6 maneiras de lidar quando a co-parentalidade fica difícil

PeopleImages/Getty

Vamos ser reais - ninguém tem tudo isso paternidade coisa descobriu. Tudo o que você sabe é que você ama as pessoas pequenas que você trouxe para esta vida com todo o seu coração e alma. Então, quando você e seu parceiro se separarem,e você se vê como co-parental, pode ser difícil. E não estamos falando apenas de um ajuste ao seu cronograma . Para ser honesto, às vezes seu co-pai faz a situação ir de mal a pesadelo.

Somos todos humanos; às vezes é mais difícil manter a calma do que outros. Especialmente quando seu ex está agindo mais como uma criança do que as crianças que você deveria estar criando juntos. Você concordou que não iria se xingar ou falar negativamente. Não havia como você fazer algo que não envolvesse colocar seus pequenos em primeiro lugar. Sempre houve boas intenções, e sempre seria um campo de jogo equilibrado – até que não fosse.

madela vs spectra

Lidar com um pai insuportável é seu próprio tipo especial de inferno. Mas se você se encontrar nessa situação, não tenha medo. Aqui estão algumas estratégias de enfrentamento diferentes para ajudá-lo a navegar pelos pontos difíceis em sua jornada de co-parentalidade.

Aceite que você não pode mudar seu co-pai.

O que quer que tenha feito você decidir começar a co-parentalidade não vai desaparecer com o passar do tempo. Se alguma coisa, uma nova rotina, uma programação diferente e a confusão de seu programa regular irão exacerbar as coisas consideravelmente. Aceitar que você não pode mudar seu pai vai lhe poupar muitas dores de cabeça, então faça um favor a si mesmo e não quebre sua cabeça contra uma parede de tijolos tentando.

Planeje com antecedência para problemas

Dependendo do nível de seu relacionamento com seu co-pai antes da separação, fará a diferença em quais problemas você enfrenta com a co-parentalidade. Esta é uma separação temporária, ou algo mais permanente como um divórcio? Você precisa de um advogado para ajudá-lo a estabelecer as bases para custódia e visitação, ou um mediador seria mais apropriado para sua circunstância? Entrar em co-parentalidade com um plano específico e claro em mente para ajudar a evitar o caos mais tarde.

Definir limites

Sejam verbais ou por escrito, é crucial estabelecer limites com seu co-pai. E não, não estamos falando apenas de limites físicos. Proteger-se é fundamental quando se trata de uma situação difícil de co-parentalidade. Se você se sentir emocionalmente esgotado toda vez que se comunicar com seu co-pai, limite a comunicação ao essencial. A mesma coisa vem para pick-up e drop-off. Se você sabe que entra em um sparring quando está cara a cara, insista em interagir em um local público. Ou considere envolver um terceiro autorizado para que você possa manter o contato no mínimo.

Atenha-se aos seus compromissos

Não há nada mais agravante do que alguém se desviar dos planos, especialmente quando isso decepciona seus pequenos amores. Certifique-se de permanecer fiel aos seus compromissos. Isso significa chegar na hora, aparecer e responsabilizar um ao outro. Afinal, vocês dois estão fazendo isso para a felicidade de seu filho. As crianças prosperam com consistência. Mesmo que você não possa controlar as ações dos outros pais, faça sua parte para ajudar seus filhos a se sentirem seguros e que eles possam confiar no que você diz e faz.

Conheça seus gatilhos

Olha, não é seu trabalho regular as emoções de seus pais. Claramente, há uma razão pela qual vocês não estão sendo pais juntos. Mas se você sabe por experiência que existem gatilhos específicos que os desencadeiam, tente evitá-los. Isso não apenas pode ajudá-lo a evitar uma queda em grande escala, mas você está dando um exemplo incrível para seus filhos quando se trata de comunicação, empatia e compreensão. Sim, droga. Você ganha um milhão de estrelas douradas.

Manter um registo

No final do dia, você pode fazer tudo certo, e as coisas ainda podem dar terrivelmente errado. E sabe de uma coisa? Tudo bem. Não é sua culpa porque, no final, você está apenas no controle de suas palavras e ações. Não se martirize. Mas o que você pode fazer é documentar, documentar, documentar. A verdade é que algumas pessoas não podem ser co-parentais.

Então, se você começar a notar o outro pai quebrando limites consistentemente, quebrando seus compromissos ou fazendo coisas em geral que dificultam a vida de seus filhos, documente-o e use-o para apoiar as mudanças em seus planos de co-parentalidade. Afinal, o mais importante é garantir que os pequenos estejam saudáveis ​​(emocionalmente, mentalmente e fisicamente) e felizes.

Esta não é uma lista exaustiva, mas é definitivamente um lugar para começar. Nem toda co-parentalidade não é planejada. Alguns co-pais balançam o show como se não fosse grande coisa, porque é assim que eles sempre souberam que seria. Mas, na maioria das vezes, é o resultado de as coisas não funcionarem. Não há vergonha nisso. E sim, seus filhos vão ficar bem... ousamos dizer, até bem ajustados. Portanto, mantenha a cabeça erguida. Mesmo que a co-parentalidade possa parecer a coisa mais difícil que você já fez em sua vida, saiba que o esforço e a energia que você está colocando para fazer isso da melhor maneira possível causam um impacto incrível e positivo na vida do seu pequeno. Afinal, como pai, isso é tudo o que você pode pedir.

Compartilhe Com Os Seus Amigos: