Por que você precisa fazer uma lista de balde de verão para você

É o seu verão também, e você não quer sentir que perdeu quando chegar setembro.

Eu sempre romantizei o verão. Minha teoria é que a minha Verões de infância eram tão maravilhosos, cheios de tudo o que o verão deveria ser - descansar, brincar, sorvete - e eu há muito tempo para a mesma estação de maio. Mas como mãe, não é tão simples quanto apenas acreditar que o verão será ótimo e adorável -  você realmente tem que colocar no trabalho . É por isso que acredito muito nas mães que fazem suas próprias listas de bucket de verão.

Não são os que incluem todos os artesanatos divertidos que você fará com seus filhos ou todas as aventuras que você garantirá, mas o verão que você deseja experimentar também. Sim, mesmo que você trabalhe em tempo integral, e sim, mesmo se você tiver um trajeto longo ou ter um milhão Logística de cuidados infantis no lugar para que você possa fazer seu trabalho. Este ainda é o seu verão tanto quanto os seus filhos ... e você merece se divertir também.

O verão deve ser lento, fácil, repousante. É para ser uma estação de descanso ao sol, comendo casquinhas de sorvete, pegando vaga -lumes ao anoitecer. Existem um milhão de memes adoráveis ​​flutuando no Instagram agora, milhares e milhares de tiktoks com imagens inspiradoras de verão, todas destinadas a fazer você pegar nesta temporada com as duas mãos e mordê -lo como um pêssego suculento. E Eu sou a favor deste lembrete .

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Não sei dizer quantas vezes pode chegar e estou tão focado nos meus filhos tendo um verão mágico que, quando setembro chega, percebo que nem uma vez li um livro na minha rede ou estelar no trampolim ou fazer sorvete de morango. Todas as coisas que eu queria fazer no verão-de manhã cedo anda sozinha, tendo amigos para aperitivos e bebidas sob nossas luzes cintilantes no quintal, relendo um dos meus favoritos de infância em um cobertor no quintal-deslizou pelos meus dedos.

Isso não significa que me arrependo dos meus verões ou sinto que não me alvo de alguma pressão estranha que coloquei em mim mesma; Eu só sempre penso, Huh. Eu deveria ter feito uma lista de caçambas de verão para mim.

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E os especialistas concordam.

'Vejo como é fácil para as mães desaparecerem no fundo do verão, enquanto administram a logística e a tornam uma temporada divertida e memorável para seus filhos', Dra. Hannah Holmes, psicólogo clínico em saúde , diz à mamãe assustadora. 'Mas é tão importante que as mães também abrem espaço para sua própria alegria. Quando você leva tempo para fazer as coisas que ama, você está reforçando sua identidade como uma pessoa inteira-e não apenas uma mãe. Esse investimento em si mesmo é crucial para o seu bem-estar emocional, e ele modela para seus filhos como é uma vida saudável e adulta'.

Você não tem que enlouquecer. Embora o seu sonho possa ser para um fim de semana de praia solo ou um dia inteiro de fazer nada além de cochilar em uma rede, você deve tornar sua lista de caçambas de verão realista e preenchê -la com coisas que puder (e realmente querer) fazer neste verão.

Pense nas coisas que você fez quando criança que o fez feliz no verão ou nas imagens que o inspiraram mais em seus feeds de mídia social. Está cozinhando uma nova receita de verão? Trabalhando em um hobby ao sol? Vendo até onde você pode nadar sem chegar ao ar? Depois de explorar o que é no verão que deseja romantizar, facilitar a sua lista de desejos.

Se você ainda está lutando com sua lista e deseja criar um que inclua seus filhos para que você não esteja em pânico com o verão que eles também estão tendo, você definitivamente pode. Stephanie O'Dea, autora e apresentadora de podcast de Vida lenta , diz Scary Mommy que, embora seus filhos agora estejam mais velhos, eles ainda escrevem suas listas de bucket de verão e comparam notas.

'As sobreposições em nossas listas significam que definitivamente dedicamos um tempo para agendá -las no calendário da família', diz ela. 'Quando as crianças eram mais jovens, eu preocupava que a lista deles fosse extravagante, como uma viagem à Disney World, mas eles eram muito divertidos e fáceis de fazer coisas como fazer picolés, encher a piscina pervertida e almoçar, fazer um dia de manhã e tomar sorvete de café da manhã, acampar na sala de estar, ou ter um dia de pajama e filme Marathon'.

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Ela sugere fazer listas de baldes - para você e uma para sua família, se quiser - para suas férias também. Construa um castelo de areia, vá para uma caminhada na praia iluminada, Monta uma montanha -russa específica : Não precisa ser extremo.

'As crianças são simples porque realmente querem passar tempo com seus adultos e sentem como se tivessem atenção total e amor incondicional', diz O'Dea. Então, inspire -se com você ao fazer sua própria lista de baldes de verão. Não se trata de criar um verão insano ou verificar uma lista que você acha que deixariam seus seguidores de mídia social orgulhosos; Trata -se de fazer o que mais significa para você e absorver isso do verão sempre que puder.

E ouça, você é mãe. Você já sabe se não anota, isso deve não acontecer. Portanto, sente -se com uma caneta e um bloco de notas - faça com que seus filhos escrevam suas próprias versões - e romantize o seu próprio verão. Esta temporada é sua para desfrutar também, você sabe.

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