12 semanas de gravidez - seu bebê tem o tamanho de um biscoito de Samoa

Bem-vindo ao guia semanal de gravidez da mamãe assustadora! Estamos aqui para lhe dar todas as informações sobre o que esperar quando você está esperando: sejam os sintomas, sua gravidez semana a semana, tamanho e desenvolvimento, seu mudando de corpo , ou ultrassons e compromissos. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a semana 12.

Seu corpo com 12 semanas de gravidez

Um terço do caminho!

Estourar aquele espumante sem álcool! No final desta semana, você estará no final do seu primeiro trimestre. Isso é uma grande conquista, o que significa que suas chances de aborto são significativamente menores - já que 85 por cento dos abortos espontâneos acontecem no primeiro trimestre.

Adeus, enjôo matinal!

Para muitos, o final do primeiro trimestre significa que a náusea constante está começando a diminuir, o vaso sanitário não é mais o seu segundo travesseiro e você pode finalmente manter a comida no estômago. Suas idas frequentes ao banheiro agora envolverão principalmente a bexiga sempre cheia. A sério. Como fica tão cheio ?!

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Comece a espalhar as notícias

Se você ainda não compartilhou publicamente sua gravidez, 12 semanas é um ótimo momento para começar compartilhamento as boas notícias! É bom deixar que as pessoas importantes em sua vida conheçam primeiro, sua família, é claro. E depois há a questão de avisar seu chefe. É importante fazer isso o quanto antes, por precaução, já que as boas notícias viajam rápido.

Encontrar a maneira perfeita de anunciar sua gravidez não é tarefa fácil. Talvez uma foto engraçada no Facebook? Ou um filmagem da música de abertura do Fresh Prince? Incorporar seus animais de estimação? Para sua sorte, a Internet é ampla e cheia de Ideias .

Seu bebê com 12 semanas de gravidez

No 12 semanas de gravidez, seu bebê tem cerca de 5 centímetros e pesa cerca de 30 gramas. Seu bebê tem mais ou menos o tamanho de um biscoito de Samoa.

O corpo do bebê está quase completamente formado e eles têm reflexos! Uma vez que eles não estão mais palmados, os dedinhos do pé estão se enrolando e os dedos estão flexionando. Essa pequena boca está fazendo movimentos de sucção. Talvez até mandando beijos para você? Muito fofo.

Seus sintomas e saúde com 12 semanas de gravidez

Encontre sua Gravidez ‘Ohm!’

No final do primeiro trimestre, você pode finalmente ter um pouco de energia para os exercícios, por que não colocar essas calças de ioga em uso e se inscrever para um ioga pré-natal aula . Mesmo que sua aversão ao exercício seja anterior à gravidez, uma aula de ioga pré-natal pode ser super benéfica para você e para seus muitos problemas de gravidez.

A ioga pré-natal ajuda com dores de cabeça, náuseas, estresse e sono, e pode reduzir o risco de parto prematuro. Também é um ótimo lugar para fazer futuras amigas mães. Apenas certifique-se de que seu instrutor seja certificado para ensinar ioga pré-natal, pois nem todas as formas de ioga são seguras para mulheres grávidas.

Sua pele está mudando

Além do possível brilho oleoso em seu rosto, você também pode notar outras alterações em sua pele. Se você notou uma linha escura se formando no meio do seu relevo muito, muito lento, não se preocupe com isso. É um fenômeno super comum chamado linha preta .

Outro efeito colateral da gravidez são manchas escuras na pele do rosto chamadas cloasma oumáscara de gravidez. Além disso, o seu mamilos podem estar ficando mais escuros .

Dores de simpatia

Seu marido também está tendo desejos, náuseas e alterações de humor? A barriga deles está crescendo junto com a sua? Pode parecer que eles querem apenas desfrutar de alguns meses de lanches sem culpa antes que as noites sem dormir comecem, mas na verdade há um nome para esse fenômeno: Síndrome de Couvade . De qualquer forma, certifique-se de que, quando eles se levantarem para o lanche da meia-noite, eles também tragam algo para você!

Kegel O’Clock

Este é um bom momento para começar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico e prepará-los para o parto. Existe um exercício para isso e é chamado de cone , e ajuda com dois problemas pós-natais supercomuns: hemorróidas e diminuição do controle da bexiga.

Envolve contrair e afrouxar os músculos pélvicos e pode torná-lo mais autoconsciente no início, mas a coisa boa sobre Kegels é que ninguém sabe que você está fazendo isso. Torne-se um mestre Kegel furtivo! Faça-os enquanto estiver preso no trânsito. Faça enquanto espera no consultório do seu médico. Faça-os antes de fazer aquele terceiro lanche no meio da noite. Torne-se um ninja de treino de vagina. Você vai se sentir muito durão.

Hemorragias nasais

Há muito mais sangue correndo em suas veias agora e isso pode ter alguns efeitos colaterais não tão divertidos. Um deles é frequente hemorragias nasais , o que faz você parecer bem fodão e dá a desculpa de dizer que você deveria ver o outro cara para todos os seus colegas de trabalho atordoados.

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Mas, falando sério, sangramentos nasais não são divertidos e podem arruinar suas novas roupas bonitas de maternidade. Certifique-se de limpar o nariz suavemente para evitar estourar quaisquer vasos sanguíneos e mantenha o nariz para cima e aperte as narinas suavemente para ajudar a interromper o fluxo de sangue. Além disso, certifique-se de manter sua casa agradável e úmida, pois o ar seco pode causar mais hemorragias nasais.

Problema em dobro

Parabéns, você finalmente atingiu o final do seu primeiro trimestre! O próximo estágio é quando a maioria das mulheres - especialmente aquelas grávidas de gêmeos - pode finalmente começar a desfrutar da gravidez. Muitos desses sintomas iniciais desagradáveis ​​desapareceram e sua barriga não está muito pesada ainda. Portanto, talvez você se sinta mais capaz de continuar com sua vida cotidiana do que nos últimos três meses.

Se você fizer sua varredura do primeiro trimestre esta semana, esta é provavelmente a primeira confirmação de que você está tendo gêmeos. Seu provedor de serviços de saúde o orientará sobre todos os riscos e precauções. Como gestações gemelares são consideradas de alto risco, é importante seguir o conselho do seu médico. Gestações gemelares apresentam riscos maiores de aborto espontâneo, defeitos congênitos, taxas de natalidade mais baixas e partos prematuros. Embora seja importante observar as possíveis complicações, tente não se estressar desnecessariamente. Você fará check-ups duas vezes por mês, em vez de uma vez, então, se algo parecer errado, com certeza será detectado rapidamente.

É normal ficar feliz e oprimido quando você descobre que está esperando gêmeos. Mas cada gravidez de gêmeos a experiência difere de pessoa para pessoa e seu médico estará com você em cada etapa do processo.

O conteúdo deste artigo foi revisado clinicamente por Ruth A. Tessler, M.D. em julho de 2019.

Escrito por Lior Zaltzman.

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