Como é ter anemia por deficiência de ferro grave

Violet Stoimenova/Getty

Estou severamente anêmico. Portanto, tenho aproximadamente o mesmo tom de pele que o Vampiro Lestat. É meio punk rock/gótico, então não me incomoda. Mas também fico tão cansado que cochilo quase todas as tardes, e isso é decididamente não punk rock. Esse cansaço é brutal: chorei porque não consegui subir uma montanha que já havia percorrido antes. Esses são sinais tradicionais de deficiência de ferro anemia . A maioria das pessoas os conhece. Mas há muitos sinais dos quais você provavelmente nunca ouviu falar.

Você provavelmente sabe que a anemia vem em vários sabores: anemia falciforme, que é hereditária e tem a ver com o formato dos glóbulos vermelhos, por exemplo. Mas a Clínica Mayo explica que há mais: Talassemia , outro distúrbio sanguíneo hereditário, quando seus glóbulos vermelhos não faça hemoglobina suficiente; anemia aplástica , quando seu corpo simplesmente para de produzir novos glóbulos vermelhos; anemia por deficiência de vitaminas , que acontece quando você não recebe vitamina B-12, vitamina C e folato suficientes; e anemia por deficiência de ferro, que ocorre quando você simplesmente não ingere ferro suficiente.

Tenho anemia ferropriva.

O que causa a anemia por deficiência de ferro

De acordo com Hematology.org , a anemia é o distúrbio sanguíneo mais comum. Um estudo do Pesquisa Nacional de Exames de Saúde e Nutrição descobriram que 11%, ou 3,3 milhões de mulheres americanas, têm anemia por deficiência de ferro. Isso acontece, simplesmente, quando seu corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes. Biologia 101 flashback: glóbulos vermelhos, o A Clínica Mayo explica , contém hemoglobina. Essa é a coisa que torna o sangue vermelho. A hemoglobina permite que as células sanguíneas transportem oxigênio dos pulmões para o corpo e dióxido de carbono do corpo de volta para os pulmões.

Seu corpo precisa de ferro para produzir glóbulos vermelhos.

A anemia por deficiência de ferro significa, simplesmente, que seu corpo não tem ferro suficiente para produzir um número adequado de células sanguíneas. Isso acontece em muitas mulheres grávidas e também pode acontecer em períodos abundantes.

Mas a anemia por deficiência de ferro muitas vezes causas períodos pesados ​​também, como disse Jacques Moritz, MD, diretor de ginecologia do Mount Sinai St. Luke's Roosevelt em Nova York health.com , Eles perdem muito sangue, substituem cerca de metade e depois perdem muito novamente no mês seguinte. É como encher um carro com um pequeno porão no tanque.

Também pode acontecer simplesmente porque você não ingere ferro suficiente.

Sempre tive menstruações intensas. E eu realmente sou péssimo em ingerir ferro.

Eu odeio carne. Eu vim para este mundo odiando carne, e vou comer um pouco (bacon, ocasionalmente frango, bife ou churrasco de porco desfiado), mas geralmente sou vegetariano. E também não como frutos do mar (exceto ostras). Na semana passada, comi carne uma vez: comi os pedaços de frango dos meus filhos.

Então eu sangrei metade do meu ferro novamente. Minha menstruação é ruim o suficiente para que, se eu fosse imediatamente pós-parto, enviaria médicos do pronto-socorro correndo, não andando. Pense no pior período que você já teve. Multiplique-o. Pense em várias camadas de proteção do período. Pense dias em que não posso sair de casa.

Descobrindo minha anemia

Três meses atrás, por causa da minha pele semelhante a Lestat e fadiga severa, juntamente com linhas escuras no topo das minhas unhas e rachaduras nos cantos da minha boca (ambos sinais de deficiência de vitaminas, geralmente ferro), meu médico de cuidados primários chamou meu sangue e observei meus valores de hemoglobina. Os níveis normais para uma mulher são 12 gramas por decilitro, de acordo com Hematology.org . Meu valor de hemoglobina era oito. Eu fui faltando um terço dos meus glóbulos vermelhos.

Meu médico olhou para mim e disse: Veja. Posso encaminhá-lo para um hematologista agora. Eles vão te dar infusões de ferro. Tive anemia por deficiência de ferro grave durante minha última gravidez e recebi infusões de ferro: duas vezes por semana eu dirigia a uma clínica onde eles enfiavam uma agulha no meu braço e pingavam ferro em mim por três horas enquanto eu jogava no meu telefone. Não me incomodou muito – até o dia seguinte, quando meu esqueleto inteiro doeu. Todo. Solteiro. Osso. Dolorido. Por tipo, dois dias. Então eu tive um bom dia. Então eu tive outra maldita infusão.

Eu não queria infusões.

Então eu implorei por três meses. Olha, se a gente não conseguir levantar, eu pego a indicação então. Por favor por favor por favor. Ele concordou em me dar três meses e me mandou para casa com algumas pílulas de ferro de grau médico.

Conversa real: eu não poderia ter evitado isso com pílulas de ferro sem receita. Eu não posso levá-los. Eles fazem … coisas … para o meu sistema digestivo. O tipo de coisas que exigem muitas ameixas secas e Miralax e Metamucil, e tudo isso ainda não funciona.

Como estamos tratando minha anemia

Alguns dos meus problemas com o ferro provavelmente decorrem de uma alimentação desordenada que sobrou da anorexia: geralmente como uma refeição completa por dia. Eu não enlouqueço com as calorias, mas dificilmente faço lanches; Eu nunca gostei do café da manhã; e não fico com fome no almoço.

Meu marido sabia que duas refeições a mais por dia provavelmente era uma batalha perdida, porque eu não ia tomar um café da manhã substancial e eu legitimamente esqueço o almoço (isso acontece quando você não fique com fome ). Então ele inventou uma receita de pimentão envolvendo purê de verduras ricas em ferro, uma tonelada de legumes e muitos vegetais. Basicamente, é um superalimento. E enquanto eu Como alguma coisa, vou comer todos os dias, porque não tenho que pensar nisso (meu TDAH me dá uma paralisia de escolha: não posso tomar uma decisão simples e enlouquecer. Isso geralmente acontece na hora do jantar). E não, você não pode provar o espinafre.

Então eu como pimenta. eu como muito de pimentão. Eu também como muito macarrão de grão de bico, que contém cerca de metade de suas necessidades diárias de ferro.

Mas claramente isso não é suficiente para derrotar a anemia por deficiência de ferro, então eu tenho que tomar pílulas e beber um suplemento vitamínico chamado Floradix. Não tem um gosto ótimo, e eu o jogo no chão como um garoto de fraternidade.

Mas quando entrei três meses depois, apesar de três períodos infernais, meus níveis de ferro subiram para 9,5. Então, estou perdendo apenas um pouco menos de um quarto das minhas células sanguíneas agora. Moral: nunca subestime o poder do chili.

Eu vou ter que manter isso. Se eu não fizer isso, meus níveis vai cair novamente. Então, olá, vida de suplementos e pimenta. Você estará comigo para sempre. Mas pelo menos não durmo quatro horas todos os dias, e pareço um pouco menos vampira e um pouco mais gótica padrão.

E pelo menos eu realmente gosto desse chili.

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