Regressão do sono de 7 meses em bebês: dicas para pais com sono excessivo
Hanny Haibaho / Unsplash
Um dia você está segurando seu recém-nascido e, depois do que parecem dois dias, você tem um bebê com mais de seis meses. Após cerca de sete meses, seu bebê provavelmente está rindo e balbuciando , rolando , e pegando o jeito da permanência do objeto . E junto com esses marcos, você também pode perceber que seu bebê de sete meses não está dormindo tão bem quanto antes. Se for esse o caso, seu bebê pode estar no meio de uma regressão do sono de sete meses. Você pode não dormir por algumas semanas, mas não é nada com o qual não esteja familiarizado. Portanto, não se preocupe: isso é completamente normal e algo que muitos bebês experimentam. Aqui está o que você deve saber sobre a regressão do sono de sete meses e como os pais podem chegar ao outro lado.
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O bebê está com problemas de sono? Confira nosso pacote completo de regressão do sono para o primeiro ano do bebê, começando com o regressão de três meses , regressão de quatro meses , regressão de seis meses , regressão de oito meses , regressão de nove meses , e Regressão do sono de 12 meses .
O que é regressão do sono?
De um modo geral, a regressão do sono envolve períodos de tempo (geralmente entre duas e seis semanas), quando um bebê ou criança pequena que anteriormente dormia em um horário (semi) regular fica desonesto. Isso pode envolver acordar com frequência durante a noite (e ter dificuldade em fazer com que eles voltem a dormir), bem como tirar cochilos muito mais curtos do que o normal ou recusar-se a cochilar. Em outras palavras, é extremamente frustrante para pais exaustos que pensaram que finalmente voltariam a algum tipo de sono normal.
A partir da década de 1940, a ideia de bebês experimentando regressão do sono foi estudada por aqueles que trabalham com psicologia do desenvolvimento. Mas depois de mais de 70 anos, embora os cientistas saibam que a regressão do sono acontece, eles ainda não sabem por que ou precisamente quando isso acontece os relatórios do New York Times . E, apesar da falta de dados concretos apontando para um cronograma preciso da regressão do sono, não faltam livros e sites que apresentam estágios específicos da regressão do sono como marcos estabelecidos vivenciados pela maioria (se não todos) dos bebês.
Por um lado, isso pode ser muito útil para os pais que estão vivenciando esses estágios com seus próprios filhos - garantindo-lhes que a regressão do sono de seus filhos não é incomum. Mas, por outro lado, também pode dar aos pais algo mais com que se preocupar, em termos de o filho estar se desenvolvendo normalmente ou não. Em última análise, os pais devem entender que a regressão e o desenvolvimento do sono parecem diferentes em cada bebê, então, se o seu não está seguindo a linha do tempo com precisão (ou mesmo), geralmente não é motivo para preocupação. E como sempre, pergunte ao seu pediatra se tiver alguma dúvida sobre isso.
Quantas vezes uma criança de 7 meses deve acordar à noite?
Se o seu bebê está passando por uma regressão do sono, o número de vezes que ele acorda pode parecer um milhão. Portanto, se você está tentando determinar se o horário de sono do seu bebê está errado, seu filho de sete meses deve dormir cerca de 14 a 16 horas por dia. É comum que eles tirem uma a três sonecas durante o dia e, em seguida, tenham cerca de nove a 11 horas de sono à noite. Embora possa ser estressante, é normal que os bebês acordem no meio da noite, mas se essas interrupções prejudicarem a quantidade padrão de descanso do seu filho, as coisas podem dar errado.
O que acontece durante a regressão do sono de 7 meses de um bebê?
Quando seu bebê estiver com sete meses de idade, é provável que você já tenha passado por pelo menos um período de regressão do sono. Embora você encontre mais comumente informações sobre regressões do sono de seis e oito meses, é inteiramente possível que uma aconteça aos sete meses. Isso ocorre porque não há cronogramas definidos para as progressões e regressões do sono dos bebês e, como a maioria das outras partes de seu desenvolvimento, pode variar de criança para criança.
Os sinais de uma regressão do sono de sete meses são semelhantes aos seu bebê experimentou durante o período de regressão anterior:
- Sendo mais agitado do que o normal.
- Acordar com mais frequência à noite e demorar mais para voltar a dormir.
- Mudanças no apetite.
- Tirar menos cochilos do que o normal ou cochilos desastrosos (menos de 45 minutos).
O que você faz durante a regressão do sono de 7 meses de um bebê?
Embora possa ser fácil ficar frustrado quando seu bebê para de dormir em seu horário normal, é importante lembrar que isso é temporário e que há coisas que você pode fazer para ajudar. E quando seu bebê começar a mostrar alguns dos sinais mencionados acima, também é uma boa ideia verificar sua temperatura ou outros sinais de que ele pode estar doente - algo que também pode afetar sua programação de sono. Se eles tiverem febre ou parecerem indispostos, chame seu pediatra para obter instruções sobre o que fazer a seguir.
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Aqui estão alguns do outras maneiras de gerenciar a regressão do sono de sete meses do seu bebê:
- Dê ao seu bebê conforto e segurança extra.
- Acorde-os ao mesmo tempo todas as manhãs.
- Tente alimentações mais frequentes - especialmente se eles estiverem passando por um surto de crescimento
- Atenha-se à programação de cochilos e coloque-os no chão mais cedo se notar que ficam agitados à noite.
Lembre-se de que, por mais exaustivo que seja esta fase difícil, não durará para sempre e você - e o bebê - dormirão novamente.
Como é o horário de sono de uma criança de 7 meses?
Os bebês precisam de estrutura e uma ótima maneira de combater a regressão do sono é colocá-los em um horário de sono. Confira nosso exemplo de programação de cochilos abaixo, mas tenha em mente que cada bebê é diferente. Portanto, não tenha medo de torná-lo seu.
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7h15 acordar
8h15 Café da manhã
9h15min 10h15min Soneca
11h15 lanche
12h45 Almoço
13h15 às 15h15 Sesta
15h15 Almoço leve
17:45 Jantar
18h30 às 19h00 Comece uma rotina de hora de dormir
20h15 Hora de dormir
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