A mídia social também é tóxica para a imagem corporal de nossos meninos

Onda Perfeita/Shutterstock

Rolagem mídia social estes dias é o maior tempo chupar no mundo. Eu sei que não posso ser o único que entra na minha plataforma favorita para ver apenas uma coisa e acaba rolando por uma hora (ahem, ou mais) navegando em algo completamente diferente. E como mulher e mãe, acho muito fácil me perder nas mídias sociais e começar a jogar o jogo da comparação. Eu gostaria de ter esse carro. Minha casa não é tão grande. Eu poderia fazer algo diferente para o meu cabelo. Eu tive três filhos e não me pareço ASSIM.

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Quer queiramos admitir ou não, existe uma correlação entre a mídia social e a maneira como nos vemos. Quanto mais absorvemos, mais nos damos a oportunidade de nos comparar com o que vemos. Imagens e conteúdo que podemos estar recebendo com a intenção de nos inspirar muitas vezes fazem exatamente o oposto.

Comentários sobre mídias sociais e imagem corporal

Amy Slater, professora associada da Universidade de West England, em Bristol, publicou um estudo em 2017 no qual 160 estudantes do sexo feminino viram #fitspo, citações de autocompaixão ou uma mistura de ambos, todos provenientes de contas reais no Instagram. Aqueles que viram apenas #fitspo pontuaram mais baixo em autocompaixão , mas aqueles que viram as citações compassivas (por exemplo, você é perfeito do jeito que é) foram mais legais consigo mesmos – e se sentiram melhor com seus corpos.

Em uma pesquisa com 227 estudantes universitárias, as mulheres relataram que tendem a comparar sua própria aparência negativamente com seu grupo de pares e com celebridades , mas não com membros da família, enquanto navega no Facebook. O grupo de comparação que teve o vínculo mais forte com as preocupações com a imagem corporal foram os colegas distantes ou conhecidos.

Mas as mídias sociais também podem ser tóxicas para a imagem corporal masculina

As discussões sobre imagem corporal são muitas vezes guiadas por mulheres e estudam os efeitos nas mulheres também. Mas, hum, por quê? Certamente não somos os únicos rolando o Instagram. E se estamos falando de fitpo, definitivamente vejo mais homens no IG empurrando a agenda de personal trainer do que mulheres. Portanto, só faria sentido que isso fosse uma semelhança em todo o espectro. Sinto minha falta com a porcaria do machismo; os homens também se preocupam com a aparência. E eles se importam MUITO. Eu literalmente perdi a conta da quantidade de vezes que eu estava perto de um parente do sexo masculino que estava rolando a mídia social quando eles olharam para mim e disseram algo como, eu tenho que entrar na academia. Além disso, transtornos alimentares e problemas de saúde mental não são exclusivos de gênero. Não são apenas problemas femininos. Mas os homens são definitivamente menos propensos a falar sobre seus problemas.

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• Um estudo publicado em Psychology of Men & Masculinity descobriu que homens que viam imagens de outros homens fisicamente aptos tendiam a se perceber como menos atraentes, em pior forma e mais fracos do que os homens que viam imagens neutras de homens.
• Nas últimas décadas, as imagens de homens na mídia popular da cultura ocidental tornaram-se cada vez mais grandes, magras e musculosas. O corpo masculino tornou-se mais visível na publicidade, com um aumento acentuado na proporção de homens despidos a partir da década de 1980, e as representações de físicos ideais nas figuras de ação das crianças evoluíram para serem mais musculosas do que os maiores fisiculturistas humanos. A insatisfação corporal dos meninos aumentou simultaneamente, e pesquisas demonstraram que a exposição a imagens de modelos extremamente musculosos contribui para a insatisfação corporal e dismorfia muscular em homens jovens. — aappublications.org

Honestamente, é sempre suficiente?

Então, basicamente, enquanto a internet está me dizendo que eu preciso ficar menor, os homens estão sendo pressionados a crescer ou ir para casa. Longe vão os dias em que ter um corpo médio era bom o suficiente. As mídias sociais também estão afetando a imagem corporal masculina.

E além dos corpos, os homens estão começando a sentir ainda mais pressão em torno de seus cuidados com a pele, perda de cabelo e tamanho do pênis *sussurrando*. Para começar a corrigir esses problemas, precisamos ter conversas mais abertas e honestas sobre a maneira como somos afetados pelas mídias sociais – começando em uma idade jovem. E o mais importante, precisamos parar de envergonhar os homens quando eles falam sobre problemas de saúde mental.

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Como pais, limitar o acesso de nossos filhos às mídias sociais pode ajudar a conter alguns dos problemas iniciais de imagem corporal que se desenvolvem em meninos e meninas. Não há nada que seu filho esteja perdendo por não baixar o TikTok em 12.

Acima de tudo, acho importante lembrar a nós mesmos, homens ou mulheres, que as imagens que vemos retratadas nas mídias sociais não são realistas. Podemos ser saudáveis, felizes e completos sem parecer o mais novo treinador de tendências nas mídias sociais.

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