12 princípios básicos ao ar livre para fazer sua caminhada - com ou sem as crianças
Com muitos de nós voltando-se para o ar livre em busca de atividades seguras e familiares durante a época do COVID-19, mais e mais famílias estão adotando andar de patins , corrida , e até mesmo quintal ioga . Outra atividade ao ar livre que está tendo um aumento nos números é a caminhada.
E faz muito sentido pra caralho! Caminhar é essencialmente a atividade dos sonhos durante a pandemia, porque é exercício, você toma ar fresco e fica a mais de dois metros de distância dos outros. É uma atividade solo ou de parceria significativa (para quando você e bae só precisam de #CouplesTime), ou pode ser um tempo bem gasto para as famílias também. E os números mostram- com ou sem filhos- as pessoas estão escalando uma tempestade.
Na verdade, AllTrails , um popular aplicativo de navegação em trilhas, disse O corte que teve o maior número de pessoas usando o aplicativo na trilha na história da empresa, citando um aumento de 163% em relação ao ano passado.
Então, pegue uma garrafa de água, encha sua pochete cheia de materiais adequados para trilhas barras de proteína e prepare-se para conferir os melhores itens essenciais para caminhadas, incluindo mochilas para caminhadas e os melhores tênis de caminhada para mulheres. Ah, e você pode querer fazer o download AllTrails , também, para não se perder. Continue lendo para obter mais informações essenciais sobre caminhadas para toda a família!
Filtro de água pessoal LifeStraw para caminhadas, camping, viagens e preparação para emergências
O filtro de água LifeStraw é uma ferramenta obrigatória para qualquer situação ao ar livre em que você se encontrar. Ouça, não estamos dizendo que você vai ter para usá-lo - as chances são de que sua caminhada ao ar livre com a família não seja nada perto de Na selva , mas como, apenas no caso, um filtro de água de emergência não é uma coisa ruim de se ter à mão. Esta ferramenta útil remove 99,9% das bactérias transmitidas pela água, 99,9% dos protozoários parasitas transmitidos pela água e filtra até 0,2 mícrons. Ele até ultrapassa os padrões da Agência de Proteção Ambiental (EPA) para filtros de água. Portanto, se você deseja o melhor do melhor em uma emergência de água, não há nada melhor do que o LifeStraw. É melhor do que comprimidos de iodo ou purificadores volumosos tradicionais por causa de sua eficiência, mas também por causa da facilidade de carregá-lo em sua caminhada. Basta jogá-lo em um bolso com zíper em sua mochila de caminhada e abri-lo se não houver água.
Mochila para caminhada infantil Osprey Daylite
Levando os pequenos para uma caminhada? Eles merecem uma mochila que valha a pena caminhar também, embora você possa querer manter seu equipamento no mínimo. (Você sabe, para não ficar muito pesado para seus pequenos espinhos!) Osprey é uma marca favorita para atividades ao ar livre, e caminhadas não é diferente. Use o pacote Daylite Kids para armazenar equipamentos de caminhada, brinquedos e colocar a garrafa de água reutilizável do seu filho em um dos bolsos de malha lateral dupla da mochila. Há também um pequeno bolso frontal com um clipe para chave - ótimo para armazenar informações de contato se (Deus me livre!) Você se separar. Há também um crachá interno, uma capa interna multifuncional para hidratação e, claro, um design divertido e colorido que agrada às crianças. Assim que o verão terminar e a família diminuir a velocidade de suas caminhadas ao ar livre, o pacote Daylite Kids também pode fazer uma transição fácil para a volta às aulas e viagens. De qualquer forma, este pacote é ótimo para tudo o que você tem em família.
Vasque feminino Breeze Lt Low GTX Gore-tex calçado de caminhada respirável à prova d'água
A parte mais importante da caminhada é como a parte da caminhada. Portanto, você quer ter certeza de que seus pés estão o mais confortáveis possível! Isso requer a bota / tênis de caminhada certo. Especialmente se você estiver perseguindo pequenos caminhantes durante sua caminhada na natureza, você vai adorar o tênis de caminhada respirável respirável à prova d'água Gore-Tex da Vasque Women’s Breeze LT GTX baixo. É um calçado de caminhada aerodinâmico projetado para caminhadas rápidas e leves em trilhas, graças à tecnologia à prova d'água Gore-Tex que bloqueia a umidade externa e permite que a umidade interna evapore. Feito de microfibra sintética e uma sola de borracha Vibram mega-grip, seus pés nunca ficarão claustrofóbicos com estes tênis de caminhada. Em vez disso, você sentirá a respirabilidade o dia todo, um ajuste relaxado que oferece conforto mesmo nas colinas mais rochosas e mais íngremes, estabilidade e apoio seguro em quase todos os terrenos e a melhor tração possível que um calçado de caminhada pode dar.
Mochila leve de caminhada para cães Outward Hound
Doggos também merecem fazer caminhadas! Depois de cobrir seu filhote com o tratamento anti-carrapato, certifique-se de prender o Outward Hound DayPak em suas costas. É feito para segurar com segurança todos os seus itens essenciais de caminhada e caminhadas (sacos de cocô de cachorro e guloseimas incluídos!), Para que você possa caminhar sem as mãos (exceto pela coleira, é claro). Guarde suas chaves, cartões de identificação, telefones e sacos de cocô nos bolsos expansíveis da mochila do cachorro. As alças também são totalmente ajustáveis, então você não precisa se preocupar se seu filhote se sentirá desconfortável ao caminhar. Disponível em duas cores e três tamanhos diferentes, ele também possui debrum reflexivo para dar a você uma visibilidade aprimorada do seu cão - dia ou noite, em todos os momentos. Com as mãos (e bolsos) livres, você poderá aproveitar melhor cada passo individual e as paisagens durante a caminhada. E quando você pode aproveitar melhor sua caminhada, você cria memórias inesquecíveis, esteja você com as crianças ou apenas você e o cachorro.
Shorts para caminhadas do RecTrek para vozes ao ar livre
A Outdoor Voices é uma marca de atletismo confiável, conhecida por seu bloqueio de cores ousado e leggings incríveis e agora que se aventuraram em roupas de caminhada, os Shorts de caminhada RecTrek não são exceção. Com cinco estrelas e todas as outras combinações de cores esgotadas, as pessoas - especialmente as mães que fazem caminhadas! - estão adorando a respirabilidade, durabilidade e resistência à água desses shorts de alta cintura e ajuste relaxado. Claro, você poderia desenterrar seus velhos shorts Soffee de seus dias de torcida do colégio das profundezas de seu guarda-roupa, mas quando se trata de caminhadas, os Shorts de caminhada RecTrek reinam supremas graças a uma costura de 3 polegadas, bolsos laterais de malha e um seguro bolso traseiro com zíper para guardar lanches e chaves. Ao contrário de outros shorts esportivos projetados para atividades ao ar livre e esportes, os Shorts de caminhada RecTrek também apresentam um cinto ajustável para garantir o melhor ajuste e para evitar que escorreguem quando você estiver pulando sobre rochas e subindo uma colina. Isso os ajuda a parecer mais na moda também!
Bexiga de hidratação Reservatório de água à prova de vazamento de 2 litros para caminhadas
Não, a Bexiga de Hidratação não é um apaziguador em movimento, mas sim, é uma garrafa de água 100% estanque - mas como uma bexiga - com a maior abertura do mercado. Com uma abertura maior para beber, você pode despejar mais facilmente a água em uma tigela ou garrafa de água ou tomar um gole rápido enquanto bebe. Feito de material premium sem sabor, sem BPA, com certificação SGC e 100% de grau alimentício, este reservatório de 2 litros foi testado para cumprir os padrões internacionais de segurança e possui uma técnica de dupla vedação com durabilidade de alta qualidade. O reservatório - ou ahem, bexiga de hidratação - possui uma tampa anti-sujeira para impedir a entrada de bactérias e uma válvula de retenção de alto fluxo que permite que a água flua para fora em uma taxa mais rápida para que você possa obter a hidratação de que precisa o mais rápido possível. Para usar, basta adicionar cubos de gelo de uma geladeira dispensadora de gelo e água fria. Sua compra também vem com uma bandana grátis!
Mochila de caminhada sobre cavaleiro cavaleiro em pé, criança, criança, carrinho
Caminhando com uma criança? A mochila infantil Piggyback Rider Scout Standing é um must-have para qualquer família que ama a natureza com crianças. A mochila de criança em pé de duas peças vem com um suporte Piggyback Rider e um arnês de segurança recomendado para crianças de 2 a 4 anos de idade, até 50 libras. Em vez de encorajar seu filho a caminhar todo o caminho (ou pior, pensando que você pode navegar com um carrinho por uma trilha rochosa e acidentada), o Piggyback Rider oferece às crianças uma pausa sem ter que parar a brigada inteira. Quando as pernas dos pequenos ficarem bambas e cansadas, simplesmente coloque-os nas costas do Piggyback Rider até que sua energia seja restaurada o suficiente para andar novamente. Não só o seu filho vai adorar olhar ao redor de sua altura recém-adquirida - não vai estragar sua caminhada nem um pouco! - eles também estarão seguros. Com apoios de mão para apertos pequenos e uma barra ajustável sem pele, você nunca terá que se preocupar com o tombamento do seu filho.
Botas de caminhada impermeáveis para crianças Merrell Ontario 85
Vamos enfrentá-lo - se você está caminhando com a família, os Crocs do seu filho simplesmente não vão funcionar. Mesmo se você seguir a trilha ideal para a família com o mínimo de solavancos e protuberâncias, precisará investir em botas de caminhada de verdade. As Botas de Caminhada Impermeáveis Merrell Ontario 85 para crianças são à prova d'água, feitas de camurça e malha e pesam apenas 1 libra e 3 onças, então você não precisa se preocupar com seus filhos reclamando do peso de suas botas a 800 metros. Solas GRIP que proporcionam tração incomparável, solas intermediárias macias e leves para maior conforto e fechos de renda que mantêm as botas ajustadas ao corpo, seu filho ficará feliz em calçá-las! Combine-os com uma boa meia de lã (para conforto, calor e, claro, anti-bolhas) e seu filho está pronto para ir. Mount Hood? Gigante adormecido? Monte Everest? Eh, talvez não, mas seu filho ainda está pronto para assumir a trilha em mãos!
que garrafa de água dobrável feminina de 20 onças, verde limão chave
Uma garrafa de água dobrável é outra opção incrível de hidratação, especialmente durante uma caminhada. A garrafa que pode conter até 20 onças de água, mas é diferente da maioria das outras garrafas porque é sustentável e totalmente dobrável. Quando terminar de hidratar, simplesmente retire a garrafa sem silicone, BPA e plástico e coloque-a de volta em sua mochila. Ele tem todas as outras amenidades necessárias que você poderia desejar em uma garrafa de água sustentável - é à prova de choque, leve, tem um design compacto e uma tampa de alumínio totalmente reciclável. Se isso não fosse bom o suficiente para o planeta (#EliminateSinglePlasticUse), a marca que também doa 10% dos lucros para The Rainforest Trust . Isso significa que cada garrafa comprada ajuda a adquirir e proteger um acre de terra na floresta amazônica peruana. Olhe para você! Você está caminhando, reduzindo o plástico descartável e salvando o planeta um gole de cada vez.
Lanterna farol LED para caminhada GearLight S500
Agora, não temos certeza de quantas caminhadas noturnas você fará, mas no caso de as luzes da natureza se apagarem e você ainda estiver no início da trilha, não é uma má ideia ter um desses bebês em sua mochila. O GearLight LED Headlamp Flashlight S500 gera um poderoso feixe de luz com a cor e definição da luz do dia, é alimentado por 3 pilhas AAA e tem um tempo de execução impressionante de até 45 horas em baixa e três horas em alta. Se você se perder (bater na madeira!) Ou se você fizer uma caminhada propositalmente ao anoitecer, este acessório de farol irá provar ser um salva-vidas. É resistente à água, resistente ao choque e possui uma faixa de cabeça removível, lavável e ajustável (que se adapta a adultos e crianças, então se o seu filho quiser dar uma chance apenas para diversão, sem danos, sem problemas). Você também pode girar a cabeça de maneiras diferentes e escolher entre sete modos de iluminação diferentes: feixe branco (baixo, médio, alto e estroboscópico) e feixe vermelho (baixo, SOS e estroboscópio). Aliás, não um, mas dois faróis estão incluídos!
Mochila com estrutura interna TETON Sports Explorer 4000; Mochila de caminhada de alto desempenho
Agora que seu cachorro e seu filho tem uma mochila de caminhada, é hora de mamãe pegar uma também. A mochila TETON Sports Explorer 400 Internal Frame é uma das favoritas mais vendidas da Amazon, com mais de 2.700 avaliações e uma classificação estelar de quatro estrelas e meia. Este pacote versátil é perfeito para homens e mulheres e pode lidar com coisas de três a cinco dias. Feito com um ajuste de torso que se adapta a uma ampla gama de tamanhos de corpo, o TETON Sports Explorer também é confortável graças a uma almofada lombar de espuma de célula aberta durável. Possui canais moldados para garantir que sua mochila tenha o máximo fluxo de ar, mantendo você fresco e confortável. Com laços de engrenagem, cintas de compressão, um especial saco de dormir compartimento no caso de você estar caminhando em direção a um acampamento, uma capa de chuva incluída e bolsos laterais de passagem que funcionam como alças de equipamento, o TETON Sports Explorer tem tudo que você precisa para uma caminhada casual ou uma caminhada completa e séria / momento de acampamento com a fam.
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Kit de excursão Welly - emblemas de bravura em tecido flexível e à prova d'água
O Kit de excursão Welly é o kit de primeiros socorros perfeito para colocar em sua mochila para emergências em trânsito. Caminhar não é necessariamente perigoso - embora dependa de onde você está caminhando e em que altitude está - mas é sempre uma boa ideia ter um kit de primeiros socorros à mão, especialmente com as crianças envolvidas. Você sabe, apenas no caso. Existem gravetos, pedras, insetos - as chances de você precisar de uma bandagem são mínimas, mas alguém da família provavelmente está sujeito a acidentes e você pode esbarrar ocasionalmente em um joelho esfolado. É aí que entra o Kit de excursão. Deixe-o em sua mochila, em seu carro ou com você, para que você sempre tenha ao seu alcance, mesmo se uma caminhada improvisada começar em seu parque local. O Kit Excursion apresenta 72 bandagens de tecido padrão, 52 bandagens de tecido pequenas, 18 bandagens impermeáveis (em padrões náuticos) e 6 bandagens de tecido retangulares, 1 rolo de fita, 8 almofadas antiaderentes, 10 almofadas de preparação de feridas, 10 tiras de borboleta, 10 contar pacotes de antibióticos triplos, 10 pacotes de hidrocortisona de contagem e 1 frasco de ibuprofeno de 16 contagens. Considere suas bases - cobertas.
Pronto para começar sua caminhada? Confira mais fundamentos de bem-estar aprovados pela mãe.
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