Desmame guiado pelo bebê com mangas: 3 maneiras super rápidas e sem complicações de se preparar

Quando se trata de desmamar seu filho para alimentos sólidos, existem algumas abordagens diferentes que você pode adotar. Um método popular é o desmame conduzido pelo bebê, em que você oferece petiscos para seu filho se alimentar sozinho. Esta pode ser uma ótima maneira de deixar seu bebê explorar novas texturas e sabores em seu próprio ritmo. As mangas são um ótimo primeiro alimento para o desmame conduzido pelo bebê, pois são macias e fáceis de comer. Além disso, eles são embalados com nutrientes como as vitaminas A e C. Aqui estão três maneiras rápidas e fáceis de preparar mangas para o seu bebê: 1. Simplesmente corte uma manga madura em pedaços pequenos e ofereça ao seu bebê para se alimentar. 2. Para uma opção um pouco mais doce, amasse uma manga madura com um garfo e sirva como purê de petiscos. 3. Para um toque divertido, corte uma manga madura em cubos pequenos e enfie em espetos. Deixe seu bebê se divertir comendo os cubos de manga do espeto, tomando cuidado com a ponta afiada.

Atualizado em 26 de janeiro de 2023 6 minuto de leitura

Visão geral

Você sabia que a manga é chamada derei das frutasem algumas partes do mundo? É embalado com alto valor nutricional e pode ser um primeiro alimento divertido para o seu filho.

As mangas são saudáveis ​​e fáceis de comer, tornando-as umaboa opção de comida para bebê.

Eles são carregados com vitaminas e outros nutrientes que aumentam o sistema imunológico, como vitamina C e potássio, que oferecem vários benefícios à saúde, como melhor saúde digestiva e imunidade aprimorada. (1)(2)

Mas seu bebê está pronto para desfrutar de mangas?

Como seu bebê pode comer manga no desmame guiado pelo bebê?

É um alérgeno ou um risco de asfixia?

Respondemos a essas perguntas e muito mais abaixo.

O que é BLW?

O desmame conduzido pelo bebê (BLW) é uma abordagem que permite que seu bebê pule o tradicional purê de colher e pule direto para os alimentos de tamanho adequado.

O BLW permite que seu bebê lidere a alimentação, dando a ele mais controle sobre o que e quanto ele come.

Os bebês podem comer manga no desmame guiado pelo bebê?

Sim eles podem! Seu filho pode desfrutar de uma manga madura a partir dos seis meses.

Esta fruta tropical pode ser um ótimo doce para bebês porque é fácil de servir e cheia de nutrientes que combatem doenças, como vitamina e e vitamina a.

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No entanto, como em todas as introduções alimentares, é melhor proceder com cautela e supervisionar seu bebê enquanto ele come, porque as mangas são escorregadias para segurar. (1)(2)

Principais razões para servir mangas em BLW

Informação Nutricional

A manga é rica nos seguintes nutrientes:

• Polifenóis– Estes são compostos à base de plantas que funcionam como antioxidantes, o que pode ajudar a reduzir a inflamação. As mangas contêm mangiferina, um poderoso polifenol que reduz o risco de diabetes, câncer e outras doenças. Também ajuda a manter um coração saudável. (3)
• Nutrientes que aumentam a imunidade– As mangas são ricas em vitamina C, vitamina A, vitamina E, folato e potássio, que podem ajudar a melhorar o sistema imunológico do bebê e auxiliar no crescimento e reparo celular. Isso pode diminuir o risco de infecção do bebê e ajudar a produzir mais glóbulos brancos que combatem doenças. (1)(2)
• Betacaroteno e Luteína– Isso ajuda a desenvolver olhos saudáveis ​​e um sistema imunológico forte. (1)(4)
• folato e vitamina B6– Esses nutrientes podem ajudar no crescimento e desenvolvimento do cérebro do seu bebê. (5)
• Enzimas digestivas e fibras dietéticas– Esses compostos ajudam a proteger a saúde digestiva do seu bebê e podem ajudar a reduzir a constipação e a diarreia. (6)

As mangas são um bom primeiro alimento para bebês?

Sim, mangas frescas são ótimasprimeira opção alimentar para o seu bebê. Pode ser dado ao seu bebê assim que ele começar a comer alimentos sólidos por volta dos seis meses.

Algumas dicas a considerar:

• Sirva mangas macias e maduras e não verdes.
• Mangas verdes duras podem ser um risco de asfixia para o seu bebê e podem causar problemas digestivos.
• Você pode tentar oferecer ao seu bebê pequenas porções e ficar atento a quaisquer sinais de reações adversas ou alergias, como erupções cutâneas, vômitos ou diarreia.

A manga é um risco de asfixia?

Sim, as mangas podem ser um risco de asfixia. Pode não estar entre os principais riscos comuns de asfixia identificados pela AAP (American Academy of Pediatrics).

No entanto, mangas verdes e verdes podem ser difíceis de engolir para os bebês.

Mesmo mangas maduras podem ser escorregadias de segurar e sua carne é pegajosa para comer. Isso ainda pode torná-los possíveis riscos de asfixia para bebês. (7)

Para reduzir o risco de asfixia , é melhor oferecer mangas maduras e macias.

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Você pode cortar a manga longitudinalmente como lanças finas para que seu bebê possa segurá-la melhor. Você também pode amassar manga, é mais fácil de engolir.

Sempre supervisione seu bebê enquanto ele está comendo.

A manga é um alérgeno?

Alergias com manga são raras e incomuns. No entanto, algumas pessoas desenvolvem erupções cutâneas quando entram em contato com a casca. (8)

As reações alérgicas podem ocorrer imediatamente ou dias depois. Se sua família tem histórico de alergia a manga ou nozes, você deve proceder com cautela.

É melhor consultar um pediatra ou nutricionista antes de introduzir esta fruta, se for o caso. (8)

Posso dar geléia de manga para meu bebê?

Não é recomendado dar adição de açúcar e sal a bebês menores de dois anos.

As geléias geralmente são feitas cozinhando frutas como mangas com grandes quantidades de açúcar.

Expor os bebês a muito açúcar pode resultar em vários problemas de saúde, como doenças cardiovasculares e obesidade mais tarde na vida. (9)(10)

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Em vez de geleias açucaradas, você pode oferecer frutas frescas em pequenas porções e cortá-las em tamanhos adequados.

Se mangas frescas não estiverem disponíveis, escolha opções sem açúcar, como mangas congeladas ou enlatadas em água ou sucos naturais.

Tente evitar mangas em xaropes porque podem conter muito açúcar para o seu bebê.

Quando os bebês podem comer manga?

Seu bebê pode desfrutar de uma manga madura assim que começar a comer alimentos sólidos. A AAP (Associação Americana de Pediatria) recomenda que os bebês explorem alimentos sólidos além do leite materno e fórmula a partir dos seis meses. No entanto, muitos especialistas e pediatras dão luz verde aos quatro meses. (11)

Cada bebê é único e os marcos são alcançados em seu próprio ritmo. Pode ser melhorconheça os sinais de prontidão: (onze)

• Senta-se sozinho
• Mostra forte controle de cabeça e pescoço
• Mostra interesse quando você oferece comida, eles abrem a boca ou tentam agarrar
• Seu bebê é capaz de mover a comida da frente da boca para trás para engolir
• Seu bebê pode engolir a comida em vez de cuspi-la

Como posso dar manga para um bebê de 6 meses?

A melhor maneira de oferecer manga a um bebê de seis meses pela primeira vez é oferecendo o caroço. Você pode oferecer um caroço de manga inteiro com a maior parte de sua carne removida.

Isso reduz o risco de engasgo e permite que seu bebê coloque as habilidades motoras em movimento.

Se o seu bebê tiver dificuldade em segurar o caroço, você pode tentar cobri-lo com coco ralado.

Você também pode colocar a polpa da manga em uma tigela e adicionar iogurte sem açúcar para o seu bebê se deliciar.

Como introduzir mangas no BLW?

As mangas frescas são umacomida de desmame segura e nutritiva guiada pelo bebêopção.

Aqui estão algumas dicas sobre como introduzir mangas:

• Não é aconselhável oferecer manga verde para bebês. Eles são muito azedos para bebês e podem ser um risco de asfixia porque são difíceis de engolir.
• Mangas maduras e macias são opções alimentares mais ideais. Escolha mangas que não estejam muito maduras e escorregadias porque podem ser mais difíceis para os bebês segurarem.
• Corte as mangas em tiras da espessura de seus dedos.

3 maneiras super rápidas e fáceis de servir mangas em BLW

1. Dê-lhes o poço– A maneira mais fácil de servir uma manga é oferecer o caroço descascado e a maior parte da polpa removida. Seu bebê pode mordiscar a deliciosa fruta com menos risco de engasgar.

2. Manga Spears Com Coco Ralado– Corte a manga no sentido do comprimento ou em lanças. Cubra ou enrole as lanças no coco ralado. Isso pode ajudar seu bebê a segurar a manga corretamente e evitar que ela escorregue.

3. 10 segundos purê de manga– Pique a polpa da manga e coloque no liquidificador ou processador de alimentos. Adicione algumas colheres de sopa de iogurte de coco e misture bem até ficar homogêneo.

Você tem que cozinhar mangas para bebês?

Muitas receitas de comida para bebê incluem mangas. Ao apresentar as mangas aos seus bebês, você não precisa cozinhá-las se estiverem maduras e macias.

Basta descascar, cortar e servir. No entanto, você também pode vaporizar as mangas para ajudá-las a quebrar um pouco.

O tempo de cozimento varia de acordo com o amadurecimento da manga.

Como você prepara as mangas para o desmame guiado pelo bebê?

Escolha Orgânico

Sempre que possível, escolha mangas não transgênicas (organismos geneticamente modificados) e orgânicas porque são cultivadas sem pesticidas, fertilizantes ou fungicidas. Os bebês podem ser vulneráveis ​​a alimentos que foram expostos a produtos químicos. Alguns estudos revelam que os alimentos transgênicos podem causar alguns efeitos adversos no pâncreas, rins, fígado e sistema reprodutivo. Eles podem até estar ligados ao câncer. (12)

Lavar é importante

É importante lavar bem as frutas e legumes antes de servi-los ao bebê.

Para lavar as mangas:

1. Lave-os em água corrente.
2. Esfregue-os suavemente para remover qualquer sujeira ou resíduo.
3. Como enxaguar com água não é suficiente para limpar completamente as frutas, você precisa lavá-las com uma lavagem vegetariana ou mergulhar em água com bicarbonato de sódio.
4. Em uma tigela, adicione 1 colher de chá de bicarbonato de sódio para cada 2 xícaras de água fria.
5. Mergulhe as mangas na água com bicarbonato de sódio e deixe de molho por 12 a 15 minutos.
6. Lave-os antes de cortá-los.
7. Use um pano limpo para secar as mangas.

Use manga congelada se não conseguir encontrar frutas frescas nas lojas

É perfeitamente normal usar manga orgânica congelada se a manga fresca não estiver na estação onde você mora.

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Você pode descongelá-lo e usá-lo para fazer um purê rápido ou pode amassá-lo e deixar seu bebê ter uma sessão de brincadeira sensorial.

Como você corta manga para o desmame guiado por bebês?

Para 6-9 meses de idade

• Descasque e remova a maior parte da carne do caroço. Dê ao seu bebê o caroço da manga para mordiscar ou chupar.
• Oferecer lanças de manga também pode ser uma ótima maneira de os bebês segurarem e desfrutarem de uma manga. Simplesmente corte as mangas no sentido do comprimento. Para que os bebês tenham uma melhor aderência, você pode enrolá-los no coco ralado.

Para 9-12 meses de idade

• Caroço de manga ou lanças de manga ainda são ótimas opções.
• Mas agora você pode oferecer mais opções de petiscos, especialmente se seu bebê desenvolveu a preensão em pinça, a capacidade de segurar objetos entre o polegar e o dedo indicador.
• Você pode cortar mangas em pedaços pequenos.

Para 12+ meses de idade

• Você pode oferecer mangas fatiadas que seu bebê pode furar com um garfo. Se eles gostam de usar uma colher, você pode colocar as mangas em cubos em uma tigela para que possam pegá-las facilmente.
• Se o seu bebé ainda não se sentir confortável comutensílios, tudo bem. Você pode ajudar seu bebê a praticar demonstrando como se faz.

Como armazenar manga

purês

Guarde o purê de manga em um recipiente hermético e leve à geladeira por até três dias. Você também pode encher bandejas de congelador de comida para bebê com purê e congelar.

Petiscos

As mangas descascadas e cortadas também podem ser colocadas em um recipiente hermético. Pode ficar na geladeira por até três dias ou no freezer por até 8 a 12 meses. (13)

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