Dormir nu melhorou totalmente meu sono

Além disso, sou mais autoconfiante. Ganha-ganha.

Eu nunca fui um tipo de pessoa nua. Se eu saísse do chuveiro, me envolveria imediatamente em uma toalha. Andar pela casa nu nunca aconteceu, e eu sempre tive que ficar embaixo das cobertas durante o tempo sexy com meu parceiro. Eu não estava confortável em ficar nu e certamente não parecia bem. Não quando eu estava com alguém nem quando estava sozinho.

E aquele cara de Desenvolvimento preso , Nunca nu, quem usa roupas no chuveiro? Bem, eu nunca fiz isso, mas certamente passou pela minha cabeça.

Mas tudo mudou uma noite de um ano atrás, quando eu estava tão cansado que não tinha energia para colocar minha camisa noturna favorita. Em vez disso, tirei minhas roupas e rastei na cama. Fiquei desconfortável no começo e tinha um braço cobrindo meus seios nus, minhas pernas estavam espremidas e meus joelhos estavam praticamente tocando meu queixo. Era como se eu tivesse vergonha de estar na minha própria cama nua e sozinha.

Então eu me arrastei em um sono delicioso. Quando acordei na manhã seguinte, não apenas me senti completamente rejuvenescida, como estava esparramado de costas como uma estrela do mar não dando uma foda que eu estava nua. Eu quase não me reconheci. Eu nunca estava tão confortável na minha vida.

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Foi um avanço para mim. Eu vivi quase cinco décadas e nunca conheci prazer assim. Foi a primeira noite em que não acordei com roupas torcidas ao meu redor. Na verdade, foi a primeira noite em anos que dormi a noite toda porque não fiquei quente. (Na verdade, estudos Mostre que dormir nu pode melhorar seu sono.)

Depois disso, eu esperava ir para a cama ainda mais do que antes. Joguei fora minhas roupas noturnas e agora rastejo para a cama todas as noites e amo a sensação de envolver os lençóis em volta do meu corpo nu, sabendo que vou ter uma boa noite de sono.

Outra coisa aconteceu desde que tenho mais tempo nu: melhorou minha auto -estima. Comecei a me apaixonar por partes do meu corpo que não gostei antes, uma grande razão pela qual ficar nu era desconfortável para mim. Eu tenho uma barriga redonda inferior. Eu tenho uma carne extra na parte traseira.

Ficar nua era apenas um lembrete das coisas que eu não gostei de mim, e mesmo se estivesse sozinho, sentiria o desejo de encobrir e me esconder, algo que me parece ridículo agora.

Agora eu aceito todas as partes de mim mesmo, em vez de tentar amadurecer em uma pequena bola e ser invisível.

Agora, estou completamente confortável andando nua na frente de um parceiro, me sinto mais como eu do que nunca.

É uma sensação tão libertadora e todas as noites eu estou ansioso para estar nu.

Se você não tentou dormir nu, não posso recomendar o suficiente. Você pode ter o melhor sono da sua vida e não custa nada.

Já está na hora de dormir?

Katie Vive no Maine com seus três filhos, dois patos e um Goldendoodle. Quando ela não está escrevendo, ela está lendo, na academia, redecorando sua casa ou gastando muito dinheiro online.

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