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Como lidar com a dor nas costelas durante a gravidez, porque Yowch!

Gravidez
Mulher grávida com dor nas costas

gpointstudio / Getty Images

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A gravidez vem com muitos sentimentos e sensações estranhas, algumas das quais podem ser - para ser franco - um pé no saco (você pode até ter um dor literal na sua bunda em algum ponto). Entre essas experiências novas e incômodas? Dor nas costelas durante a gravidez. E embora este problema comum frequentemente se manifeste no terceiro trimestre, ou de 28 semanas de gravidez ligado, essa dor incômoda pode começar mais cedo. Antes de entrar em pânico, respire e ouça isto: é muito comum e muitas vezes não é nada para se preocupar. Mas você precisa de mais detalhes; entendemos .

Então, reunimos um pequeno explicador sobre tudo o que você precisa saber sobre dor nas costelas durante a gravidez. Por exemplo, não, não é sinal de gravidez precoce (mas seios pesados ​​e idas frequentes ao banheiro são). Continue lendo para obter informações sobre o que causa isso, como aliviá-lo e quando ligar para o seu obstetra ou profissional de saúde .

Procurando mais maneiras de ajudar a controlar uma gravidez dolorida? Confira nosso pacote de gravidez para algumas dicas: ioga pré-natal , gravidez alonga , e posições de dormir durante a gravidez.

O que causa dor nas costelas durante a gravidez?

Nem é preciso dizer que seu corpo passa por inúmeras mudanças durante a gravidez . Alguns desses, como o seu barriga crescendo , são visíveis. Alguns, porém, ocorrem abaixo da superfície, fora do alcance de sua visão. E alguns desses podem ser o motivo da dor nas costelas. Isso pode incluir:

Mudanças Hormonais

Hormônios da gravidez como a progesterona e a relaxina, trabalham para soltar os músculos e ligamentos porque, bem, isso é útil durante o trabalho de parto. No entanto, esse afrouxamento também pode causar uma dor desconfortável nas costelas e em outras áreas.

Seu bebê em crescimento

Conforme o bebê cresce, o mesmo acontece com o seu útero. Conseqüentemente, eles ocupam mais espaço. No final do segundo e terceiro trimestres, você pode começar a sentir quando eles pressionam suas costelas.

Dor no ligamento redondo

Um par de cordões de tecido fibroso conectando a parte frontal do útero à virilha, ligamentos redondos, podem sofrer pressão à medida que o útero cresce. Quando isso acontece, você pode sentir dor ao redor das costelas (bem como nas costas e na pelve).

Posição do bebê

Não nos leve a mal; é muito divertido ver o bebê mexa na sua barriga e sinta suas pequenas acrobacias. Dito isto, não é muito divertido quando o bebé dá-lhe um pontapé nas costelas. Uau.

Azia

Com o bebê colocando tanta pressão em seu estômago, você pode sofrer de azia da gravidez , refluxo ácido e indigestão - todos os quais podem ser parecidos com uma sensação de queimação no peito e nas costelas.

Cálculos biliares

Você percebeu que a gravidez aumenta o risco de desenvolver cálculos biliares? É verdade. Você pode culpar o pico de estrogênio e o fato de sua vesícula biliar e dutos biliares se esvaziarem mais lentamente. Como esses dutos são lentos, pode levar à formação de lama biliar e até cálculos biliares. E embora às vezes não apresentem sintomas, os cálculos biliares podem ser bastante dolorosos.

Infecção do trato urinário

Assim como as mulheres grávidas correm um risco maior de cálculos biliares, seu nível de risco é igualmente maior para infecções do trato urinário (ITUs). Se não for tratada, pode causar dor nos rins que - você adivinhou - pode ser sentida como dor nas costelas.

Prisão de ventre

Oh, que inferno que é gravidez constipação . Se você sabe, você sabe. Se você não sabe, logo poderá descobrir na forma de dor abdominal causada por defecações intestinais. Essa dor (causada pelo gás aprisionado) pode ser particularmente desconfortável ao redor das costelas.

Seu Corpo em Mudança

Ouça, seu corpo está trabalhando. Trabalho duro. Trabalho que envolve criar e carregar um ser humano. Portanto, não fique muito chateado quando essa barriga crescente coloca uma pressão sobre os músculos abdominais, o que, por sua vez, pressiona os músculos das costelas. O mesmo para o seu seios visivelmente maiores .

Um bebê pode quebrar suas costelas durante a gravidez?

A resposta curta é sim. Você tem vida crescendo dentro de você, o que é uma experiência incrível e transformadora - mas está longe de ser fácil. Seu bebê está ficando maior e conforme seu útero se expande, seu pequeno amendoim está assumindo o controle e se tornando um pote de manteiga de amendoim tamanho Costco. Seu ventre vontade criar espaço. No entanto, se você tem uma cintura mais curta e um bebê grande, é mais provável que sinta fraturas nas costelas durante a gravidez. À medida que seu bebê cresce, eles empurram seus órgãos em direção às costelas, o que aumenta a pressão. Demais pode levar à quebra, embora seja raro.

Existem outras causas preocupantes?

Você provavelmente não precisa se preocupar com nada, pois a dor nas costelas durante a gravidez é bastante rotineira. Mas é sempre uma boa ideia ligar para o seu médico a qualquer momento da sua gravidez se você sentir uma dor que a alarma. Embora rara, a dor nas costelas pode sinalizar algo mais sério. Dor na região superior direita do abdômen, por exemplo, pode indicar uma condição perigosa, como pré-eclâmpsia ou problemas no fígado. Outras causas possíveis podem incluir:

  • Músculo puxado
  • Problema de pulmão
  • Costela ferida
  • Coágulo sanguíneo
  • Síndrome de Budd-Chiari
  • Tumor e / ou câncer (muito raro, então não faça WebMD você mesmo em um frenesi)

O que é a síndrome HELLP?

Sua dor nas costelas também pode ser um sinal de HELLP, que está relacionado apré-eclâmpsia. HELLP é um acrônimo para os problemas associados à doença.

H significa h emólise, que é quando seus glóbulos vermelhos se rompem. Isso pode levar à anemia, ou ao seu sangue não ter oxigênio suficiente para transportar para o resto do corpo.

EL significa fígado elevado enzimas.Quando isso acontecer, seuo fígado não está funcionando como deveria. Portanto, as células rompidas do fígado criam quantidades desequilibradas de enzimas no sangue.

LP significa plaquetas baixas contar. As plaquetas ajudam o seu sangue a coagular. Quando eles estão baixos, você corre o risco de sangrar excessivamente.

HELLP, que afeta o fígado e o sangue, geralmente ocorre após a 20ª semana de gravidez.

Como você alivia a dor nas costelas durante a gravidez?

Se a dor nas costelas o está deixando maluco, experimente esses remédios para um pouco de alívio. Claro, você deve sempre executar quaisquer alterações ou tratamentos potenciais pelo seu médico para obter o sinal verde.

  • Exercício suave
  • Quiropraxia pré-natal
  • Uma faixa de barriga de gravidez
  • Travesseiros extras à noite
  • Alongamento e ioga
  • Exercícios de respiração profunda
  • Um sutiã de apoio e roupas largas e confortáveis
  • Postura consciente

Se a qualquer momento sua dor se tornar forte e / ou não melhorar, procure ajuda médica imediatamente.

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O que é umagravidez costocondrite?

Dor nas costelas é tão irritante e pode ser causada por muito mais do que um bebê grande. Quando você está grávida, sua caixa torácica se expande para acomodar a criança dentro de você, mas às vezes pode levar à costocondrite. Costocondrite ocorre quando as costelas superiores se combinam com a cartilagem que as mantém no esterno. Isso pode causar dor no peito.

As mulheres grávidas geralmente sentem essa dor nas costelas inferiores. Alguns sinais de que você pode ter essa condição incluem dor aguda perto do esterno e das costelas, geralmente no lado esquerdo. Quando você respira profundamente ou tosse, isso também pode aumentar a dor. Sensibilidade nas costelas é comum, então, para ajudar a aliviar um pouco esse desconforto, coloque uma bolsa de gelo nas áreas doloridas.

Como faço para que meu bebê pare de chutar minhas costelas?

Quando você está grávida, seu corpo passa por muitas dificuldades e seu bebê nunca recebe a mensagem. Portanto, se sua pepita está chutando suas costelas, existem algumas maneiras de fazer com que ele (ou ela) jogue bem.

  • Por mais simples que possa parecer, experimente comer refeições menores. Claro, um estômago cheio deixa você e o bebê felizes, mas empurra o útero contra a caixa torácica, o que causa mais desconforto.
  • Faça seu bebê se mover empurrando abaixo de suas costelas. Também ajuda a dormir do lado que dói.

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