Trista Sutter é realmente sincera sobre passar pela menopausa

A OG Bachelorette completou 50 anos em outubro e quer que você saiba que não precisa sofrer sozinha.

Já se passaram duas décadas desde que Trista Sutter se tornou a primeira solteira no original da ABC bacharel spin off - e ela sabe melhor do que ninguém que algumas coisas melhoram com o tempo. Não necessariamente a própria franquia (estamos todos ciente de que teve altos e baixos), mas, para Sutter, o resultado final: um casamento de 20 anos com o marido Ryan Sutter.

“Evolui. Crescemos juntos ”, disse Sutter a Scary Mommy em um bate-papo recente do Zoom. “Essa é a esperança, certo? Que quando você é casado, você cresce junto e não separado. Muda, mas me sinto da melhor maneira.”

Para Sutter, o segredo para aproveitar o tempo enquanto ele passa é bem simples: encontre-o onde ele está.

“É como ter filhos... Qual é a sua idade favorita? Bem, eu amo todos eles, porque meu filho era uma versão diferente de si mesmo em todas as idades. É o mesmo com o casamento, apenas apreciando cada estágio e tentando crescer juntos [e] apreciar a vida juntos”.

Claro, como a primeira solteira, Sutter está ciente de que a sociedade não facilita muito para as mulheres apreciarem o envelhecimento . Como ela se mantém em um estado de espírito saudável quando se trata da pressão para “envelhecer bem”?

“Às vezes não”, ela diz com uma pequena risada. “Às vezes eu olho para as páginas do Instagram do meu amigo e penso: Oh, ser tão jovem de novo. Tão lindo . Mas acho que, à medida que envelheço, também é uma questão de aceitar o fato de que sou verdadeiramente mais sábio e tenho mais experiência de vida. E eu acho que isso é realmente uma coisa legal. Posso dizer que passei por toda essa vida e tem sido uma vida incrível.”

Ainda assim, ela não está imune aos mesmos pensamentos intrusivos que o resto de nós tem. “Para ser honesto, há dias em que eu gostaria de ter 30 anos novamente. Ou gostaria de ter 20 anos”, diz ela, reconsiderando antes de acrescentar com uma risada: “Bem, talvez não 20”.

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Envelhecer aos olhos do público pode ser implacável, e só ficou mais difícil desde que Sutter fez sua estreia na TV.

“Eu realmente não acho que teria feito o show se a mídia social existisse, porque sou tão sensível assim”, ela compartilha. “Mas acho que é apenas tentar manter o foco nas coisas positivas. Porque se você focar no positivo, é isso que você vê, sabe?”

Sutter também acredita que, para as mulheres, uma das maiores ferramentas que temos em nossa caixa de ferramentas é a transparência - seja compartilhar fotos espontâneas e sem filtro nas mídias sociais ou não ter medo de falar sobre as coisas que afetam nossos corpos à medida que envelhecemos.

Foi o que atraiu a Sutter para uma parceria com a TENA, a marca líder mundial em cuidados para incontinência, como parte da campanha #MyEvolvingbody. O objetivo da campanha? Para encorajar um diálogo mais aberto sobre a evolução dos corpos das mulheres... particularmente sobre as mudanças que ocorrem durante a menopausa.

De acordo com uma pesquisa de 2022 da TENA, 43% das mulheres que passaram ou estão passando pela menopausa ou pré-menopausa senti 'completamente sozinho' durante isso. Surpreendentes 50% não contaram aos parceiros que começaram a passar pela menopausa - 77% nem contaram à mãe.

“Acabei de completar 50 anos em outubro. Atualmente, estou passando pela menopausa há anos, e muitas de minhas amigas também”, diz Sutter. “Só acho que as pessoas não falam tanto sobre isso como deveríamos porque ainda é um tabu... E acho isso muito triste porque é algo que metade da população passa.”

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Embora a pesquisa mostre que uma em cada três mulheres sofre de incontinência urinária, geralmente durante as fases pós-parto ou menopausa da vida, normalmente leva de seis a oito anos para trazê-lo com um médico.

“Ainda não queremos falar sobre isso porque temos medo de sermos julgados ou apenas porque é assustador”, diz Sutter. “É assustador se você está passando por algo em que seu corpo está mudando e você não sabe como lidar com isso. Você não sabe como lidar e se sente sozinho.”

Para Sutter, havia um trio de sintomas da menopausa que ela gostaria que alguém tivesse falado com ela antes de começar a experimentá-los.

“Ondas de calor, com certeza... Tenho muita dificuldade em dormir com as ondas de calor porque fico superaquecida.”

Ela continua: “As mudanças de humor também são nosso problema. Mordi a cabeça de Ryan outro dia sem motivo e me senti muito mal depois. Mas estou tipo, OK, só vou atribuir isso à menopausa - e não que eu seja uma pessoa má.

Depois, há aquele sobre o qual ninguém realmente fala: incontinência.

“Eu estava apenas com amigos e estávamos rindo porque um deles estava falando sobre como eles têm um trampolim e o filho deles estava pedindo para eles irem no trampolim com eles. Eles são como, 'Uh, não, absolutamente não. Chega de trampolins na minha vida.' Trampolins, espirrando, rindo histericamente - quão triste é isso, que você não consegue rir?

Digite a importância das mulheres conversando umas com as outras. Um bom lugar para começar, de acordo com Sutter? “Vinho”, ela brinca.

Mas, com toda a seriedade, ela diz que começa com a disposição de colocar tudo para fora.

“Conecte-se com seus amigos. Organize uma noite em que vocês possam se reunir, abrir uma garrafa de vinho ou tomar um pouco de tequila e realmente sentar e conversar francamente, autenticamente, abertamente, honestamente sobre o que você está passando ”, ela sugere.

“Se alguém falar sobre menopausa ou pós-parto ou fazer xixi nas calças porque você caiu na cama elástica ou riu muito ou o que quer que seja, fale sobre isso e não ignore. É assim que você fica mais confortável - falando sobre isso de verdade.

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“Aprofunde-se e entre na conversa”, ela enfatiza, “porque sinto que é a única maneira de mudar a cultura”.

Esta entrevista foi levemente editada para maior duração e clareza.

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