15 frases que as crianças disseram que eram o código para 'Preciso de ajuda'

MaFelipe / Getty

Nota do editor: Se você tiver pensamentos suicidas ou tiver perdido alguém para o suicídio, a seguinte postagem pode ser potencialmente desencadeadora. Você pode entrar em contato com o Crisis Text Line enviando a mensagem de texto START para 741-741.

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Muitas vezes, quando alguém está lutando com sua saúde mental, eles não virão direto e dirão isso. Isso pode ser particularmente verdadeiro para crianças e adolescentes, que muitas vezes não têm o vocabulário para expressar o que realmente estão passando em termos de saúde mental.

Algumas crianças cresceram fisicamente ou ambiente emocionalmente abusivo e talvez no fundo, sabia que algo estava errado, mas não conseguia articular. Outros podem ter usado eufemismos que eram maneiras mais suaves de dizer, estou pensando em suicídio ou Eu quero me machucar. E alguns podem ter experimentado sintomas de doença mental que não entendiam e estavam procurando um adulto para intervir e ajudar.

Existem muitos motivos pelos quais uma criança pode usar palavras em código que realmente significam que preciso de ajuda. Mas não importa qual seja a situação de uma criança,é importante conversarmos sobre que tipos de frases devemos observar. Falar sobre essas frases pode nos ajudar a identificar as crianças que estão passando por dificuldades e levá-las aos recursos e apoio de que precisam.

Para descobrir o que as pessoas diziam quando crianças quando estavam tendo problemas com sua saúde mental, pedimos aos membros da nossa poderosa comunidade para compartilhar uma coisa que eles disseram enquanto cresciam que era realmente um código, pois preciso de ajuda.

Aqui está o que nossa comunidade compartilhou conosco:

1. Não me sinto bem.

Minha ansiedade e depressão se manifestaram em dor física. Sempre estive doente quando criança. Eu tinha dores de cabeça e de estômago com tanta frequência que acabei aprendendo a conviver com isso. Olhando para trás agora, posso dizer que não era apenas doença, mas minha doença mental me dizendo que eu precisava de ajuda. - Miranda E.

Especialmente quando atividades sociais foram planejadas. Meu pai diria que eu cresceria e me tornaria um eremita, em vez de reconhecer minha ansiedade social e depressão muito reais. - Faith G.

2. Estou entediado.

'Estou entediado' realmente quis dizer 'preciso tirar esses pensamentos murmurados da minha cabeça, por favor, ajude-me a encontrar outra coisa em que me concentrar.' Eu tenho ansiedade, não diagnosticada oficialmente até a idade adulta, mas olhando para trás, todos os sinais estavam lá. - Sheena S.

3. Tenho dor de estômago.

As dores de estômago frequentes na infância eram um grande efeito colateral da ansiedade crônica. Isso, e os desmaios na aula de ataques de pânico, eu nem sabia que estava tendo. Todos os adultos ao meu redor achavam que eu estava apenas procurando atenção. É horrível. - Heather T.

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4. Posso passar a noite na sua casa?

Ligando despreocupadamente para amigos e perguntando: ‘Ei! Posso passar a noite esta noite? 'Mesmo que fosse uma noite de escola para fugir da zona de guerra que meus pais viciados em drogas criaram e agindo como se nada estivesse errado. Eu fiz isso por anos. - Cassie F.

5. Eu não sei.

'Eu não sei' foi minha resposta para a maioria das perguntas. Sempre tive medo de dar a resposta errada e me senti julgado pela maior parte do que dizia. Mesmo quando pedi ajuda, foi invalidado. - Rhonda M.

6. Estou com medo.

As pessoas não entenderam quando eu disse isso repetidamente. Nem eu entendi porque estava com medo, mas assim que falei isso, comecei a chorar ... Meus amigos achavam que eu estava louco, meu professor não sabia como lidar comigo, meus pais achavam que eu estava sendo imaturo e meu pai costumava gritar comigo ... Eles não entendiam e não acreditavam que sua filha pudesse ter uma doença mental. Eu estava assustado. ‘Estou com medo’ ainda é uma das minhas frases a cada momento que sinto o ataque de pânico chegando. - Janice B.

7. Ninguém me ama.

Meu código era ‘ninguém me ama’ quando eu era criança. Sinceramente, ninguém realmente se importava e eu cresci bipolar. Levei cinco décadas de cuidado profissional para chegar onde estou hoje. Às vezes eu sou o único que me ama e tudo bem. - Karen C.

8. Eu quero ir para casa.

Agora percebo que pode ter sido uma forma infantil de pensamentos suicidas. A sensação de casa é para mim uma sensação de segurança e eu não tinha essa sensação. Eu só queria descansar e estar segura. - Lotte S.

Mesmo quando eu estava em casa, eu me olhava no espelho e repetia isso várias vezes para mim mesmo. - Macey W.

9. Estou cansado.

Código para: ‘Estou cansado de me sentir assim.’ - Alyssa S.

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10. Eu me sinto como se estivesse em um sonho.

‘Eu sinto que estou em um sonho.’ (Demorou quase 25 anos para perceber que vivo com transtorno de despersonalização, ansiedade e depressão. - Jen L.

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11. Não consigo pensar agora.

Meus deveres de casa e escola desencadearam minha ansiedade até que eu senti que não conseguia pensar. - Katie W.

12. Sinto muito.

Eu costumava pedir desculpas por tudo e ser excessivamente sensível ... Eu me sentia magoado se fizesse a mínima coisa errada. É sempre continuado. - Sonya H.

13. Eu não quero ir para a escola.

Eu tinha 8 anos quando tive meu primeiro ataque de pânico ... tão forte porque (naquela) época, eu não sabia o que estava acontecendo comigo. - Baetiong G.

14. Eu não consigo fazer isso.

Eu iria vomitar todas as minhas lutas e começar a chorar. Eu ficaria extremamente emocional. Às vezes, eu ficava muito triste e deprimido de repente ao falar sobre o gatilho ou mudava de assunto de repente. - Sarah V.

15. Meu coração dói.

Lembro-me de ter 7 anos e dizer aos meus pais: 'Meu coração dói'. Era ansiedade e eu estava tendo um ataque de pânico, algo que não percebi até minha adolescência. - Jessica C.

Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda, visite nosso suicídio recursos de prevenção página. Se você precisar de suporte agora, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255 ou envie START para 741-741 .

Originalmente publicado em O poderoso .

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