A anedonia é uma luta diária para muitas pessoas que lutam contra doenças mentais
Luto diariamente contra a anedonia – a incapacidade de sentir prazer. Muitas pessoas que são colocadas antidepressivos pode sentir o mesmo. Alguns dias tenho essa vontade de ser mais feliz. Mas me falta a capacidade de sentir. Eu não tenho nenhuma emoção.
Enquanto eu lia “ Vazio: o sentimento insensível ”Por Jonice Webb PhD, agarro cada palavra dela. Ela escreve,
Todo mundo sabe o que significa ‘vazio’. É uma palavra simples, de fácil compreensão. Mas o que significa “vazio” em termos de sentimentos e emoções humanas? Aqui, não é definido de forma tão simples. O que é vazio?
O sentimento causado pela ausência de sentimento; uma sensação geral de que algo está faltando dentro de você; sensação de desconexão consigo mesmo e com os outros; dormência; às vezes experimentado fisicamente como um espaço vazio na barriga, no peito, na garganta ou em outra parte do corpo.
Não é algo sobre o qual as pessoas geralmente falam. Poucas pessoas tiveram palavras para descrevê-lo. É incrivelmente curativo e de conexão colocar um rótulo em um sentimento atormentador e indefinido que o persegue há anos. Um rótulo oferece compreensão e esperança, e um caminho para algum lugar.
E acho que é diferente para todos. Uma pessoa me disse: “Sinto-me como um ator do filme da minha própria vida”. Outro disse: “Sinto que estou do lado de fora, olhando para outras pessoas que estão realmente vivendo”.
Na minha vida, me deparo com esse sentimento diariamente. é uma sensação monótona. É como se meu cérebro não estivesse funcionando corretamente. Eu tento lidar com isso adicionando habilidades de enfrentamento positivas como afirmações ou meditação.
Em Psychology Today, a escritora Faith Brynie Ph.D. escreve,
A anedonia pode assumir duas formas. A primeira é o desinteresse pelo contato social e a falta de prazer em situações sociais. A anedonia física, por outro lado, é a incapacidade de sentir felicidade ao comer, tocar ou fazer sexo. Eu pessoalmente me forçarei a me envolver em atividades positivas, na tentativa de encontrar breves momentos de satisfação. Esteja atento se você tiver esses sintomas. Muitas pessoas que lutam contra depressão, esquizofrenia, distúrbios alimentares, traumas ou doenças recentes podem sofrer de anedonia.
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A incapacidade de sentir prazer pode afetar sua qualidade de vida. Contate seu médico imediatamente se você se sentir assim. O tratamento pode ajudar. Depois de iniciar o tratamento, você poderá começar a sentir prazer novamente. A anedonia geralmente desaparece uma vez depressão É gerenciado.
Publicado originalmente em O Poderoso .
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