Ser a 'esposa de férias' é cansativa, e é hora de falar sobre isso

Sinta -se que cada viagem com sua família significa mais trabalho para você? Veja como não Sinta -se totalmente ressentido com isso.

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O verão está oficialmente aqui, e com o verão vem muito divertido - geralmente chefiado por um pai em particular . Muito parecido com o termo ' pai padrão , 'Uma' esposa de férias 'é uma frase usada para descrever a pessoa em uma família que é praticamente responsável por férias em família. Desde planejar e reservar a coisa toda a embalar para todas as crianças, preparando a casa para ficar vazio por uma semana e descobrir como fazer como fazer Mantenha as crianças entretidas E alimentado no passeio de unidade ou avião, é muito. E embora não seja assim que funciona em todas as casas (adereços para os maridos que sabem como fazer reservas de VRBO!), 'Férias de férias' é um fenômeno comum o suficiente sobre o qual precisa ser discutido.

Seja você a esposa de férias enfrentando tudo ou apenas a esposa de férias que se sente não apreciada, como você se impede de ficar completamente ressentido? Afinal, essas são suas férias também.

'As férias são absolutamente parte do trabalho emocional'. Leigh Norén , um terapeuta de sexo e relacionamento e assistente social, diz à mamãe assustadora. 'É como ser um líder de projeto, mas sem o salário. Isso implica ser responsável por lembrar as necessidades e planejar de todos, de acordo com eles, organizar detalhes práticos e garantir que o feriado seja um bom momento para todos'.

E eu sei o que você está pensando: Se você não fizer isso, quem fará? Para tantas mães, estar encarregado da maioria das atividades e necessidades de sua família significa apenas que faz sentido também ser a 'esposa de férias'. Talvez seu parceiro fique sobrecarregado pesquisando resorts, ou talvez eles não estejam sabendo que tipo de voo para reservar ou quando agendar férias. Mas isso não significa que eles possam deixar tudo para você.

'Todos temos pontos fortes diferentes, e é perfeitamente bom para os dois parceiros em um relacionamento não terem os mesmos', diz Norén. 'A questão não é que um parceiro não queira ajudar ou não ajudar - espera que seu parceiro faça todo o trabalho sem falar sobre isso ou mostrar apreço. A menos que tenha sido declarado de antemão e que você esteja bem com os papéis que estão sendo assumidos, é provável que a 'esposa de férias' cause ressentimento'.

Há também uma boa chance de você nem perceber como isso Divisão do Trabalho surgiu. Muito como se tornar o 'pai padrão', tornar -se a 'esposa de férias' geralmente não é algo que você percebe - até que você está subitamente exausto.

'O papel da 'esposa de férias' nem sempre é designado por um parceiro', Valerie Ortega, clínica da Grupo de Aconselhamento de Los Angeles , diz à mamãe assustadora. 'Muitas vezes, as mulheres aceitam isso, conscientemente ou não. Por quê? Uma mistura de condicionamento social e o que viram crescer. Se você assistiu sua mãe reservar as viagens, embalar as malas e coordenar os lanches, é provável que você tenha deslizado para o mesmo sulco que um adulto'.

Norén diz que isso se aplica a qualquer trabalho tácito assumido nos relacionamentos, seja você quem está sempre se levantando com as crianças, o único guardião dos escorregões de permissão de todos para a escola, o único que lava a roupa - tudo conta. 'Isso causa ressentimento porque começamos a nos sentir invisíveis, inéditos e não avaliados por nosso parceiro', diz ela.

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'Agora coloque isso, além de todo o resto - trabalho, responsabilidades domésticas, paternidade - e não é de admirar que o planejamento de férias possa parecer mais estressante do que relaxar', diz Ortega.

Se você não quer que esse ressentimento seja construído com férias em família, precisa se manifestar. 'Em um mundo ideal, seu parceiro saberia exatamente o que fazer', diz Norén. 'Mas se esse é um padrão que está em andamento há muito tempo, você provavelmente precisará especificar o que deseja ajudar'.

'Não se trata de microgerenciar; é sobre o trabalho em equipe', diz Ortega. 'Talvez a reserva de vôos lhe dê colméias, mas seu parceiro não se importa. Ótimo - delegue isso. Talvez eles sejam super organizados e gostem de criar um itinerário ou embalar as malas infantis'.

Desistir do papel de 'esposa de férias' não significa que suas férias precisem ser arruinadas ou que é um cenário tudo ou nada. Comunicação aberta e descobrir o que o ajudaria a se sentir menos estressado é o melhor curso para determinar a divisão do trabalho. 'Diga algo como: 'Ei, notei às vezes me sinto um pouco frustrado quando estamos planejando férias porque parece que estou fazendo a maior parte do trabalho. Isso significaria muito para mim se você pudesse classificar as acomodações desta vez'', sugere Norén. Dar algumas tarefas ao seu parceiro pode fazer com que todo o processo pareça mais um esforço de equipe, em vez de você apenas lidar com tudo.

Ortega sugere que você adapte seu 'pede' ao que causa mais estresse ou com o que seu parceiro se destaca naturalmente. 'Ao ter um plano de jogo pronto, a conversa permanece construtiva e você se aproxima de aproveitar as férias que trabalhou tanto para planejar. Porque vamos ser sinceros, férias devem ser uma pausa para todos - não apenas aqueles que não planejaram'.

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