Óleos essenciais para fascite plantar

Se você está procurando uma maneira natural de tratar a fascite plantar, vale a pena tentar os óleos essenciais. A fascite plantar é uma condição que causa dor no calcanhar e na sola do pé. Geralmente é causada por uso excessivo, como correr ou ficar em pé por longos períodos de tempo. Acredita-se que os óleos essenciais sejam úteis para a fascite plantar porque podem reduzir a inflamação e a dor. Alguns óleos essenciais que podem ser úteis para a fascite plantar incluem: - Óleo de lavanda - Óleo de menta - Óleo de alecrim - óleo de camomila Para usar óleos essenciais para fascite plantar, misture algumas gotas do óleo com um óleo transportador como o óleo de coco. Em seguida, massageie a mistura na área afetada. Você pode fazer isso várias vezes ao dia. Se você não notar melhora após alguns dias, experimente um óleo essencial diferente.

Visão geral

A fascite plantar é causada pela inflamação de tecidos de banda (também conhecidos como ligamentos da fáscia plantar) que conectam o calcanhar aos dedos dos pés.

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É uma das causas mais comuns de dor no calcanhar.

Possíveis opções de tratamento incluem:

• Descansar
• Gelo
• Massageie a área afetada
• Óleos essenciais e aromaterapia
• injeções de esteroides
• Medicamentos para dor e inflamação
• Fisioterapia
• Órteses que fornecem suporte de arco
• Talas noturnas para apoiar o calcanhar enquanto você dorme
• Perder peso
• Obtenha uma máquina TENS (estimulação elétrica nervosa transcutânea)
• Cirurgia

Óleos essenciais como remédios naturais e analgésicos

Os óleos essenciais (OEs) são extratos de plantas altamente concentrados que contêm substâncias químicas ativas que auxiliam nos mecanismos de cura do corpo.

OEs contém fortes propriedades anti-inflamatórias e também pode aliviar a dor sem os efeitos colaterais potencialmente prejudiciais dos analgésicos.

OEs podem ajudaraumentar o sistema imunológicoe promover a circulação sanguínea saudável.

Isso os torna uma excelente primeira escolha parador muscular,dor no pé, edor nas costastambém.

Os melhores óleos essenciais para o alívio da dor da fascite plantar

Óleo de menta

O óleo essencial de hortelã-pimenta serve tanto como analgésico quanto como anestésico suave. Também é anti-inflamatório, anti-séptico e pode prevenir ou diminuir cãibras e espasmos.

óleo de alecrim

O óleo essencial de alecrim é um analgésico, antioxidante, anti-séptico e pode prevenir ou diminuir cãibras e espasmos.

Óleo de lavanda

O óleo essencial de lavanda é um analgésico, antiinflamatório, antibacteriano, antisséptico e pode prevenir ou diminuir cãibras e espasmos.

Incenso óleo

O óleo essencial de olíbano estimula o sistema imunológico e é antibacteriano, antiinflamatório, antioxidante, antisséptico e pode prevenir ou diminuir cólicas e espasmos.

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Óleo de eucalipto

O óleo essencial de eucalipto é um poderoso analgésico e anti-inflamatório. Também é antibacteriano, antisséptico e pode prevenir ou diminuir cãibras e espasmos.

óleo essencial de gengibre

O gengibre também é um poderoso agente antioxidante e anti-inflamatório. Também é um analgésico, anti-séptico e pode prevenir ou diminuir cãibras e espasmos.

árvore do chá óleo essencial

A árvore do chá é um analgésico, anti-inflamatório, antibacteriano e um forte anti-séptico. É também um poderoso antifúngico conhecido por tratar o pé de atleta.

Outros OEs possivelmente úteis:

• óleo de limão
• óleo de camomila
• óleo de manjerona
• óleo de capim-limão
• óleo de bergamota
• óleo de gerânio
• óleo de Helichrysum
• óleo de gaultéria
• óleo essencial de manjericão

Preocupações de segurança

Quando usados ​​de forma segura e adequada, os OEs geralmente oferecem pouco ou nenhum efeito colateral.

Quando usados ​​topicamente, os OEs devem sempre ser diluídos em óleo carreador prevenir Irritação na pele e reações.

Faça um teste de contato em uma área não afetada da pele e aguarde 24 horas para confirmar que não há reação alérgica.

Se você tiver qualquer reação adversa a qualquer óleo, interrompa o uso imediatamente e consulte seu médico.

Esteja ciente das contra-indicações de cada óleo que você usa, pois alguns OEs não são adequados para crianças ou mulheres grávidas ou lactantes.

Sempre escolha produtos orgânicos certificados de alta qualidade e de grau terapêutico para evitar lotes diluídos e a adição de produtos químicos potencialmente nocivos.

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Como usar óleos essenciais para fascite plantar

Dilua seus OEs em um óleo transportador, como óleo de coco ou óleo de jojoba.

Atenha-se a 2-3 gotas de óleo essencial por colher de chá de óleo transportador.

Você pode usá-lo como um óleo de massagem e esfregar suavemente a área afetada.

Você também pode adicionar EOs e sais de Epsom em água morna para uma imersão terapêutica nos pés.

Você pode misturar óleos para criar suas próprias misturas de óleos essenciais DIY, pois isso pode amplificar os efeitos.

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Os seguintes óleos podem ajudar a aliviar a dor, a dor e a inflamação.

Para obter melhores resultados, faça banhos diários, especialmente quando estiver sentindo uma crise ou aumento da dor no pé.

Encha a banheira com água morna ou quente – assim você pode molhar todo o corpo, não apenas os pés.

Misture 1 xícara de sais de Epsom com:

• ¼ xícara de bicarbonato de sódio
• 7 gotas de óleo de hortelã-pimenta
• 7 gotas de óleo de eucalipto
• 7 gotas de óleo de alecrim
• 7 gotas de óleo de incenso

Mergulhe os pés por pelo menos 20 minutos por dia.

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