Você pode e deve aproveitar a temporada de natação em um corpo de tamanho médio

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Tem feito muito calor ultimamente. Mas pela primeira vez, em décadas, decidi o IDGAF. A vida é muito curta, e o verão é muito quente, sofrer silenciosamente em mangas compridas cobrindo meu corpo da cabeça aos pés.

Este ano foi monumental porque foi o primeiro ano em que matei em duas peças, apesar de nunca ter encontrado meu melhor peso objetivo(qualquer merda que seja). Este também foi o ano em que deixei para trás o que outras pessoas pensariam do meu corpo de tamanho médio. Ou pelo menos, o que eu pensava que eles pensavam sobre meu corpo em exibição em toda a sua glória.

Parece dramático demais que isso tenha sido monumental? Se sim, então você teve o privilégio de viver sua vida em um corpo que pode não ser perfeito mas pelo menos é aceito pela sociedade. Ao longo dos anos, meu corpo esteve em um de dois tamanhos: um tamanho reto (no auge do meu distúrbio alimentar) e um corpo de tamanho médio muito curvilíneo. E vou ser muito honesto, nunca me senti confortável em nenhum desses tamanhos. Spoiler - não tinha nada a ver com o meu tamanho ou peso real.

2020 deveria ser o meu ano, e foi – meio que

Você vê, 2020 foi o ano em que fiz 30 anos. Caramba – 30 seria o ano em que eu me recompus. Comecei a trabalhar na minha saúde mental e minha mãe finalmente se recuperou a ponto de minha família coletivamente parar de prender a respiração. Mais importante ainda, este ia ser o ano em que eu finalmente perdi peso. O ano tão esperado entrei em forma e tirava fotos com minha família sem passar vergonha. E então, todo o inferno se libertou.

Não sou daquelas pessoas que encontram um lado bom em tudo, mas se fosse preciso, diria que o lockdown acabou sendo o catalisador. O catalisador para progredir na minha jornada de aceitação do corpo de uma maneira que eu sempre sonhei. Eu sempre presumi que a única maneira de chegar lá seria através de semanas e meses de pesagens diárias. Se eu pudesse finalmente atingir esse número, Eu seria magicamente feliz e acordaria finalmente aceitando meu corpo. Vocês, isso não é em absoluto como tudo isso aconteceu.

Aceitar meu corpo, em qualquer tamanho, não tinha sido o objetivo nas últimas duas décadas. O objetivo, o maldito gol , tinha sido tornar-me menor — ocupar menos espaço. Viver em um corpo que deixasse todos ao meu redor confortáveis ​​na esperança de que então eu pudesse finalmente me sentir confortável. Quão fodido é isso? Embora possa ser insidioso pensar assim, também não é incomum.

A inspiração por trás de compartilhar essa jornada e experiência com você vem de uma conversa empoderadora que a Scary Mommy teve com Dr. Jillian Lampert, Ph.D., MPH, RD, LD, FAED com o Programa Emily. Quando perguntada sobre o que ela espera contribuir para a conversa sobre aceitação do corpo e recuperação do diálogo interno negativo, ela disse: Imagine um mundo onde possamos ter um relacionamento pacífico com a comida, com nosso corpo e conosco mesmos.

Que conceito brilhante! A conversa continuou, e a Dra. Jillian elaborou os passos a serem tomados em direção a esse estilo de vida pacífico. Podemos cultivar a positividade do corpo (e a aceitação do corpo) procurando os esperançosos em nossas situações do dia-a-dia. Eu aceitei este conselho e corri como uma louca.

Mostrar meu corpo de tamanho médio não impediu que o mundo girasse.

Ao estrear meu primeiro maiô de duas peças, me concentrei menos na aparência do meu corpo e mais no dia à minha frente. Estava ensolarado! Estava quente, mas não parecia que ia derreter. Minhas meninas, suas risadas e gritos alegres toda vez que ouviam a sirene de aviso de que as ondas na piscina de ondas estavam prestes a começar.Foi nisso que me concentrei naquele dia. E honestamente, é o que eu lembro .

Nem uma vez eu pensei no que outra pessoa estava pensando quando olhou para o meu corpo. Nem uma vez eu pensei em quanto da minha barriga, estrias ou qualquer parte de mim estava aparecendo. Bem, exceto por um caso em que quase perdi meu top contra uma onda particularmente áspera (copos D e tops sem alças nunca se misturam).

Ter essa atitude e estar nessa mentalidade se deve, em parte, à conversa com a Dra. Jillian. Aqui está a coisa. Para cada pessoa que você acha que está olhando para você e julgando você, a realidade da situação é eles estão olhando para você, olhando para eles. Enquanto pensa a mesma coisa que você. Eu nunca pensei sobre isso dessa forma. Quero dizer, sabemos que não somos as únicas pessoas inseguras com o corpo vivendo neste planeta, mas você não para e pensa no fato de que, na verdade, ninguém está olhando porque estamos todos muito preocupados com a mesma coisa , nós mesmos.

A linha inferior é esta: você pode não se sentir confortável em ver meu corpo de tamanho médio em um maiô feito para um corpo de tamanho reto, e tudo bem. O que você escolhe vestir não é sobre o conforto de ninguém, mas o seu próprio. Não espere o próximo ano novo ou seu próximo aniversário para pular em sua própria jornada de aceitação do corpo. Porque estou lhe dizendo, embora seja um passeio selvagem com seus altos e baixos, é absolutamente um passeio que vale a pena.

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