Um guia prático de óleos essenciais para trabalho de parto e parto

Gravidez

Se você está procurando uma maneira natural de aliviar as dores do parto, os óleos essenciais podem ser exatamente o que você precisa. Aqui está um guia prático para os melhores óleos essenciais para trabalho de parto e parto. O óleo de lavanda é um dos óleos essenciais mais populares e versáteis que existem. É conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, tornando-o uma ótima opção para trabalho de parto e parto. O óleo de hortelã-pimenta é outra escolha popular para o trabalho de parto. Suas propriedades refrescantes podem ajudar a aliviar náuseas e vômitos, além de aliviar a dor. O óleo de gengibre é uma ótima opção para quem procura uma alternativa ao óleo de hortelã-pimenta. Está aquecendo e pode ajudar a aliviar náuseas, vômitos e dor. O óleo de alecrim é outro óleo de aquecimento que pode ajudar a aliviar a dor durante o trabalho de parto e o parto. Estes são apenas alguns dos muitos óleos essenciais que podem ser usados no trabalho de parto. Certifique-se de conversar com seu médico antes de usar qualquer óleo essencial e sempre faça um teste de contato primeiro para garantir que você não seja alérgico.

Atualizado em 26 de janeiro de 2023 8 minuto de leitura

Visão geral

Você está planejando um parto em casa ou dará à luz no hospital?

Quer seja a primeira vez que você tem um bebê ou não, você pode achar que os óleos essenciais e a aromaterapia são úteis para aliviar as dores do parto. (1)(2)(3)

Esses óleos também podem fornecer uma atmosfera calmante e relaxante para sua experiência de parto. (4)

Continue lendo para saber mais sobre os óleos essenciais para o trabalho de parto e quais você deve levar na bolsa do hospital. Você também pode perguntar ao seudoulapara trazer alguns óleos junto com seu plano de parto.

Quais óleos essenciais ajudam durante o trabalho de parto?

Entrar em trabalho de parto pode ser uma experiência assustadora, especialmente para mães de primeira viagem.

Mas não dê ouvidos a histórias de parto horríveis de outras mães, porque cada experiência de parto é única.

oil for plantar fasciitis

Estes são os melhores óleos essenciais para aromaterapia de trabalho:

óleo essencial de lavanda

Seguro para uso durante o trabalho de parto, a lavanda pode ajudá-la a se sentir relaxada. (1)(2)
Estudos mostram que os óleos de lavanda podem ajudar a reduzir as dores do parto. (1)(2)
Use um óleo transportador (como azeite ou óleo de coco) para diluição.
Pode ser misturado com óleo de sálvia esclaréia ou óleo de rosa de Damasco para obter melhores resultados.

Segurança e Cuidado:

Pode causar sensibilização da pele
Seguro para uso durante a gravidez
Seguro para uso com crianças de 3 meses ou mais

óleo de rosa de damasco

Este óleo de rosa especial pode ajudar a reduzir significativamente as dores do parto. (3)
É melhor usado como uma mistura com óleo de lavanda. (1)

Segurança e Cuidado:

Sem contra-indicações conhecidas
Seguro para uso durante a gravidez
Seguro para uso com crianças de 3 meses ou mais

Óleo Essencial de Sálvia Esclaréia

É um óleo forte que pode ser usado para promover contrações fortes e regulares com base em relatos anedóticos. Mas nenhum estudo científico mostrou que pode induzir contrações.
Este óleo também pode ajudar a aliviar as dores do parto. (1)
Não deve ser esfregado diretamente na pele. Em vez disso, use um inalador ou coloque-o em uma bola de algodão.

Segurança e Cuidado:

Pode causar sensibilização da pele
Não use durante a gravidez
Não use enquanto bebe e dirige
Seguro para crianças de 2 anos ou mais

Posso usar óleo de sálvia com 37 semanas?

Não. A gravidez com 37 semanas não é considerada a termo. A menos que seu médico recomende dar à luz antes de 38 semanas, não use este óleo ainda.

óleo de jasmim

Um ensaio clínico de 2014 mostrou que uma massagem com óleo de jasmim pode ser mais eficaz na redução das dores do parto do que a aromaterapia usando um difusor. (4)
Os óleos de jasmim também podem ajudar a encurtar o trabalho de parto sem afetar a pontuação do APGAR do bebê (teste do recém-nascido para tônus muscular, frequência cardíaca e fatores de saúde padrão). (4)

Segurança e Cuidado:

Seguro para uso durante a gravidez
Pode causar hipersensibilidade se for alérgico a perfumes e cosméticos

Óleo de Sálvia Comum

Este óleo pode aumentar os níveis de oxitocina, ajudando a induzir as contrações uterinas. (4)
Seu perfume também pode ter um efeito calmante e ajudar a reduzir a ansiedade durante o trabalho de parto. (4)

Segurança e Cuidado:

Inseguro para uso durante a gravidez
Use apenas para crianças de 6 anos ou mais
Não deve ser usado por pessoas com pressão alta
Não deve ser usado por pessoas com epilepsia
Só deve ser usado por curtos períodos

óleo de gerânio

Este óleo pode afetar o progresso do trabalho de parto e diminuir a ansiedade. (1)(5)
A inalação do óleo pode ajudar a reduzir as dores do parto. (6)
Também pode ajudar a controlar sua pressão arterial durante o trabalho de parto. (6)

Segurança e Cuidado:

Pode causar sensibilização da pele
Seguro para crianças com mais de 6 meses de idade
Seguro para uso durante a gravidez

óleo de camomila

Este óleo calmante pode ajudar a reduzir sua ansiedade e dor durante o trabalho de parto. (1)(6)
É um dos óleos favoritos na aromaterapia.

Segurança e Cuidado:

Seguro para uso durante a gravidez
Seguro para uso em crianças com mais de 3 meses de idade

óleo de laranja doce

Pode ajudá-la a se sentir menos estressada durante o trabalho de parto. (1)(7)
Também pode ajudar a reduzir as dores do parto. (1)(6)

Segurança e Cuidado:

Seguro para uso durante a gravidez
Seguro para uso em crianças com mais de 3 meses de idade

Laranja amarga

É um óleo que pode ser usado para reduzir as dores do parto. (1)(6)
Também pode ajudá-lo a manter a calma. (6)

Segurança e Cuidado:

É um óleo fototóxico (pode causar danos à pele quando exposta à luz solar)
Mantenha longe das crianças
É seguro para uso durante a gravidez

Óleos cítricos (laranja e limão)

Esses óleos edificantes podem ajudá-la a se sentir energizada e calma durante o trabalho de parto. (6)
Os óleos podem ajudar a reduzir a náusea. (6)
Eles podem proporcionar uma atmosfera relaxante durante o trabalho de parto. (6)
Ficar relaxado durante o trabalho de parto pode ajudá-la a conservar sua energia para as partes mais difíceis e dolorosas. (6)

Segurança e Cuidado:

É um óleo fototóxico que pode causar irritação na pele
Seguro para uso durante a gravidez
Seguro para uso com crianças de 2 anos ou mais

Óleo de menta

Este óleo pode ajudá-la a se sentir mais confortável durante o trabalho de parto. (1)(6)
Também pode ajudar a reduzir a ansiedade e as dores do parto. (1)(6)

Segurança e Cuidado:

Inseguro durante a gravidez e amamentação
Use apenas com crianças de 6 anos ou mais
Não use se tiver epilepsia
Pode ser colerético (pode afetar a secreção biliar do fígado)
Pode ser neurotóxico (tóxico para o sistema nervoso central e periférico)
Pode irritar as membranas mucosas

Óleo de cravo

Este óleo pode ser mais eficaz do que o óleo de hortelã-pimenta na redução das dores do parto. (1)(8)
Também tem um efeito calmante. (1)(6)

Segurança e Cuidado:

Inseguro para uso durante a gravidez
Seguro para uso com crianças de 2 anos ou mais

Óleo de eucalipto

Este óleo relaxante pode ter um impacto positivo no seu trabalho de parto. (9)
Pode ajudar a reduzir as dores do parto. (9)
Também pode fazer você se sentir menos estressado ou ansioso. (9)
Também pode ajudar a controlar sua pressão arterial. (9)

Segurança e Cuidado:

Não use com crianças menores de 6 anos
Pode causar SNC (sistema nervoso central) e problemas respiratórios em crianças mais novas
Inseguro para uso durante a gravidez

óleo de tangerina vermelha

Este óleo pode ajudar a reduzir o estresse e a dor relacionados ao trabalho de parto. (1)
Pode ser um óleo seguro para usar depois que o bebê nascer. Apenas certifique-se de diluir com óleo de coco ou qualquer outro óleo transportador.

Segurança e Cuidado:

Seguro para uso durante a gravidez
Seguro para uso com crianças de 6 meses ou mais

bergamota

O aroma deste óleo pode ter um efeito calmante. (10)
Pode ajudar a reduzir a ansiedade durante o trabalho de parto. (10)

Segurança e Cuidado:

É um óleo fototóxico que pode causar queimaduras quando a pele é exposta à luz solar
Pode irritar a pele sensível
É seguro para uso na gravidez
Seguro para uso com crianças de 6 meses ou mais

O que o incenso faz para o trabalho?

Este óleo calmante pode ajudá-la durante o trabalho de parto, criando um espaço tranquilo. (6)(10)
Também pode promover a integridade da pele e ajudar a reduzir o rasgo durante o parto. (11)
Pode ser usado com um difusor de ambiente.
Também pode ser colocado em uma toalha ou bola de algodão.

Segurança e Cuidado:

Pode causar sensibilização da pele após exposição à luz solar
É seguro usar durante a gravidez
É seguro para crianças de 2 anos ou mais

óleo de vetiver

Este óleo tem um aroma amadeirado e terroso que pode ajudar a criar um efeito calmante durante o trabalho de parto. (10)
Embora seja geralmente usado para produtos perfumados e perfumes comercializados para homens, pode criar uma atmosfera tranquila que pode ajudá-la a se sentir melhor durante o trabalho de parto. (10)
É conhecido como o óleo da tranquilidade.

Segurança e Cuidado:

É seguro para uso durante a gravidez
É seguro para uso com crianças de 2 anos ou mais

óleo de rosa

Este óleo equilibrador pode ajudar a criar uma sala de parto serena para mulheres grávidas. (12)
O aroma fresco e floral também pode ajudá-la a ficar calma e menos ansiosa durante o trabalho de parto. (12)

Segurança e Cuidado:

Seguro para uso durante a gravidez
Seguro para uso com crianças de 6 meses ou mais

óleos de madeira

São óleos essenciais de madeira: pinho, sândalo, cipreste, copaíba, bálsamo de abeto e cedro.
Isso pode ajudar a criar um espaço reconfortante para o trabalho de parto, semelhante à sensação de caminhar em uma floresta.
Esses óleos de madeira podem ajudá-lo a manter a calma.

Segurança e Cuidado:

Não use se tiver epilepsia
É seguro para uso durante a gravidez
É seguro para uso com crianças de 6 meses ou mais

óleo de ylang-ylang

É um óleo floral que pode ajudar a reduzir a ansiedade. (13)
É mais caro do que madeira ou óleos cítricos, mas cheira bem e pode ser mais eficaz.

Segurança e Cuidado:

Pode causar sensibilização da pele
Seguro para usar durante a gravidez
Seguro com crianças de 2 anos ou mais
O uso excessivo pode causar dores de cabeça e náuseas

Óleo de amendoa doce

Este óleo pode ajudar a induzir o parto, causando contrações uterinas. (14)
Este óleo pode ajudar a prevenir ou minimizar rasgos no períneo (área entre a vagina e o ânus). (15)
Isso pode ajudar sua área perineal a se tornar mais flexível e elástica para minimizar o rasgo durante o trabalho de parto. (15)
A partir de cerca de 34 semanas de gestação, massageie suavemente este óleo em seu períneo. (15)

Segurança e Cuidado:

Não use este óleo se você tiver alergia a nozes. (15)
Seguro para uso durante a gravidez
Seguro para uso com crianças de 2 anos ou mais

O que é Aromaterapia?

Aromaterapia é o uso tradicional de óleos essenciais para ajudar a melhorar seu bem-estar físico, emocional, espiritual e mental.

Esses óleos vêm de diferentes fontes vegetais e têm efeitos diferentes em seu corpo.

Um aromaterapeuta pode ajudá-lo a escolher os melhores óleos essenciais para usar em diferentes situações. Exemplos são os óleos essenciais para:

Estrias
Memória e concentração
Ansiedade e estresse
Trabalho
Queimaduras
Infecção do sinus
Caspa
Hemorróidas
Verrugas
Infecções fúngicas
Cobreiro
Dor muscular
Contusões
Enxaqueca
Dor de garganta
Gota
Cotovelo de tenista
ITU (infecção do trato urinário)
Afta
Constipação
Tendinite
Acne e espinhas
Marcas na pele
gotejamento pós-nasal
Varizes
Psoríase
Bronquite
picadas de percevejos
Diabetes
Cicatrizes e cicatrização de feridas
Gravidez e lactação
Bebês e crianças
Vertigem e tontura
Refluxo ácido e azia
Diarréia
Menopausa
Pressão alta
Inflamação
tosse
Olho Rosa
Perda de peso

Benefícios da aromaterapia durante o trabalho de parto

A ansiedade e o estresse podem estar relacionados à percepção da dor da gestante durante o trabalho de parto. Quanto mais ansioso você estiver, mais seu cérebro pode perceber a dor.

Ao usar óleos de grau terapêutico para relaxar, você pode ter uma experiência de parto mais calma e fácil. (12)

Esses óleos aromáticos podem sinalizar ao cérebro para diminuir os níveis do hormônio do estresse cortisol. Os óleos podem ajudar a diminuir o estresse e a percepção da dor. (1)(2)(3)

Para obter melhores resultados, você pode usar aromaterapia com técnicas especiais de respiração, incluindo respiração de ioga.

Alguns dos benefícios do uso de óleos essenciais no trabalho de parto: (6)(10)

Indução de contrações uterinas
Reduzindo a dor do parto
Criando uma atmosfera relaxante
Proporcionar um ambiente tranquilo para o trabalho de parto
Promover o parto natural sem o uso de analgésicos artificiais

Potenciais danos e riscos do uso da aromaterapia durante o trabalho de parto

Reações alérgicas
Náusea
Falta de ar
Irritação na pele
dores de cabeça

Alguns cuidados extras a serem tomados:

Consulte seu obstetra/ginecologista sobre esses riscos potenciais. Além disso, verifique com o hospital ou centro de parto se você pode trazer um difusor e seus óleos favoritos.
Observe que, embora esses óleos possam ajudá-la durante o trabalho de parto, eles podem permanecer no quarto após o nascimento. Seu bebê pode inalar esses óleos – e isso pode não ser uma boa ideia.
Os bebês recém-nascidos têm pulmões e pele sensíveis. Eles não devem ser expostos a altas concentrações desses óleos.
Se você decidir por um parto em casa ou na água, não coloque os óleos diretamente na água do banho.
Será difícil substituir tanta água se você mudar repentinamente de ideia sobre o óleo que deseja usar.

Como usar óleos essenciais durante o trabalho de parto

A maioria dos hospitais e centros de parto não permite que você traga um difusor.

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Mas você ainda pode usar esses óleos durante o trabalho de parto:

Usando inaladores
Colocando algumas gotas em um pano na parte de trás do pescoço
Colocando um pouco de óleo em uma bola de algodão para inalação
Massageando lentamente as misturas de óleo na parte inferior das costas, barriga e coxas.
Acendendo velas de óleo essencial sem chama.

Sempre use um óleo transportador (óleo de jojoba, óleo de coco ou azeite) para diluir esses óleos essenciais e faça um teste de contato antes de qualquer aplicação tópica.

Além disso, não exagere com seus óleos. Muito desses óleos aromáticos pode causar dores de cabeça e outros sintomas desagradáveis.

Todos os óleos essenciais são seguros?

Nem todos os óleos essenciais são seguros. Alguns podem ser prejudiciais em determinadas situações.
Por exemplo, alguns óleos não são seguros para mulheres grávidas e bebês.
Óleos contaminados podem ser inseguros, mesmo para mulheres não grávidas.
Use apenas óleos de grau terapêutico.
Compre apenas de fontes confiáveis.
Se você estiver comprando na Amazon ou em lojas de varejo online, leia as descrições dos produtos e as avaliações dos clientes.

Siga estas dicas infalíveis para escolher os óleos essenciais certos:

Óleos essenciais seguros e não seguros durante a gravidez e lactação

Nem todos os óleos essenciais podem ser usados por mulheres grávidas, especialmente óleos indutores de parto, durante o primeiro e segundo trimestres. Eles podem causar um aborto espontâneo ou trabalho de parto prematuro.
Alguns óleos também podem aumentar os riscos de problemas no desenvolvimento cerebral e nervoso do bebê.
Sempre consulte seu ginecologista antes de usar qualquer óleo aromático se estiver grávida, tentando engravidar ou amamentando.

Você pode consultar estes infográficos ao escolher os óleos seguros para usar e quais você deve evitar durante a gravidez:

Óleos essenciais seguros e não seguros para bebês e crianças

Bebês e crianças têm pele sensível. Seus cérebros e vários órgãos ainda estão se desenvolvendo. Os compostos aromáticos dos óleos podem afetar negativamente o seu desenvolvimento.
Consulte o pediatra do seu bebê se estiver planejando usar óleos aromáticos com ele.

Você pode usar este infográfico como um guia:

Misturas caseiras de óleos essenciais

Aqui estão algumas misturas de óleos essenciais que você pode preparar:

Alívio da dor Mistura

15 gotas de óleo de copaíba
7 gotas de óleo de lavanda
7 gotas de gerânio
1 onça de óleo transportador

Mistura Calmante

3 gotas de óleo de lavanda
3 gotas de óleo de camomila
3 gotas de óleo de vetiver
3 colheres de chá de óleo transportador, como óleo de coco

Combinação de mão de obra

6 gotas de óleo de sálvia
3 gotas de óleo de jasmim
3 gotas de gerânio
6 gotas de óleo de amêndoa doce
2 colheres de sopa de óleo transportador

Mistura Energética

3 gotas de limão
3 gotas de hortelã
3 gotas de óleo de alecrim
1 colher de sopa de óleo transportador

Se não tiver estes óleos em casa, pode escolher os que tem para criar a sua mistura. Mas certifique-se de fazer um teste de alergia antes de usá-los para massagear sua pele.

REFERÊNCIAS

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27863615/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4484988/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7445940/

(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26793249/

(8) http://eprints.abzums.ac.ir/1548/

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(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5192342/

(10) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801908/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534619/

(14) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(15) https://oesn11hpbml2xaq003wx02ib-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2020/09/WPR47100-Perineal-massage.pdf

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