Uma mãe experimenta reflexo disfórico de ejeção de leite na câmera e depois explica

As mães estão finalmente entendendo por que soluçam enquanto amamentam ou bombeiam.

Não importa quantos livros os pais leiam ou quantos cursos tenham, parece que nada prepara os futuros pais para a vida pós-parto, especialmente quando alimentando um recém-nascido . É apenas algo em que você precisa mergulhar e aprender à medida que avança. Dito isto, além de tudo o que acompanha a vida do recém-nascido (noites sem dormir, sem horário, etc.), há algo ainda mais esmagador na alimentação e na amamentação, seja na amamentação, bombeando , ou alimentação com fórmula (ou todos os três de uma vez!).

Às vezes, o processo de extração ou amamentação pode provocar emoções intensas, que a maioria das mães costuma considerar apenas normais. hormônios pós-parto . Esses sentimentos, muitas vezes de tema sombrio, podem fazer as mães se sentirem culpadas, assustadas ou envergonhadas.

Uma mãe trouxe essa sensação à luz, observando que poucas pessoas estão falando sobre o que pode explicar essas emoções sombrias com as quais as novas mães lutam. É chamado de

O que é reflexo disfórico de ejeção de leite?

O Reflexo Disfórico de Ejeção do Leite (D-MER) é um “queda” emocional repentina que algumas mulheres experimentam pouco antes da liberação do leite. Esses sentimentos duram apenas um breve momento, mas podem variar em gravidade, da tristeza à raiva.

Embora a pesquisa ainda esteja em andamento e seja limitada, a maioria das pesquisas atuais sugere que o D-MER é impulsionado por hormônios e está relacionado aos produtos químicos no corpo pós-parto. Os problemas têm muito mais a ver com a constituição física da pessoa que amamenta do que com a sua constituição psicológica. É físico, não psicológico. D-MER é a reação do corpo à liberação de leite devido a uma diminuição repentina de hormônios específicos.

De acordo com um estudo , estima-se que 5% e 9% das lactantes apresentam D-MER.

Qual é a sensação do reflexo de ejeção do leite?

Em seu vídeo TikTok, Alyssa Gelo estava filmando um vídeo do tipo “Day In The Life” quando de repente ela teve um momento de D-MER. Ao falar para a câmera enquanto começa a bombear, ela diz que “pegou um episódio ruim de ejeção disfórica de leite”.

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Alyssa, subitamente dominada pela emoção, começa a chorar e a chorar antes de olhar para o espaço, aparentemente em pensamentos profundos. Quando ela acorda, Alyssa fala ao público sobre o que acabou de acontecer.

“Eu adoro amamentar, não me entenda mal, mas isso é muito, muito difícil”, explicou ela, referindo-se a esses momentos disfóricos durante uma decepção.

Ela explicou que nem sabia o que estava acontecendo com ela até ver outras mulheres postarem sobre o mesmo tipo de experiência em um grupo do Facebook. Alyssa descreveu o sentimento por ela como “ansiedade ou destruição iminente”.

“Ficou um pouco pior nas últimas semanas”, ela admitiu. “Eu sinto que vou vomitar. No segundo em que começo a bombear, sinto que vou começar a vomitar. Sinto que vou começar a chorar, ou começo a chorar um pouco, e isso dura apenas um minuto ou mais, mas é muito, muito, muito difícil de lidar mentalmente.”

“Porque literalmente, naquele minuto, sua mente está passando por esses pensamentos horríveis, horríveis, ou tipo... você se sente muito, muito triste.”

Alyssa continua dizendo que sente a necessidade de compartilhar sua história para ajudar outras mães que podem estar confusas sobre como estão se sentindo durante a extração do leite ou a amamentação.

Ela disse: “Eu simplesmente acho que é uma loucura isso estar acontecendo comigo, como se eu nunca tivesse ouvido falar disso antes”, disse ela. “Não vejo que haja conversas sobre isso e sinto que é muito importante falar sobre algo assim porque há mães por aí que estão amamentando, que podem estar se sentindo assim, e não sabem que é normal, ou você sabe, isso pode desencorajá-las a interromper a jornada de amamentação.”

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O que causa o D-MER?

Ao amamentar, o corpo libera prolactina, hormônio necessário para a produção de leite, além de oxitocina. A oxitocina é o hormônio que desencadeia o fluxo ou ejeção do leite dos seios quando o bebê amamenta (começa a extração). A oxitocina é um supressor da dopamina, o que significa que os níveis de dopamina diminuem.

Os níveis de dopamina de algumas pessoas caem muito rapidamente e causam uma sensação repentina de infelicidade e outras emoções negativas. Os pesquisadores ainda não têm uma razão precisa para que isso aconteça com certas pessoas.

Como você interrompe o reflexo disfórico de ejeção de leite?

Algumas coisas podem ser feitas para ajudar a conter os efeitos do D-MER. Alguns formas eficazes de tratamento D-MER pode incluir aumentar o contato pele a pele ou distrair-se durante uma sessão de alimentação ou extração, comendo ou assistindo a um programa de TV.

Os pais que alimentam também devem evitar certos alimentos e bebidas que podem estar associados ao aumento da ansiedade e do estresse, como a cafeína. Priorizar o sono em detrimento de atividades menos importantes também pode mudar o jogo. A falta de sono piora os sintomas do D-MER em algumas mulheres. Basicamente, a louça suja não é mais importante que a sua saúde mental.

Distração é um método que Alyssa mais usa quando se trata de manter o D-MER sob controle.

“Eu não diria que estou tentando ‘tratar’ isso, mas tenho tentado fazer tarefas para me distrair quando começo minhas bombas para lidar com a sensação”, disse Alyssa à Scary Mommy.

Ela também quer que outras mães saibam que sua saúde mental vem em primeiro lugar ao cuidar de um bebê. Não há medalha para o sacrifício, e não há problema em parar de bombear ou amamentar se isso não parecer certo.

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“Sua saúde mental é tudo. Se você achar a sensação insuportável, não há problema em parar de amamentar, mas persistir também não há problema. Você é uma supermãe de qualquer maneira!” Alyssa diz.

Quanto à atenção repentina e inesperada no TikTok, ela está feliz que mais mulheres estejam aprendendo sobre o D-MER.

“Eu realmente não esperava que aquele vídeo ganhasse muita força, mas estou muito feliz por ter conseguido dar a muitas pessoas a validação que elas precisavam e mereciam quando se trata de sua experiência com D-MER ou até mesmo educar aqueles que não tinham ideia do que era”, diz ela.

“A maternidade é tão complexa e estas são as partes sobre as quais devemos falar mais!”

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Depois que o vídeo de Alyssa se tornou viral, várias outras mães compartilharam suas experiências pessoais com D-MER, observando que não tinham ideia de que sua mudança repentina nas emoções durante a extração ou alimentação era uma condição médica real.

“Não acredito que estou descobrindo isso! Quando amamentei meu bebê, eu chorava todas as vezes e me sentia oprimida pela solidão”, disse uma usuária.

Outro ecoou: “Eu NÃO TINHA IDEIA que isso fosse uma coisa! Tenho tantas anotações em meu diário dizendo o quanto eu odiava bombear.”

“Estou passando por isso agora e nunca tive meus dois primeiros bebês, então pensei que algo estava errado comigo!” um TikToker comentou.

“Fico feliz em saber agora o que é isso! Senti isso com o meu 1º e desisti, tentei novamente com o meu 2º. e aconteceu de novo e eu pensei não! Junto com as cólicas, eu não aguentava. Quando tive meu último, fui direto para a alimentação com fórmula. Eu não iria passar por isso de novo. Sensação horrível!

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