Por que estou me sentindo tão só agora (embora nunca esteja sozinho) - e você também pode estar

alvarez / Getty

Eu chorei enquanto assistia Schitt’s Creek a outra noite. Agora, para ser justo, isso não é tão incomum. Eu assisti a série pelo menos três vezes (temporada 3 e 4, meia dúzia de vezes). E eu freqüentemente choro enquanto assisto, sejam lágrimas de riso ou de felicidade. Mas desta vez, eram lágrimas de inveja.

Sim, é isso mesmo - inveja. E a solidão também.

Foi o último episódio da 2ª temporada. Aquele que termina com a festa dançante na cabana de Mutt. Ver todos aqueles amigos e familiares, rindo e dançando juntos ... bem, vamos apenas dizer que atingiu um nervo.

Já terminamos nove meses e não está ficando mais fácil.

Não me entenda mal, definitivamente há coisas que eu não odeio na vida pandêmica. Atrevo-me a dizer que, na verdade, existem muitos forros de prata. Não sinto falta da corrida constante de uma atividade para a outra. Eu amo poder colocar meu pijama às 5:30 se eu quiser, ou talvez apenas ficar com ele o dia todo (se eu não tiver nenhuma chamada Zoom para trabalhar, isso é). Eu amo o tempo que nossa família tem passamos juntos assistindo a filmes, cozinhando o jantar, fazendo caminhadas. Eu adoro os momentos de silêncio à noite, assistir TV ou fazer tricô no sofá enquanto meu marido limpa sua caixa de entrada de e-mail ao meu lado.

Eu sou um introvertido com um toque de ansiedade social, então, no dia a dia, a agenda social liberada não é de todo ruim.

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MAS.

Mesmo sendo introvertido, tenho que admitir: estive meio sozinho este ano. Eu sinto falta de pessoas.

Sinto falta de longas e incoerentes conversas sobre tudo e qualquer coisa que pareça forçada durante as ligações do Zoom. Estou menos nas redes sociais porque me induzem muito à ansiedade, mas sinto falta das conexões sociais no Facebook. Sinto falta de como eu sabia o que estava acontecendo na vida das pessoas apenas por causa das interações constantes e não por causa de alguma comunicação planejada ou programada. Sinto falta de dançar e rir com amigos e familiares como aquela cena em Schitt's Creek. Eu até sinto falta de uma conversa ocasional com conhecidos casuais. Sinto falta das pessoas, embora não queira necessariamente lidar com pessoas agora, se isso faz algum sentido.

2020 tem sido tudo sobre sobrevivência - fisicamente, mentalmente, emocionalmente. A maioria das pessoas que conheço mal consegue manter a cabeça acima da água enquanto tentamos trabalhar em casa, o aprendizado à distância e a tensão mental de tentar manter nossa família segura e saudável. Essas festas normais de pizza nas sextas-feiras à noite não estão acontecendo. As conversas de cinco minutos quando pegamos nossos filhos na escola ou no treino de beisebol não acontecem. Os happy hours e almoços de trabalho são coisa do passado (pelo menos por enquanto).

Claro, ainda estamos mantendo contato. Estamos ampliando e enviando Gifs de mensagens de texto e dando ocasionais passeios mascarados e socialmente distantes pela vizinhança. Mas não é o mesmo.

Falei com uma amiga há algumas semanas e ela perguntou: O que há de novo? Pensei em como responder. Devo falar sobre coisas que acontecem no trabalho, sobre os desafios da saúde mental, sobre as preocupações e noites sem dormir, sobre as risadas que enchem a casa todas as noites quando meus filhos jogam Xbox com os amigos, sobre o trabalho voluntário que tenho feito sobre como meu corpo parece doer o tempo todo por nenhuma razão além do estresse cobrando seu preço, sobre como eu tenho medo de aumentar minhas esperanças de que a vida volte ao normal no próximo verão, mas eu preciso de alguma esperança para minha própria sanidade, sobre como estou sozinho e sinto falta das pessoas, mas estou exausto demais para fazer muito sobre isso?

Foi tudo muito, então eu apenas respondi com Não muito.

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Todos esses detalhes corajosos não se encaixam nas conversas organizadas e organizadas que temos agora. São as conexões que acontecem quando você pode demorar um pouco, quando não está olhando para uma tela, quando pode deixar silêncios confortáveis ​​preencherem o espaço antes que o próximo tópico apareça. Essas conexões humanas são difíceis agora em nossa vida virtual, nunca só, opressora, de modo de sobrevivência agora. Mas isso não significa que sejam menos necessários.

Depois, há a mídia social. O Facebook me fez querer arrancar os olhos por um tempo agora. Eu administrei os aborrecimentos deixando de seguir e desfazendo Trumpers que saíram do armário, aqueles conhecidos que estavam tentando enganar suas merdas de MLM e #bençoados, amigos e familiares humildes. E isso foi antes da grande confusão de 2020.

Agora o Facebook parece me deixar com raiva de todos. Então, para minha saúde mental, tive que fazer algumas mudanças muito grandes na maneira como uso as mídias sociais. Mas sinto falta das amizades e conexões que aconteceram lá também.

O que estou percebendo (por meio de terapia e conversas com outras pessoas que pensam da mesma maneira) é que tudo isso se resume à necessidade de me sentir visto e compreendido. Todos nós temos essa necessidade e ... bem, é difícil cuidar disso agora. Claro, podemos estar cercados por crianças e talvez um cônjuge 24 horas por dia, 7 dias por semana, mas essas outras peças de conexão são difíceis de cultivar agora.

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Não tenho respostas ou soluções rápidas. Precisamos cuidar de nossa saúde física para que tenhamos essas pessoas em nossas vidas daqui a seis meses, quando as interações humanas possam se parecer um pouco mais com o que estamos acostumados. Suponho que seja o suficiente para admitir que estamos solitários agora, para falar sobre isso abertamente com os outros para que eles possam se sentir um pouco menos solitários por causa dessa emoção compartilhada. E é o suficiente para fazer o que podemos agora e para nos darmos - e uns aos outros - alguma folga. Afinal, é a qualidade, não a quantidade, que importa.

Se você está se sentindo um pouco sozinho agora, você não está sozinho. No mínimo, talvez possamos nos confortar um pouco com isso.

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