É assim que é realmente ser pai com TOC

A paternidade já é bastante difícil, mas imagine ter filhos e ter um medo mortal de germes. E se esse medo fosse tão poderoso que você sentisse a necessidade física de lavar as mãos 100 vezes por dia ou mais? Pode ser tão intenso que você não aperta a mão de outras pessoas nem usa banheiros públicos. Ou tão grave que até sair de casa é difícil.

Essa hipotética é uma realidade para alguns pais com TOC .

TOC, ou Transtorno Obsessivo Compulsivo, é um transtorno de saúde mental composto de duas partes: obsessões e compulsões. De acordo com a Psychology Today, as obsessões são pensamentos ou preocupações intrusivas que a pessoa com TOC muitas vezes sabe que são irracionais, mas não consegue controlar. Embora as compulsões sejam os rituais que a pessoa se sente compelida a realizar, para aliviar a angústia provocada pelas obsessões.

Em outras palavras, a obsessão é como uma coceira que surge: descontrolada e sem aviso prévio. A compulsão é como um arranhão, parece um reflexo necessário para aliviar a “coceira”. São dois lados de uma mesma moeda.

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Geralmente associamos o TOC a rituais (como girar a maçaneta três vezes, apagar e acender as luzes um número par de vezes, etc.), mas ele pode se manifestar de várias maneiras, incluindo ansiedade severa.

As obsessões são como devaneios que parecem pesadelos. Eu costumava pensar nos germes como pequenos insetos que não conseguia ver. Eu pensei que eles estavam constantemente em mim. Eu estava convencido de que podia senti-los se movendo. Eu lavava as mãos até racharem, porque só imediatamente depois de lavá-las é que me senti livre de pequenos insetos.

Toda a minha vida girou em torno de “matar germes”. Eu fui uma daquelas pessoas que usou aqueles lenços desinfetantes em seus carrinhos… várias vezes. A certa altura, eu tinha um desinfetante para as mãos no chaveiro, porque a ideia de tocar em qualquer coisa em público e não higienizar imediatamente minhas mãos me deixava fisicamente doente.

Embora o TOC possa ser um medo irracional sobre qualquer coisa e varie em escala, normalmente só é diagnosticado se interferir significativamente na vida diária. Devido à sua gravidade, o tratamento do TOC varia desde terapia cognitivo-comportamental até medicamentos prescritos.

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Pessoalmente, tive os dois. Tive anos de terapia quando jovem, o que me ajudou a aceitar que os germes são uma parte importante para nos ajudar a fortalecer o nosso sistema imunológico. Atualmente estou tomando medicamentos para ansiedade que ajudam a controlar tanto os pensamentos indesejados (obsessões) quanto o desejo de aliviá-los (compulsões).

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Mas mesmo assim, sinto-me especialmente desconfortável quando levo os meus filhos a áreas de lazer públicas. Praticamente qualquer lugar com uma piscina de bolinhas ou mascote de rato gigante me deixa enjoado.

Quando meus filhos eram menores e colocavam coisas aleatórias na boca, eu ficava doente só de pensar nos germes. Mesmo depois das brincadeiras, eu gostaria de aplicar Lysol em cada centímetro da minha casa para me livrar de todos os germes indesejados que inevitavelmente foram deixados para trás.

Todos nós já ouvimos pessoas afirmarem ter TOC. E, até certo ponto, é compreensível porque todos nós sentimos que há algumas partes de nossas vidas que queremos controlar obsessivamente. Talvez você goste de suas toalhas dobradas de uma maneira específica, ou tenha uma preferência específica pela forma como sua cozinha é organizada, ou como seu papel higiênico rola (de cima para baixo, a menos que você tenha sido criado em um celeiro, ok?).

É verdade que as pessoas com TOC muitas vezes tentam controlar o ambiente ao seu redor ou torná-lo o mais perfeito possível. Infelizmente para os pais, todos sabemos que isso não é possível quando se tem filhos pequenos. Sejamos honestos: as crianças e o caos normalmente andam de mãos dadas.

O perfeccionismo extremo é normalmente um subproduto do TOC. As pessoas controlam obsessivamente as coisas que elas pode controlar para tentar compensar uma doença que não pode . Uma doença que, em alguns casos, pode impactar a qualidade de vida de uma pessoa.

Muitas coisas estão fora de nosso controle quando temos filhos. E se você tem um medo mortal de germes, isso pode tornar a paternidade muito mais difícil, porque as crianças estão basicamente andando em placas de Petri.

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Se você conhece alguém que luta contra pensamentos incontroláveis ​​e indesejados, não descarte isso. Definitivamente, não diga a eles para “apenas relaxarem”. Incentive-os a consultar um médico, especialmente se isso afetar a sua vida diária. Porque sei por experiência própria que isso pode afetar a qualidade de vida de toda a família.

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