Todas as maneiras surpreendentes de sua menstruação mudar aos 40 anos

Isso raramente é falado, muitas mulheres não sabem o que está por vir.

O QUE?! (What The Health?!) é uma série Scary Mommy que responderá a questões de saúde relevantes para mães e mulheres sobre as quais não falamos o suficiente. Pense: “O que é isso sintoma estranho de gravidez ? O que está acontecendo comigo no pós-parto? São estes sinais de perimenopausa ?” Vamos normalizar esses e outros problemas de saúde das mulheres falando mais sobre eles de uma forma relacionável, menos clínica e sem BS.

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Bem-vindo aos seus 40 anos. seus períodos estão prestes a levá-lo para um passeio selvagem.

Como Jancee Dunn, autor de Quente e incomodada: o que ninguém te conta sobre a menopausa e como voltar a se sentir você mesma , disse à Scary Mommy: “Um mês, [minha menstruação] foi um gotejamento minúsculo, como um pequeno afluente. E no próximo, foi como Victoria Falls.”

E ela não é a única a lidar com períodos erráticos na casa dos 40 anos. Quando entrevistamos nossos leitores, ficou claro a ampla gama de sintomas que as mulheres experimentam: “Tenho 47 anos e sinto cólicas piores do que quando era adolescente”. “Agora é quase nada. Parece que está secando.” “Eles continuam chegando cada vez mais cedo.” “O meu vem uma vez na lua azul com uma vingança.” “Alguns mais leves, outros mais pesados… totalmente imprevisíveis.” “WTF está acontecendo?!?!”

A Scary Mommy conversou com obstetras e ginecologistas sobre as mudanças inesperadas na menstruação durante esta década, por que isso acontece e o que você pode fazer a respeito.

Seus períodos provavelmente se tornarão “irregularmente irregulares”.

“Algumas pessoas têm uma mudança no intervalo [o tempo entre as menstruações]. Algumas pessoas veem uma quantidade diferente de sangramento. E algumas pessoas terão sangramento intermenstrual [como duas menstruações por mês]”, diz o Dr. Michael Krychman, vice-presidente de Assuntos Médicos da HerMD .

Em outras palavras, seus períodos podem ficar completamente descontrolados. Eles podem ter durado sete dias e agora são apenas três dias. Você pode sangrar entre os períodos ou pular um período completamente.

“Mesmo em mulheres que disseram: 'Sempre tive períodos superfáceis'... eles podem se tornar realmente pesados, esporádicos e cheios de coágulos”, diz a Dra. Heather Hirsch, fundadora da Clínica de Menopausa e Meia-idade do Brigham and Women's Hospital e autor de Desbloqueie seu tipo de menopausa .

Há um grande culpado que causa esses períodos inconsistentes.

E esse culpado geralmente é a perimenopausa, que começa para muitas mulheres na faixa dos 40 anos , e é um grande impulsionador da mudança de períodos.

“Eu tinha 45 anos e pulei alguns períodos … pensei: 'Oh, meu Deus, estou grávida'”, diz Dunn. “Eu tinha um filho pequeno e estava na terra da mamãe e eu ... só não estava pensando na menopausa.”

A perimenopausa é frequentemente descrita como a puberdade ao contrário. “Provavelmente bloqueamos a puberdade ou o início da menstruação, mas eles são meio que uma tempestade de merda. E aquela tempestade de merda volta ”, diz Hirsch.

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Hirsch explica que, durante a perimenopausa, os hormônios estão diminuindo, enquanto na puberdade eles estão acabando. As mudanças nos hormônios estrogênio e progesterona são o que causa esses períodos irregulares .

“A progesterona é a ‘cola’ que mantém o revestimento uterino unido e meio que cria essa sincronia de belas menstruações para o jovem de 27 anos que as obtém como um relógio”, diz ela. E para muitas mulheres passando pela perimenopausa, a progesterona na verdade diminui mais cedo do que o estrogênio, o que pode causar esses períodos pesados ​​e cheios de coágulos .

Alguns outros sinais que podem indicar que você está passando pela perimenopausa podem incluir secura vaginal, ondas de calor e problemas de sono (coisas divertidas!). A boa notícia é que isso não dura para sempre. Depois de perder 12 períodos consecutivos, você sabe que entrou oficialmente na menopausa, de acordo com o clínica Mayo .

Existem outras condições a serem observadas.

Embora a perimenopausa geralmente ocorra na faixa dos 40 anos, algumas mulheres podem experimentá-la mais cedo ou mais tarde, portanto, essa pode não ser necessariamente a causa de seus períodos irregulares. Dra. Erica Montes, criadora do A Mulher Moderna , diz que existem algumas outras condições que podem ser comuns nessa faixa etária e diagnosticadas por um obstetra/ginecologista: adenomiose (quando o revestimento dentro do útero cresce na camada muscular do útero), miomas uterinos (crescimentos que se formam a partir do tecido muscular do útero), pólipos endometriais (crescimentos que estão presos à parede do útero) e SOP (desequilíbrio hormonal).

Você não precisa apenas sofrer com períodos ruins. Aqui é quando obter ajuda.

Hirsch recomenda rastrear seu período em um diário ou rastreador de período para que você saiba o que é “normal” para você e quando seus períodos podem começar a parecer “irregulares”. (Ela gosta de usar aplicativo de equilíbrio , que é voltado para a perimenopausa e menopausa.)

Se você notar que seus períodos estão durando muito tempo (mais de uma a duas semanas), com menos de 25 dias de intervalo ou mais de 35, ou estão mudando muito de sua linha de base, é um bom momento para consultar um médico. Eles podem determinar se você precisa de um ultrassom ou biópsia para descartar outras condições.

“Se [as mulheres estão] sentindo que seus hormônios estão em caos ou flutuando entre períodos normais e anormais, elas devem procurar [ajuda] e não minimizar”, diz Krychman. “É muito importante... [eles] sabem que não precisam sofrer em silêncio.”

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