8 coisas que uma mãe com diagnóstico de câncer de mama deve saber
Qualquer pessoa que tenha tido cancro da mama dir-lhe-á que se lembra de onde estava quando recebeu a notícia, mas pouco mais sobre o que o seu médico disse imediatamente a seguir. Eu não sou exceção. Eu estava comemorando meu aniversário de 45 anos – meus filhos tinham 10 e 12 anos e tínhamos nos mudado recentemente de Maryland para o Texas. Não havia família por perto e eu estava apenas começando a fazer novos amigos. Parecia o fim do mundo.
Já se passaram oito anos desde o dia em que fui diagnosticado com câncer de mama. Olhando para trás, há uma série de coisas que eu gostaria de ter sabido no início da minha jornada e que teriam me ajudado a navegar melhor em meu caminho, especialmente como mãe com dois filhos pequenos. Aqui está uma lista de sugestões para outras mães que foram recentemente diagnosticadas ou em tratamento. Espero que ajude você ou alguém que você ama.
1. Diga aos seus filhos uma verdade que eles possam compreender. As crianças descobrem as coisas, e quanto mais você tenta esconder algo, pensando que as está protegendo, mais pode acabar fazendo o contrário. Eu não queria esconder minha doença, mas também não queria assustar meus filhos, então só contei a eles o que achava que eles poderiam aguentar: que eu tinha uma coisa chamada câncer, que você não pode pegar, e que meus médicos estavam me ajudando a me livrar disso. Expliquei também que isso significava que eu teria muitos compromissos e alguns dias poderia ficar mais cansado do que de costume, mas o pai deles e eu os amávamos e estávamos aqui, como sempre estamos, para cuidar deles. Conversar com eles também me ajudou – eu sabia que tinha um trabalho a fazer e metas a cumprir.
Alguém sugeriu que o processo de radiação pode ser desmistificado levando seus filhos para ver onde ele acontecerá. Eu fiz – eles conheceram o médico e o técnico de radiação que os fez um tour. Quando terminaram, eles acharam a máquina totalmente legal e interessante e eu me perguntei se eu tinha cientistas iniciantes em minhas mãos (não, aliás).
Nos dias em que eu precisava de mais tempo de descanso, principalmente depois da cirurgia, e quando a radiação fazia minha pele queimar, assistíamos filmes ou desenhos animados ou jogávamos juntos. Passou de ser potencialmente assustador ver sua mãe tão cansada de uma doença a pensar: Ah, nós sabemos o que fazer e podemos ajudar!
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2. Torne suas noites livres de câncer. Depois que a notícia do meu câncer chegou à família e aos amigos, o telefone começou a tocar, principalmente à noite. É quando a maioria das pessoas se atualiza, certo? O problema é que foi quando meus filhos mais precisaram de mim e eu precisei menos pensar “isso”. Também não queria que meus filhos me vissem enfurnada em um quarto ou me ouvissem respondendo perguntas sobre minha doença. Principalmente, eu queria terminar o dia me sentindo otimista – fazendo coisas que normalmente faríamos: atividades depois da escola, lição de casa, jantar e rotinas de dormir. Então estabeleci uma regra: não falava sobre o câncer à noite. Passei de temer que o telefone tocasse a deixá-lo ir para o correio de voz em 0 a 60. E embora fosse difícil dizer isso às pessoas - afinal, elas tinham boas intenções - foi libertador.
3. Reserve algum tempo para avaliar suas opções. Um diagnóstico é apenas o começo da jornada, e você precisa aprender a ser o seu melhor defensor ao longo do caminho. Esta era uma verdade preocupante para mim: que meu curso de tratamento só poderia ser recomendado - as decisões difíceis eram minhas e somente minhas.
Para tomar essas decisões difíceis, você precisa estar bem informado, e não poderá estar bem informado até dar um passo atrás e pesquisar suas opções. Faça anotações, faça ligações, marque compromissos e faça muitas perguntas, mesmo que prefira fingir que nada aconteceu. Quando recebi a notícia, pensei que precisava correr o mais rápido que pudesse para tirar o câncer de mim. Só quando conheci meu cirurgião, que me disse que não havia problema em desacelerar um pouco o processo (o quão pouco depende do tipo e do estágio do câncer), é que realmente comecei a entender a diferença entre uma decisão médica emocional e uma decisão médica informada.
4. Saiba que não é sua culpa. É estranho como sua mente prega peças em você quando você está deprimido. Depois do meu diagnóstico, pensei que talvez tivesse feito algo para merecer isso, algo para causar o câncer. Isso foi ampliado pelo número de pessoas (incluindo estranhos nas salas de espera e pessoas que eu conhecia bem) que me contaram como achavam que o câncer de mama era causado pelo estresse. Que foi auto-induzido. Suponho que, em retrospectiva, esta teoria os ajudou a distanciar-se do cancro – deu-lhes a sensação de que podiam controlar o que parecia fora de controlo e deu-lhes a sensação de que também não o contraíriam. Certamente é uma teoria. Mas é uma teoria que traz consigo a poderosa implicação da culpa e da vergonha.
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Estou aqui para lhe dizer que não causamos nosso próprio câncer de mama. Não é uma vingança por algo que fizemos no passado. Não somos pessoas más. Não estamos azarados. Existem muitas causas inevitáveis de estresse na vida. Faz parte da vida. Sim, alguns de nós são mais tensos do que outros – são as nossas diferenças que fazem o mundo girar.
5. Agende tratamentos para que você tenha algo pelo que esperar depois. O tamanho do meu tumor me colocou no limite por precisar de quimioterapia. A decisão de aceitá-lo ou não dependeu de resultados estatísticos e do meu instinto. Nenhum médico me diria o que fazer – isso ficou muito claro, muito rapidamente. No final, optei pela cirurgia, seis semanas de radioterapia e cinco anos do medicamento Tamoxifeno. Para ter certeza de que não voltaria da radioterapia sentindo pena de mim mesmo, marquei minhas consultas durante a semana uma hora antes de pegar meu filho mais novo na escola. Ele foi o melhor remédio - uma olhada em seu rosto quando me viu, sem falar em seu abraço amoroso, bom, eu não poderia ter pedido mais nada. Cada dia que eu o pegava, outra rodada de radiação ficava para trás.
6. Peça e aceite ajuda. Eu sou péssimo nisso. Acho que muitas mães são. E meu marido, como muitos homens, não é um educador por natureza. As pessoas me pediram para avisá-las se eu precisasse de alguma coisa. O problema é que quando você está passando por algo que nunca passou, você nem sempre sabe exatamente o que vai precisar, até que você mais precisa e fica sentado sozinho. Acho que a melhor ajuda é aquela que simplesmente acontece: a pessoa que diz, posso pegar seu filho e trazê-lo para o jogo, ou vou deixar o jantar e não vou ficar, mas abro a porta às 5h 'relógio, ok? Ou, vou com você hoje para a radiação, tenho a “People Magazine” para nós!
Houve dias em que eu estava cansado, ou triste, ou solitário, ou os três, mas pensei que deveria ser capaz de acompanhar e a vida deveria continuar como sempre. A verdade é que a vida não era como sempre, e eu sou humano, e os humanos precisam de humanos.
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E não é sinal de fraqueza pedir ajuda ou aceitá-la.
7. Apenas diga não às pessoas que desejam contar histórias de câncer. Não sei o que é: talvez as pessoas sintam que estão se relacionando ou se relacionando com você quando lhe contam histórias sobre pessoas que conhecem com câncer. Acho que eles realmente têm boas intenções, mas devo dizer que, a menos que você peça para ouvir essas histórias, nem sempre é útil. Para mim, mesmo as histórias positivas eram difíceis de ouvir - quero dizer, como você vive de acordo com uma história de sucesso quando ela nem sempre está sob seu controle? O que eu precisava mesmo era que eles ouvissem minha história, sem julgar.
8. Basta dizer sim a um mantra. Eu achava que mantras e técnicas de respiração profunda eram New Age e bobagens, até que percebi que passava uma parte considerável dos meus momentos de vigília prendendo a respiração. Literalmente prendendo a respiração. Então, criei alguns mantras e recursos visuais que usei para me ajudar em minha jornada. Minha visualização favorita era chocolate, e mais tarde tornou-se uma atualização – comi um pouco quando cheguei em casa. O que posso dizer? Eu sou superficial assim.
A verdade é que nunca ouvi ninguém no leito de doença dizer que estava com vontade de couve de Bruxelas e, por mais que eu goste delas, visualizar uma não vai me levar ao meu próprio lugar feliz, independentemente de quanto molho cremoso eu acumule. .
Afinal, não era o fim do mundo, apenas o fim do mundo como eu o conhecia. Ainda estou aqui, comendo chocolate, aplicando muitas das lições que aprendi na minha vida cotidiana e vendo meus meninos se tornarem homens.
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