Esses lanches deliciosos e saudáveis para crianças vão lhe trazer um pouco de paz e sossego (por cerca de 5 minutos)
Amazonas
Lanches saudáveis para crianças - todos armazenados em um estoque de fácil acesso - são um alimento básico para a casa. Se todos estão em casa para o aprendizado virtual ou se seus filhos precisam de lanches orgânicos para a escola, ter alguns petiscos nutritivos e saborosos à mão tornará sua vida infinitamente mais fácil. Crianças mais novas se sentirão independentes alimentando-se quando estiverem com fome, e adolescentes e pré-adolescentes podem guardar um saco a mochila deles enquanto eles saem pela porta. Esperar que eles alcancem as frutas e os palitos de vegetais é uma Piada engraçada neste ponto, escolher alguns lanches saudáveis para as crianças comprarem - ou melhor, adicionar ao seu carrinho da Amazon para vocês para comprar - é uma boa alternativa. Ou aqueles momentos em que você tem que sentar seus filhos na frente de Disney + com uma guloseima gostosa para mantê-los quietos? (Você tem que passar por aquela reunião do Zoom, de alguma forma ...) Você se sentirá muito melhor sabendo que eles estão comendo frutas secas e folhados de vegetais em vez de sua comida típica de junk food. Oh, e mamãe, não se esqueça de arranjar um pouco de gostoso lanches em dose única , também!
enfamil enspire vs gentlease
Sabemos que seu tempo é limitado, então fizemos o trabalho braçal (e o teste de sabor) para você! À frente, encontre nossos lanches infantis deliciosos e saudáveis favoritos que você pode comprar online. Quer a geléia da sua família seja doce ou salgada (ou um pouco dos dois), você encontrará lanches em borracha, crocantes, doces e salgados para manter todos satisfeitos.
Melhores lanches orgânicos para a escola e casa
MadeGood Granola Minis
Quando você quer um lanche saudável para as crianças e também livre de alérgenos comuns, essas embalagens de granola são uma escolha inteligente. A aveia integral é orgânica, resultando em lanches fáceis e saudáveis para crianças, sem glúten e sem alérgenos comuns, como soja e nozes.
Cada embalagem tem menos de 100 calorias, mas vai satisfazer o desejo das crianças por doces para um lanche do meio-dia ou em uma lancheira. Esses pacotes fornecem até mesmo um número surpreendente de vitaminas.
Cada kit contém 10 sacos de lanches de granola com gotas de chocolate e 10 sacos de lanches de granola com frutas vermelhas. Parece muito bom, certo? Você pode querer jogar uma sacola de lanche extra ou duas em sua bolsa, então você pode ter uma também.
Orgain Kids Energy Bar
Algumas barras energéticas infantis têm muitas calorias e não têm muito valor nutricional. Em vez de dar a eles uma barra energética com alto teor de açúcar, você provavelmente estaria melhor financeiramente na hora do lanche, dando a eles algumas barras de chocolate divertidas do seu estoque secreto de sobras de doces do último Halloween e chamando isso de bom. (Ou no último dia dos namorados, na última Páscoa ou em qualquer feriado que você esteja usando como desculpa para acumular chocolate.)
O O Bar oferece uma opção mais saudável do que a maioria das barras energéticas. Tem um pouco de açúcar, mas também fornece 7 gramas de fibra alimentar e apenas 130 calorias por barra. Essas barras energéticas são bons lanches infantis para pessoas com sensibilidade a alérgenos, pois não contêm laticínios, lactose e soja.
Você pode escolher entre sabores como brownie de chocolate, gotas de chocolate e manteiga de amendoim. Não diga às crianças que este é um lanche saudável para crianças, e elas podem pensar que estão comendo uma barra de chocolate porque tem um gosto tão bom.
Petiscos de frutas coelhinhos orgânicos da Annie
Quando você quer lanches saudáveis para as crianças na escola, lanches de frutas são sempre uma escolha popular. No entanto, nem todos os petiscos de frutas são feitos da mesma forma, já que alguns são carregados com açúcar e sabe Deus quantas cores e sabores artificiais.
Então, quando você quiser ficar mais saudável com os lanches de frutas de seus filhos, as opções orgânicas de Annie funcionam bem.
Esses lanches têm 70 calorias por embalagem, o que é perfeito quando você deseja controlar a ingestão de calorias. Esses lanches são especialmente bons porque usam apenas materiais orgânicos sem sabores artificiais. Eles fornecem 100% do valor diário necessário de vitamina C. Eles também têm um sabor muito bom.
Na tradição de Annie's, cada pedaço desses petiscos de frutas tem a forma de um coelho. Então, se seus filhos são amantes de animais que não acham certo comer algo como biscoitos de animais, eles podem se sentir um pouco desconfortáveis comendo esses coelhos. Mas esses petiscos de frutas têm um sabor tão bom que até mesmo os amantes dos animais podem querer fechar os olhos enquanto os comem e abrir uma exceção.
Lil Bucks Sprouted Trigo Sarraceno Crunchies
Esta é uma maneira genial de introduzir um pouco mais de nutrição no dia a dia de seus filhos. Lil Bucks são feitos com trigo sarraceno germinado ativado, que é rico em fibras, proteínas e todos os oito aminoácidos. Melhor ainda, eles são feitos com adaptógenos que eliminam o estresse, além de sabores de superalimento como cacau e matcha para maior delícia. Completo com um crocante viciante, e você tem um topper saboroso para enfeitar os petiscos favoritos do seu filho.
Esses pedacinhos são sem glúten e até mesmo paleo-amigáveis. Tente usá-los em qualquer lugar onde você adicionaria granola (sem o excesso de açúcar): em smoothies, aveia, iogurte, em cima de manteiga de amendoim e fatias de maçã, em uma tigela com leite ou aos punhados. Você pode até colocar um chuvisco no sorvete do seu filho para dar um impulso saudável (shhh)!
Lanches saudáveis para crianças
Lanches de frutas de couro da Ilha Stretch
Couro de frutas pode parecer nojento para adultos, mas parece ótimo para crianças. A marca de couro de frutas Stretch Island existe desde meados da década de 1970. Este produto não tem adição de açúcar e 1/4 xícara de fruta real por peça.
Este pacote de variedades oferece vários sabores para escolher. Cada tira terá entre 40 e 50 calorias, então as crianças podem até pedir alguns segundos e você pode se sentir confortável dando-lhes uma segunda parte. (Apenas certifique-se de não deixá-los pedir nove ou décimos.)
O melhor de tudo é que cada tira de couro de frutas é embalada individualmente, para que você não tenha uma bagunça pegajosa. Sempre uma vantagem quando as crianças estão envolvidas.
GoGo squeeZ Compota de maçã em movimento
As crianças adoram compota de maçã, especialmente compota de maçã com sabor, mas as xícaras usuais não são os melhores para um lanche para viagem. Para transformar a compota de maçã em lanches fáceis e saudáveis para crianças, esses lanches GoGo vêm em um pacote squeeze.
Este é um molho de maçã sem açúcar, sem glúten e vegan, portanto, é um lanche saudável para as crianças. Existem apenas 70 calorias por bolsa squeeze, criando uma ótima escolha quando você está observando a ingestão de calorias. Caso a criança não consiga terminar a bolsa inteira, você pode fechar a tampa novamente, para que possa terminar mais tarde. (Você não precisa terminar para a criança para variar ... a menos que você queira.)
Agora, você precisa ficar de olho nos monstrinhos enquanto eles estão usando a compota de maçã, apenas no caso de um deles decidir que uma luta de compota de maçã seria uma ideia divertida. Se você apertar a bolsa direito, você pode atirar compota de maçã em seu irmão. Felizmente, este é um dos lanches infantis mais saborosos, então é provável que as crianças optem por comer tudo, em vez de desperdiçá-lo.
Bolas de energia congeladas
Em primeiro lugar, sentimos a necessidade de dizer que este é um produto real. Um nome de produto como Frooze Energy Balls pode parecer que vem de uma esquete do Saturday Night Live, mas é real.
As crianças vão adorar a embalagem desses lanches fáceis e saudáveis, pois você recebe cinco bolinhos por pacote. Confie em nós. Se você é criança, é muito mais divertido fazer um lanche em forma de bola do que em uma barra normal.
Você receberá vários sabores neste pacote de variedades, como calda, manteiga de amendoim e limão. As bolas são feitas apenas com ingredientes naturais, como manteiga de amendoim, passas e amendoim.
Se você está observando as calorias, no entanto, esta pode não ser uma boa escolha como lanche infantil saudável para a escola, já que cada embalagem contém 250 a 300 calorias. Você pode querer que duas crianças compartilhem o pacote de cinco bolas para reduzir a ingestão de calorias. Entenda que depois de comer duas bolas de energia cada, eles certamente entrarão em uma grande briga pela quinta bola, então este pode ser um bom momento para ensinar às crianças a lição da sabedoria do Rei Salomão.
BelVita Breakfast Biscuit Bites
Existem algumas coisas que as pessoas que não são pais não conseguem entender sobre como é ter filhos. Mas um dos maiores são as manhãs dos dias de semana.
Preparar-se para ir para o trabalho ao mesmo tempo que tenta tirar as crianças da cama, vesti-las e prepará-las para a escola ou creche é uma das coisas mais próximas de um confronto direto que você pode ter em sociedade moderna. É assustador para os não iniciados.
Então, se você está procurando por lanches saudáveis para crianças feitos para fornecer café da manhã para viagem, esses biscoitos belVita são uma excelente escolha. Eles têm um gosto muito bom e fornecem a energia extra de que as crianças precisam para a manhã escolar.
Cada embalagem contém 120 a 130 calorias e algumas fibras dietéticas. Essas mordidas não têm sabores artificiais ou adoçantes.
Confie em nós. Na loucura que está se preparando para sair de casa pela manhã, você poderia fazer bem, bem pior para um lanche no café da manhã. Deus sabe que temos. (Quem diria que manteiga de amendoim espalhada em uma fatia de queijo com seis Cheerios presos a ela pode ser um comida de café da manhã ? Nossos filhos. É quem.)
Bear Real Fruit YoYos
Esses pãezinhos de frutas têm apenas ingredientes naturais, o que significa que eles não dão às crianças um monte de açúcar adicionado. (Os pais em todos os lugares que sobreviveram aos altos e baixos do excesso de açúcar ficarão regozijando-se com isso.)
Cada rolo de frutas tem apenas 60 calorias, então você pode se sentir bem em dar às crianças o pacote completo, que inclui dois rolos. Este pãozinho de frutas não tem glúten e se encaixa em uma dieta vegana. Existem outros sabores deliciosos também, como manga, maçã e morango. Existem até azedas.
A lista de ingredientes para esses salgadinhos Bear é bem simples, pois os salgadinhos só contêm frutas e vegetais. (Se você gosta de ler rótulos nutricionais para os lanches de seus filhos, este vai ser muito chato para você, pois você não terá que pesquisar no Google nomes de ingredientes que não consiga pronunciar.)
Pacote de variedade de frutas secas RIND Snacks
Quer seu filho coma frutas ou não, acredite em nós, eles vão comer isso. Lanches de frutas secas de casca são exatamente isso - pedaços de frutas que são desidratados apenas o suficiente para manter seu sabor gostoso e em borracha. Além de não ter conservantes ou adoçantes adicionados, a fama deste lanche é que a casca e a pele permanecem, o que é uma importante fonte de nutrientes deliciosos. (Parece estranho? Nós entendemos, mas provar para crer.)
Uma das coisas que mais amamos sobre este lanche é que é fácil e * relativamente * livre de bagunça para quando você estiver em movimento. (Porque, vamos enfrentá-lo, as crianças podem bagunçar praticamente qualquer coisa.) Então, guarde-as na sua bagagem de mão de viagem, bolsa, bolsa de fraldas ou na mochila ou lancheira do seu filho para uma guloseima saudável que é melhor e doce ! Aliás, não se surpreenda quando você se tornar viciado também.
R.E.D.D. Barras de proteínas baseadas em plantas
Tem um adolescente que precisa de um reforço de proteína? Embora muitas barras de proteína cheias de produtos químicos, açúcar e outros ingredientes questionáveis (para dizer o mínimo), as barras de proteína do R.E.D.D. são aquelas que você pode se sentir bem em dar ao seu filho em crescimento. São vegetais, veganos e com baixo teor de açúcar; eles também são não-OGM e sem glúten. E em vez de lixo, eles são embalados com ingredientes saudáveis, adaptógenos, prebióticos e probióticos, fibras e, claro, proteínas. Agora, tente encontrar isso em sua barra de proteína típica!
R.E.D.D. as barras vêm em sabores saborosos como manteiga de amendoim, chocolate com menta e caramelo salgado. Além de guardar um na mochila dos seus filhos para depois da escola, você vai querer jogar um na sua bolsa, bolsa de fraldas ou mala.
Chips de clara de ovo Quevos (pacote de 12)
Crocantes como uma batata frita, mas nutritivos como uma clara de ovo, a Quevos oferece o melhor dos dois mundos com suas batatas fritas de clara de ovo (sim, é verdade!). Destaque em Shark Tank esses lanches são certificados ceto, mas você não precisa estar na dieta ceto (não para crianças, pessoal!) para colher os benefícios. Esses petiscos são sem grãos e sem glúten e embalados com proteínas e fibras, ao contrário das batatas fritas tradicionais. Eles também vêm em sabores de estalar os lábios, como picles de endro e você quer fazendeiros.
Guloseimas crocantes de arroz à base de sementes de Blake (3 caixas, 6 barras cada)
Como as guloseimas crocantes e crocantes com as quais você cresceu ... só que melhor! Os deleites crocantes de arroz à base de sementes de Blake são carregados com sementes nutritivas de linho, abóbora e girassol, além de um punhado de gotas de chocolate (confira o versão de morango , também!). O mais importante, porém, é o que eles são feitos sem; Esses lanches amigáveis a alérgenos não contêm glúten, laticínios, nozes, amendoim e ovos, além de serem veganos. Pegue este pacote de 3 caixas, cada uma contendo 6 barras, para um total de 18 guloseimas crocantes de arroz.
names for warrior
Evergreen Waffles
Atualize o jogo de lanches dos seus filhos, substituindo seus carboidratos refinados favoritos por um veículo saudável para coberturas saborosas. Evergreen Waffles - que foram fundados por uma mãe que queria uma alternativa saudável para seu filho - são feitos com ingredientes limpos e sem açúcares refinados. Disponível em sabores saborosos como manteiga de amendoim e banana e abobrinha e cenoura, esses mini waffles são deliciosos quando cobertos com xarope de bordo, manteigas de nozes, frutas, mel, iogurte congelado e muito mais.
Para sua informação: Como eles são feitos sem conservantes, eles chegarão à sua porta congelados e embalados com gelo seco. Eles também são vendidos em varejistas de alimentos selecionados em todo o meio-oeste.
Esperançosamente, esta lista irá ajudá-lo a satisfazer os monstros vorazes que são crianças pequenas com opções mais saudáveis. E esperançosamente, comer lanches pré-embalados ajudará você a economizar algum tempo no preparo dos alimentos. Com todo o seu novo tempo livre, por que não verificar nossos outros guias de compra de casa e cozinha? Talvez você encontre ainda mais produtos que economizam tempo lá.
Compartilhe Com Os Seus Amigos:
