantes por um longo período de tempo.
O uso excessivo ou lesão dos tendões pode resultar em dor, desgaste e até mesmo uma amplitude de movimento limitada.
Os tipos comuns de tendinite são:
- joelho de saltador
- Cotovelo de tenista
- ombro do arremessador
- cotovelo do jogador de golfe
- Tendinite do tendão de Aquiles
Principais escolhas de misturas de MC
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Mistura de óleos essenciais anti-inflamatórios | Mistura de óleo essencial de tensão muscular Amrita | Rocky Mountain Oils Mistura de óleos essenciais True Blue | Amrita Muscle Joint Ease Essential Oil Blend | |
| Pontuação MC | 99% | 95% | 90% | 95% |
| Grau terapêutico? | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (não certificado) | Sim (certificado) | Sim (não certificado) | Não |
| Livre de produtos químicos | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Teste disponível? | Sim (contatar empresa) | Sim (contatar empresa) | Sim (no local) | Não (Empresa de contato) |
Melhores óleos essenciais para sintomas de tendinite
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Óleo Essencial de Hortelã-pimenta formula for lactose sensitivity | Vibrant Blue Oils Óleo Essencial de Lavanda | Óleo Essencial de Camomila Amrita | Óleo Essencial de Olíbano para Terapia com Plantas | |
| Pontuação MC | 99% | 99% | 95% | 89% |
| Grau terapêutico? | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (não certificado) | Sim (não certificado) | Sim (certificado) | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Teste disponível? | Sim (contatar empresa) | Sim (contatar empresa) | Sim (no local) | Sim (no local) |
Seis tratamentos convencionais e naturais para tendinite
- método RICE
RICE significa Rest-Ice-Compression-Elevation.
Interrompa a atividade intensiva do cotovelo para que o tendão possa descansar.
Aplique compressas de gelo diariamente na área afetada por pelo menos 10 minutos de cada vez.
Use pacotes de compressão e mantenha o cotovelo elevado também.
- Medicamento anti-inflamatório de venda livre (OTC)
Você pode experimentar analgésicos OTC como Advil, Tylenol ou Motrin, mas também saiba que esses são band-aids temporários, e não soluções de longo prazo. Eles também vêm com seus próprios efeitos colaterais a serem considerados.
- injeção de cortisona
Se a dor for intensa e nada mais funcionar, seu médico pode prescrever uma injeção de cortisona para combater a inflamação.
- dieta antiinflamatória
O que você come importa! Opte por umdieta antiinflamatóriarico em gorduras boas e uma ampla variedade de vegetais multicoloridos e cheios de antioxidantes.
- Fisioterapia
Isso pode melhorar o tempo de recuperação e diminuir suas chances de perda grave de mobilidade e amplitude de movimento. Seu terapeuta lhe dará vários exercícios para trabalhar nessa área.
- Óleos Essenciais e Aromaterapia
Se você procura uma abordagem mais natural para controlar os sintomas da tendinite, os óleos essenciais podem ajudar.
Óleos essenciais como remédios naturais
Os óleos essenciais (OEs) são extratos de plantas altamente concentrados que contêm centenas de substâncias químicas ativas conhecidas por ajudar a acelerar a cura e o equilíbrio do corpo.
Vários OEs têm propriedades benéficas para tratar os sintomas da tendinite:
- Anti-inflamatóriopropriedades
- Analgésicopropriedades (alívio da dor)
- Propriedades antiespasmódicas (reduz espasmos musculares emúsculos doloridos)
EOs também podem ajudar a resolverdor nas articulações.
Os melhores óleos essenciais para sintomas de tendinite
- Hortelã-pimenta (mentol)
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 99% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (não certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (contatar empresa) |
- Lavanda
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 99% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (não certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (contatar empresa) |
- Camomila
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 95% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
- Incenso
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 89% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
- Alecrim
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 90% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (não certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
- dente de alho
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 95% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
- Ruivo
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 93% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
- salva esclereia
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 99% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (contatar empresa) |
- Helichrysum
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 99% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (contatar empresa) |
- capim-limão
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 95% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
- Gerânio
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 93% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
- gaultéria
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 90% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (não certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (no local) |
- Manjerona
Melhor Escolha do MC
| Pontuação MC | 99% |
|---|---|
| Grau terapêutico? | Sim |
| Orgânico ou Wild-crafted? | Sim (certificado) |
| Livre de produtos químicos? | Sim |
| Teste disponível? | Sim (contatar empresa) |
Como usar óleos essenciais para tendinite
A maneira mais eficaz de usar OEs para essa condição é massagear óleos diretamente na(s) área(s) afetada(s).
Sempre dilua os óleos essenciais com um óleo transportador, como óleo de coco, antes de aplicá-los diretamente na pele.
Você pode usar um rollerbottle para facilitar a aplicação.
Atenha-se a 2-3 gotas de EO por 1 colher de chá de óleo transportador.
Você também pode adicionar algumas gotas de EOs a uma tigela de água morna ou quente e usar uma toalha como compressa quente.
Os difusores de óleo essencial não são eficazes no controle dos sintomas da tendinite porque a aplicação tópica é mais direcionada do que a inalação.
Preocupações de segurança
Quando usados de forma segura e adequada, os OEs geralmente oferecem pouco ou nenhum efeito colateral.
Os OEs devem sempre ser diluídos em óleo carreador prevenir Irritação na pele e possíveis reações quando usado topicamente como uma ajuda natural para dores de tendinite e outros sintomas.
É aconselhável realizar um teste de contato em uma área não afetada da pele e aguardar 24 horas para confirmar que não há reação alérgica.
Se você tiver qualquer reação adversa a qualquer óleo, interrompa o uso imediatamente e consulte seu médico.
Esteja ciente das contra-indicações de cada óleo que você usa, pois alguns OEs não são adequados para crianças ou mulheres grávidas ou lactantes.
Sempre escolha produtos orgânicos certificados de alta qualidade e de grau terapêutico para evitar lotes diluídos e a adição de produtos químicos potencialmente nocivos.
Uma mistura de óleo essencial DIY para tendinite
- 3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
- 3 gotas de óleo essencial de lavanda
- 3 gotas de óleo essencial de incenso
- 3 gotas de óleo essencial de helichrysum
- ½ xícara de óleo de coco como óleo transportador
Em uma tigela de vidro ou recipiente sem BPA, misture os óleos e aplique nas áreas afetadas e massageie suavemente em movimentos circulares.
Para melhores resultados, aplique duas vezes ao dia, de manhã e à noite.
Armazene em um recipiente de vidro escuro com tampa hermética.
Mantenha longe da luz solar direta ou do calor.
Compartilhe Com Os Seus Amigos:
