Um novo estudo descobriu uma maneira engenhosa de fazer as crianças comerem mais vegetais
E a estratégia é gratuita, fácil e indolor de inicializar.
Nós sabemos há muito tempo o poder de contar histórias . Aumenta a imaginação, ensina a moral, melhora a memória, ajuda a saúde mental e aumenta nosso conhecimento. Estudos recentes também descobriram que pode até melhorar o comportamento de seus filhos e desenvolver sua empatia.
Agora, temos outro benefício de contos de fadas e histórias para adicionar à lista. Um estudo recente, que será publicado no Edição de fevereiro do The Medical Journal Apetite , descobriu que apenas 20 minutos de narrativa direcionada podem ajudar as crianças a comer voluntariamente mais frutas e vegetais por um longo período de tempo.
Realizada por pesquisadores comportamentais alemães da Universidade de Humboldt de Berlim e da Rede Transdisciplinar Alemã da África Oriental, o estudo quebrou 80 anos de 4 a 6 anos em dois grupos. Um grupo de jardim de infância ouviu um conto de fadas de 20 minutos sobre uma cidade que perdeu todas as suas cores brilhantes quando seu pintor começou a comer junk food e parou de comer frutas e legumes-e depois recuperou sua cor quando as crianças lhe trouxeram alimentos saudáveis. O outro grupo de jardim de infância ouviu uma história do mesmo comprimento não relacionado à comida, na qual uma cidade que perdeu toda a sua cor quando um pintor simplesmente ficou sem tinta colorida.
Depois de ouvir o conto de fadas, nas próximas semanas, as crianças receberam escolhas diárias entre comer alimentos de um prato cheio de frutas e legumes e uma travessa cheia de biscoitos e bolos. Os pesquisadores descobriram que 80% das crianças que ouviram a história sobre frutas e legumes mágicos fizeram escolhas alimentares mais saudáveis, não apenas no dia da história, mas por várias semanas depois.
Como você pode imaginar, as crianças que ouviram uma história não relacionada à comida não mudaram suas preferências alimentares.
'Esses resultados apontam para os efeitos poderosos de narrações semelhantes a contos de fadas para alterar as preferências alimentares na primeira infância em um momento em que comer prejudiciais está se tornando uma pandemia', autor do estudo e psicólogo do estudo Werner Sommer disse à Science Direct .
Embora o estudo tenha sido pequeno, os resultados significativos - e a facilidade e a segurança do experimento - dão aos pais uma nova avenida para experimentar com comedores exigentes. Basta sentar seus filhos e contar uma bela história em que vegetais mágicos salvam o dia. Em seguida, traga o prato de cenoura e aipo.
Compartilhe Com Os Seus Amigos:
