'Quais são meus pontos fortes?': a pergunta que todas as mães precisam se fazer

Se eu pudesse voltar e conversar com minha nova mãe, teria tanto que gostaria de dizer.

Eu diria a ela para não se preocupar tanto.

Gostaria de lembrá-la de confiar em seu coração e instintos.

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Eu a encorajaria a não se sentir culpada por cuidar de si mesma. Porque ela não pode continuar dando aos outros se não retribuir a si mesma.

E eu a lembraria que ela tem pontos fortes, tantos pontos fortes, mesmo nos dias em que ela não quer sair da cama. E principalmente nos dias em que está sobrecarregada, sem saber como vai passar o dia, olhando o relógio até a hora de dormir.

Quanto mais anos tenho como mãe, mais vejo momentos em todos os lugares - de mães fazendo coisas do dia a dia cuidando de suas famílias. É realmente incrível e inspirador. Mas o problema é que muitas mães têm dificuldade em ver e reconhecer seus pontos fortes.

Muitas vezes, como mães, nossos pontos fortes passam despercebidos porque fazer tanto e manter as coisas indo , de maneiras que nossas famílias podem nunca saber. Isto é, é claro, até ficarmos doentes, ou atropelados, ou viajarmos a trabalho, deixando nossas famílias em pânico, prova do quanto fazemos nos bastidores que ninguém pode ver.

E não são apenas nossas famílias que podem ignorar nossos pontos fortes. Nós, como mãe, esquecemos nossos pontos fortes. Já ouvi tantas mães ao longo dos anos (em meu trabalho como psicóloga) se contorcerem de desconforto quando peço que destaquem seus pontos fortes. Aqui está a parte irônica, tenho certeza de que você pode se identificar - para muitos, é mais fácil focar no que precisamos melhorar, ruminar sobre os erros, sentir-se culpado por estar de alguma forma bagunçando nossos filhos, em vez de reconhecer nossos pontos fortes e habilidades.

Muitas mães vivem com uma mentalidade de culpa, preocupação e estresse, raramente parando para fazer uma pausa e ver todas as coisas que estão fazendo certo.

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E você já notou quando outra mãe elogia outra mãe? Muitas vezes, antes mesmo que o elogio chegue aos ouvidos e ao coração, ela responde ao elogio destacando uma de suas falhas, em vez de absorver o adorável elogio.

Por que é que?

Acho que isso precisa mudar.

Ser capaz de destacar nossos pontos fortes não é fácil e requer prática.

Quanto mais velho fico e mais experiência como mãe, posso destacar confortavelmente meus pontos fortes. Esse nem sempre foi o meu caso.

No início, quando eu era a nova mãe de gêmeos prematuros, ficava incrivelmente sobrecarregada e questionava quase todas as decisões que tomava. Eu não tinha certeza de minhas habilidades. Reconhecer meus pontos fortes veio de outras pessoas: meus pais, meu marido, amigos e o pediatra. Ouvir frases como: “Elas estão crescendo bem” ou “Você está fazendo um ótimo trabalho, as meninas estão tão felizes” ou “Você é como uma deusa para elas, o jeito que elas olham para você é incrível! (Adorei ser chamada de deusa, nunca vou esquecer isso!) Com o tempo, fui capaz de ver meus pontos fortes como mãe, mas levou tempo e algum tempo para me acostumar a ver meus pontos fortes.

Alguns dos meus pontos fortes como mãe são que sou paciente, calma (especialmente em crises e estresse) e sintonizada com cada uma das necessidades de minhas filhas. Não perfeitamente, porque perfeito é inatingível se você me perguntar, mas eu sou bom o bastante nos momentos certos ou na maioria dos momentos de maternidade.

Quero que você se pergunte: quais são meus pontos fortes?

Se você não sabe como responder a essa pergunta, pense assim: o que você faz bem? Existem frases ou elogios que você ouve com frequência?

Todo mundo tem pontos fortes - isso não tem nada a ver com quanto dinheiro você ganha, se você trabalha ou fica em casa, ou se você pode fazer artesanato perfeito no Pinterest e preparar o jantar todas as noites.

Ser capaz de destacar seus pontos fortes é um traço de caráter importante e também nos ajuda a superar os momentos estressantes de cuidar de nossos filhos.

Acho que muitas mães se sentem desconfortáveis ​​pensando nesses termos porque podem não querer parecer que estão se gabando, se vangloriando ou convencidas.

Há uma diferença significativa entre destacar o que você faz bem e ser arrogante ou arrogante.

Pense nisso: ao ajudar seu filho a aprender algo novo, ou quando você quer reforçar um comportamento, sem pensar muito, aposto que você destaca os pontos fortes dele. Assuma a liderança sobre como você cuidaria de seu filho e seja a mesma líder de torcida que você seria para seu filho, para si mesmo.

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Ser capaz de destacar seus pontos fortes na maternidade é essencial. Conhecer seus pontos fortes aumenta a confiança, desenvolve a sabedoria de sua mãe e ajuda você em momentos de estresse.

Eu adoraria que você lesse este post e se inspirasse a escrever cinco de seus pontos fortes. Se você não consegue pensar em nenhum, pergunte ao seu filho, parceiro e amigos. Mantenha essa lista perto do seu coração. E aprenda a adicionar seus pontos fortes à lista. E seus pontos fortes não precisam ser grandiosos ou elaborados. Eles podem ser tão simples quanto amar sua família, sempre dar o seu melhor e continuar a mostrar amor mesmo nos dias em que você estiver exausto. Leia a lista com frequência, especialmente nos dias de maternidade, quando você estiver lutando.

Todos nós temos pontos fortes, e isso começa com nossa capacidade de reconhecer os dons que possuímos e compartilhar com aqueles que amamos.

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