Finalmente me acostumei com o horário de sono do meu filho e depois ele mudou novamente
Eu particularmente não quero dirigir à noite para pegar meu filho em uma festa de aniversário, treino de basquete ou sair com um amigo.
Nunca fui madrugador - a culpa é de alguma combinação de FOMO, cafeína e insônia periódica - obviamente, isso tornou os anos do bebê / criança pequena / criança difíceis para mim. Quando meu filho era bebê/criança, ele passou por uma fase muito longa onde ele acordava todos os dias entre 4h e 5h. Tentamos de tudo para que ele acordasse mais tarde. Ajustamos sua hora de dormir. Ajustamos sua hora de dormir. Tentamos menos cochilos. Tentamos não tirar cochilos. Tentamos um relógio especial, eu acho? Ou talvez apenas tenhamos pensado nisso? Talvez houvesse um gráfico de adesivos envolvido? Honestamente, está tudo confuso agora, porque eu estava tão exausto . Fui forçado a acordar todos os dias no máximo às 5 da manhã, mesmo nos finais de semana.
De novo, estou não é uma pessoa matinal . Então eu tive que me ajustar meu hora de dormir. Comecei a ir para a cama cada vez mais cedo. 22h. 21:30. Às vezes eu estava na cama às 21h. É verdade que nem sempre adormeci imediatamente. Mas muitas vezes eu estava de pijama, com o rosto lavado, os dentes escovados e enrolado em um bom livro (e tudo bem, sim, às vezes assistindo a um programa de televisão no meu iPad, o que supostamente é péssimo para a “higiene do sono”. Mas às vezes um mamãe só precisa assistir a reprises de Frasier na cama).
Agora, meu filho é adolescente (quase adolescente). A boa notícia é que nos finais de semana ele agora dorme até tarde! Ele costuma dormir até as 8h ou até mais tarde, enquanto eu acordo às 6 ou 7h (depois de ser forçado a acordar cedo todos os dias durante anos a fio, isso se tornou arraigado), tomando café. Meu filho até me disse: “Não acredito que acordava tão cedo nos fins de semana. O que eu estava pensando?'
Os despertares tardios são ótimos, mas há uma nova incompatibilidade: a hora de dormir dele está cada vez mais tarde que a minha. De repente, estou percebendo que me tornei o mais próximo possível de uma pessoa matinal... bem a tempo de os ritmos circadianos do meu filho mudarem.
Meu filho agora tem atividades - como treino de basquete , uma festa de aniversário ou um passeio na casa de um amigo - isso o mantém fora de casa até um horário que considero ter passado da minha hora de dormir, agora cedo. Tive que buscá-lo em uma festa de aniversário no fim de semana passado, que terminou às 21h30, e levá-lo com dois amigos para casa. Acho que só chegamos em casa às 10h30!
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Era uma vez, isso era cedo para mim. Não mais. Não acredito que estou dizendo isso, mas estou chegando a uma idade em que não quero dirigir à noite, especialmente na estrada incrivelmente escura e sem iluminação pública onde mora o amigo do meu filho e com quem nós regularmente. carona. Dirigir à noite, enquanto um bando de crianças grita e agita lanternas no banco de trás, cegando todos os motoristas próximos, não é o ideal. E quando estou lutando para ficar acordado? Esqueça. Especialmente no meses mais frios , assim que o sol se pôr, estou pronto para hibernar.
Às vezes, mesmo em casa, meu filho e meu marido assistem a algum tipo de evento esportivo na TV e eu começo a adormecer. Sou conhecido por adormecer durante o cinema também (temos um pufe muito confortável e, se eu sentar nele, com um cobertor sobre mim, está tudo acabado).
À medida que a hora de dormir do meu filho continua a mudar para horas posteriores, talvez eu me torne uma coruja noturna novamente, ficando acordada com meu filho muito depois do sol se pôr e as crianças mais novas do mundo estarem dormindo. Mas se eu adormecer antes dele, espero que ele entenda. Ser pai é maravilhoso, mas também exaustivo, e mamãe ainda está cansada. Então, tão cansado.
Janine Annett é o autor do livro de humor Eu sou 'Por que preciso do Venmo?' Anos. Seus escritos foram publicados no New York Times, no Wall Street Journal, no New Yorker, no McSweeney's Internet Tendency, no Real Simple, no Parents e em muitos outros lugares. Ela mora em Nova York com o marido, filho e cachorro.
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