19 dicas para sobreviver a jantares familiares caóticos

Sei que muitas famílias não fazem isso, mas em nossa casa praticamos o glorioso jantar em família . Sentarmos juntos intencionalmente meia hora por dia em meio à loucura da vida é uma das principais maneiras de permanecermos conectados.

Não me interpretem mal. Isso não é adorável e idílico. Na verdade, o jantar em família muitas vezes é uma droga (e em mais aspectos do que apenas sugar macarrão espaguete ).

Dane-se todas as pesquisas que provam que isso é uma coisa boa! Porque, honestamente, quando terminamos, muitas vezes tenho que me trancar no banheiro . Aqui, na umidade odorífera persistente, respiro meditativamente, batendo no peito no ritmo dos sussurros rítmicos de: “Não posso fazer isso. Ajude-me, Jesus. Eu não posso fazer isso. É muito. Não posso fazer isso... preciso da sua ajuda.

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Convido você a experimentar esta meditação respiratória no banheiro algum dia. Estabeleça suas próprias falas ao som da batida suave e agradável.

Em algum lugar na umidade do banheiro, comecei a me perguntar se isso estava realmente fazendo algum bem à nossa família, com “criar memórias” e tudo mais. E se, em vez de produzir ótimos adultos, o jantar em família me levar ao limite e eu fugir, deixando cicatrizes em meus filhos para o resto da vida?

Foi então que decidi abordar o jantar de forma diferente, não como um potencial momento de paz ou uma bela conexão. Agora calço minhas botas invisíveis de caçador de sombras e chamo isso de treinamento.

Acredite ou não, essa mudança de perspectiva me fortaleceu muito. Também me posicionou para aprender algumas coisas. Na verdade, existem algumas práticas excelentes que nós, pais normais, todos os dias, podemos fazer para tornar o caos da hora do jantar mais tolerável.

Pratique meditações no banheiro antes do jantar. Como sempre digo, é melhor dar transbordando. (De nada por essa joia)

Temos uma missão definida e definimos um objetivo comum: conectar-nos com as crianças. É mais meu objetivo do que do meu cônjuge, mas é claro e ele está adaptado a isso.

Cadeiras atribuídas. O desvio apenas mexe com todo mundo e faz com que as brigas comecem em todos os cantos da mesa. E as crianças? Não sinta nenhuma culpa por trancá-los naquelas cadeiras altas. Eles vão se adaptar. É treinamento, certo?

Não há telefones ou TV à mesa. Realmente, pessoal, podemos sobreviver olhando um para o outro por meia hora.

Defina um horário de início e término para o jantar. Algumas pessoas fazem isso em uma hora de jantar muito consistente. Bom para eles. Eu não sou essa mãe. Porém, posso marcar o início da alimentação. Marcamos nosso início com ação de graças. Então exigimos o clássico: “Posso ser dispensado?” concluir. É genial, realmente, mas acho que não posso levar todo o crédito. Ouvi um boato de que esse é um costume há um século, ou milênios ou dois.

Dê a todos a oportunidade de falar, não permitindo interrupções. É aqui que entra o verdadeiro treinamento (e requer muito gerenciamento, na minha opinião). Mas, como eu disse: é por isso que estou usando minhas botas invisíveis de caçador de sombras.

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Imagine muito mais cadeiras. Certa vez, um amigo me disse para pensar nas “coisas” de todos como mais um assento à mesa, permitindo que você seja realista com a quantidade de energia que a mesa de jantar consome. Cada desafio de aprendizagem, diagnóstico de saúde mental e distúrbio neurológico equivale a outro lugar à mesa. Isso significa que para nós seis em minha casa eu preciso imaginar. . . Não sei? Trinta e seis assentos? Precisamos de uma mesa maior! E preciso me esconder no banheiro para respirar! (Ritmicamente, é claro!)

Treine as dicas não-verbais. Novamente, devido à dinâmica da minha casa, isso pode precisar acontecer com um pouco mais de frequência na mesa do que a sua. Mas todo mundo tem que começar de algum lugar, então chutar o irmão por baixo da mesa para ajudá-los a reconhecer que a irmã na frente deles esperava uma resposta empática (“vê aquela expressão no rosto dela, querido?”) pode ajudar muito.

Encontre um método simples para lembrar seus filhos de serem educados. Nossos amigos próximos numeravam as regras da mesa, então era muito comum ouvir um “Dois!” aleatório. ou “Três!” jogado sem pausa em nossa conversa na hora do jantar. Minha avó costumava citar para mim um poema de Gelett Burgess: “Os Goops lambem os dedos, E os Goops lambem as facas; Eles derramam o caldo na toalha da mesa. Ah, eles levam vidas nojentas! Em nossa casa, geralmente dizemos: “Não poderíamos fazer isso se a Rainha estivesse aqui” e seguimos em frente.

Falando em boas maneiras, já faz algum tempo que tentamos impor a regra de não peidar à mesa. Um estudo científico pode concluir que estamos a caminho!

Embora tentemos evitar que as brigas de nossos amantes atrapalhem o jantar, as crianças costumam gritar conosco para pararmos de brigar. Esta não é realmente uma dica útil, mas talvez seja bom para você ser lembrado de que não está sozinho!

Comece uma conversa. Pergunte a cada pessoa se há algo interessante ou algo que ela queira compartilhar. Fale sobre os espinhos e as rosas do dia. Altos e baixos. Melhor parte/pior parte. Você entendeu.

Quando fica muito louco, jogamos o jogo silencioso. Estranhamente, geralmente funciona.

Regra pessoal da mamãe: não tocar na mesa. Adoro carinhos e abraços… mas no jantar? Existe uma zona de tolerância zero.

Tentamos regularmente trazer as crianças para nossas crenças. Uma vez por semana, podemos contar uma história da nossa fé ou fazer perguntas para ajudá-los a pensar sobre o assunto. Também pode ser mais externo, como ler uma carta do nosso filho patrocinador ou partilhar a forma como utilizámos o nosso dinheiro para o bem e o impacto dessa doação. Não fazemos essas coisas tanto quanto gostaríamos, mas mesmo a nossa pequena parte realmente ajuda muito. Estamos criando transformadores mundiais aqui!

Se alguém estiver gritando ou chorando, pode ir para o quarto por um tempo. (Incluindo mamãe.)

Ajudantes de jantar. Era demais não alistar os lacaios.

As piadas do pai são as piores. É por isso que mantemos livros de piadas ruins no porta-guardanapos para essas #BestMemoriesEver

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Não é de surpreender, derrame muita graça. Tem um sabor melhor que a Diet Coke, é mais suave que o vinho tinto e funciona mais rápido que o café noturno.

Pais, acredito que vocês podem fazer a diferença em seu lar. Se os jantares em família vão criar uma base para os nossos filhos se conectarem conosco e se tornarem confiantes o suficiente para acreditar que podem mudar o mundo, as refeições compartilhadas valem a pena.

Pegue seu garfo. É hora do jantar.

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