Estes 3 óleos essenciais de aquecimento podem ajudar na sua transição para um clima mais frio

À medida que o tempo começa a esfriar, é hora de começar a pensar em como fazer a transição de sua rotina de beleza para acomodar o clima mais frio. Uma das melhores maneiras de fazer isso é incorporar alguns óleos essenciais de aquecimento em sua rotina. Existem alguns óleos essenciais diferentes que são ótimos para ajudar a pele e o cabelo a se ajustarem ao clima mais frio. Um dos melhores é o óleo essencial de gengibre. O gengibre é conhecido por suas propriedades de aquecimento e pode ajudar a melhorar a circulação. Também é ótimo para ajudar a acalmar a pele seca e irritada. Outra ótima opção é o óleo essencial de cravo. O cravo é outro óleo de aquecimento que pode ajudar a melhorar a circulação e acalmar a pele seca. Também é conhecido por suas propriedades antibacterianas, que podem ajudar a manter a pele saudável durante os meses mais frios. Por fim, o óleo essencial de canela é uma ótima opção para ajudar na transição para o clima mais frio. A canela é conhecida por sua capacidade de melhorar a circulação e ajudar a manter a pele com aspecto carnudo e hidratado. É também um ótimo óleo essencial para ajudar a combater bactérias e fungos.

À medida que as estações mudam e a Mãe Terra transita de um período para outro, muitos de nós sentimos isso em nossos ossos, especialmente se estivermos passando de um clima mais quente para um clima mais frio ou mais frio.

Se você é extremamente sensível a essas mudanças sutis ou está mais sintonizado com seu corpo e arredores, é provável que você sinta mais.

Os óleos essenciais (OEs) são uma ótima maneira de aumentar cápsulas , ou o que os iogues chamam de calor ou calor no corpo e na mente.

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Os OEs são compostos concentrados à base de plantas derivados de resina e casca de árvore, raízes, flores, nozes, sementes e folhas.

Esses óleos vegetais altamente ativos são extraídos por meio de processos como destilação a vapor e prensagem a frio.

Plantas e ervas medicinais têm sido usadas há séculos por muitas culturas diferentes ao redor do mundo para fins de cura, bem-estar, culinária e beleza.

Nos últimos anos, pesquisas também mostraram que certos óleos essenciais são particularmente úteis para aumentar a imunidade, reduzir o estresse, a depressão e a ansiedade, além de melhorar a qualidade do sono e controlar os sintomas de alergia.

Alguns óleos essenciais, como hortelã-pimenta e eucalipto, têm um efeito refrescante graças a compostos como o mentol.

Outros óleos têm um efeito de aquecimento.

Os 3 principais óleos essenciais de aquecimento e aquecimento para transições sazonais e climáticas:

1. Óleo de casca de canela(canela verdadeira)

Este óleo quente e aromático é repleto de antioxidantes que ajudam a diminuir a inflamação, aumentar a imunidade e combater os radicais livres causadores de doenças.

A casca da canela também é conhecida por conter propriedades antivirais e antiparasitárias.

Pode ajudar a regular o açúcar no sangue e promover uma boa circulação.

Cuidado: se você tem pele sensível, precisará diluir o óleo com um óleo transportador, como óleo de coco ou óleo de jojoba, se estiver usando topicamente.

2. Óleo de gengibre(Zingiber officinale)

O óleo de gengibre não apenas aquece, mas também energiza.

É conhecido como o óleo do empoderamento porque pode ajudá-lo a cultivar confiança interior e autoconfiança.

Um de seus principais compostos ativos, o gingerol, é um potente anti-inflamatório que ajuda a manter a imunidade, promove uma boa circulação sanguínea e reduz a dor nas articulações.

O óleo de gengibre é muito útil com problemas digestivos e náuseas também.

Também ajuda a controlar os sintomas de resfriado e dor de garganta, o que o torna um óleo perfeito para o outono e inverno para ter em seu armário de remédios naturais em casa.

Cuidado: se você tem pele sensível, precisará diluir o óleo com um óleo transportador, como óleo de coco ou óleo de jojoba, se estiver usando topicamente.

3. Óleo de cravo(Eugenia caryophyllata)

Este óleo quente e picante é uma potência de cura com a maior quantidade de conteúdo antioxidante de todas as ervas e especiarias.

O óleo de cravo ajuda a aumentar a imunidade, prevenindo infecções bacterianas, virais, parasitárias e fúngicas.

Isso o torna um companheiro perfeito para gripes e resfriados.

É também um óleo energizante que ajuda a aumentar a energia vital equilibrando a pressão sanguínea e apoiando a circulação sanguínea saudável.

Cuidado: Se você tem pele sensível, precisará diluir o óleo com um óleo transportador, como óleo de coco ou óleo de jojoba, se estiver usando topicamente.

Como usar óleos essenciais de aquecimento

A melhor e mais eficaz maneira de se beneficiar desses óleos é usá-los topicamente e também difundi-los em sua casa.

Como mencionado, por serem tão potentes, você precisará proceder com cuidado ao usá-los diretamente na pele.

Use esta receita de Esfoliação Corporal Esquentadora sempre que sentir que precisa de um pouco de calor extra no corpo:

• 3 colheres de sopa de óleo de coco em temperatura ambiente
• 1 gota de óleo de casca de canela
• 2 gotas de óleo de gengibre
• 1 gota de óleo de cravo
• 3 gotas de óleo de laranja doce

Misture bem os óleos com o óleo de coco para distribuição uniforme e massageie a pele conforme necessário.

Interrompa o uso imediatamente se sentir algum desconforto ou efeitos adversos.

Use esta receita Warming Diffuser Blend para obter benefícios adicionais de cura:

• 4 gotas de óleo de canela
• 2 gotas de óleo de gengibre
• 3 gotas de óleo de cravo
• 3 gotas de óleo de laranja doce

Encha o seu difusor até às linhas indicadas e adicione os óleos essenciais.

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