O que devo comer no jantar? Aqui está o que estamos cozinhando na próxima semana
Porque decidir o que fazer para jantar todas as noites será o que me quebra.
Parte de ser pai é, obviamente, alimentando sua família . É também o que leva a muitos de nós à beira de nossa sanidade. Jantar? De novo? Eu não fiz isso para você e Limpe tudo Ontem à noite?! Além do trabalho real de cozinhar e lavar a louça quando terminar, a verdadeira labuta é planejar o que fazer para o jantar, desde as compras das vendas em sua mercearia até a localização de receitas (e nem sempre re-fabricar os mesmos ) e lembrando de comprar tudo o que você precisa. Pelo menos por uma semana, talvez possamos participar disso de suas mãos. Sou uma mãe com uma criança que não come nada que não seja bege, mas aqui está o que estou fazendo para jantar esta semana.
Aqui estão minhas estatísticas: somos uma família de três, com dois pais que trabalham e um filho de 4 anos. Nós dois odiamos cozinhar, por isso sempre optamos por receitas rápidas e fáceis que nos colocam dentro e fora da cozinha com o mínimo possível de dor (merda de culinária difícil) envolvidas. Nós gostamos de comer refeições de alta proteína Isso inclui pelo menos um vegetal para equilibrar as noites em que estamos todos fora de f*cks para dar e pedir o Domino. Se alguma dessas coisas ressoar, talvez você também goste dessas idéias para o seu jantar para sua família.
Frigideira de cogumelos de cogumelos
Mantemos um estoque de coxas de frango no freezer; Estamos constantemente apenas pegando um pacote quando eles estão à venda e depois perguntando O que fazer com eles . Porque eu os tenho e a maioria dos outros ingredientes, estou definitivamente tentando delicioso '' cogumelo frigideira de frango coxas próxima semana. Eles parecem tão saborosos, e acho que meu comedor seletivo de uma criança realmente mordiscará algumas mordidas de frango.
A receita diz que eles levam apenas 15 minutos e acho que assamos algumas batatas vermelhas em cubos no forno para acompanhá -las. Ou, honestamente, talvez eu apenas um microondas em alguns bob Evans amasse as batatas e chamasse de bom.
Pan quesadillas da folha
Eu literalmente sempre tenho tortilhas, queijo desfiado, feijão preto enlatado, salsa e abacates em minha casa. É porque as quesadillas são rápidas e fáceis de fazer, e elas se sentem uma refeição bastante nutricionalmente completa. A versão do pan de folha A partir da família, as refeições frescas parecem perfeitas para fazer o suficiente para meu marido e eu, além de uma parte para colocar no prato do meu bebê para que ele possa ignorá -lo. Provavelmente vou adicionar carne moída à nossa.
Tigelas de salmão fáceis de Teriyaki
Eu também sou conhecido por manter um saco de filés de salmão congelado no freezer, porque eles são fáceis de jogar no forno com temperos aleatórios e grudar em uma tigela com arroz e vegetais. Averie Cooks ' Molho caseiro teriyaki tornaria meu método muito mais delicioso. Além disso, existe uma maneira mais saborosa de colocar tantos vegetais em uma refeição?
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Talvez uma dessas receitas fale com você e tire um pouco de planejamento de refeições de suas mãos. Caso contrário, espero que pelo menos faça você pensar no que você tem por perto, pode usar na próxima semana.
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