Os 10 principais livros de desmame guiados pelo bebê: guias para iniciantes, livros de receitas e muito mais
Quando se trata de desmamar seu bebê do leite materno ou da fórmula e colocá-lo em alimentos sólidos, existem algumas abordagens diferentes que você pode adotar. Um método popular é o desmame guiado pelo bebê, o que significa essencialmente deixar seu filho se alimentar sozinho desde o início, em vez de alimentá-lo com purês. Se você estiver interessado em experimentar o desmame guiado pelo bebê, primeiro precisará fazer algum trabalho de preparação. É aí que entram esses 10 principais livros de desmame conduzidos por bebês. Esses guias para iniciantes, livros de receitas e muito mais ensinarão tudo o que você precisa saber sobre esse método de desmame, desde quais alimentos oferecer até como lidar com qualquer bagunça. Portanto, seja você um pai de primeira viagem ou um profissional experiente, esses livros de desmame conduzidos por bebês certamente fornecerão as informações e a confiança de que você precisa para começar.
Atualizado em 26 de janeiro de 2023 14 minuto de leitura
Visão geral
Você é um novato em desmame guiado por bebês tentando descobrir como começar? Um profissional tentando agitar seus combos de petiscos BLW?
Quaisquer que sejam suas necessidades, podemos ter o livro para você.
Compilamos nossas 10 principais escolhas para os melhores livros para responder a qualquer uma de suas preocupações sobre o desmame liderado pelo bebê (BLW).
Temos guias para iniciantes sobre desmame liderado pelo bebê, livros sobre segurança do desmame liderado pelo bebê, nutrição e muito mais. Também temos livros de receitas para mantê-lo animado sobre como planejar as refeições de desmame do seu bebê.
Então, vamos rolar e começar.
Por que escolher o BLW?
O desmame conduzido pelo bebê sugere que os bebês pulem direto para os petiscos preparados com segurança e apropriados para a idade e pulem os alimentos em purê alimentados com colher. Embora possa parecer empolgante iniciar esse método, os especialistas aconselham proceder com cautela.
O BLW pode não ser adequado para todos os bebês. Existem alguns fatores a serem considerados antes de tentar.
A AAP (Academia Americana de Pediatria) recomenda que os bebês recebam petiscos quando puderem sentar sem apoio e levar as mãos ou outros objetos à boca. (1)
Para saber mais sobre os sinais de prontidão, você pode ler nosso guia completo de BLW.
Melhores guias para iniciantes em BLW
1.'Baby-Led Weaning: O Guia Essencial - Como Introduzir Alimentos Sólidos e Ajudar Seu Bebê a Crescer Feliz e Confiante'por Gill Rapley Ph.D. e Tracey Murkett
Ainda não tem certeza se o BLW é para você? Deixe Gill Rapley, o pioneiro geralmente reconhecido do desmame guiado pelo bebê, orientá-lo nessa abordagem. Juntamente com a escritora e jornalista Tracey Murkett, Rapley apresenta a seus leitores um livro definitivo de BWL.
Se você deseja entender a história e a teoria por trás do desmame guiado pelo bebê, este pode ser o ideal para você. O livro aborda os fundamentos e princípios básicos de por que o método funciona. Ele também explica em detalhes os benefícios que seu filho pode obter seguindo o desmame conduzido pelo bebê.
O livro usa um tom fácil e claro. Suas alegações são apoiadas por fatos baseados na ciência. Os tópicos são claramente divididos, então você pode pular para frente ou apenas escolher um tópico de sua preferência.
A edição atualizada inclui as pesquisas mais recentes sobre prevenção e segurança de alergias. Este livro grosso e grande pode ser uma boa referência ou um livro para suas perguntas sobre BLW.
O que os clientes dizem
Avaliação Positiva
Ótimo livro sobre como introduzir sólidos ao seu bebê, oferecendo uma alternativa ao popular alimentação de colher purê método ao qual nos acostumamos. Eu definitivamente planejo usar um desmame guiado pelo bebê estilo para apresentar a comida a Zachary e este livro fornece a dose certa de informação e referência para iniciar este processo nas próximas semanas. –Revisor no Walmart.
Avaliação Negativa
Achei que isso conteria receitas e conselhos práticos de alimentação, como quando introduzir cada tipo de alimento, mas parece ser principalmente sobre a ideia de desmame guiado pelo bebê . Provavelmente minha culpa por não pesquisar adequadamente, mas eu esperava um guia sobre o que realmente dar ao meu bebê, em vez de um livro sobre por que o autor pensa desmame guiado pelo bebê é melhor -Resenha na Amazon.
2.'Alimentação guiada pelo bebê: uma maneira natural de criar comedores felizes e independentes'por Jenna Helwig
Se você está procurando uma abordagem mais descontraída, este título pode ser adequado para você. Ao contrário de outros livros estritos sobre desmame guiado pelo bebê, este oferece uma abordagem amigável e flexível.
Escrito por Jenna Helwig, diretora de alimentos da Real Simple e instrutora de culinária, este livro está repleto de belas fotos e receitas adequadas à idade.
Um glossário visual ajuda os pais e cuidadores a cortar os alimentos em tamanhos e formas seguras. O livro usa um tom amigável e simples para explicar tópicos importantes como engasgo, nutrição, alergias, preparação adequada de alimentos e muito mais.
Tem mais de 100 receitas que você pode experimentar para seu bebê e sua família. As receitas são claramente descritas, completas com preparação estimada e tempo de cozimento.
Se você planeja fazer refeições planejadas com antecedência, o livro informa se a receita congela bem e por quanto tempo pode ser mantida. Ele também tem um esboço de refeição diária que você pode seguir.
O que os clientes dizem
Avaliação Positiva
Este é o livro que eu gostaria de ter quando comecei a alimentar meu filho com alimentos sólidos! Eu estava curioso sobre o desmame guiado pelo bebê, mas ainda queria alimentá-lo com purês (principalmente na creche). Este livro oferece uma abordagem agradável e flexível que permite que você faça as duas coisas - e mostra a melhor maneira de tornar os petiscos seguros para o bebê. As receitas são saudáveis, fáceis de preparar e meu filho tem gostado das que fiz até agora. Eu recomendaria comprar este e o outro livro de comida para bebês do autor, se você quiser um repertório de receitas realmente abrangente.– Revisão da Amazon
Avaliação Negativa
É um livro ok. Não é muito claro o tamanho dos alimentos e quando apropriado para alimentar. Não há fotos suficientes se é para ser mais um livro de receitas. As receitas parecem ótimas, mas não tratam das alergias alimentares, muito comuns em bebês expostos a alimentos para o primeira vez . Não fornece ideias sobre substituições para muitos alérgenos– Revisão da Amazon.
3.' Baby-Led Weaning Facilitado: o guia para pais ocupados Alimentando bebês e crianças com delicioso Refeições em Família'por Simone Ward
Se você é um pai ou cuidador que tem muitas perguntas, mas pouco tempo para ler, este pode ser o livro para você. Simone Ward é a mãe por trás da popular conta do Instagram Zayne's Plate, onde ela compartilha refeições saudáveis para crianças.
O tema principal deste livro é a ultrapraticidade. Isso mostra que o desmame conduzido pelo bebê é possível e as refeições não precisam ser caras.
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Também promete mostrar como fazer BLW de forma segura e realista.
Possui 50 receitas práticas e sugere os melhores primeiros alimentos. O layout das receitas é ótimo para identificar informações nutricionais. As receitas não são intimidantes e podem ser feitas facilmente. Também dá dicas de economia de tempo e conselhos de especialistas sobre como preparar as refeições do seu bebê.
Usando termos menos científicos, isso explica o que fazer e o que não fazer no método. Ao mesmo tempo, também a encoraja a confiar nos instintos do seu bebé.
Se você gosta de navegar por belas imagens, esta tem 50 páginas inteiras de fotos para mantê-lo interessado.
O que os clientes dizem:
Avaliação Positiva:
Eu verifiquei este livro na biblioteca para experimentá-lo antes de comprá-lo, e as duas primeiras receitas que fiz foram deliciosas! Fiz o Spiced Carrot and Lentil Fritters e o Herby Hummus Dip e como as duas receitas que experimentei foram um sucesso, encomendei o livro para experimentar as restantes receitas. O layout é ótimo para identificar os principais nutrientes, como ferro e proteína, e as receitas não são intimidadoras. Mal posso esperar para experimentar mais receitas!-Revisão na Amazon.
Revisão negativa:
Alguns desses menus serão ótimos refeições em família quando o bebê é um pouco mais velho. Em termos de conduzir você pelo processo de desmame, que é o que eu estava procurando, realmente não funciona. Há um pequeno parágrafo sobre alérgenos. O livro de Charlotte Stirling sobre como desmamar seu bebê é muito mais informativo.– Resenha na Amazon.
Livros sobre segurança e alergias
4.'Simples e seguro Baby-Led Weaning : Como Integrar Alimentos, Dominar o Tamanho das Porções e Identificar Alergiaspor Malina Malkani MS RDN CDN
Se você preferir algo rápido e fácil de ler sobre o desmame liderado pelo bebê, este pode ser o ideal para você. Escrito por Malina Malkani, uma nutricionista nutricionista registrada, o livro dá conselhos práticos para criar refeições seguras e balanceadas.
Fiel ao seu título, oferece uma introdução simples ao desmame conduzido pelo bebê. Com menos de 150 páginas em brochura, alguns leitores dizem que podem terminar o livro da noite para o dia.
Este livro fornece uma visão geral básica do desmame conduzido pelo bebê, mas se concentra na preparação segura de alimentos e nos bons hábitos de cozinha. Ele ilustra os tamanhos das porções sugeridas.
O livro também irá ajudá-lo a identificar alergias e riscos. Ele contém dicas práticas para manter seu bebê seguro enquanto ele experimenta seu primeiro alimento sólido.
O que os clientes dizem
Avaliação Positiva
Informações muito úteis sobre os fundamentos dos sólidos iniciais. Este livro seria ótimo como base para um menu de alimentos/refeições para preparar para o bebê (com certeza vou usá-lo como tal para ajudar a reduzir parte do estresse em comprar e preparar alimentos nutritivos para meu bebê). Estou me sentindo mais confiante sobre o que/como servir de forma a promover a autorregulação e uma relação saudável com a comida!– Revisão sobre Boas Leituras.
Avaliação Negativa
Apreciei o tamanho da porção e as sugestões de serviço que foram retratadas em escala, achei que faltava o livro geral. Isso não me fez sentir mais confiante sobre desmame guiado pelo bebê ou aborda totalmente algumas das minhas perguntas e preocupações. Gostei tanto para uma visão geral básica, mas não como um recurso obrigatório. Este é um que eu sugiro pegar na biblioteca, em vez de comprar.- Revisão de GoodReads.
5.' Baby Led Weaning em 5 etapas fáceis: A Novo Pai 'Guia'por Courtney Bliss
Com tantas informações sobre o desmame guiado pelo bebê, este livro resume tudo em cinco etapas. Courtney Bliss é nutricionista pediátrica registrada e mãe de dois filhos. Este livro é outra leitura rápida e fácil sobre os fundamentos do BLW. Pode ser útil para novos pais ou cuidadores que não sabem por onde começar.
Ele usa um tom amigável e encorajador que pode ajudar a aumentar a confiança dos pais e cuidadores para iniciar o BLW. Um trecho da introdução vai,Quero que sintas que estou contigo à mesa a torcer por ti…
As seções de segurança, alérgenos e solução de problemas são um ótimo complemento. Ele ilustra o tamanho dos alimentos para diferentes estágios de desenvolvimento. As diferenças entre engasgar e engasgar são claramente explicadas.
Possui planos de refeições que cobrem a transição do bebê para compartilhar as refeições em família. As seções são codificadas por cores, por isso é mais fácil encontrar e voltar a um tópico de sua preferência. Este livro pode ser seu guia fácil de usar quando você quiser respostas simples para suas perguntas.
O que os clientes dizem
Avaliação Positiva:
Este livro é um ótimo recurso para os pais que estão no momento e tentando descobrir o desmame conduzido pelo bebê. Ter bebês e aprender um novo processo como esse pode ser opressor e alguns recursos disponíveis podem complicar demais as coisas, mas isso realmente o divide em 5 etapas fáceis. Também adoro o guia de solução de problemas na parte de trás! No geral, eu recomendaria este livro e adoraria as receitas que posso usar com meu filho para obter nutrição extra! –Comente na Amazon
Revisão negativa:
Não sei muito sobre BLW e este livro foi uma boa introdução ao BLW e como saber se seu bebê está pronto para começar a comer sólidos. No entanto, eu tinha a impressão de que o sal deveria ser evitado até os 2 anos de idade do bebê e muitas dessas receitas incluem sal ou molho de soja com teor reduzido de sódio, que ainda contém 590mg de sódio em uma colher de sopa.- Resenha na Amazon
Livros sobre nutrição de alimentos integrais
6.‘O Grande Livro de Baby Led Weaning : 105 receitas orgânicas e saudáveis para apresentar seu bebê Alimentos Sólidos'por Aubrey Phelps MS RDN CLC
Se você está procurando por refeições saudáveis e integrais, este pode ser o livro para você. O autor, Aubrey Phelps é um nutricionista especializado em nutrição perinatal e pediátrica. Este grande livro está repleto de planos de refeições orgânicas. Possui menus de amostra completos e até listas de compras.
O livro também traz dicas de economia para que você aproveite ao máximo o que você paga.
Ele também tem um guia passo a passo para introduzir novos sabores e texturas ao seu bebê.
Ele destaca a importância da alimentação baseada em sugestões e na confiança dos bebês para se auto-regular.
Além das opções veganas, o livro também oferece muitas opções sem glúten, sem nozes e sem laticínios. Isenções de responsabilidade são colocadas em receitas com alérgenos comuns. As receitas não têm fotos, mas uma explicação detalhada de como servi-las com segurança.
O tom do livro é tranquilizador, reconhecendo que cada bebê é único. Alguns bebês podem entender rapidamente o método, enquanto outros podem precisar de tempo - tudo bem.
A autora lembra aos leitores que parem de focar na comida, mas sim na experiência do desmame guiado pelo bebê. Muitos leitores também apreciam os contos emocionantes compartilhados pelo autor.
O que os clientes dizem
Avaliação positiva:
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Que grande recurso este livro é não apenas para comida de bebê, mas também para a transição para as diferentes fases da dieta de seu filho e uma excelente fonte para continuar a usar para toda a família à medida que nossos bebês crescem! Tantas receitas!! Mal posso esperar para experimentá-los! Isso me deu muitas ideias sobre o que, quando e como alimentar meus filhos. Foi informativo, organizado e um livro fácil de seguir. Vou me referir a este com certeza!- Resenha na Amazon
Revisão negativa:
Nenhuma foto das receitas, nenhum esboço claro dos grupos de alimentos que o bebê pode comer, dependendo do mês, apenas receitas pertencentes ao mês específico. Além disso, as receitas não são para mim, apenas pensei que valia a pena tentar algumas. Continuarei procurando outro.– Resenha na Amazon
Livros de receitas BLW
7.' O livro de receitas de desmame guiado pelo bebê : Receitas deliciosas que ajudarão seu Bebê aprende comer Alimentos sólidos ―e que o Família inteira Vai Gostar'por Gill Rapley PhD, Tracey Murkett
O livro de receitas de desmame conduzido por bebês de Gill Rapley é mais do que apenas um livro de receitas. Antes de chegar às receitas, você também receberá um guia completo sobre desmame guiado pelo bebê.
É como um resumo do Guia Essencial do Rapley para lembrá-lo do que considerar ao preparar as refeições. O livro detalha a importância da nutrição e segurança do bebê.
As receitas são feitas não só para o bebé mas também para toda a família. O livro oferece uma enorme variedade de ideias de receitas. Oferece refeições simples e refeições de armário saudáveis e nutritivas para novas receitas.
Com mais de 130 receitas, sempre há algo para todos. Mesmo os comedores exigentes da sua família podem encontrar algo de que gostem. Este grande livro tem muitos planos de refeições, desde lanches para bebês, doces saudáveis e refeições completas para a família.
Há histórias e mensagens de pais que praticam o desmame guiado pelo bebê para manter os leitores inspirados. Há também dicas fáceis de seguir para minimizar a bagunça durante a hora da alimentação do bebê.
O que o cliente diz:
Avaliação Positiva:
Eu ouvi sobre desmame guiado pelo bebê de um amigo na Inglaterra e queria saber mais sobre isso, então comprei este livro. É extremamente útil, fácil de ler e você pode pular os capítulos, se desejar. Também inclui histórias de pais que usaram desmame guiado pelo bebê , bem como fotos adoráveis de bebês comendo. Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pai que esteja procurando uma maneira alternativa de introduzir sólidos sem purês .-Revisão da Barnes and Nobles
Revisão negativa:
Informativo para quem não tem conhecimento BLW , mas acho que muitas dessas informações poderiam ser obtidas pesquisando online. Como FTM, esperava que este livro fosse mais um guia passo a passo com dicas sobre BLW mas tem mais fatos/informações sobre BLW . Se você não tem vontade de pesquisar diferentes sites online, então esta seria uma boa compra, mas se você já pesquisou BLW então isso não terá nada de novo.– Revisão da Amazon
8.'Annabel Karmel's Baby-Led Weaning Livro de receitas : 120 receitas para deixar seu bebê assumir a liderança'por Annabel Karmel
A autora best-seller Annabel Karmel compartilha mais de cem receitas de desmame conduzidas por bebês. Karmel tornou-se uma das autoras de culinária infantil nº 1 do Reino Unido, com 43 livros de receitas em seu nome. O livro sugere garantir que os bebês recebam nutrição ideal enquanto desenvolvem habilidades motoras.
As receitas variam de refeições para bebês fáceis de fazer a refeições sofisticadas que podem ser compartilhadas com a família. Karmel se concentra em sabores, gostos e texturas usando ervas e combinações inteligentes de alimentos.
Alimentos para bebês não precisam ter aparência e sabor insossos. As receitas de Karmel são criativas, atraentes e saudáveis. Os alimentos também não se desfazem e têm tamanhos e texturas adequados à idade dos bebês.
Algumas das receitas são Salmão Quinoa, Mini Bolas Energéticas, Bolas de Espinafre, Frango com Brócolis e muito mais. Se você está pensando em mudar as opções de alimentação do seu bebê, este livro pode ser para você.
O que os clientes dizem
Avaliação Positiva:
Eu tive isso e usei muito durante o primeiro ano do meu bebê (depois foi destruído por eu acidentalmente deixar cair um pouco de água!) As receitas são boas, inventivas e saudáveis, um bom recurso para um primeira vez mãe que quer aprender sobre o desmame. Eu dei 4 estrelas em vez de 5 porque algumas das receitas são um pouco exageradas, ou seja, muito complicadas (pelo amor de Deus, você não faz caldo caseiro quando é uma mãe nova com um 6 que não dorme mês de idade!) Mas, no geral, eu recomendaria isso, no mínimo, é inspirador.– Revisão do Walmart
Revisão negativa:
Eu estava esperando um livro de simples desmame guiado pelo bebê ideias de refeições equilibradas para o meu bebé. Este livro tem receitas sofisticadas que requerem muitos ingredientes e são muito demoradas e complicadas para preparar para um bebê diariamente. Este livro é para alguém que gosta de passar o dia todo na cozinha cozinhando e limpando. Tem algumas boas receitas para crianças.– Revisão da Amazon
9.'O superfácil Baby Led Weaning Livro de receitas: 55 receitas simples para apresentar seu bebê aos sólidospor Tok-Hui Yeap RD CSP LD
Como o título diz, as receitas devem ser refeições fáceis de preparar. Este pode ser o seu livro de receitas preferido se você não tiver tempo suficiente para preparar papinhas criativas para bebês.
Tok-Hui Yeap, o autor, é um nutricionista registrado e nutricionista pediátrico. Seu objetivo é fazer refeições para bebês sem complicações, mas repletas de nutrição.
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O livro também fornece orientações detalhadas sobre preparação segura e bons hábitos saudáveis. Ele fornece dicas práticas para evitar engasgos e receitas para cada estágio de desenvolvimento.
As receitas são simples e fáceis de lembrar. Este livro pode ser bom para os pais ou cuidadores que não têm tempo e paciência para serem criativos.
Este livro oferece uma ampla seleção de refeições ricas em proteínas para bebês. A maioria das refeições são assadas e fritas.
As receitas são fáceis de seguir e os ingredientes podem já estar no seu armário. Algumas receitas incluídas no livro são Waffles de Banana e Aveia com (opcional) Manteiga de Amendoim e Muffins de Liquidificador de Mirtilo e Aveia.
O que os clientes dizem:
Avaliação Positiva:
Amei as receitas rápidas e fáceis. Um grande destaque deste livro que achei diferente de outros livros de BLW é a incorporação de sabores e temperos e a introdução de texturas ao bebê em diferentes estágios. Também Tok Hui oferece uma alternativa para alergias alimentares. Tok Hui foi um grande recurso quando meu filho prematuro estava lidando com problemas de alimentação de longa data após a UTIN e cirurgia das vias aéreas. Ele agora recebeu alta dos cuidados dela, pois está muito melhor, mas estou muito feliz por podermos mantê-la conosco na forma de um livro incrível! Obrigado por isso e tenho certeza que muitas outras mães se beneficiarão com isso– Resenha na Amazon.
Revisão negativa:
Devolvido quase imediatamente após o recebimento. Procurava receitas fáceis mas estas não são fáceis nem incluem ingredientes fáceis de adquirir.– Resenha na Amazon
10.' BLW Comida de bêbe Livro de receitas: uma abordagem passo a passo para Baby-Led Weaning com confiança'por Ellen Gipson MA RDN LD, Laura Morton MS RDN LD
Este livro incentiva a alimentação dos bebês com os alimentos integrais certos e apropriados para o estágio. A autora, Ellen Gipson, é nutricionista e fundadora do Square One Wellness, um centro que oferece workshops e aulas de BWL. O livro diz que suas receitas simples são servidas com um lado divertido! Ele reitera ao longo do livro que é apenas um guia, não um conjunto rígido de regras.
Além das informações sobre preparo seguro de alimentos, também fornece orientações mais práticas, como a realização de RCP.
O livro também usa pesquisas para recomendar a introdução precoce de alérgenos comuns para ajudar a prevenir o desenvolvimento de alergias. As receitas têm rótulos rápidos como sinais de alerta para alérgenos comuns.
São 102 receitas organizadas de acordo com a fase de transição do bebê. Ele também fornece alternativas sem glúten e sem laticínios.
As receitas exploram uma variedade de gostos e combinações de sabores para que os bebês não desenvolvam uma preferência apenas doce. Algumas receitas são macarrão com queijo melhor do que embalado, bolinhos de milho doce, purê de batata-doce e muito mais.
O que o cliente diz
Avaliação Positiva:
Com três filhos de 3 anos ou menos, estou sempre procurando receitas divertidas e saudáveis para manter meus filhos comendo uma variedade de alimentos. Este livro oferece toneladas de informações sobre como alimentar pequenos corpos e tantas receitas incríveis. Também ajuda que as receitas sejam rotuladas com tags úteis, como sem glúten ou nozes. Os parágrafos introdutórios sobre cada receita também ajudam você a aprender mais sobre ela..- Resenha na Amazon
Revisão negativa:
As informações sobre BLW foi bom, mas as receitas são terríveis. Muitas das receitas levam bastante açúcar, sal ou são fritas, muitas são extremamente demoradas, e três dos pratos foram jogados direto no lixo depois que minha família os provou – muito tempo, comida e dinheiro perdidos.– Resenha na Amazon
Perguntas frequentes sobre BLW
O Baby-Led Weaning é seguro e baseado em evidências?
Existem muitos estudos com foco nos benefícios e segurança do BWL. Estudos demonstraram que o desmame conduzido pelo bebê não leva a mais incidências de engasgo do que os purês de bebê alimentados com colher. Ainda assim, os especialistas aconselham os pais ou cuidadores a aprender como prevenir e lidar com episódios de engasgo. (3)(4)
Se você quiser aprender mais dicas de segurança e prevenção de engasgos, aqui estão peças detalhadas sobredesmame guiado pelo bebê engasgoesegurança do baby-led weaning.
Meu bebê receberá nutrientes suficientes?
Alguns pais ou cuidadores temem que o desmame conduzido pelo bebê não forneça os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento adequados. Este pode não ser o caso. Estudos não mostram diferença significativa na ingestão de nutrientes entre bebês alimentados por bebês e bebês alimentados com colher. (5)
Quais são os benefícios do Baby-Led Weaning?
Pode impedir que os bebês se tornem comedores exigentes. Como os bebês aprendem a se autorregular, eles também podem ter um risco menor de obesidade ou excesso de peso. Também é uma boa oportunidade para se relacionar durante as refeições com o resto da família. Para entender melhor os benefícios, escrevemos umGuia abrangente de BWL.
A AAP recomenda o desmame guiado pelo bebê?
A AAP (Academia Americana de Pediatria) recomenda que os bebês comecem a explorar alimentos sólidos a partir dos seis meses de idade. No entanto, muitos pediatras e especialistas já dão sinal de partida aos quatro meses. Se você quiser saber se seu bebê está pronto, verifique o sinal de prontidão. (6)
BLW não é adequado para todos os bebês, no entanto. Pode ser útil conversar com seu pediatra sobre suaabordagem para sólidos iniciais, especialmente se seu bebê tiver menos de seis meses de idade. Recomenda-se que os bebês continuem amamentando ou alimentando com fórmula até um ano de idade. (6)
Como faço para iniciar o Baby-Led Weaning?
Depois de certificar-se de que seu bebê está pronto para comer alimentos sólidos, você pode começar a se preparar. Você precisa de uma cadeira alta de boa qualidade. Escolha silicone de qualidade alimentar, aço inoxidável ou, pelo menos, utensílios, tigelas e copos sem BPA. BPA é um composto em plásticos que pode ser prejudicial para bebês. (7)
Ao preparar alimentos de desmame conduzidos pelo bebê, há fatores importantes a serem considerados para diminuir os riscos de engasgo. . Para começar, os alimentos devem ser cortados em palitos ou fatias do tamanho dos dedos de um adulto. Para um guia completo, nosso Guia BLW pode ajudá-lo.
Quais são os melhores alimentos para desmame conduzidos por bebês que devo experimentar primeiro?
Sempre que possível, tente escolher alimentos integrais orgânicos ou alimentos minimamente processados, não refinados ou que contenham aditivos. Alguns dos melhores primeiros alimentos são:
Para mais opções de comida e preparação adequada, também escrevemos um artigo sobrealimentos de desmame guiados pelo bebê.É melhor pedir a aprovação do seu pediatra antes de dar alimentos sólidos a bebês com menos de seis meses.
Dicas de segurança a serem lembradas ao praticar o desmame guiado pelo bebê
Embora não exista uma abordagem única para bebês, existem coisas básicas que devemos e não devemos fazer para garantir a segurança de nossos bebês. Aqui estão algumas dicas básicas:
- A auto-alimentação ensina seu bebê a se autorregular. Os bebês não precisam ser forçados a terminar suas porções.
- Ofereça alimentos saudáveis de acordo com a idade e estágio de desenvolvimento. Sempre que possível, escolha alimentos orgânicos e/ou não transgênicos, minimamente processados ou com aditivos.
- Pode ser útil se você aprender mais sobre como identificar riscos de asfixia, alérgenos e segurança alimentar.
- Seu bebê deve estar em uma cadeira alta totalmente vertical durante as refeições.
- Deixe seu bebê comer no seu próprio ritmo. Ensine bons hábitos alimentares.
- Ofereça pedaços de comida que seu bebê possa pegar e segurar.
- Supervisione seu bebê durante a hora da alimentação, ou melhor ainda, deixe-o participar das refeições da família.
- Deixe seu bebê experimentar uma variedade de alimentos em pequenas porções.
- Fique atento a qualquer reação alérgica, especialmente ao experimentar novos alimentos.
- Não coloque o dedo na boca do bebê para verificar a comida.
- Crie um comedor aventureiro. Deixe seu bebê explorar e fazer bagunça!
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