7 maneiras de transformar seu quarto em um retiro de spa relaxante

Se você está procurando maneiras de transformar seu quarto em um retiro relaxante de spa, você veio ao lugar certo. Aqui estão sete dicas para ajudá-lo a criar um oásis relaxante em sua própria casa. 1. Escolha um esquema de cores relaxante. Cores suaves e neutras são ideais para criar uma atmosfera tranquila. Considere pintar suas paredes de azul claro ou verde. 2. Incorpore a natureza. Traga o ar livre adicionando plantas ou flores ao seu quarto. Os elementos naturais ajudarão a criar um ambiente sereno. 3. Use aromas calmantes. Óleos essenciais, velas e difusores são ótimas maneiras de adicionar um aroma calmante ao seu espaço. A lavanda é uma escolha popular por suas propriedades indutoras de relaxamento. 4. Invista em roupas de cama confortáveis. Sua cama deve ser um paraíso de conforto. Certifique-se de ter um colchão de apoio e muitos cobertores e travesseiros aconchegantes. 5. Mantenha o nível de ruído baixo. Se você mora em uma área barulhenta, considere investir em uma máquina de ruído branco. Isso ajudará a bloquear quaisquer sons indesejados e promoverá uma sensação de calma. 6. Crie um ambiente relaxante. Diminua as luzes e adicione uma música suave e relaxante para definir o clima. Você também pode querer considerar investir em uma lâmpada de sal ou cristais de sal do Himalaia, que dizem ter efeitos calmantes. 7. Pratique algum autocuidado. Tire algum tempo para si mesmo para relaxar e rejuvenescer. Mime-se com um banho relaxante, leia seu livro favorito ou apenas tire um tempo para meditar. Seguindo essas dicas, você pode transformar seu quarto em um oásis de tranquilidade.

Você sabia que seu ambiente e arredores imediatos podem afetar muito seu humor, estado de espírito e até níveis de energia?

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Seu espaço é sagrado – se você tratá-lo como tal, pode ajudá-lo a relaxar, liberar tensões, reorientar sua energia, aumentar a criatividade e entrar em profundo descanso e relaxamento.

Seu quarto não precisa ser apenas um lugar onde você apenas dorme.

Existem pequenas mudanças específicas e econômicas que você pode fazer para transformá-lo em uma experiência semelhante a um spa.

Aqui estão 10 dicas para criar um quarto inspirado em spa

1 – Descomplique e minimize

Primeiras coisas primeiro - você precisará organizar impiedosamente cada centímetro do seu quarto à la Marie Kondo.

Se não lhe traz calma interior, alegria ou satisfação, livre-se disso!

Passe por todos os cantos com um pente fino e um olho detalhado.

Qualquer coisa que não pertença à sala precisa encontrar seu verdadeiro lar.

Pergunte a si mesmo – este item pertence ao banheiro, sala de estar, cozinha ou escritório?

Guarde-o.

Uma sala organizada simboliza uma mente organizada, que cria uma energia limpa e calmante dentro e ao redor do seu espaço.

Depois de organizar seu quarto, passe para a fase dois - minimização.

Quanto mais minimalista você for, mais zen seu quarto se tornará.

Caminhe pelo seu quarto e pergunte a si mesmo – esse item precisa estar aqui?

Verifique tampos de mesa de cabeceira, tampos de penteadeira e tampos de cômoda.

Elimine tudo o que você sente intuitivamente como excedente.

2 – Use paletas de cores neutras ou suaves

Mantenha as vibrações minimalistas escolhendo principalmente cores neutras, branco, creme, be, osso, cinza com apenas um pequeno toque de cor espalhado por toda parte, se desejar.

Cores semelhantes a spa e cores naturais podem ser tons de azul ou verde.

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3 – Use óleos essenciais (aromaterapia)

Esta é uma das coisas mais eficazes e econômicas que você pode fazer para incorporar a experiência do spa em casa.

Estudos mostram que óleos essenciais como lavanda e camomila podem ter um efeito calmante e calmante no corpo, cérebro, sistema nervoso e humor.

Os óleos essenciais também podem ajudá-lo a dormir melhor, se concentrar mais e até mesmo estimular o sistema imunológico.

Invista em um difusor que você pode deixar por várias horas para garantir que os compostos ativos dos óleos sejam dispersos por toda a sala.

Use uma mistura noturna antes de dormir.

Ou crie seu próprio spray de cama e spray de chuveiro para infundir até tarefas mundanas como arrumar a cama com energia calmante do spa.

4 – Defina o clima com a iluminação

Defina um ambiente relaxante e relaxante com velas sem chama controladas remotamente ou lâmpadas de sal do Himalaia.

Ambas são opções relativamente acessíveis que oferecem muito retorno para seus investimentos.

A luz quente que eles emitem pode parecer que você está em um casulo protetor e envia ao seu corpo e sistema nervoso os sinais necessários para indicar que é hora de relaxar e se preparar para o descanso.

5 – Esbanje em um edredom, travesseiros e lençóis de alta qualidade

Nada diz spa e resort como roupas de cama macias e sofisticadas.

Lençóis com bolinhas ou ásperos e crocantes são um assassino zen.

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Mais uma vez, mantenha-o minimalista e com cores neutras, talvez com um toque de cor em uma pequena almofada ou cobertor.

6 – Adicione plantas

As plantas são uma excelente adição calmante e equilibrante para o seu quarto.

Se você não tem necessariamente um polegar verde, opte por plantas de baixa manutenção e pouca luz, como plantas de cobras, lírios da paz ou bambu.

As plantas não apenas adicionam uma vibração de spa ao seu quarto, mas também podem ajudar a limpar o ar.

Duplo golpe.

7 – Opte por ar puro

O ar puro é muito importante para a nossa saúde!

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Spas são sobre relaxamento, mas também sobre saúde e bem-estar e isso faz parte.

Invista em um purificador de ar de alta qualidade e deixe-o ligado dia e noite.

Não use velas perfumadas comerciais ou plug-ins, pois eles podem conter produtos químicos tóxicos que são prejudiciais à sua saúde.

Em vez disso, use óleos essenciais.

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