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Agora, alguém de quem você gosta precisa de você. Alguem emsuaa vida está passando pela coisa mais difícil que ela já teve que suportar, e ela precisasuaajuda a sair do outro lado dela. Você sabe quem é essa pessoa e sabe o que ela está passando, então não precisa que eu diga por você.

Mas o que você pode precisar que eu diga é exatamente o que você pode fazer para ser o melhor amigo possível para ela, porque ajudar é complicado, certo? Você tem tanto medo de fazer ou dizer coisas erradas que às vezes acaba não fazendo nada. Ou você acha que ela provavelmente está recebendo muita ajuda de outras pessoas, então a sua pode não ser necessária, certo? Errado. Não existe muita ajuda quando você está sofrendo.

Sei disso porque precisei de mais ajuda no ano passado do que jamais poderia imaginar. Em fevereiro passado, meu marido de 36 anos e pai de meus dois filhos pequenos foi diagnosticado com câncer cerebral grau III. Acredite em mim quando digo que a ajuda de entes queridos é o principal motivo pelo qual ainda consigo sair da cama todas as manhãs com um sorriso no rosto e esperança no coração. Isso e meus filhos me fazem.

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Mas descobrir que tipo de ajudarealmenteé, bem, útil, nem sempre é claro. Portanto, aqui estão cinco maneiras pelas quais você pode realmente ajudar um amigo necessitado, de alguém que conhece:

1. Não pergunte como você pode ajudar.

Por ser uma pessoa gentil, você perguntará: Como posso ajudar? Você vai pensar que isso é a coisa certa a dizer. Você estará errado. Perguntar como você pode ajudar dá mais trabalho a alguém que precisa de menos coisas em que pensar, não mais.

Em vez disso, pense em algumas maneiras pelas quais você sabe que pode ajudar e simplesmente as pratique. Forneça uma refeição (certifique-se de que está embalado em recipientes que você não precisa de volta, para que ela não precise se preocupar em lavar e devolver o Pyrex antessuapróximo jantar). Entregue uma garrafa de vinho ou flores frescas à sua porta. Leve o filho dela para brincar. Compre um vale-presente para sua aula de ginástica favorita, salão de beleza ou livraria. Envie a ela uma carta escrita à mão expressandosuaamor e apoio (simplesmente curtir uma postagem no Facebook não conta, desculpe). Não importa quão grande ou pequeno seja o gesto; o que importa é que você assumiu o comando e aliviou alguma pressão desuavida de amigo.

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2. Encerre todas as mensagens de texto / correio de voz / e-mail com esta linha.

Não se preocupe em responder. E, por favor, seja sincero. Sesuaamiga é qualquer coisa como eu, ela vai agonizar com telefonemas, e-mails e mensagens de texto que ela não foi capaz de retornar. Certifique-se de que você não espera uma resposta em uma hora, um dia ou mesmo uma semana. Você só quer que ela saiba que você está pensando nela e que está disponível se e quando ela quiser conversar. E quando ela quiser falar, pode ser sobre a coisa ou pode ser sobre qualquer outra coisa que não seja a coisa. Deixe-a saber que qualquer um está bem.

3. Ofereça-se para fazer a pesquisa.

Quer se trate de uma doença, perda de emprego, morte ou divórcio, quase sempre há pesquisas que precisam ser feitas durante os tempos difíceis, e isso pode custar um preço enorme. Isso puxa você para buracos de coelho profundos e escuros, muitas vezes tornando incrivelmente difícil permanecer otimista. Ofereça-se para fazer a pesquisa por ela. Dê a ela as informações pertinentes que ela deseja e precisa, sem que ela tenha que se preocupar com coisas que podem ser muito dolorosas ou opressoras.

4. Faça-a rir.

Não há como exagerar a importância do riso em tempos difíceis. O peso se insinua e toma conta com tanta força que às vezes pode parecer que você está realmente sendo sufocado, como se tivesse acabado de se esquecer de como respirar. A única maneira de lutar contra esse sentimento é usar sua força oposta - leviandade. A não ser quesuaamigo não tem senso de humor, por favor, não tenha medo de contar uma piada. O riso cura.

5. Não aceite não como resposta.

É difícil aceitar ajuda, mesmo quando você precisa dela. Nunca queremos sobrecarregar as pessoas com nossos problemas. Sabemos que nossos entes queridos têm vidas ocupadas e preocupações próprias, por isso é um desafio para alguns de nós aceitar a bondade ou generosidade de outras pessoas. Também pode ser constrangedor e humilhante estar em uma posição em que você precisa de tanta ajuda.

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Mas nenhuma dessas coisas nega o fato de que ainda precisamos de você, mesmo que não queiramos admitir. Então sesuaamigo diz que ela não precisa de ajuda, não desista. Não dê a ela uma escolha no assunto. Porque no final das contas não se trata apenas dela, certo? É sobre você também.

A coisa mais libertadora para eu perceber por meio desse processo é que a ajuda que recebi de entes queridos não é apenas para meu benefício. É para eles também. Como meus amigos, eles sentem dor quando eu sinto dor, portanto, ser capaz de ajudar também ajuda na cura deles.

E que tipo de amigo eu seria se não honrasse isso?

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