Sinais inesperados e reveladores de que seu casamento pode estar em apuros

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Matthew Henry / Unsplash

Cada casamento é diferente - você entrou sabendo disso. Mas como saber se você está enfrentando os obstáculos habituais na estrada ou se você e seu cônjuge têm problemas sérios? Não é tão simples quanto se o seu parceiro é ou não fisicamente ou emocionalmente abusivo : Existem indicações muito mais comuns e sutis de que um casamento está falhando. E não se trata necessariamente de abuso - há uma variedade de razões pelas quais um casamento pode não estar dando certo.

Quando você está em um casamento, às vezes pode ser difícil detectar problemas, porque o que quer que seja, parece normal neste momento. Então, como você pode saber se seu casamento está realmente com sérios problemas, ou se o que você está passando é normal conflito conjugal ? Aqui estão os sinais de que seu casamento está tendo problemas, incluindo o que você pode aprender com a linguagem corporal.

Sinais que seu casamento está em apuros

Embora não haja uma lista de verificação definitiva para saber quando seu casamento acabou - ou pelo menos em um impasse - existem alguns sinais comuns de que as coisas não estão particularmente bem. Em um artigo para VeryWellMind, Sheri Stritof identifica os seguintes sinais de que um casamento pode estar em apuros:

Vocês dois brigam muito.
Existem indicações em sua linguagem corporal (mais sobre isso na próxima seção).
Você não luta justa.
Você se vê tendo as mesmas discussões sobre as mesmas coisas continuamente.
Suas lutas crescem fora de controle ou em partidas de gritos.
Parece haver um sentimento de indiferença entre vocês dois.
Um ou ambos começaram a se desapegar emocionalmente.
Você luta frequentemente na frente de seus filhos.
Há muitas críticas acontecendo.
Você não gosta mais do seu tempo juntos. Seu cônjuge prefere passar tempo livre longe de você regularmente.
Vocês não têm nada de bom para dizer um ao outro.
Você não fala um com o outro sobre seus problemas ou sentimentos.
Vocês não se respeitam ou se importunam.
Há desigualdade entre vocês dois em relação aos papéis de gênero ou tomada de decisão.
Você não consegue concordar com objetivos e valores.
Você não confia um no outro e fica desconfiado.
O nível de intimidade sexual em seu casamento é baixo ou inexistente.
O nível de intimidade emocional é baixo ou inexistente.
Provocar tornou-se doloroso.
Um parceiro gosta de magoar o outro emocionalmente.
Seu parceiro guarda segredos.
Você acha que está ficando doente ou tendo problemas físicos devido ao estresse conjugal.
Vocês não reservam tempo um para o outro e para novas experiências juntos.
Parece que seu cônjuge está conversando com mensagens de texto mantidas em sigilo.
Seu cônjuge está em contato frequente com ex-namorados ou namoradas através das redes sociais.
Seu cônjuge tenta isolar você de sua família e amigos.
Você descobre que seu cônjuge está mentindo sobre dinheiro, é mais frugal do que o normal, esconde dinheiro ou controla você com dinheiro.
Você fica mais feliz quando seu cônjuge está fora de casa para uma tarde, uma reunião ou uma viagem de negócios.
Você percebe que existe abuso emocional e / ou físico em seu casamento.
Um ou ambos consideraram trapacear ou trapacearam - na vida real ou online, física ou emocionalmente.
Um dos dois continuamente ameaça deixar o casamento como forma de controlar ou assustar o outro.

A linguagem corporal de casais infelizes

Uma maneira de ajudar a determinar se um casamento está com problemas é dar uma olhada na linguagem corporal dos casais em relação um ao outro. Eles estão fornecendo indicações físicas de que são uma equipe ou é cada parceiro por si? Amanda Garrity falou com dois especialistas em linguagem corporal para um artigo sobre Good Housekeeping , e deu estes exemplos de linguagem corporal de casais infelizes:

Eles não andam em sincronia.
Um ou ambos os parceiros se afastam fisicamente do outro.
Quando um parceiro dá um tapinha nas costas do outro em vez de um abraço íntimo.
Um ou ambos os parceiros tocam muito no pescoço (é uma forma de nos confortar).
Um ou ambos os parceiros estão constantemente com as sobrancelhas franzidas.
Eles usam gestos agitados com as mãos ao se comunicarem (o que pode indicar falta de vontade de cooperar).
Suas expressões faciais não se alinham (por exemplo, se seu parceiro se sentir estressado, sua expressão facial deve corresponder à dele por preocupação).
Um ou ambos os parceiros ficam com as mãos nos quadris (pode ser uma forma de tentar obter controle sobre outra pessoa).
Eles cruzam muito os braços.
Um ou ambos os parceiros estão constantemente revirando os olhos.

O que é desprezo no casamento?

De todos os sinais potenciais de que um casamento está com problemas, o desprezo pode ser o mais sério. Na verdade, Dr. John Gottman , pesquisador psicológico e clínico e fundador da Instituto Gottman , disse que o desprezo é o indicador número um do divórcio. Mas o que exatamente é o desprezo no casamento? Instituto Gottman fornece esta descrição : O desprezo é alimentado por pensamentos negativos latentes sobre o parceiro e surge na forma de um ataque ao senso de identidade de alguém. Inevitavelmente, o desprezo leva a mais conflito - formas de conflito particularmente perigosas e destrutivas - em vez de reconciliação. É virtualmente impossível resolver um problema quando seu parceiro está recebendo a mensagem de que você está enojado com ele e que você é condescendente e está agindo como seu superior.

Em outras palavras, você realmente não quer chegar a este ponto. E se você fizer isso, definitivamente é hora de procurar ajuda profissional na forma de aconselhamento matrimonial ou c terapia dupla . Dependendo dos problemas que surgiram em seu relacionamento, você pode preferir um em vez do outro. Enquanto o aconselhamento matrimonial aborda os conflitos atuais em seu relacionamento, a terapia de casal faz uma retrospectiva de seu tempo juntos e até avalia os relacionamentos anteriores de cada parceiro para determinar como e quando o conflito realmente começou e o que pode ser feito para resolvê-los juntos.

Um conselheiro matrimonial muitas vezes pode atuar como um mediador entre casais que perderam a capacidade de se comunicar com eficácia. É importante que ambos os parceiros queiram procurar um juntos como uma forma de aprender como resolver conflitos em uníssono. Embora a agressividade passiva e a crítica enjaulada possam ser o nome do jogo entre um casal que exibe sinais de desprezo, a honestidade crua é a única maneira de identificar os problemas em um relacionamento no consultório de um terapeuta ou conselheiro.

Citações inspiradoras sobre casamento

O amor não consiste em olhar um para o outro, mas em olhar juntos para fora na mesma direção. ”Antoine de Saint-Exupéry

As pessoas sempre se apaixonam pelos aspectos mais perfeitos das personalidades umas das outras. Quem não gostaria? Qualquer pessoa pode amar as partes mais maravilhosas de outra pessoa. Mas esse não é o truque inteligente. O truque realmente inteligente é este: você pode aceitar as falhas? Você pode olhar para os defeitos do seu parceiro honestamente e dizer: 'Eu posso contornar isso. Eu posso fazer algo com isso. '? Porque as coisas boas sempre estarão lá, e sempre serão bonitas e brilhantes, mas a porcaria por baixo pode arruiná-lo. - Elizabeth Gilbert

O casamento é aquelas duas mil conversas indistinguíveis, batidas em mais de dois mil cafés da manhã indistinguíveis, onde a intimidade gira como uma roda lenta. Como você avalia o valor de se tornar tão familiar para alguém - tão completamente conhecido e tão sempre presente que você se torna uma necessidade quase invisível, como o ar? - Elizabeth Gilbert

Duas pessoas só podem viver como uma quando cada uma está preparada para dar e receber confiança e compreensão. Acima disso está o respeito. Sem respeito por como o outro se sente, nenhum casamento vale a pena. “Helen Hollick

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