O que os pais precisam saber sobre o 'corte' dos adolescentes

Todor Tsvetkov / Getty

Aviso de gatilho: automutilação

Minhas filha tem quinze anos e parece muito feliz ultimamente. O colégio tem cobrado seu preço, mas eu estava começando a ver a luz desde que ela começou o aprendizado remoto no ano passado. Ela deixou de ser muito quieta e mal-humorada para voltar à vida.

No entanto, uma semana atrás, seu pai notou alguns cortes em seu braço. Quando ele a confrontou, ela disse que eles eram arranhões de gato, mas ele sabia que não havia nenhuma maneira de o gato deles estar fazendo isso com ela.

Nós dois nos sentamos e conversamos com ela, e ela admitiu - ela estava se cortando por algumas semanas.

Como sua mãe, isso era horrível. Eu fiz o meu melhor para lidar com isso da maneira certa, mas tenho certeza que realmente estraguei tudo. Ela me disse que a faz se sentir melhor. Ela também disse que se sente muito mal consigo mesma ultimamente.Eu imediatamente comecei a me culpar - afinal, ela tem passado horas em seu quarto desde a pandemia e disse muitas vezes que está extremamente entediada e solitária.

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Perguntei a seu irmão mais velho sobre isso e ele me disse que definitivamente é uma coisa que os adolescentes estão fazendo. Ele disse que é tão comum quanto beber e fumar maconha. Muitos adolescentes se cortam, depois falam sobre isso e mostram uns aos outros.

Percebi que, em vez de tentar entender por que ela faria isso, eu precisava agir e tentar ajudá-la a passar por isso sem ter vergonha ou dar as consequências.

Eu encontrei um artigo em Saúde Infantil que explicou,Pessoas que cortam podem não ter desenvolvido maneiras de lidar com isso. Ou deles habilidades de enfrentamento pode ser dominado por emoções muito intensas. Quando as emoções não são expressas de maneira saudável, a tensão pode aumentar - às vezes a um ponto onde parece quase insuportável. O corte pode ser uma tentativa de aliviar essa tensão extrema. Para alguns, parece uma forma de se sentir no controle.

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Eu tinha que começar a envolver minha mente nisso de alguma forma, e para mim, este era um bom lugar para começar.

Mamãe assustadora conversou comNani Moskal, LCSW, QMHP-C, assistente social clínica licenciada e conselheira adolescente no FCCR em Richmond, Virginia via e-mail, que nos disse que a coisa mais importante que você pode fazer por um adolescente que está se cortando é conseguir algum apoio - sem julgá-lo. Simplesmente pergunte o que você pode fazer para ajudar e então realmente escute o que eles dizem.

Outras ótimas dicas estão encorajando-os a procurar ajuda profissional, focar em sua força e certificar-se de obter ajuda profissional para si mesmo e aprender o máximo que puder sobre automutilação.

Moskal diz que é muito importante lembrar que a automutilação não é apenas um comportamento de busca de atenção. Não seria do interesse de seu filho quem está cortando se você atribuísse isso ao fato de que ele queria mais atenção. Quer você dê a eles mais atenção ou não, isso não resolverá a questão subjacente de por que eles estão cortando.

Primeiro, tenha uma conversa gentil com seu filho adolescente e diga-lhe que você está aqui para ajudá-lo.Esperançosamente, seu filho adolescente pode começar a se abrir sobre o que está acontecendo e como está se sentindo. Isso pode levar a uma discussão sobre outras atividades para distrair ou lidar com o estresse quando o desejo de se machucar voltar, diz Moskal.

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Também é importante ter um plano para quando seu filho tiver vontade de cortar novamente. Eles precisarão de sua ajuda e sugestões. De acordo com Moskal, algumas boas ideias são: dar um passeio, tomar um banho de espuma, ouvir música, assistir a um filme, comer alguma coisa ou tirar uma soneca.

Para impulsos mais específicos relacionados à automutilação, Moskal diz que segurar um cubo de gelo ou desenhar suavemente com um marcador no braço pode fornecer alternativas seguras para o corte.

Ajude seu filho a entender que o objetivo da terapia é ajudá-lo a trabalhar os motivos subjacentes de porque deseja se cortar. Minha filha é totalmente contra a terapia e sente que não vai ajudar, mas sei que seus pensamentos se baseiam no fato de que ela não entende que está fazendo isso a não ser para se sentir melhor.

O objetivo da terapia para adolescentes e jovens que lutam contra a automutilação é explorar e compreender os motivos, descobrir habilidades de enfrentamento mais saudáveis ​​e tratar qualquer diagnóstico de saúde mental subjacente que provavelmente esteja relacionado, diz Moskal.

Posso dar a minha filha muito amor e atenção, mas infelizmente não fui treinado para ajudá-la a encontrar os motivos pelos quais ela está se cortando. Eu poderia pensar Eu sei como e pensar Posso ajudar, mas, francamente, preciso de ajuda para garantir que estou fazendo isso da maneira certa.

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Se você tem um adolescente que está matando, aqui estão alguns outros recursos para que você possa obter o apoio e a ajuda de que precisa para vê-los neste período realmente angustiante.

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Ajudando adolescentes que cortam (para pais)

E esta artigo me ajudou tremendamente. Depois de ler, imprimi uma lista de coisas que minha filha poderia fazer em vez de cortar para ela. Em seguida, atravessamos o quarto dela juntos e tiramos todas as coisas pontiagudas do quarto e do banheiro.

Não fazia ideia de que cortar era uma tendência entre os adolescentes. Agora que sei, senti que era meu trabalho compartilhar isso com outros pais de adolescentes e informá-los de todos os muitos recursos disponíveis para que seu filho - e você - possam superar isso.

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