10 jogos de corrida para crianças que queimam essa energia e tornam os exercícios divertidos
Laurence Monneret / Getty
As crianças têm isso. Muito de. energia. Honestamente, é inspirador. Como esses minúsculos babacas acordam às seis da manhã, têm a casa completamente destruída ao meio-dia e ainda olham para você após o almoço querendo saber quais são os planos para a tarde? Cochilos. O plano é para cochilos. Isso nunca voa, no entanto. Se você está procurando uma maneira de colocar seus filhos na cama ou apenas de tornar os exercícios divertidos, estes jogos de corrida são essenciais. Além disso, eles encorajam Reproduzir e como acontece com todas as coisas, uma pequena competição inspira a mais diversão.
1. Tubarões e peixinhos
Designar um Tubarão e peça-lhes que fiquem no lado oposto do pátio de todos os outros peixinhos. Na sua marca, faça com que todos os peixinhos tentem chegar ao outro lado do quintal, sem serem marcados pelo tubarão. Qualquer pessoa marcada na primeira corrida agora também é um tubarão. Quando você disser, vá, os peixinhos restantes devem voltar para onde começaram. Desta vez, eles estarão se esquivando de ainda mais tubarões. Continue assim até que reste apenas um peixinho.
2. Tag
Você sabe brincar de pega-pega, certo? Ele deve correr e tentar marcar todos os outros. Se você for marcado, você se torna isso. Não há um fim real para este jogo. Isso só vai até que todos estejam exaustos.
3. Tag de cor
Oculte várias pinturas faciais coloridas em todo o campo de jogo. As cinco cores do arco-íris são geralmente boas. Nomeie um. Todos os outros devem correr tentando encontrar a pintura facial. Quando encontram uma pintura facial, podem colocar uma marca em seu rosto com a ideia de coletar todas as cinco cores. Se pegar alguém, eles devem apagar uma marca colorida. A primeira pessoa a obter (e manter) todas as cinco cores é o vencedor.
4. Último a sair
Defina o tamanho de volta ideal e faça com que todos os seus filhos corram no colo tantas vezes quanto houver crianças correndo (cinco crianças, cinco voltas). No final de cada volta, o último garoto sai. Quem ficar no final das voltas é o vencedor.
5. Pony Express
Marque um círculo no quintal e divida seus filhos em duas equipes alinhadas em cada lado do círculo. Em sua jogada, um jogador de cada equipe tem que correr ao redor do círculo (eles precisam ir na mesma direção) e marcar a próxima pessoa da fila. Se a qualquer momento alguém do outro time ultrapassar ou passar um jogador, esse jogador está fora.
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6. Relé do balão de água
Você já tentou carregar um balão de água sem estourá-lo? Não é fácil. Neste jogo, divida os seus filhos em equipas ou parceiros e faça-os completar uma volta enquanto carregam um balão de água. Após cada volta, eles devem passá-lo para a próxima pessoa de sua equipe. Se o balão quebrar (e vai quebrar), eles têm que começar de novo.
7. Capture The Flag
É melhor jogado com muitas crianças e em um quintal ou parque maior. Eles precisarão de ajuda para levantar a bandeira e definir os limites e a prisão, mas deve ser bom ir depois disso.
8. Roube o bacon
Divida seus filhos em lados opostos do quintal. Coloque o bacon (um sapato, uma bola, qualquer coisa) bem no meio. No seu caminho, a primeira pessoa deve correr para o meio e tentar roubá-lo antes que o outro time o pegue. A próxima pessoa na fila o leva de volta e a pessoa que está atrás dela deve tentar roubá-lo novamente.
9. Picles
Monte duas bases com cerca de 10 metros de distância e nomeie dois jogadores cada para guardá-las. Faça com que todos os outros fiquem entre as bases. As crianças que guardam as bases devem começar a jogar duas bolas para a frente e para trás. Depois de 2-3 lançamentos (deixe-os pegar suas pernas do mar), o resto dos jogadores deve tentar correr para uma das bases sem serem pegos. A ideia é correr para a frente e para trás entre as bases tantas vezes quanto possível sem ser etiquetado.
10. Luz vermelha, luz verde
Faça com que seus filhos fiquem do lado oposto da área de jogo e vire as costas para eles. Quando você grita luz verde, eles podem começar a correr em sua direção. A qualquer momento, você pode gritar luz vermelha, eles devem parar de correr. Vire-se para observá-los enquanto grita luz vermelha porque qualquer um que você pegar ainda se movendo está fora. Quem vai chegar até você primeiro?
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