5 causas comuns de dores de cabeça ao se curvar

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A maternidade vem com dores de cabeça - muitas dores de cabeça. Retirada de cafeína, falta de dormir , crianças batendo em aquela bateria de brinquedo sua sogra tão generosamente presenteou-os no último Natal. Seja qual for o motivo, infelizmente, estamos todos muito familiarizados com a pulsação antes mesmo de começar. De acordo com Organização Mundial da Saúde , quase metade da população adulta sofre de dores de cabeça regularmente. Isso é um monte de gente. O fato é que muitas coisas podem causar dores de cabeça. Vamos nos concentrar aqui em um tipo de dor de cabeça que pode parecer preocupante - mas não é nada com que se preocupar na maioria das vezes (ufa!). Você consegue adivinhar? Se você disse dor de cabeça ao se curvar, acertou em cheio na dolorosa cabeça doendo.

Antes de começarmos, algumas informações básicas devem ser úteis. Existem dois tipos de dores de cabeça: primárias e secundárias. Se você ouvir o termo cefaléia primária, ele se refere a quando a cefaléia é o sintoma primário, ou único. As três subcategorias de cefaleias primárias são enxaquecas, cefaleias tensionais e cefaleias em salvas. As cefaleias secundárias são classificadas como tal quando a cefaleia é devida a algo subjacente. As dores de cabeça secundárias incluem dores de cabeça induzidas por alergia ou sinusite , dores de cabeça posicionais e dores de cabeça devido a doenças ou lesões. As dores de cabeça que ocorrem ao se curvar podem ter várias causas, a maioria das quais não são graves. Abaixo, vamos analisar quatro causas comuns.

Um aviso rápido - se você tem dores de cabeça persistentes sem causa conhecida, marque uma consulta com seu médico para descartar qualquer coisa séria.

Razões pelas quais você pode ter uma dor de cabeça ao se curvar

1. Dor de cabeça de desidratação

A desidratação é uma das causas mais frequentes de dores de cabeça em adultos. Simplesmente não bebemos água suficiente. Isso cria problemas, pois nosso corpo precisa de água para funcionar como deveria. As cefaleias de desidratação muitas vezes podem piorar ao inclinar-se, caminhar ou virar a cabeça.
Outros sintomas de desidratação incluem:

• Fadiga
• Tontura
• Boca seca
• Sede extrema
• Cãibras musculares
• Xixi amarelo escuro
• Confusão mental

Felizmente, se for apenas um caso de desidratação leve, beber alguns copos de água geralmente fará com que você se sinta você mesmo novamente. No entanto, se notar sintomas de desidratação graves, como diarreia e febre, deve telefonar ao seu médico.

2. Sinusite

Se você já sentiu dor de cabeça nos seios da face, sabe que não é brincadeira. A sinusite (também conhecida como inflamação dos seios da face) pode causar dor e pressão facial, coriza, congestão e, claro, dores de cabeça. A dor de cabeça pode piorar ao curvar-se devido ao acúmulo de líquido ao redor das cavidades nasais. A inflamação nas passagens dos seios da face faz com que elas se estreitem, dificultando a drenagem do fluido. O líquido retido pode causar infecção se não for tratado. A dor de cabeça geralmente melhora quando a inflamação diminui e o líquido pode ser drenado.

Os remédios para dores de cabeça nos seios da face incluem:

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• Aplicar uma compressa quente no rosto ou na cabeça
• Spray nasal salino
• Vapor de chuveiro quente ou umidificador
• Um analgésico ou descongestionante de venda livre

3. Dor de cabeça com tosse

Você pode não estar familiarizado com este tipo de dor de cabeça, mas é tão prevalente quanto. As dores de cabeça com tosse geralmente duram pouco, causando uma dor aguda quando você ri, espirra, chora, se inclina ou tosse (obviamente, certo?). A dor de cabeça da tosse geralmente se localiza nas costas e nas laterais da cabeça, sendo as costas geralmente mais pronunciadas. A dor geralmente surge durante a ação desencadeadora ou imediatamente após. Pode durar de alguns minutos a uma hora. As dores de cabeça com tosse geralmente não requerem tratamento, mas se precisar de alívio, você pode beber um copo de água ou deite-se em uma sala silenciosa .

Se você achar que os contrai com frequência ou se eles interferem no seu dia-a-dia, converse com seu médico. Certos medicamentos preventivos podem reduzir a inflamação e relaxar as células sanguíneas, diminuindo a frequência e a gravidade das dores de cabeça.

Outros sintomas que podem indicar uma condição subjacente mais preocupante incluem dores de cabeça duradouras, problemas de visão e tonturas durante ou após o início. Se você notar algum destes sintomas, marque uma consulta com seu médico para um exame completo.

4. Enxaqueca

Enxaquecas são o pior . De acordo com Fundação de pesquisa da enxaqueca , quase um em cada quatro lares americanos tem pelo menos uma pessoa que sofre de enxaqueca. A enxaqueca pode ser debilitante, fazendo com que as pessoas sintam que estão perdendo vida e trabalhar. Muitas pessoas usam o termo enxaqueca para descrever dores de cabeça comuns, mas isso é impreciso. A enxaqueca é muito mais do que uma forte dor de cabeça. Eles são uma doença neurológica com sintomas muitas vezes incapacitantes, como náuseas, vômitos, distúrbios visuais, sensibilidade à luz e som e formigamento ou dormência no rosto.

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Nem sempre sabemos o que causa enxaquecas, mas muitas vezes são provocadas por certos gatilhos - mudanças climáticas, certos medicamentos, sensibilidade a fragrâncias, mudança nos padrões de sono e muito mais. O movimento também pode ser um gatilho (é por isso que fez esta lista). Não existe uma cura única para todas as enxaquecas, mas há algumas coisas que você pode tentar quando sentir que uma está surgindo. Descansar em um quarto escuro e silencioso seria a principal escolha para alívio imediato.

O tratamento da enxaqueca pode exigir muita tentativa e erro, mas muitas pessoas têm sucesso com a acupuntura, óleos essenciais, mudanças na dieta , ioga, beber mais água e evitar gatilhos conhecidos. Também existem medicamentos disponíveis se os remédios naturais não funcionarem. Você pode experimentar um medicamento de venda livre para aliviar a dor de cabeça, como o Excedrin, ou pode falar com seu médico sobre as opções de prescrição adequadas às suas circunstâncias.

5. Baixa pressão ou açúcar no sangue

Se você é diabético ou alguém que lida com baixo nível de açúcar no sangue, é importante manter a glicose estável. Quando está muito baixo, pode causar tontura, especialmente ao se curvar. O mesmo pode acontecer quando você tem pressão arterial baixa porque não há sangue suficiente para bombear para o seu cérebro, o que também pode deixá-lo tonto.

Para garantir que você não desmaie, quando o açúcar no sangue estiver baixo, coma algo naturalmente doce, como frutas ou granola. E se sua pressão estiver continuamente fraca, certifique-se de beber bastante água e comer regularmente ao longo do dia.

Tipos de dores de cabeça e localização

Existem muitas maneiras de identificar o tipo de dor de cabeça que você está tendo, com base em onde você a sente.

• Sentir dores na nuca ou pescoço geralmente são cefaleias tensionais ou enxaquecas.
• Se você sentir pressão no topo de sua cabeça, é mais provável que seja uma dor de cabeça tensional.
• Às vezes, dores na testa, nas bochechas ou atrás dos olhos também podem ser dores de cabeça tensionais ou enxaquecas. Também pode ser um sinal de infecção sinusal ou cefaleia em salvas.

Que deficiência de vitamina pode causar tontura?

Se você está tendo crises de tontura, a falta de vitamina B12 pode ser a causa. Este nutriente mantém os nervos e as células sanguíneas saudáveis. Também previne a anemia megaloblástica, que faz com que as pessoas se sintam letárgicas e fracas. A deficiência de vitamina B12 pode fazer você se sentir instável, causar baixa pressão arterial e diminuir o fluxo sanguíneo para o cérebro. Então, para garantir que você está recebendo sua dose diária de B12, tome-a em forma de pílula ou incorpore carne e laticínios em sua dieta.

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