8 dicas de especialistas para realmente apimentar sua vida sexual

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Tudo bem, pessoal. É hora de deixar cair alguma verdade. Por mais que não queiramos admitir, todos nós entramos em uma rotina sexual de vez em quando.

Talvez estejamos cansados ​​de AF por causa de agendas de trabalho agitadas ou Criando crianças (ou ambos). Talvez estejamos com nossos parceiros por muito tempo e perdemos alguns dos emoção e excitação compartilhamos quando éramos mais jovens e menos ocupados ou exaustos. Talvez nossa mente esteja constantemente correndo com aquelas reuniões que precisam ser preparadas, aquelas roupas que precisam ser lavadas, aqueles pratos que precisam ser limpos ou aquelas contas que precisam ser pagas. Ou talvez estejamos solteiros e estamos apenas começando a se aventurar no mundo do sexo e namoro mais uma vez. Há muita coisa acontecendo em nosso dia-a-dia que nos deixa um pouco cansados ​​ou desanimados. E quando você está letárgico, é difícil se motivar para ficar animado para o romance e apimentar as coisas no quarto.

Seja qual for o motivo, às vezes, quando caímos em uma rotina sexual e queremos ter nosso mojo de volta, precisamos levar as coisas para o próximo nível, quando a luz de velas e banhos simplesmente não resolverão. Se você está procurando dicas e conselhos úteis, saiba que não está sozinho. De acordo com os dados de pesquisa mais recentes disponíveis, como apimentar sua vida sexual é pesquisado quase 5.000 vezes por mês. Felizmente, a Scary Mommy está aqui para ajudá-lo a colocar sua cabeça de volta no jogo e, como as Spice Girls diriam, 'apimentar sua vida (sexual).' dicas de Dra. Shannon Chavez , um psicólogo licenciado e terapeuta sexual certificado com 12 anos de experiência na área.

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Pegue uma caneta e um pouco de papel, é hora de brincar.

1 Definir um encontro à noite e comece com sexo.

Não espere até o final da noite para fazer sexo. Começar com sexo priorizará a conexão e pode melhorar seu humor durante a noite. O sexo pode ajudá-lo a criar o apetite por um bom jantar e a liberar no cérebro as substâncias químicas para se sentir bem, que o fazem se sentir mais próximo e vinculado ao seu parceiro. Se você esperar até depois do seu encontro, provavelmente se sentirá satisfeito, cansado e não tão sexual.

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Este é um bom conselho a se seguir antes de qualquer excursão importante, onde você consumirá muita comida e sua cota justa de libações. Afinal, não podemos pensar em nada mais desconfortável do que tentar desfrutar sexo no chuveiro , sexo no carro , ou qualquer número de posições sexuais com a barriga cheia de bife. Ficar brincalhão antes de uma grande refeição também fará com que você ria a noite toda, então não há pontos negativos aqui.

dois. Jogar erótico jogos e seja criativo.

Uma das queixas mais comuns dos casais é o tédio sexual. As rotinas sexuais podem ser enfadonhas e dar uma sensação de trabalho. A novidade sexual é um ingrediente essencial para a motivação para o sexo. Pode aumentar o desejo de ser criativo. Sexo é uma forma de os adultos brincarem e desfrutarem o prazer mútuo. Os jogos podem incluir fazer um forte sexual (um lugar para fazer sexo diferente da cama, incluindo seus cobertores, travesseiros, brinquedos sexuais e lubrificante favoritos) ou vestir-se e explorar a encenação. Os jogos podem ser um strip-tease, explorando brincadeiras sensoriais com objetos ou brinquedos, ou erótico verdade ou desafio.

Se você se encontra em uma rotina sexual em que tudo é rotina, por que não fazer sexo a dois? Se você não sabe por onde começar aplicativos de sexo para casais isso vai fazer a bola rolar para você. Apenas alguns exemplos incluem jogando uma versão adulta atrevida da verdade ou desafio , Twister nu e usando aplicativos como Kindu, Ohmibod e iKamasutra. Se você está mantendo a velha escola com jogos de tabuleiro ou adotando alta tecnologia com aplicativos, o mais importante é que você se conecte com seu parceiro e esteja totalmente presente.

3. Vista-se e, em seguida, tire a roupa um do outro com calma.

Vestir-se bem ajuda você a se sentir bem consigo mesmo. Não importa se você vai ficar bagunçado ou pelado mais tarde. Vista algo que o faça se sentir bem em seu corpo e que seja sexy para você. Leve o seu tempo se despindo. Comece com uma peça de roupa de cada vez e entre em contato com cada centímetro da pele de seu parceiro ao tirar a roupa. Faça com que seja uma experiência sensual e lenta. Isso lhe dá tempo para ficar excitado e ligado.

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4. Mova seus corpos.

A falta de exercícios pode diminuir a libido. O movimento ajuda a aumentar a circulação, liberar a tensão e torná-lo mais conectado ao corpo. Experimente diferentes formas de movimento juntos, como dança, ioga ou alongamento como forma de preliminares. Ficar corporificado o ajuda a sair de sua cabeça e se concentrar em sua excitação.

5. Abandone a TV assistindo no final da noite.

A maioria das pessoas está se conectando com suas TVs e telefones mais do que um parceiro. Isso consome energia e pode ser uma distração desnecessária de seu parceiro. Além disso, assistir TV pode drenar sua libido e interromper seu ciclo de sono. Concentre-se em atividades que sejam relaxantes e conectantes, como carícias, beijos, massagens e carícias sensuais.

6. Faça uma lista de reprodução sexy que o coloque no clima.

A música evoca emoções e ajuda você a se sentir mais presente. Concentre-se em músicas que o excitem e façam você se sentir bem. Inclua canções que tragam de volta memórias positivas. Dançar juntos pode ser erótico e sensual. Faça contato visual com seu parceiro e mova seus corpos juntos antes de ir para a cama.

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7. Escreva sua própria história erótica e leia para seu parceiro.

A fantasia é um grande componente do desejo sexual. Escreva uma história sexual sobre você e seu parceiro. Não precisa ser um longo romance, mas um conto que envolve os atos sexuais e mostra que você deseja em seu relacionamento. Ele permite que você abra um diálogo sobre fantasias e compartilhe-as de uma forma criativa.

8. Crie menus eróticos juntos.

Sexo nem sempre precisa ser um ato sexual apaixonado. Às vezes você precisa de uma rapidinha ou massagem sensual ou algo como masturbação mútua. Projete diferentes atividades eróticas que você pode escolher em noites diferentes. Faça um calendário ou uma programação para seus menus eróticos com a qual vocês dois possam se comprometer e priorizar. Alterne com quem inicia a atividade erótica para que vocês dois possam se sentir confortáveis ​​em afirmar seus desejos eróticos. Menus eróticos são úteis para sair de rotinas ou roteiros sexuais específicos sobre sexo.

Este artigo foi publicado originalmente em agosto de 2018. Ele foi atualizado com dicas ainda mais picantes para o quarto.

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